抗衰老方法很简单-补充蛋白 未成年的女性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁女性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外，人体肌肉衰老与摄取蛋白质存在着非常密切的关系。 抗衰老方法很简单-适当补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 抗衰老方法很简单-不要盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结

　　史玉柱许久之前已萌生退意，最后一次以巨人网络CEO的身份在媒体面前露面，史玉柱依然是他经典的白色裤子红色上衣装扮。 　　昨日晚间，巨人《仙侠世界》在广西桂林的发布会现场，祝酒环节中不胜酒力的史玉柱将整瓶啤酒一饮而尽，把剩下的几滴倒在头上，然后宣布董事会刚刚已经通过自己的辞任请求，自4月19日起其将正式卸任巨人网络CEO，从此退休。一句“以后你们很难看到我了，拜拜。”成为他的谢幕宣言。 史玉柱微博截图 　　事实上，史玉柱许久之前已萌生退意，2010年3月《征途2》的发布会上，他就直言如果这款游戏取得大成，自己将会选择退休，虽然外界当时将这一消息解读为史玉柱为《征途2》炒作造势，但实际上最近三年中他已逐渐淡出巨人管理层。 　　史玉柱昨晚在接受腾讯科技专访时表示，自己会保留巨人网络董事长的职位，但不会再过问巨人的日常管理事务，投资方面有专门的团队打理，自己

女性朋友们要注意，结婚后要想有一个美满幸福的家庭，除了要有一个知冷知热，懂得体贴人的老公，更重要的是要有一个明智的婆婆。 尤其是婚后和婆婆同住在一起的年轻夫妻，如果遇到的婆婆非常不理智，我敢打赌你们的生活肯定一地鸡毛。 但是婆媳关系是需要共同经营的，与公婆住在一起，女人也需要管住自己的行为。在公婆面前这3件事不要轻易去做，不然你永远得不到认可。 1、当着婆婆的面打骂老公 有什么事夫妻两个自己关着门解决，背着公婆怎么吵怎么骂，想怎么发泄都可以。但是当着公婆的面，老公再惹你生气，你也要收敛住自己的怒气，不要对老公随意打骂。因为老公毕竟是婆婆一手养大的，看见你这样对她儿子，心里肯定不舒服，同时也会觉得你刁蛮任性，不讲理。次数多了，对你的意见肯定越来越大。 2、总爱出去玩 虽然现在的年轻人结婚后仍然要有自己

1、呵护信任基础。信任是婚姻的基石，经营婚姻如同建造房子，需要坚实的信任基础。夫妻彼此把幸福托付给对方要靠信任，和谐相伴到白头离不开信任，失去信任的婚姻不会长久。夫妻间的信任需要共同呵护，猜忌是破坏信任基础的祸首，因猜忌毁掉婚姻的例子不在少数。夫妻居家过日子，两个脑袋想事情，不可能事事意见一致，但只要把分歧摆到桌面上都不难解决。对婚外情保持警惕很有必要，但也不要整天疑神疑鬼，更不要因盲目怀疑对方的忠诚破坏了信任根基。 2、互相包容适应。每个人都有缺点和不足，只是恋爱期间刻意隐瞒，向对方展示了最好的一面，加上情人眼里出西施，婚前并不觉得难以忍受。随着婚后生活趋于平淡，某些不良生活习惯会逐渐暴露，诸如男人在家吞云吐雾，女人遇事过于唠叨就都成了缺点。夫妻有些生活习惯养成于单身阶段，虽然彻底纠正很难，但也要彼此照顾对方的感受，尽可能做出些改变。夫妻要学会彼此包容和适

