什么是辟谷 “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型： 服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时，通过摄入其他辅食(坚果、中草药等)，对身体机能进行调节。 在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。 辟谷的主要类型 1、服气辟谷

最近又有新晋宝妈的同事来问我宝宝消化不良吃什么奶粉好了，天啦噜，这个话题我都说过好多次了，叫她们选香港牛栏牌A2奶粉她们居然一点都没记住！太心累了，为了不再被她们一遍遍问，我只能手动写一篇文章分享一下我家宝宝的经历来回答这个问题了，同样在关注“宝宝消化不良吃什么奶粉好”这个问题的宝爸宝妈们，也可以关注一下哦！ （图片来源于网络） 我家里有大团子和小丸子两枚乖宝，都是肠胃比较娇嫩的娃，以前为了解决他们消化不良吃什么奶粉的问题，我可是费了不少心思，所以现在也是经验非常丰富了。首先，我们要了解一下到底宝宝消化不良的原因到底有哪些。除了奶粉不太好消化吸收之外，宝宝很少喝水、长期处在闷热、潮湿的环境引起上火，或者肚肚受凉等等都可能使肠胃消化能力变差，从而出现消化不良的症状，因此在换奶粉之余，宝爸宝妈们也要注意下自家宝宝有没有遇到这些情况。如果

安耐晒保质期多久 安耐晒未开封的保质期一般在3到5年，已开封的防晒霜我们建议最多三个月就要用完。在储存安耐晒时要注意干燥阴凉，避免阳光直射且密封保存，否则保质期会缩短，开封后最好尽快用完，否则防晒霜中的成分会因为氧化等因素变质。 安耐晒过期了继续用会怎么样 如果防晒霜过了保质期，同时是开封了的，千万不要再继续使用了，因为开封的过期防晒霜其含的防晒剂效力大减，基本上就没有上面标注数值的防晒功效了，用了之后达不到预期的防晒作用，容易被晒伤。而且包装的塑料瓶自身也会降解，继续使用可能会将塑料中的颗粒一起涂在皮肤上，会伤害皮肤，有的人会引起皮肤敏感、皮炎。所以，大家应该换最新的产品。 安耐晒一瓶能用多久 防晒产品的使用标准是每平方厘米 2 毫克，只有凃够量，才能达到包装上标注的「SPF」、「PA」效果。脸

观音土是什么? 1、观音土也称高岭土，又名膨土岩、斑脱石、甘土、皂土、陶土、白泥。 2、观音土富含硅、锌、镁、铝等矿物质，是粘土矿物，其化学成分相当稳定，被誉为“万能石”。 3、观音土是陶瓷制品的坯体和釉料以及粘土质耐火材料的重要原料。 4、观音土现已成为全世界制瓷原料的通用术语。也就是说 “观音土”已是世界同类粘土的统一名称，这是中国瓷工对世界的一个大贡献。 5、高岭土是富含高岭石这一矿物的土壤的名称，而高岭石的主要成分是氧化铝和二氧化硅，江西景德镇高岭地区有广泛分布，高岭土也因此得名。 6、高岭土主要在地表之下，其质地和成分的不同可以直接影响到陶和瓷在窑中的变化，所以优质的高岭土可以制作出出色的器物，而往往多会在其周边建立起名窑。如中国江西省景德镇、中华民国金门县等。 观音土能吃吗?

