莲藕 藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多，饱腹感也非常不错。 建议：它可以代替主食吃，或者晚上饿的时候当加餐吃。 燕麦 按综合来看，燕麦算是常见粗粮中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到、价格又亲民、口味又理想、吃起来又简单方便的主食选择。 建议：燕麦种类太多，一定要分清楚，不要错买了甜麦片、麦片谷物脆、麦片碎等，优选生燕麦片、燕麦米等。 紫米/糙米 糙米外面那层的营养没有被磨掉，营养全部保存下来了。这就是我们推崇的没有精加工的“全谷物”。紫米的花青素很丰富，矿物质的含量，也比一般浅色的粮食要高。外皮相对坚韧，耐嚼，还可以把吃饭速度降下来。 建议：烹煮前，一定要浸泡充分，不然就很硬。搭配着大米、红豆一起吃，味道最理想。

幽门螺旋杆菌阳性是什么意思 幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的主要致病菌，此外，幽门螺杆菌也被认为是消化性溃疡的主要致病菌，幽门螺杆菌阳性并不意味着将来一定会得胃癌，幽门螺杆菌阳性仅仅是胃癌发病的一个环节，人的因素、环境因素也是至关重要的。 有胃癌家族史的人属于胃癌发病的高危人群，他们去筛查幽门螺杆菌是非常有意义，若查出是阳性应尽快根治，可以降低胃癌的发病率。对于经常上腹胀、痛，有胃炎病史的人群，首选的检查并不是幽门螺杆菌，而应该是胃镜。专家，首选胃镜检查可以避免胃癌、贲门癌等消化道恶性疾病的漏诊。医生在做内镜检查的同时，可以在镜下取胃黏膜进行幽门螺杆菌检查。 对于大部人群查出幽门螺杆菌阳性，是不需要治疗的，只需要中年后定期进行内镜检查，或在有上消化道不适时进行内镜检查。他补充说，据推测我国至少有几亿人群是幽门螺杆菌阳性，若都服用抗生素来根治幽门螺杆菌，那引

男人出轨后的生理表现：审美变化 一旦男人的审美喜好发生了变化，就很可能出现了第三者。 如果你发现他的随身携带的小饰品有所变化，就需要留心你的男人是否出轨了。 男人出轨后的生理表现：经常擦鞋到锃亮 如果男人突然换了新鞋子，以前都不记得擦的鞋子近来经常擦得锃亮，这种心里变化就要给自己提个醒了。 从心理学上来说，鞋子和穿鞋的习惯都可以表示出男人的性格，其象征意义不仅仅涉及到鞋本身，也涉及到买鞋这一行为。 鞋子对男人而言，更多地象征着婚姻，特别是婚姻稳定的程度。如果他开始反常改变鞋的状态，至少说明，他内心渴望有新的可能。 男人出轨后的生理表现：对身体细节更为关注 即使一个在工作上做事稳重大方的男人，在生活中都有粗心的一面，尤其是生活细节上的注

　　网友提问： 张歆艺 老公张歆艺老公李晨吗。她有老公了吗?李晨么?什么时候，，为什么会说是李晨? 　　热心回复： 　　她还没有老公，目前和她公开有过关系的人，只有一个王志飞，很帅气的男演员，比以前的张歆艺有名气，但是刚在微博发了分手声明，也分手了，好像是张歆艺劈腿，在外面有人了，但是具体是谁，没有相关信息。和李晨就是因为合拍北爱，不是男女朋友关系。不知道是否满意。 张歆艺老公是李晨吗 张歆艺个人资料 　　张歆艺个人资料 　　张歆艺(1981年5月29日—)，中国内地女演员。出生于四川成都。1998年毕业于四川艺术职业学院，1998至2001年为深圳市歌舞团演员，2001年至2005年为中央戏剧学院表演系本科班学生。2012年，凭借热播剧《北京爱情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人气高涨。同年，主演杨树鹏指导的电影《匹夫》，受到更多

