动感单车减肥效果怎么样? 科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、 重塑身材更为明显。 而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习，对于减肥更是有显著的效果。 原因： 1、这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。 2、可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。 动感单车减肥的优势 1、有氧训练达到减肥效果 专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。 前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。

一旦孩子开始进入3岁这个阶段，我们会发现很多的不可思议和奇迹。比如突然孩子蹦出一些特别奇怪或者特别有哲学的话，很容易发火，开始有很多奇奇怪怪的想法让我们不能理解。 事实上3-6岁孩子，应该是除青春期之外的另一个非常复杂和叛逆的、不好收拾的年龄，这个阶段孩子的心理能否健康成长比青春期来得还要重要。 文章来源：意米君关爱儿童平台原创，转载须注明出处 出品：广东家晓教育科技有限公司 更多资讯内容，尽在【意米君APP】

我从小就喜欢爱笑的女孩 但是一直都没有碰到合适的 我本身就不太爱说话，笑也不多 遇到她以后，她很多时候都在笑，我就觉得蛮甜的。 ——陈小春 在陈小春看来，婚姻等于老婆的甜笑 都说婚后难得有情人，更别说产后。生命本是一场曼妙的旅行，生活当了一回红娘，令两个陌生的魂灵互有瓜葛，于是多巴胺开始风起云涌。 你们开始狂热的爱与被爱之旅，尽情享受爱的甜蜜。当多巴胺风平浪静时，你们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，以为可以这样彼此拥裹过完一生。 然而一场孕后，一切都变了。曾经那句关切的“你怎么了”，变成如今不耐烦的“你又怎么了”。你发现婚姻，远比爱情难。 “相爱容易 因为五官 相处不易 因为三观。” 于是你开始将眼睛张向别人的婚姻，希望能从中得到哪怕一丁点

我可能要产后抑郁了，都是被我妈和我婆婆作的。 我老家在隔壁城市，我怀孕以后，我妈妈就过来和我们一起住，方便照顾我。 老公是独生子，公公几年前去世了，婆婆一个人在老家生活，她早就透露过，希望以后来帮我带孩子。我们就商量好，家里有三个房间，等宝宝出生以后，让婆婆也住到我们家来。 现在想想，我真是太天真了。生完孩子出院回家第一天，我妈就和婆婆吵了一架。 因为我妈要给我炖鸡汤，可是婆婆说汤太油了不能喝，别人家坐月子都吃鸡蛋和小米粥。我妈觉得是婆婆太小气，舍不得给我花钱，以后生活在一起还不知道要让我受多少委屈。 我婆婆也不是省油灯，当然不同意，又哭又闹的，说什么我们看不起她，嫌弃她拖累我们了，反正说的特别难听，全家人就看她一个人在那演戏。 我妈气得想自己走了，又放心不下我，怕我被欺负没人给我撑腰。 我老公也是个

相信所有宝妈产后都会经历一个人生中既欣喜而又惆怅的阶段，欣喜的是迎来了自己的小baby，享受初当人母的喜悦，而惆怅的则是看到自己日渐臃肿的身型。 为了baby，一方面不能减少营养，只能补补补，另一方面，体重持续飙升，身材严重走样。 但看到这些明星辣妈们，却让人有些不解，她们为什么会如此快速的恢复身材 佟丽娅产后28天就恢复了平坦小腹。 Angelbaby更是像没生过baby一样，网友都有点怀疑她是否代孕。 张梓琳也是产后迅速恢复过来。 难道有什么秘诀不成 其实很简单，明星辣妈们做到的便是只养胎而不养肉，并对产后的恢复工作极其重视。 在中国老辈人传统的概念里，产后的女性尽量是少动为主，更要大量补充营养，没办法只能多吃少动。 但是在现今如此

秋风瑟瑟让人心生寒意，女性健康问题遇到乳腺疾病这股秋风也是风吹树倒一样的就被瓦解了，今年来乳腺疾病的高发病率给女性健康问题敲响了警钟。乳腺纤维瘤更是其中乳房健康的杀手之一，往往让人闻声色变。 乳腺纤维瘤是育龄女性常见和高发的疾病，那么乳腺纤维瘤不手术可以吗 乳腺纤维瘤能治好吗？ 乳腺纤维瘤是成年女性的多发病之一，常见于25-40岁之间，临床多表现为乳腺胀痛和乳腺肿块，胀痛程度不一，轻者不为病人介意，重者影响学习和工作。胀痛的特点是多具有周期性，常发生或加重于月经前期。乳腺纤维瘤不手术可以吗？通过使用茹贝源是可以做到的。 今年准备结婚的王女士，在婚礼前一个月，洗澡时发现左侧乳房有一个小肿块，摸上去并不痛。我到医院进行了检查，却被确诊为乳腺纤维瘤，必须立即手术切除，让正憧憬着幸福生活的我无法接受。我准备独自默默承受这些，离开未婚夫。 还是王女士的爱人改变了这一切