月经期可以吃香蕉吗 月经期间可以吃香蕉。 经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉搞不好会变开心。 这里想强调的是香蕉不治便秘，特别是没成熟的香蕉，不仅不治便秘还有可能加重便秘。 虽然说月经期吃香蕉没问题，但是凡事都有个量，香蕉虽好但也不要当饭吃。这样营养不均衡就得不偿失了。 月经期间可以吃什么水果 女性来月经，就是由于我们体内雌孕激素撤退以后导致的内膜组织和血液排出的过程，所以在来月经期间，任何水果都是可以食用的，比如像芒果，香蕉，葡萄，西瓜等都是可以吃的，只是这些水果一般不要放进冰箱里面冷冻，吃的时候要吃常温的水果，以免由于冷冻的水果吃了以后引起痛经，血瘀等表现，来月经期间其实要饮食清淡容易消化的食物即可。 月经期间不能做的

婚外情可以维持多久 关于婚外情可以维持多久现在来说并没有一个非常明确的答案，出于一时刺激的婚外情与一夜情一夜性无异，注定要超级短命;出于功利目的的婚外情，一旦目的达成，也将以闹翻收局;出于真情真爱的婚外情面对强大的外界限约因素，也很难做到毫无破绽不伤害到任何人，因而迟早也将是忍恨吻别。 婚外情从开始到结束，完全要看发生婚外情的人认识到错误时间，和解决错误的时间，以及避免再犯错误的时间。有些人在婚外情中是当局者迷，难以醒悟的;有些则是在婚外情中反反复复的，即使做了断，还藕断丝连，断不干净，导致很难彻底摆脱;有些则是一犯再犯的婚外恋成性者。所以要想婚外情结束的早晚完全取决于这三个方面。 总而言之，言而总之，婚外情即使不能说一定是昙花一现，也是难于天长地久的。 婚外情必经的四个阶段 1、心理准备阶段

防辐射服是准妈妈常用的生活用品。孕妇防辐射服的面料是决定防护能力的直接因素，其中银纤维防辐射服舒适度高、韧性更强，具有较好的防辐射以及耐洗性能，成为时下主流的防辐射服产品。 中国消费者协会日前对21款防辐射服开展的比较试验发现，影响服装防辐射屏蔽效能的主要因素是服装款式。服装的开口（领口、袖口、下摆等）越小，长度越长，其屏蔽效能越好。专用劳动防护服装的领口、下摆、袖口、裤口都收口，对电磁波有较好的屏蔽效果。 中消协表示，日常生活中的电磁波一般不高于我国环境电磁波标准规定的限制。但对于孕妇而言，如果在较强电磁波辐射的场所工作，应使用具有较好屏蔽功能的防护服产品。 科学选购，按需穿戴。防辐射服应根据辐射来源方向不同，按需穿戴。日常生活中的电磁辐射来源多样，有的来源于正面，有的来源于侧面。在所有款式孕妇

有点小脾气的老婆，才是好老婆！有的男人一直嫌弃老婆脾气不好，但是你是否曾想过，也许有些脾气不发出来，是没法解决的！ 有一种说法叫：找老婆就得找爱发脾气的女人，永远不会发脾气的女人就如同一杯白开水，解渴，却无味。 而发脾气的女人正如烈酒一般，刺激而令人无法忘怀。 发脾气，其实是为你好！ 你迟到，她向你发脾气， 是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。 你抽烟，她向你发脾气， 是因为她担心你的身体健康。 你喝酒，她向你发脾气， 是因为她担心你酒醉后没有人照顾，怕你会出什么事，留下她一个人。 你不爱洗澡，她向你发脾气， 是希望你有干净的生活习惯，能健健康康地生活。 你对她的话当耳边风，她向你发脾气， 是希望你