中医自古主张“正气存内,邪不可干”。当新型冠状病毒气势汹汹,席卷而来时,众多医学大咖纷纷表示免疫力是抗击病毒的防线。只要体内正气强盛,致病邪气就不会侵入人体引发疾病。疫情防控期间,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”是提高免疫力最有效的方法。中医角度看,良好的生活起居、运动锻炼都是为了保持气血充足、阴阳平衡才能身体强健,抵御病毒对人体的攻击。急你所急,想你所想,特殊时期气血两虚吃什么补最快?气血不足吃什么药?平素气血亏虚的人莫慌。 这段居家时光,也是外卖软件打入冷宫的日子,逼得大家不得不精进厨艺。然而凉皮、猫耳朵、炸油条、电饭煲蛋糕……这些显然都不是气血两虚吃什么补最快的最佳选择。 补气又补血,很多人在内心呐喊“我太难了”…… 其实不用愁,正所谓“血为气之母”,血能生气,亦能载气,血足则气足,气血两虚吃什么补最快?或者说气血不足吃什么药?都可以从补血入

　　 近日，正在上海热拍的家庭育儿剧《小儿难养》因人气歌手、演员魏晨的客串而格外引人关注。今日，《小儿难养》剧组公布了魏晨客串的片段。剧中，魏晨身着西装，英气逼人，配合剧中人物和情节上演了一出歌舞求婚的浪漫戏码。 　　电视剧《小儿难养》围绕三对80后情侣展开，表现了当今80后的婚姻育儿观念。其中一对情侣吴迪(彭冠英 饰)和赵晓柔(王思思 饰)本是不婚主义者，只想过二人世界，而赵晓柔却在看到简宁(小宋佳 饰)的可爱宝宝后萌生了要孩子的念头，但吴迪却不愿结婚生子，经过赵晓柔一系列的努力，最终二人心愿达成，而魏晨客串的那场戏就是吴迪要向赵晓柔求婚的一幕。吴迪为赵晓柔特地请来魏晨，只为给不明真相的女友一个大大的惊喜。在两人的婚礼现场，魏晨也出现并献声为二位新人送上祝福，制造了一个浪漫并难忘的婚礼。 　　凭歌手身份出道的魏晨近几年来不仅在流行音乐领域建树颇多，近年来，更是出演了《一起来看流星雨》

　　郭富城逼熊黛林堕胎?熊黛林称是“妖言惑众”，郭富城怒骂造谣者，经纪人小美亦称传闻无聊。 　　熊黛林和郭富城交往六年之久，外界也一直称呼熊黛林为天王嫂，但两人却一直没有走入婚姻殿堂。圈内人都知道郭富城是个工作狂，对婚姻的事情看得很淡。而熊黛林却比较传统，对家庭生活充满憧憬，所以一直在结婚问题上对郭富城采取主动。特别是熊黛林三十岁之后，对郭富城也由劝婚也变成了逼婚，而大男子主义的郭富城对熊黛林的行为有些不满，让两人关系变得有些紧张。 　　熊黛林是郭富城多年来唯一肯默认的女朋友，除了经常大方提到女友，更曾带熊黛林见他一帮老友，因而使得熊黛林“城嫂”的地位得到确认。不过，早前熊黛林出席公开活动时被问到爱郎之时，她突然封嘴，问是否感情出现问题，熊黛林更表示从来没有承认过恋情，的确令人摸不着头脑。之后便有报道指出熊黛林一心想结婚，于是便出招逼

程序猿小丁是货真价实的晚睡一族，不到一点睡不着，用他的话说，是“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”。但近几天小丁不熬夜也不敢熬夜了。原来，是他的脖子要罢工了。脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?小丁很迷茫。虽然他隐隐觉得与熬夜脱不了干系，但却不肯承认。 像小丁这样惯于熬夜的人不在少数。据丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》显示，73%的人熬夜追剧，46%要看小说，聊天的占40%，打游戏有28%。小林就是这28%当中的一份子。 作为程序猿，小丁工作并不清闲，996基本是日常。上班常常坐一天不抬头，而下班的时间，也基本是泡在游戏里。甚至结束游戏之后，还要躺床上玩一会手机，刷一会微博再睡觉。脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?小丁向他的同事和吃鸡战友们咨询了一下，果然，喜欢熬夜晚睡的人多数都有脖子痛的症状。 战友们也都说了，

　　7月份适合去哪里旅游？7月份去哪旅游好呢，七月份是暑期旺季，炎热的夏天，一颗躁动的心，是时候让自己的心凉爽一“夏”了，背起你的背包，找个地方避暑去吧，下面小编就来推荐七月份适合去旅游的地方。 　　7月份去哪里旅游好之承德避暑山庄 　　凉爽指数★★★★★ 　　推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。 　　玩法提示：避暑、看建筑。 　　7月份去哪里旅游好之北戴河海边 　　北戴河凉爽指数★★★★ 　　理由：北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水