CC爸妈是出了名的恩爱，CC从小被喂着狗粮长大，早已接受自己的命定角色——当父母秀恩爱的固定观众。都是60岁左右的人了，每到情人节CC妈雷打不动会收到一大束花，结婚纪念日、生日等特别的日子也从来没有少过惊喜。 CC说，有一次终于“有幸”跟着爸妈一起出去旅游，结果一路上老爸的相机从来没有离开过妈妈，连外孙女都抢不了镜，拍完还给CC显摆说：你看你看，我老婆笑起来好漂亮！碰到老妈喜欢的景色，老爸老妈要么公主抱、要么脸贴脸地合影，两个加起来100多岁的人，亲亲密密的样子让年轻人都要自叹不如。 其实，生活中的CC小两口何尝不是恩爱到羡煞旁人。 自从生下女儿，CC就做了全职妈妈。在很多全职妈妈忙到天昏地暗腰酸背痛的时候，CC却常常出门练个瑜伽、做个SPA，帮忙做家务和带孩子的是CC老公；她的朋友圈经常晒的温馨早餐、节日大餐，厨师不用说是她老公；一家人出行，相册里大多是CC抱着女儿笑靥如花，摄

对于现在阴道松弛的女性来说，缩阴已经被众多女性所接受，甚至不少女人已经进行了诸多尝试。在缩阴方法中缩阴产品备受关注，但是很多女性对缩阴产品真的能缩阴吗持有怀疑态度，关于这个问题，小编建议大家正确认识缩阴产品，别被骗了。 据了解缩阴产品主要是通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。从上述缩阴产品的基本原理上来看，缩阴产品真的能缩阴。 但是，值得注意的是如今缩阴产品种类繁多，而且还有不同的牌子，每一种缩阴产品的功效、安全性都存在一定的差异。根据调查使用过缩阴产品的女人，尽管每一种缩阴产品都说自己能缩阴，但是结果证明大多名不副实。以下是调查结果： 45%的女人认为自己使用缩阴产品知道效果不佳，几乎可以称得上毫无效果； 29%的女人则称

第一题 有没有小朋友喜欢看世界地图？请举手。 在世界地图上每个国家的形状都各有特色，于是，就有人充满想象力地把地图玩成这样了。。。那么，这都是什么国家，你能猜到吗？ 第二题 据说，地球一开始不是现在这个样子的。远古时代的地球只有一块庞大陆地，全球分为几大板块，海洋和陆地的位置是不断变化的。 下面五幅图，分别代表了不同时期的地球，你能给它们排列出正确的时间顺序吗？

6月23日，喜安智“育儿博士堂”邀请到全国著名儿童教育专家、美国Marian 大学“课程与教学”博士徐朝霞博士，为芜湖的儿童家长带来了主题为“蒙特梭利教育与幼儿的基本动作发展”的专题讲座。本期“育儿博士堂”还获得了芜湖本地喜安智全部合作门店的大力支持。 徐博士现场开讲 蒙特梭利这个词对于关注儿童教育的家长来说并不陌生，甚至有不少家长将蒙特梭利视为早教机构选择的关键因素。蒙特梭利教育到底是什么样的？对幼儿的基本动作发展又有何不一样的影响呢？对儿童的成长又有何好处呢？ 蒙特梭利教育理念由意大利教育家玛利亚·蒙特梭利博士创立，其特点是强调独立、自由和尊重儿童的天性，身心及社交能力同步发展。讲座中，徐博士首先为大家了系统介绍了蒙特梭利教育的起源及内涵，并结合实际案例呈现了蒙特梭利教育方式在儿童智慧和品格养成、知识学习、正常化儿童培养等方面的优