维a酸乳膏可以祛斑吗 “维a酸乳膏不作为祛斑的药品，维a酸乳膏主要针对寻常痤疮以及毛囊角化症早期，对于祛斑，我们建议找到长斑的原因，如果是内分泌失调，建议先调节内分泌，可以到医院去查激素水平，如果是女性朋友，可以看看月经是否正常，排除了疾病的可能性，我们再看看是否因为日照或者是生活不当造成的斑点。这种情况下我们建议多吃维生素丰富的食物，例如新鲜水果、蔬菜，多喝水。出门注意防晒，一年四季都要防晒，绝不让皮肤裸露在太阳下。 维a酸乳膏的功效 维A酸乳膏的主要成分是全反式维A酸。 维A酸的主要作用就是可以调控表皮细胞的增殖与分化，抑制角化过度，剥脱角质，从而溶解粉刺和微粉刺。它同时还可以减少皮脂腺的分泌，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，而且还可以抑制黑素细胞的活性，从而减少炎症色素沉着，同时还具有抗炎和调节免疫作用。所以，它可以有效治

湿疹跟热疹虽然都带有疹子，是婴幼儿时期常见的皮肤疾病，但是二者也极其容易被混淆。我们需要了解清楚这两种疾病的区别，正确的护理才能避免产生更多的肌肤问题，治好宝宝的“疹”！ 如何区分湿疹跟热疹呢？ 湿疹多发于0到6个月的宝宝，是一种常见的过敏疾病，通常反复发作，秋冬季节尤为严重。常见的原因有蛋白质过敏，常见的部位是脸部、前胸、后背都会出现严重的话，全身都有。湿疹有时为干燥型，表现为皮肤粗糙，有脱屑（爆皮儿）的现象，严重时会有红肿、渗水（流水儿）。湿疹痒感明显，婴幼儿常用手抓挠。 热疹（也称为疹子）是当身体周围的温度过高时，婴幼儿颈部、腋窝、肘窝和膝部、腘窝等褶皱长出疹子，爱出汗的部位更容易发生。热疹是边界限清晰的小粒状红色皮疹，严重者小粒皮疹内出现乳白色脓性液。热疹一般没有痒感，因此也不会看见宝宝用手抓挠的动作。

无比滴婴儿可以用吗 无比滴婴儿不建议使用。 日版无比滴婴儿版成分里面有一个成分叫盐酸苯拉海明。“盐酸苯海拉明”成分实质为抗组胺类药物，口服后会产生中枢抑制的作用，容易引起头晕、头痛、口干、恶心、呕吐等不良反应。儿童版无比滴的说明书上标示的是3个月以上可以用，而美国医药百科全书发布的公告中明确规定：盐酸苯海拉明并不适用于2岁以下的宝宝。 从安全考虑，我们不建议妈妈们将无比滴作为宝宝止痒的第一选择。 不过，用过无比滴的妈妈们也不必太过恐慌。一瓶40毫升儿童版无比滴中，盐酸苯海拉明的含量是2.0克，偶尔使用影响不大。长期用的话还是要选择更适合宝宝的止痒药物(别急，后面详细讲)。 无比滴婴儿版成分 “粉色盖子婴儿版无比滴”的主要成分是盐酸苯海拉明和泛酰醇(维生素原B5)。苯海拉明是抗组胺药，UpToDat

手相斗和簸箕有什么说法 斗是圆圈，簸萁是条纹. 十个斗的人和十个簸箕的是上天注定的姻缘,他们要受好几世磨难不能相守,才可以换来下一生缘份,而且呀即使离去也不必再喝孟婆汤,这样就可以生生世世都记着对方,不再分离。 科学分析：十个斗和十个簸箕的人是完全的互补型性格，一个刚一个柔，一个主动一个被动。互相吸引互相拿对方没辙。在一起是十全十美(民间也有这种古老的说法) 手相斗和簸箕有什么说法 斗和簸箕性格简述 注意：o为斗(为圆圈环绕状)，x为簸萁(其余任何图案) 提示：男左女右 顺序：大食中无小----性格简述 1 oooox---有点能力，思想波动，见异思迁，讲信用。 2 ooxoo---朋友多，工作有成绩，感情深，性格开朗。