干鲍鱼要怎么泡发 1、将干鲍鱼置于无油容器中，加入纯净冰水，泡上24小时。 2、取出后，用剪刀剪去鲍鱼蒂和鲍鱼肠，再次用牙刷或毛刷将鲍鱼枕边及鲍身刷洗干净，尤其是鲍鱼表面的黑膜一定要清除干净。注意：不要太用力，否则容易破坏鲍鱼的完整形状。 3、洗净后，根据鲍鱼的软硬度，可用沸水再适当的泡几个小时，让其自然舒展。 4、再次清洗鲍鱼，轻轻刷洗鲍鱼四周，彻底去沙，否则会影响到鲍鱼的口感与品质。 5、洗过的鲍鱼进锅加纯净水大火煮沸，开锅后再煮半小时，如果这时鲍鱼还很硬，可以再多煮一刻钟。 6、关火后盖上锅盖，并静置6-8小时左右。天热的时候可以缩短时间避免鲍鱼变质。之后捞出鲍鱼进入下一步。 7、煮过的鲍鱼放入无油无盐的容器中，加入纯净水，盖好盖子放到冰箱保鲜层继续泡发。如果有条件，可以冻些冰块加入饭盒，泡发效

邢台协和医院多年来，一直根据前来就诊的男性患者的病情进行细致的诊断。并且开展多种诊疗模式，让困扰已久的男科疾病找到康复的突破口，让患者的求医之路不在有烦恼，不用在奔波各地的路费，享受到三甲专家就医待遇和温馨的就医环境，这也是医院一直以来的奋斗目标。 邢台协和医院正规男科公立行医 邢台协和医院建标准化男科，公立专家型医院。率先开辟专病专医专治。进一步为患者解决男科疾病做出了不少贡献。统一按照国家物价部门核定的标准收费标准，收取费用，不收取患者红包。秉承“质优、价廉、温馨、快捷”的医疗理念与管理模式，为广大男性患者带来健康福音。 为了缓解百姓看病难、挂号难问题，特邀北京协和医院、北大医院男科中心、北京天坛医院泌尿外科专家定期到院指导会诊，这样就能让更多的患者不出远门就可以看三甲专家。 上邢台协和医院看男科，超过七

经前综合症可以看哪个科 对于经前期综合症，应该先挂妇产科，然后在医生的建议下，看精神心理科。如果经前会有胸胀、情绪起伏不定等情况，建议可以挂内分泌科。因为这种情况的出现一般是因为体内激素水平的紊乱，引起的身体上一些不适。 经前综合症除了看医生还能怎么缓解 1.放松心情。不要对这几天有畏难情绪，保持乐观自信的态度可帮助患者应付甚至预防出现一些不适的症状。 2.少吃甜食。甜食会使人情绪不稳、焦虑，月经前尽量少吃或不吃甜食，多喝水，多吃新鲜水果。 3.少吃动物脂肪。动物性脂肪会使体内雌激素水平升高。可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻疼痛。 4.多吃富含纤维素的食物。纤维素可帮助人体清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，还含有大量的镁)等食品，会收到意想不到的结果。

Mo Milk在澳洲最大的连锁日用超市priceline pharmacy开架销售，澳洲的年轻妈妈们经常会在购买自己的日用品的同时，为孩子选购一些可靠的产品。 对于超过3岁的孩子，日常的膳食已经足够身体的各种营销需求，所以很少还会继续喝配方奶，而是直接饮用鲜牛奶。但是当孩子发生肠胃负担过重的情况时，父母就会给孩子喝一段时间的益生菌乳饮。所以，在澳洲的部分超市中，Mo Milk跟幼儿配方奶粉放在一起，方便澳洲妈妈进行日常选购。 产品介绍： 品牌名：Mo Milk儿童益生菌乳饮 主要成分：全脂奶粉，活性益生菌合剂 产地：澳大利亚 储存方法：常温保存即可 产品特点： 每