共享单车现在已经越来越多了，扫一扫二维码就能借车、还车，很方便。可最近，浙江省宁波市却出现了“恶意”二维码，扫完之后，你非但借不了车，甚至于钱还会被“偷”走。 忻鹏是浙江省宁波市的一个共享单车品牌的区域负责人。前几天，他所在的区域有几辆共享单车出了问题。 某共享单车宁波地区负责人 忻鹏：(我们)每天都会去检查，单车情况，基本上(涵盖了)90%以上车辆的运营。在检查过程中发现，我们的(二维码)是被人家作了恶意的粘贴。 忻鹏推来了两辆共享单车，其中一辆是正常运行的，而另一辆是被恶意二维码覆盖了的。记者按照提示，用手机分别进行扫码，结果发现，正常单车扫码出现的是共享单车的开锁界面，而另外一辆扫码出现的则是向某个账户转账的支付页面。 某共享单车宁波地区负责人 忻鹏：它下面的排版其实比较像，但下面的编码跟车上的编码，是对不上的。

在大家认识到激光祛斑安全性有待考虑，复发性高的情况下，祛斑产品成了女性祛斑的首要选择，虽然现在市面上的祛斑产品有很多，但国家批准的正规产品却很少，在琳琅满目号称有祛斑功效的产品中，真正安全有效祛斑的产品是不多的。而近年来，更因为祛斑产品含有药物激素等危及女性身体健康的事件层出不穷，让很多人不断质疑祛斑产品是否真的有效。其实一款好的祛斑产品的祛斑效果是毋庸置疑的，但是在选择祛斑产品的时候也一定要综合考虑各种因素的。 一般来说要看三点：一是口碑，看使用过的客户对这款产品的评价怎么样，如果使用者评价不好，那么这款产品肯定效果不会很好;二是看成分，有些商家对自己祛斑产品的成分避而不谈或者夸大其词，那么，这款祛斑产品的安全性就有待考虑，很多祛斑产品都添加有激素，见效快，容易复发，所以在选择祛斑产品的时候，一定要选择纯植物的，虽然见效慢，但是安全性有保障;三是看资历，优胜劣汰，要是一

　　母子领证结婚，90后男子欢天喜地娶了亲妈，不是为了爱情却是为了钱财。世道是不如人意，但不至于做出超越道德底线的事吧?母子结婚，有人逼你们吗?还不是为了多弄点钱，真奇葩!自从房地产成了支柱经济，这种泯灭天伦的事情多了起来，当利润达到100%的时候，他们敢于践踏人间的一切法律;当利润达到300%的时候，他们敢于冒绞刑的危险。 　　7月9日，南京市一对亲生母子，隐瞒了真实身份在民政部门登记结婚。而在这个家庭中荒唐的事还不止这一件，其父亲也与儿子的岳母领取了结婚证。荒唐现象背后，或是因为征地拆迁利益。 　　中国人这种耍小聪明的群氓现象什么时候能根治，还记得前段的文章：一个想尽办法在欧洲逃票的留学生，得意的不得了见人就炫耀欧洲地铁制度漏洞，结果她却被所有心仪的公司拒之门外，原因当然就是人品问题，这算不算因小失大，国人醒醒吧，占便宜的小聪明会蒙蔽你真正的智慧，希望能能看到我这段话的朋友，今天就

01 常听人说，婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。 幸福的婚姻大多相似，不行的婚姻则各不相同！很多婚姻到最后，都敌不过时光的侵袭。厌了，倦了，要保留初心太不容易，就算受了委屈，也不得不凑合着生活下去。 婚姻的问题千千万，最可怕的不过两个字“冷落”。 02 年轻女孩菲菲，每天下完班就早早回到家，煲好汤，做好饭，等着老公回家！ 可每每菲菲左等右等强忍着困意，几乎快睡着的时候，被一阵敲门声惊醒，原来老公又喝的伶仃大醉回来了。接着他倒头就睡，两人半句话的交流都没有。 她已经记不清老公这是第几次喝醉回家了，他们到底有多少天没有任何交流她也记不清楚了！ 她多么希望，哪怕是争吵也好，这样她还能与他多说几句话。可是，空气却如此的沉默。屋外下着雨，女孩的眼睛也跟着下雨。

