大家都知道更年期症状有焦虑、心烦出汗、便秘、脾气暴躁、睡眠障碍等等。其实，同为更年期综合征，在中医分型上也有多种情况。由于睡眠问题是更年期一系列症状的“牛鼻子”，牵住了这个牛鼻子就能改善诸多症状，笔者近年给较为常见的阴虚火旺型更年期失眠患者服用中成药百乐眠(百乐眠胶囊)，收到良好的效果。 更年期失眠最好的治疗方法，当然是“对因下药” 一些更年期女性失眠，常表现为多梦易醒、醒后乏力，睡觉时爱做梦，易惊醒，心神不宁，睡醒后全身无力特别累，还伴有头晕、健忘等症。其实，这是人体阴阳失衡，心火、肝火过旺，即阴虚火旺的表现。 《黄帝内经》指出：“阴虚则内热，阳虚则外寒”。阴虚火旺，即阴阳失调导致阴虚阳亢，虚火旺盛，多表现为多梦易醒，醒后乏力，头晕耳鸣，心烦易怒，口干舌燥，午后有汗出，心悸不安等症状。 中医认为，心主血脉，肝藏血，心、肝两脏可谓是“命

色斑大概是每一个女性的天敌，脸上的斑斑点点如果不及时采取措施，那么等你步入中年，脸色便会暗黄，放佛一面永远也擦不干净的镜子。所谓“一白遮三丑”，不是没有它的道理，所以关于美白祛斑，事不宜迟!下边小编就给大家讲讲怎么去色斑简单有效。 祛斑小妙招一：牛奶敷脸。准备一小杯新鲜牛奶，用蒸气蒸脸，使脸上毛孔张开，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 祛斑小妙招二：胡萝卜。它被誉为：“皮肤食品”，能润泽皮肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体有害成分得以排除，皮肤看起来更红润细腻。也可将鲜胡萝卜榨汁，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，配合泉诗曼无瑕原液可美白肌肤。 祛斑小妙

上半身瘦的原因 1、病因不明。可由于中脑与间脑受损，致垂体前叶激素分泌增加或中胚层间质功能发育紊乱引起。 2、主要与下丘脑病变以及与脊神经并行的节后交感神经病变有关。下丘脑对促性腺激素、促甲状腺激素及其他内分泌腺起调节作用，并与节后交感神经纤维有解剖学的密切联系。进行性脂肪营养不良脂肪组织消失区与正常区或肥胖区之间，似乎有一条界限，该界限与脊髓节段似有一定关系，通常以腰1～2为界，把身体分为上半身和下半身两部分。 3、下丘脑与垂体组成代谢调节控制系统，脂肪消失与该系统产生的脂肪转移因子的促进作用有关。起病前可有急性发热病史及内分泌缺陷，如甲状腺功能亢进症、垂体功能低下及间脑炎等，损伤、精神因素、月经初期及妊娠均可为诱因，目前对遗传因素作用的看法尚未统一。 腿粗的原因 1、久坐不起 坐着的时候，腹股沟

按摩手法一 1、倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部;如果按摩过程中感觉不是很滋润，也可随时加少量按摩油。 2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部

脚趾甲空了是什么原因 考虑是灰指(趾)甲，也叫甲癣，是真菌感染引起的。 脚趾甲空了怎么办 1、手术拔甲：在局部麻醉下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，由于“治标不治本”，一般不太理想，容易重新感染复发。 而心脏病、高血压、糖尿病等的患者，不宜手术治疗。 2、内服药物：单纯服用抗真菌药物如灰黄霉等，有一定疗效，且方便。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸收代谢又很快，所以用药量大，用药时间长。另外，口服药均有副作用，且停药后易复发，故不宜作为灰指甲的常规治疗药物。确诊后如果是灰指甲 建议在医生指导下 口服伊曲康唑 或者 特比萘芬。 斯皮仁诺(伊曲康唑) 每四周为1疗程 每疗程的第一周吃药(吃7天