吃过晚饭，我带着女儿去楼下遛弯。到了健身器材旁，女儿玩的不亦乐乎，旁边一位年纪大点的阿姨看着健身器材上玩的很开心的一个男孩。 我和这位阿姨就聊了起来，这位阿姨是男孩的奶奶。从聊天中得知，孩子的爸爸经常出差，妈妈时常加班，照顾孩子的重任就落在奶奶的身上。阿姨以前在老家，儿媳怀孕后就到城市照顾媳妇，孙子出生后一直照顾孙子。老伴在家，只有趁儿子儿媳都在家的时候，才能回老家看看。 从阿姨的说话中我能感受到阿姨对整个家付出的无怨无悔，心甘情愿。周围很多奶奶辈的，几乎以前都是在老家生活，为了照顾孩子们，才离开自己生活了几十年的老家奔赴在大城市中，重新适应这个新环境。我听很多阿姨都说过，在城市生活真的不习惯，可是为了孩子她们慢慢适应，义无反顾。 现在，说起老人带娃似乎总是吐糟不断，溺爱、封建传统等。但是老人帮忙带娃是情分，不是本分

  　　“男孩”吞下22颗铁钉跑到医院求救，自称被养父母逼迫，但警方发现其有精神病史;记者还发现6月他在杭州也曾吞钉求救，真相到底是怎么样的呢？　　 　　■比对结果：小伟和沈飞是一人。 　　被养父母长久虐待，还在日前被逼吞下22颗铁钉。这样骇人的事情从一个看似十几岁男孩的人口中说出，着实令人吃惊。这个自称备受养父母虐待的人，前晚九点左右出现在常州市中医院门口寻求帮助。对这个“神秘男孩”的调查结果更令人意外：这个“神秘男孩”上个月在杭州也有过同样吞钉行为;来自江阴警方的反馈信息显示，“神秘男孩”已经29岁。　 通讯员 徐瑞玉 周萌 扬子晚报记者 肖蔚 　　意外的开始 　　吞下22颗铁钉，他奇迹般活下来 　　他自称名叫小伟，今年17岁，是江阴人。8日下午，小伟在家

在一旁的爸爸试图把他的头推回来，把小Joey疼得大叫。连家里的狗狗都着急得不行。 爸爸坐在一旁边安慰Joey边想办法。 后来爸爸想把栏杆拉开让Joey出来，无奈费了好大劲栏杆也纹丝不动。 正在着急的时候，小Joey灵机一动，先把右脚伸出栏杆。 然后整个身子侧着钻出栏杆。 最后非常顺利地走出来! 爸爸迎接成功自救的小Joey~ 视频中爸爸的反应很值得咱们学习，没有责备，没有慌乱不堪，而是十分冷静地想办法。 最重要的是，咱们要相信，孩子也可以解决大人都解决不了的事情。因为在天真纯洁的孩童世界里，他们拥有最简单直接的思维。

　　在社会责任与道德良知的驱使下，一些企业家多以资金筹募的形态参与到公益中。但近年来，国内的一些公益行为被不断的推上风口浪尖，公益面临空前的信任危机。而近几个月来陆续在上海、武汉和西安举办的“你爱对了吗”家庭教育系列公益大讲堂，却受到了大众的欢迎与肯定。究竟是怎样的魔力，使得此次公益活动在失诚的公益环境中依然能获得好评? 　　 　　青蛙王子公益大讲堂(武汉站)嘉宾“知心妈妈”牛琳与观众亲密合影 　　“双青”携手，共推公益 　　带着此问题，我们采访了该活动的协办单位中华少年儿童慈善救助基金会青鸟种子的负责人吴垠女士，“当公益的行动能真正执行，真正授益于民众时，自然能获得公信力”。意外的是，这一系列的公益大讲堂发起人并非中华儿慈会青鸟种子，而是国内的民族品牌青蛙王子(中国)日化有限公司。据

绿豆 绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效，心火旺的人可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。 梨 梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对心火旺所致的心烦口渴、尿黄便干有很好的改善效果。这类人可直接生吃梨，也可做成冰糖蒸梨食用。 百合 百合味甘微苦性微寒，有清热下火、润燥的作用，与绿豆、莲子心搭配食用有很好的去心火效果。 荸荠 荸荠性寒，味甘甜多汁，食用后有很好生津、清热泻火作用。心火旺的朋友可直接吃生的荸荠，也可炒菜，或捣汁冷服，它对心火引起的咽喉肿痛效果特别好。 藕 藕味甘性平寒，清热生津，凉血润肺，也是去心火的好食物。建议心火旺者将藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用，这样效果最佳。