磨玻璃结节1cm大严重吗 肺部磨玻璃样结节一厘米左右，这种情况有恶性的可能性，需要先明确结节的性质，可以选择先在CT引导下穿刺活检明确结节的性质，如果是良性的，可以选择定期观察，如果是恶性的，就需要积极的手术治疗好。 还有一种方法就是直接手术治疗，先在胸腔镜下将结节切除，然后做术中的快速病理，根据术中的快速病理结果来决定具体的手术方案，如果是良性的，就不需要手术，如果是恶性的，就需要行肺癌根治术。 磨玻璃结节1cm是肺癌吗 磨玻璃结节仅仅是一个影像学的描述，并不是指疾病本身，也不代表就一定是肺癌。 在肺癌筛查的大范围临床研究当中，我们发现肺部结节小于5毫米，肺癌的可能性小于1%;5~10毫米的肺结节，肺癌的可能性是在5%以下;大于10毫米的肺结节，肺癌的可能性是在10%到25%之间。因此即便是一厘米的磨玻璃结

异维a酸软胶囊的作用与功效 异维a酸软胶囊是一种维甲酸类药物，属于类似天然维生素A的化合物，能调节上皮细胞和其他细胞的生长分化，抑制恶性细胞的生长，调节免疫和炎症过程。 异维a酸软胶囊主要用于治疗痤疮、高甘油三酯血症、异维甲酸软膏等，能有效促进整个皮肤角质层的新陈代谢，异维a酸软胶囊这种软膏，它能有效改善面部痤疮，但是，使用异维a酸软胶囊后会有轻微的脱皮。由遗传因素引起的鱼鳞病和滤泡性角化病使用异维a酸软胶囊有很好的疗效。 异维a酸软胶囊副作用 异维A酸软胶囊是用于治疗重度难治性的痤疮，由于这个药物有比较大的不良反应，因此通常是在其他常规治疗无效的时候才考虑。这个药物的副作用主要是包括以下几方面： 1、它的副作用是可能和剂量相关的，比如唇炎、高甘油三酯血症，通常是和维A酸的剂量是相关的。这些不良反应大多数是可逆的，停

临近预产期很多准妈妈思前想后，最后还是决定要顺产。顺产是一项体力活，不仅需要极大的耐力，还需要很强的体力。宁宁马上就到预产期了，最近她一直在在朋友圈里咨询生产的时候吃什么能快速补充体力。宝妈们的回答各式各样，看看他们都带了什么食物进产房？ 1.红牛 很多经历过顺产的宝妈都说生产的时候喝红牛能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。 @夏天悄悄过去：我阵痛的时候就进产房了，老公给准备了很多红牛，我一口气喝了三瓶。家里人还没到我就已经生完了，顺产8斤大胖小子。 @左手蜜糖右手忧伤：医生说喝红牛有力气，我就让老公赶紧去买了，喝了4瓶然后就慢慢的有了力气，没过几个小时孩子就生出来了。结果我睡不着了，明明已经很累了，愣是清醒了一晚上。 2.巧克力 巧克力是很多女性都很钟爱的小零食，不仅美味可口还含

阿普唑仑片是安眠药吗？ 阿普唑仑片有安眠药的功效，也是属于安眠药的一种，但是不属于安眠药。 区别： 阿普唑仑又叫佳静安定，跟舒乐安定等属同一类药物，是神经内科常用的改善睡眠用药。阿普唑仑片只是改善轻微的精神系乱，心情忧郁，睡觉不安稳的状态，但是安眠药则是作用于长期的睡不着觉，老是失眠，常常应睡不着觉的情况。 阿普唑仑片的功效 主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，也可作为抗惊恐药，并能缓解急性酒精戒断症状。 不良反应： 1、常见的不良反应，嗜睡，头昏、乏力等，大剂量偶见共济失调、震颤、尿潴留、黄疸。 2、罕见的有皮疹、光敏、白细胞减少。 3、个别病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。停药后，上述症状很快消失。 4