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人

没有成为妈妈之前，我对于奶粉配方也不是十分了解，但是当妈之后，真的是心态一秒转变，买任何东西都要看一看配料表，尤其是奶粉的。毕竟是要给宝宝入口的东西，配方必须要好。并且我还要跟大家强调一下奶粉中的糖类问题，因为很多奶粉并不是乳糖配方，而是添加了游离糖，这样子的奶粉我个人是不推荐选择啦，很大可能会影响奶粉的品质以及宝宝的成长效果。我比较推荐的是像诺优能那样采用全乳糖配方的奶粉，至于为什么这么说，下面就来了解一下吧。 奶粉配方，是否应该“精益求精”？ 可能很多人会认为我对于奶粉配方的要求过高了，其实并不是这样。糖类问题已经是老生常谈了，早在2015年世界卫生组织就发布了有关成人和儿童糖摄入的指南，强烈推荐人们限制游离糖的摄入的糖分问题，尤其是游离糖对于宝宝确实有很严重的影响，再说我们小心一点又有什么错，在奶粉上吃的亏还少吗？ 不止是国内，世界上很多地方

现如今大家都说是这是一个看脸看颜值的世界，所以爱美成了每一个人的追求。 最近一种通过调理经络来调动体内多余脂肪自动进行燃烧的经络减肥法火爆全国各大美容院线，有消费者体验后透露：在经络减肥疗程中，不用节食，只需一日三餐食用低脂、低糖、低热量的食物，即可在短短一月有显著成效，最高可瘦30斤！无需保持每日一定强度的运动量，短时间即可见效的减肥法吸引了不少想瘦身变美的人士。 在看到商机后，该减肥法后被各大商家改名包装，成为了时下美容行业内的项目翘楚。但也有消费者表示：此方法虽然见效快，但是价格普遍昂贵，局部单个疗程的定价就近6000，要想拥有好身材必须坚持至少3个疗程，肥胖情况更为突出的可能至少需要5个疗程以上。因此普通上班族、学生党们纷纷感叹“瘦不起” 在此背景下，为了人人都能“瘦的起”“瘦下去”，北京同仁堂研制的膳体纤复合营

关于缩阴相信很多女人都有所了解，尤其是现在人们对于性生活质量要求越来越高，找到最好的缩阴方非常重要。不过是不是所有的缩阴方法效果都好呢？事实上并不是这样的。想要成功缩阴的女人都知道，缩阴不能盲目。下面就看看目前缩阴方法的效果介绍，找一找什么方法缩阴效果好吧！ 能缩阴的方法有很多，但是能安全缩阴不反弹的方法却很少。由于女性阴道的私密性以及脆弱性，根据女性生殖特点，所选择的缩阴方法首先就需要保证安全性。其次才是考虑效果问题，但是效果又是女性缩阴的目的所在，所以无论是安全性还是效果都有保证的缩阴方法才是最好的。 【各种缩阴方法的缩阴效果介绍】 现在缩阴方法有很多，但是每种缩阴的方法的效果侧重点不同，所达到的最终缩阴效果也有所差异，以下是几种常见的缩阴方法的效果介绍，一起来了解一下吧！ 缩阴手术：它其实是一种妇科整形手术。根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损

葫芦粉扑怎么清洗：浸湿葫芦粉扑 首先用干净的水将美妆蛋完全浸湿，每次按压时都有大量的水被压出来就算是完全浸湿了。将美妆蛋挤干一些，稍微留一些水分，将清洁皂蹭适量到美妆蛋上，大概感觉美妆蛋表面滑溜后，用手指跟手心挤压美妆蛋，反复用手揉搓，但揉搓的力度要控制好。 这时候泡沫会带着美妆蛋残留的彩妆出来，当泡沫变回白色的时候就证明美妆蛋中的彩妆都洗干净啦。 葫芦粉扑怎么清洗：清水冲洗 用大量的清水冲洗美妆蛋，并且同时用手挤压美妆蛋，反复挤压，如果没有白色泡沫出现就可以了，清洗的过程比较长，但泡沫一定要清洗干净才可以后续使用，小心不要有任何残留。 葫芦粉扑怎么清洗：吸干多余水分 用多张纸巾或干净、容易吸水的毛巾，将海绵按压吸干水分。然后放置于阴凉的