10月13日，乙肝患者冉金发诉广州花都区人民医院、天津药物研究院药业有限责任公司、葛兰素史克（天津）有限公司的医疗纠纷案，在花都区人民法院开庭审理。 冉金发告诉澎湃新闻，2008年6月，他在花都区人民医院就诊后，遵从医嘱，服用前述两家药企所生产的两种乙肝抗病毒药物阿德福韦醋两年多，此后出现骨软化等症状，直到2011年被确诊患上肾小管疾病（范可尼综合征）、骨质疏松症。 2015年4月，冉金发检索到一份由国家食药监总局在2014年底公布的风险通报，其中指出阿德福韦醋药物存在低鱗血症、骨软化风险——这与他服药后遭遇的症状完全一致，而此前他对该药物副作用全然不知情。 在庭审期间，花都区人民医院出庭代表认为，医院对冉金发的病症没有用药责任，并且在没有说明书提示和国家警示的情况下，也不存在告知义务。 不过，天津药物研究院药业和葛兰素史克方面却在庭审中表示，当年冉金发所使用药物的说明书，对于副作

我是宝妈，从知道我有了宝宝起，我就完全投入到做妈妈的角色里，似乎忘记了自己。这一刻，我检讨，要对宝宝照顾的无微不至，也要对自己好。因为，忽略了自己的我，现在好狼狈。以此给大家一个反面教材，千万不要像我。 怀孕的时候，我只顾着对宝宝好，忽略了自己的形象，只要宝宝好，我吃多少鸡鸭鱼肉都无所谓，胖了60斤的我想起来都觉得后怕。刚知道怀孕的时候我就辞掉了自己的工作，专心做我的准妈妈待产。后来我深刻体会到了一个没有工作的家庭主妇伸手问人要钱的滋味。 生完宝宝，我只顾着对宝宝好，忽略了自己幸福，只要宝宝好，我可以整夜不睡，看着她，别再因为咳嗽呕吐就好，只要宝宝开心，我可以在淘气堡弯着腰陪她一整天。后来我知道我得了腰肌劳损，要知道树叶不是一天黄的，腰肌劳损绝非一日造成的，也许月子那会儿就开始了把。

生活中狐臭虽不算什么大病，但不管走哪都能留下一股刺鼻的味道，实在令人难以忍受。对于狐臭，很多人不能找到有效的方法，只能被狐臭深深的折磨和伤害。 狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。如何治疗狐臭?做到如下几点你就成功了。 其实想要治好狐臭，只要方法得当并不难。想要治好狐臭，可以使用佰迪清，佰迪清的“稳、调、祛、抑”的四大去狐臭原理，可以轻松治好狐臭，且不复发。那么、如何治疗狐臭?下面小编告诉你方法，让你轻松走出狐臭的阴影。 狐臭患者在饮食中的三大禁忌事项。 一、忌辛辣食物像四川、湖南、贵州这些地方口味比较重，很喜欢吃一些辛辣的食物，比如洋葱、蒜头、辣椒这些东西，它们都含有硫黄的化学物质，容

相信所有的妈妈都会有这样的共同点： 当妈前，给自己买买买; 当妈后，给宝宝买买买! 当妈前，购物关键字：新款、人气、热卖; 当妈后，购物关键字：天然、纯棉、超柔、亲肤、安全、舒适、无添加…… 作为一个准妈妈，宝宝出生前，只顾着关注奶粉、纸尿裤等物品，到挑选宝宝洗衣皂这块就迷茫了~因为很多新手妈妈觉得，市场上宝宝洗衣皂大同小异，而洗衣皂一般对宝宝不会构成直接伤害，于是招架不住网上育儿顾问的推销产品，随手买了。 可是，等到实际使用的时候才发现，外包装上明明写的是婴幼儿专用洗衣皂，但成分表中却标注着有效抑菌成分：三氯卡班/三氯生等字样!!!早前就有专家指出，以上化学物质用于宝宝洗衣皂除菌剂，长期使用，将会造成宝宝皮肤过敏，细菌耐药甚至是致癌风险! WORD妈!看到了吗?因为妈妈的