怎样判断用不用打狂犬疫苗 根据中国疾控中心发布的《狂犬病预防控制技术指南(2016 版)》规定： 所有哺乳动物，包括猫、狗、狐狸、黄鼠狼及蝙蝠等，都有可能传染狂犬病型。若只是日常的与这些动物接触，为一级暴露，不用管; 有轻微的划伤，为二级暴露，必须打疫苗。 有较深程度的咬伤和抓伤，比如单处或多处贯穿皮肤严重的咬伤或抓伤，或特殊情况(比如发生在头部、面部、颈部、手部和外生殖器的咬伤)都属于三级暴露，必须打疫苗，而且还必须接种免疫球蛋白。 被猫狗咬伤后该怎么处理 1、根据上述方法判断是否需要打狂犬疫苗。 2、去医院之前，先用流动的清水以最快的速度冲洗伤口(用肥皂水反复涂洗伤口，15分钟以上)。在冲洗时，最好不停地挤压伤口，排出污血。 3、千万不要急于止血，切记不可用嘴吸血，因为狂

    生完孩子脸上长斑该怎么去除？如今女人又面临了一个严重的问题，色斑的出现不是你说用普通化妆品保养一下就能好的。在当今的环境下，女人长斑的趋势已经是逐年增高。尤其是脸上的色斑，据调查显示80%的婚姻问题都是丈夫因妻子长斑变老而发生婚外情，导致家庭破裂，所以祛斑势在必行！祛斑已逐步成为女人议论的话题。生完孩子脸上长斑该怎么去除？还是让美姿尔小编我为你揭晓答案吧。 生完孩子脸上长斑该怎么去除 产后祛斑小妙招美姿尔     生完孩子脸上长斑该怎么去除？产后祛斑小妙招大汇聚，赶紧学两招来祛斑吧！     产后祛斑小妙招之水果祛斑法——西红柿汁可防治色斑 每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，能够有效的防止色斑，因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨

不知道大家在奶娃的过程中有没有遇到过宝宝便秘的问题，反正我家妞妞是刚开始喝奶粉就遇到了。眼看着妞妞几天不拉便便，喝奶粉不仅不长肉还有点变瘦的趋势，那让我和妞妞爸愁得呀几乎都睡不好觉。后来我和妞妞爸商量了一下，决定给妞妞换一款适合便秘宝宝的奶粉，为此我们做了好久的奶粉功课，这才发现了这款能够帮助宝宝养出吸收好体质的港版牛栏奶粉。到现在妞妞已经转奶半年了，我也来分享一下转奶的情况，希望能给为宝宝便秘烦恼的宝爸宝妈们一点帮助~ 我说的这款港版牛栏奶粉全称是港版牛栏牌A2奶粉，是一款口碑很好的奶粉，受到很多香港本土以及内地的宝妈的喜爱。我和妞妞爸原来就打算换一款温和好吸收的奶粉，听说宝宝吃了这款奶粉不容易便秘就去了解了一下，意外地发现这款港版牛栏牌A2奶粉可以从宝宝的体质入手，让宝宝养出吸收好体质，解决便秘问题，于是果断地给妞妞换了这款奶粉。很多时候宝

口蘑焯水多长时间 一般大的口蘑需焯水5分钟，小个的焯水3分钟。 口蘑焯水的过程中，切忌不要盖上盖子，因为口蘑都带有特殊的腥味，这种腥味可以随着蒸气恢发掉，如果盖上锅盖的话，去除腥味的效果就会差很多。 口蘑为什么要焯水 1、口蘑由于培植基以及培植时的高湿环境会有一些土腥味，烹饪前焯水的确会减少一些土腥味。 2、口蘑中含有草酸，若是不焯水就烹饪，食用会影响身体对钙的吸收，而焯水可去除大部分草酸，食用更健康。 3、口蘑中含有大量的水分，若是炒着吃，不焯水就炒会炒出很多水分，而焯水再攥干烹饪就可避免这一情况。 口蘑怎么焯水 1、把要烹饪的口蘑都用清水冲洗干净，按照需要烹饪的做法，切好或是撕开。 2、然后烧开一锅水，并且在水里面放入2-3勺子的盐，同时准备好一