漏尿问题的出现，很多女人都会觉得尴尬，为了自己的形象以及健康，每个女人都会很关心女人漏尿的治疗方法，今天小编就来给大家分享一下。   导致女人漏尿的原因很多，要想治疗，也需要对症，接下来小编就结合不同的原因给大家说说女人漏尿的治疗方法。 一、泌尿系统有炎症 当女人的泌尿系统有炎症就会出现排尿异常，无法控制体内的尿液，出现漏尿的现象。 治疗方法：注意阴道卫生，多饮水，每天口服2000毫升以上的水，清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，劳逸结合，增强机体的免疫力。治疗期间最好不同房，以免加重尿路感染。 二、膀胱肌衰退 女性到了一定的年龄，膀胱肌功能衰退，膀胱肌就会变弱，变无力，

血清是什么 血清，指血液凝固后，在血浆中除去纤维蛋白原分离出的淡黄色透明液体或指纤维蛋原白已被除去的血浆。其主要作用是提供基本营养物质、提供激素和各种生长因子、提供结合蛋白、提供促接触和伸展因子使细胞贴壁免受机械损伤、对培养中的细胞的起到某些保护作用。 血清的成分 血清是由血浆去除纤维蛋白原而形成的一种很复杂的混合物，其组成成份虽大部分已知，但还有一部分尚不清楚，且血清组成及含量常随供血动物的性别、年龄、生理条件和营养条件不同而异。血清是血浆中不含纤维蛋白原的胶状液体,具有维持血液的正常粘度、酸碱度、渗透压等作用。它主要由水和各种化学成分组成,这些化学成分包括白蛋白、α1、 α2、β、γ-球蛋白,甘油三酯,总胆固醇,谷丙转氨酶等。血清中含有各种血浆蛋白、多肽、脂肪、碳水化合物、生长因子、激素、无机物等，这些物质对促进细胞生长或抑制

缓解肩颈痛 小茴香籽一两，加入生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。 这种热敷袋非常好用，胃痛、肩周炎都可以用它，敷肚脐还能补肾。 防止骨质疏松 研究成果表明：食用小茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。因为小茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护作用。 护肝利胆 小茴香挥发出的茴香油，有促进肝组织细胞再生的作用。对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生。 小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油，能起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用。 理气和胃 若遇到胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛，可用小茴香与干姜、木香等配

粗算了一下，我当妈已经有四个年头了，这四年里先后迎来了大儿子和小女儿。很多周边只生了一胎的妈妈跟我说，带一个孩子就够累的了,带两个孩子怕是能把人折磨疯。哈哈哈哈其实倒也不是很辛苦，我们家这两个无论脾气性格还是身体素质都没怎么让我烦恼过，到点吃到点睡，好带的很。要说期间唯一让我费过心思的就是他俩母乳转奶粉后都出现了不吃奶粉的问题，一胎是没经验，有点病急乱投医了，走了很多弯路，到处去问宝宝不吃奶粉怎么办，最后选择了港版牛栏还挺适合；二胎也在喝港版牛栏奶粉，但是疫情期间回的娘家，奶粉没带够，为了避免出门走动就先拿弟弟家闺女的奶粉应了下急，结果孩子就是不吃，后来没办法，还是得从天猫的牛栏牌海外旗舰店网购牛栏a2奶粉。不过，走了很多弯路后也愈发让我喜欢港版牛栏了，现在它堪称我心目中的奶粉界NO.1。 港版牛栏在我们这边还挺多人爱买的，我们这边离香港比较近

罗勒叶跟九层塔是一回事吗 罗勒叶就是九层塔，只是叫法不同而已。 罗勒又叫九层塔，是唇形目、唇形科、罗勒属植物，为药食两用芳香植物，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。国外一般称叫罗勒，九层塔则主要是我国台湾地区的叫法，它还有金不换、鱼香草、紫苏薄荷草、鱼香草、薄荷椒、省头草、香佩兰等叫法。 九层塔是什么样子 九层塔为唇形科植物罗勒的一年生草本植物，其花呈多层塔状，故称为“九层塔”，来自庞大的罗勒家族，由于其叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味，也叫兰香罗勒，全草具疏风解表，化湿和中，行气活血，解毒消肿之效，广泛分布于亚洲、欧洲、非洲及美洲的热带地区。我国南方一些省份有种植。 九层塔怎么吃 九层塔蔬菜沙拉