氨基酸洗面奶的缺点 1.清洁力一般 因为氨基酸洗面奶成分温和，所以在清洁力这方面就有点逊色了。 2.容易买到假的氨基酸 现在氨基酸洗面奶可以说是越来越火了，各种品牌的氨基酸洗面奶层出不穷，在众多氨基酸洗面奶中，难免有人会以次充好。 氨基酸洗面奶的功效与作用 氨基酸洗面这几年在各种美妆的APP，或者是这种电商上相对来说比较新概念的产品，一般传统的这种洁面产品，使用的清洁成分是叫做洁面活性剂的一种物质。氨基酸的洗面奶，它的洁面活性剂实际上来说是氨基酸表面活性剂，可能是一些椰子油的这种，氨基酸盐这个样子的。 它相对来说是处于一个弱酸性的状态，它的PH值和我们人体皮肤5.6的PH值是比较接近的，所以它是比较温和的，更适合对于敏感性的肌肤，因为它的刺激性相对来说比较小，当然正常人或者比较健康的肌肤

【误区一】中国人口太多了，因为中国人太爱生娃 相信这样的话很多人都听到过。首先看前半句，中国人口太多了吗?判断一个国家人口是否太多，不能光看数量，更要看密度。虽然中国是世界上人口最多的国家，但从人口密度来看，中国在全球200多个国家和地区中排在第80位以外; 即使去掉占面积三分之一的西部山地，中国的人口密度依然小于德国、英国、意大利、日本、韩国等国。 中国人口众多的原因是中国辽阔、历史悠久、农业发达。过去200年间，中国占世界人口的比例从35%左右降到不足19%。中国人并不比其他国家的人们更爱生娃。 目前，华人是全球生育率最低的民族。中国台湾、香港特区以及新加坡等华人地区不限制甚至鼓励生育，但总和生育率仅有0.9至1.2，为世界最低水平。2000年和2010年两次人口普查均显示，中国大陆的总和生育率只有1.2左右，仅相当于世界平均生育率的一半。

    昨日，有消息称，湖南卫视《爸爸去哪儿》第二季(下文简称《爸爸2》)已经开录，五位爸爸和六个萌娃的阵容已经公布。傍晚时分，记者从湖南卫视确认，首期参与嘉宾包括运动员杨威父子、演员吴镇宇父子、演员黄磊父女、演员陆毅父女以及歌手曹格和一对儿女，节目已经在重庆武隆县开拍。对于新一季《爸爸》的阵容，还是有不少网友表示“不太看好”，有网友甚至担心第二季节目的口碑及收视未必能比肩第一季。其实，如今不少综艺节目都陷入了“第二季不如第一季”的固定套路，这难道是所有第二季节目共同的痛苦? 　　头评 　　“吸金”诱惑 　　让他们痛并快乐着 　　热门综艺的“2代”很难做，这估计是电视人都知道的事，近年来若干综艺“2代”在千呼万唤中现身却又让观众带着失望关

  面对当下产康行业局势的瞬息万变，大数据时代的到来不断冲击着传统的经营模式，创新与突破成为摆在蓝家人面前必须要解决的问题。 2019年7月23日，嵩山脚下，蓝丝带500位店经理齐聚一堂，共参峰会，共商产康行业突围发展。 转变竞争策略，创造行业价值，突破传统，赢得未来，实力践行“让妈妈健康更美丽，让员工生活更美好”的企业使命，一直是蓝家人矢志不渝的梦想和追求，如今蓝丝带站在新的起点，唯有突围，才能推动工作场域改变，打造狼性团队文化，唯有突围，才能时势造英雄，借行业东风顺势而为，也唯有突围，才能突破局限的智慧，打破行业壁垒，引领产康行业高度发展，直至繁荣。   不谋万世者，不足谋一时。 不谋全局者，不足谋一域。 2019年已然过半，但蓝家人的朝气并未减退半分，让