外阴长了一个小包 这种可能是皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，多分布于头部、躯干或生殖器的皮肤或皮下组织内，和附近组织有粘连，可被推动。主要由于皮脂腺排泄管受到阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。还可能发生癌变。治疗应手术切除。 发病原因为皮脂腺导管阻塞导致皮脂腺排泄障碍淤积而成。多为灰尘堵塞及细菌感染所致。 皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，中等硬，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位可能为浅兰色，有时在皮肤表面有开口，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。 治疗

　　昨日7时50分左右，长春市南湖新村一名男子身体悬在自家6楼阳台外，妻子死死拽住丈夫的小腿，凄厉的呼救声引来众多热心市民。 　　男子身高1.75米左右，体重有130多斤，时间一分一秒地过去，妻子逐渐体力不支，男子身体开始下滑，惊得围观群众一身冷汗。居民让女子双手抱住丈夫小腿，用身体压在丈夫腿上。她的丈夫也开始配合，逐渐用手抓住阳台下沿，支撑住身体。10多分钟后，长春市公安局朝阳分局南湖派出所民带领群众，撬开房门，成功把男子拽回屋内。 　　民警杨旭说，这名男子今年45岁，刚搬进新居不久，为人忠厚老实，平时爱好摄影。 　　据介绍，最近这名男子精神压力很大，7月30日晚情绪就非常不稳定，总是幻想楼下吃烧烤的人要上楼抓他。妻子一宿没睡，不停劝导。但清晨，这名男子突然情绪失控，想要跳窗逃跑，好在被妻子抓住腿部。

　　【九九重阳节唯美诗句精选】由古至今，重阳节在国人心中都有着一个无可替代的位置，关于重阳节，很多唯美的诗句赋予了这个节日更多的灵气，关于重阳节，哪些诗句让你最感动？   　　九日题涂溪 　　【唐】白居易 　　蕃草席铺枫叶岸，《竹枝》歌送菊花杯。 　　明年尚作南宾守，或可重阳更一来。   　　九日醉吟 　　【唐】白居易 　　有恨头还白，无情菊自黄。 　　一为州司马，三见岁重阳。 　　剑匣尘埃满，笼禽日月长。 　　身从渔父笑，门任雀罗张。 　　问疾因留客，听吟偶置觞。 　　叹时论倚伏，怀旧数存亡。 　　奈老应无计，治愁或有方。 　　无过学王绩，唯以醉为乡。   　　九日登巴台 　　【唐】白居易 　　黍香酒初熟，菊暖花未开。 　　闲听竹枝曲，浅酌茱萸杯。 　　去年重阳日，漂泊湓城隈。 　　今岁重阳日，萧条巴子台。 　

这个发展迅速的时代,我们对美的追求也在不断地的高标准,然而白皙年轻肌肤是爱美人士不可缺少的法宝,随着高科技的快速发展,困扰几代人的妊娠纹问题,如今能快速简单解决,去妊娠纹产品的出现,让宝妈们去纹更便捷,自己在家里就可以轻松祛纹,然而市场上去妊娠纹产品众多,许多宝妈不知该如何选择,其实我们可以参照去妊娠纹产品前十排行,来时行选择,不会错哦。  很多多数宝妈都怀着一种急于求成的心理,总是希望通过一、两天的时间让妊娠纹淡化掉。恰是这么一种心态,让一些妊娠纹患者没有耐心坚持修复,结果半途而废,而没有达到预期想要的效果。亦或者是挑选了“见效快”的方式来祛纹,如(激光)这些种办法看起来好像马上能看到效果,但其实会给肌肤表层带来不小的危害。  据最新调查了解:很多的宝妈因为在尝试了各种祛纹方法失败后,对祛妊娠纹这件事产生了一种怀疑的态度,当