至少有十年我不曾流泪是什么歌？ 至少有十年我不曾流泪是歌曲《当我想你的时候》里面的歌词。 《当我想你的时候》这首歌是汪峰发表在信仰在空中飘扬专辑中的歌曲。发行时间2009年7月份。 至少有十年我不曾流泪是谁唱的？ 至少有十年我不曾流泪是《当我想你的时候》里的歌词，原唱是汪峰。 《当我想你的时候》是汪峰作词作曲并演唱的一首歌曲，收录到2009年发行的专辑《信仰在空中飘扬》中。2013年11月3日，歌曲《当我想你的时候》获北京音乐台《中国歌曲排行榜》第43期冠军。 创作背景： 1999年汪峰和筠子刚认识，汪峰经常说歌要为自己写，这个年纪没有点感怀和怀旧估计是玩不了摇滚的，摇滚本来就要感性。种种迹象表明，这是汪峰写给自己突然怀念筠子的。汪峰公开也承认这一点。 至少有十

冬天冰箱调到几档最省电 如果不考虑温度需求，仅仅从省电方面来说的话，我们对用户做如下建议：当室温高于10℃时，冰箱设置最低档。当室温下降，低于10℃时，冰箱设置更高的档位——室温每下降2℃，提升一个档位。 温控器的档位应根据季节温度变化来调节，冬季一般建议使用的是4-6档(7档位)，如果是5档位的，建议使用3-4档，也可以根据自己冰箱里的食材来决定，东西少一点就用4-5档，多一点就用5-6档。 冰箱档位调节小知识 冰箱一般都是分为7个档位，也就是从0档一直到7档，当然也有冰箱并不是分为7个档，我们就以7个档位的为例来进行介绍; 0到7这7个数字，其中0档是关闭，从1到7这7个档位是随着数字的增大冷冻室温度越来越低的，即1档冷冻室温度最高，7档的冷冻室温度最低; 冰箱的档位调节其实就是为了保证压缩机

射频消融术前注意事项：术前检查 做射频消融手术前，患者需要做相关的体格检查，比如心电图和实验室检查等。 术前检查有有： 1、心电图检查 应做常规同步十二导联心电图检查，最好具有发作时的心电图，便于判断旁道位置及心律失常类型。必要时需做食道调搏及24小时动态心电图检查明确是否有心动过速和心动过速的类型。 2、X线检查 X线胸片检查，可了解心脏位置及肺上的情况，尤其要注意是否有肺气肿及肺大泡等。如行左侧房速及房颤的消融需行64排CT检查。 3、超声心动图检查 对所有准备接受心内电生理及射频消融的病人在术前必须进行超声心动图检查。确定病人是否有某些类型的先天性心脏病，如永存左上腔、埃勃斯坦畸形等。 4、实验室检查 主要包括血常规、尿粪常规、出凝

12306候补人数已满是多少人 候补人数已满的具体人数不知，不过这样表示该趟列车当前席别候补需求提交人数过多，建议大家最好是更换其他车次。 其实，候补人数已满时，12306上的候补字样就会变成灰色，点击不了，这样也无法进入候补队列。 12306候补购买有多少名额 没有明确的数据。 没有第一时间抢到票的旅客，可通过候补提高抢票率。每一趟车都有一定的候补名额，但官方一直没具体数据说明。一些网友表示，自己见到的最大候补名次有74、85、160，甚至是208的。不过今年12306候补不会显示具体排名了，只有候补人数较少、中等等字样，让候补旅客很是焦虑不安。 12306候补一定能买到票吗 不能确保一定能买到票。 12306候补的票由别人的退票而来，若是该趟车没人退票，或自

女性缩阴产品哪个好?新时代女性追求的是健康、安全、自然无副作用、有效果的缩阴紧致产品——才是真正的好产品。 有个品牌叫:露卡菲娅 有个品质叫:有效果 有个定位叫:成熟女性都可以用 有种感觉叫:安全、放心、踏实 有种口碑叫:产品会说话 有种时尚叫:用过 你只说一句“不错” 露卡菲娅这款产品真的有这么好吗?真是适合我们新时代女性使用吗?正规的产品才能有好的效果,这个是我们大家都知道的,可究竟露卡菲娅有多好呢?我能更具体的知道她好的原因吗?追根刨底更多的信息想要知道。 女性缩阴产品哪个好,剖析国际知名缩阴品