徐峰38岁那年终于结婚了，父母亲戚和朋友同事总算是为他松了一口气。是徐峰自身条件太差，还是他压根不想被婚姻束缚？其实都不是，因为徐峰不仅外貌形象不错，而且还是一个身价过千万的优质男人。 那为什么这样一个优秀的男人，却迟迟未婚？结婚后，在一次朋友聚会上，他和大家说了自己的心里话。他说不是自己不想结婚，只是自己一直没有遇到自己心目中的那个女人，现在他遇到了老婆，她才是自己最想娶的女人。 徐峰和我们说起自己的恋爱史，他说老婆开了一家摄影工作室，他们就是在老婆的工作室里认识的。两人一见钟情，在相处时，徐峰发现老婆是一个性格温婉、落落大方的知性女人，他们在很多事情上看法也很一致，这让徐峰心里越发认定了她。 我想，就像徐峰这样，每个男人心里都想娶到一个和自己旗鼓相当的优秀的女人。那么，什么样的优质女人，才是男人心目中最想要的呢？一般来说，男人最想娶的优质女人有

从怀孕到生子，女人完成了人生中的一项重大决定，妈妈们内心的喜悦溢于言表。但是每当自己独自一人时，看见身上长满的妊娠纹，摸起来粗糙无比，尤其到了秋季，还经常瘙痒，这让人是非常难受的，妊娠纹痒起来整夜都不能睡个好觉，到底有没有什么好方法修复妊娠纹呢?秋季长妊娠纹怎么修复?看看有经验的妈妈们都是怎么去做的吧! 1、猕猴桃黄瓜汁修复妊娠纹  成效：黄瓜性甘凉，能清热解毒，帮助排出皮肤里面沉积的废物，还可缓解皮肤干燥，补充维生素，猕猴桃有亮肤美颜的效果，平常的生活中可以多喝一些，利于妊娠纹的淡化和去除。肌肤护理专家给出的意见，搭配碧芙源去纹组合一起使用，去纹嫩肤的效果更佳。 2、芦荟蜂蜜修复妊娠纹 芦荟有很好的舒缓瘙痒，补充水分的作用，还有消炎抑菌的成效。菜场买回

普通的书架造型平庸，也很占地儿 但是，当把书架搬到了转角 书架竟然成了一件艺术品 书架和书桌完全连接成一体，非常实用 墙角的书桌收纳能力极强 利用转角做的储物柜，美观又实用 多折的木质搁板本身就是一件艺术品 再摆上书和多肉，整个房间的格调都提升了 笨重的衣柜，找起衣服太费劲了 在墙角架上几根管子 把所有的衣服都挂起来 省地又省事儿 一组挂钩，几根麻绳，把小小的花园搬进屋子里 简易的三脚架上摆上盆栽，既美观又能净化空气 在客厅的

生了宝宝后，最明显的变化就是没有以前那么的自由，感觉一切都围着宝宝转了，那么当妈前和当妈后还有什么区别呢? 当妈前，衣柜里挂满了衣服，恨不得一年365天都不重样，每天各种搭配;当妈后，衣柜里只需要三套衣服：春秋款睡衣，夏款睡衣，冬款睡衣。每套只要58，只要58! 当妈前，最注重形象、最爱整洁了，衣服上喷到一个小油滴都受不了;当妈后，衣服上五颜六色全是娃蹭的眼泪鼻涕口水油渍…… 当妈前，最讲究衣服的面料、版型了，不能起球，不能起皱;当妈后，对衣服唯一的要求是：舒服、耐磨。哦对，还要便宜——天天跪着、蹲着，娃满嘴饭菜往自己身上凑，太贵的衣服真心伤不起。 当妈前，哪怕下楼买包纸巾，都要换好衣服、化好妆、做好发型再出门;当妈后，穿着家居服、披头散发就敢出门买菜遛娃。 当妈前，梳妆台上是全套护肤品，洗完澡的护肤步骤一个也

1 阿兰接受心理辅导有一段时间了，原因是她和男友关系似乎变得不那么亲密了，男友对她已经“反常”很长一段时间了： 两个人就在同一座城市，可是已经两个月没见了，她男友也不主动提出约会，电话、短信、微信回的越来越少，发信息过去询问怎么回事，男友要么顾左右而言它，要么就完全不理会，事后会说公司的会议太忙了。 这种状况让阿兰不知道怎么应付，也不清楚她应该如何理解她的男友。 每次阿兰总是要说很多很多关于她和男友的往事，现在却让她觉得生活突然失去了重心，总有点恍惚，无处慰藉，可是又不知道如何跟男友进行沟通和交流。 很多女孩子在面对这样的恋人反应时，多半会觉得自己是不是做了什么不对的事，以至于男朋友对她变得冷淡起来，因此很想弄清楚男人在这样时候想些什么，希望好对症下药挽救困局。 可是，事实上她们正在遭受的并非冷淡，而是冷