月经期间可以吃香蕉。
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”,然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉搞不好会变开心。
这里想强调的是香蕉不治便秘,特别是没成熟的香蕉,不仅不治便秘还有可能加重便秘。
虽然说月经期吃香蕉没问题,但是凡事都有个量,香蕉虽好但也不要当饭吃。这样营养不均衡就得不偿失了。
第一,月经期间一定不能喝酒,尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低,如果月经期间喝酒的话,酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多,并且酒精还会加速血液循环,导致月经量变多甚至出现痛经。
第二,月经期间一定不能喝冷饮。女性在月经期间盆腔处于充血的状况,这时候喝冷饮的话,子宫和盆腔的血管都会出现痉挛,导致血管收缩,从而使月经量减少,甚至是月经期会变短,甚至是出现停经的症状。
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