鸡蛋壳里面有黑斑块还能吃吗 不能再吃。 鸡蛋的外壳上有许多气孔，存放时间太久，细菌、霉菌就会通过这些气孔进入鸡蛋内部，破坏壳内的壳膜，从而形成一块块的黑斑，这样的鸡蛋即便蛋黄和蛋清没有异味，也不能再食用。 哪样的鸡蛋不能吃 1、裂纹蛋 鸡蛋在储存、包装及运输的过程中很可能会出现裂纹，这种鸡蛋更易被细菌侵入，不宜食用。 2、粘壳蛋 这类鸡蛋由于储存时间过长，蛋黄膜的韧性变弱，就会粘附在蛋壳上。若贴皮处出现黑色，有异味，则不宜继续食用。 3、散黄蛋 鸡蛋散黄的原因有二。一是运输过程中会因震荡导致蛋黄膜破裂，造成散黄;二是存放时间过长，一些微生物经蛋壳气孔侵入蛋体，破坏其结构，导致蛋液稀浊，不宜食用。 4、发霉蛋 鸡蛋受潮，蛋壳的保护膜会消失，细

痔疮是一种很常见的肛肠疾病,有很多朋友发病时会发现肛门处长了一个小肉球,部分人会感觉到明显的坠痛感,尤其是便秘、大便干燥时,小肉球很容易被擦破,继而出现便血、肿痛等症状,不仅给我们身体带来严重的不适,而且给我们的生活和工作也带来很大的影响。 外痔小肉球到底是怎么回事? 众所周知,外痔可分为血栓性外痔、炎症性外痔、结缔组织外痔以及静脉曲张外痔,这几种类型的外痔其症状表现有些许差异,不过这几种类型的外痔都可能会出现小肉球的症状。 首先我们说下血栓性外痔,一般这种情况是因为大便时用力过猛,从而导致肛周皮下静脉破裂,当血液淤积到皮下一定程度后就会形成外痔小肉球,同时它还会伴有剧烈疼痛、肛门肿物等症状。 而炎症性外痔则是因为肛门皱襞被感染而导致局部皮肤充血、肿胀,从而形成了外痔小肉球,其多伴有红肿、疼痛并有烧灼感,大便时症状会明显加

居室空气中甲醛的卫生标准 居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米(0.08mg/m3) 检测方法：分光光度计化学分析法，在现场进行空气采样，然后在实验室进行分析。特点是数值准确、抗干扰性强，是目前国家室内空气甲醛的唯一标准检测方法。 实木复合地板标准 A类实木复合地板甲醛释放量小于和等于9毫克/100克(9mg/100g); B类实木复合地板甲醛释放量大于9毫克-40毫克/100克(9mg-40mg/100g) 检测方法：穿孔萃取法，取100克试件通过化学萃取的方法，测定其甲醛含量。 国家环境标志产品技术要求———人造木质板材标准 人造板材中甲醛释放量应小于0.20毫克/立方米(0.20mg/m3); 木地板中甲醛释放量应小于0.12毫

荷尔蒙是什么意思 化学定义 荷尔蒙（动物或植物体内的化学信息物质）一般指激素。 激素是由正常机体某些组织产生，然后弥散入血，由血液循环运输到机体其他组织，发挥特殊生理作用的一类化学物质。 由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质，通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。 通过血液循环或组织液起传递信息作用的化学物质，都称为激素。激素的分泌均极微量，为毫微克（十亿分之一克）水平，但其调节作用均极明显。激素作用甚广，但不参加具体的代谢过程，只对特定的代谢和生理过程起调节作用，调节代谢及生理过程的进行速度和方向，从而使机体的活动更适应于内外环境的变化。 荷尔蒙是什么意思 分类

“缩阴产品哪个牌子好?”是个阴道松弛的女人都想知道。现在缩阴产品的缩阴成功率是目前众多缩阴方法中最高的，自然缩阴产品备受关注，不过也因为这样给了一些不法商家一可乘之机，如果想变紧，如果想缩阴，小编建议谨防4大缩阴骗局。 从2000年开始，在健康意识提高、性生活质量提升的状态下，女性健康产业获得了长足发展。缩阴就是发展最快的一项。不过由于市场中的开放性，如果要问缩阴产品哪个牌子好?每一款都说好，但事实上其中存在不少滥竽充数的产品，一旦盲目选择，不但对女性身体有害，还给女性造成一旦的经济损失，所以一定要注意。 |谨防4大缩阴骗局 1、缩阴产品用了马上见效 阴道松弛女人都希望快速有效解决，一些商家正是利用消费者的这种心理而生产一些假冒伪劣产品却宣称可以“一天变紧”“7天紧致如处”，但这样的产品女性使用要么没有效果，要么虽然快速起

　　《中国好声音》横空出世，正值选秀节目在中国经历“七年之痒”，迈入第八个年头。自7月13日在浙江卫视首播以来，音乐选秀节目《中国好声音》已成为这个夏天中国大地最“红”的声音。 《中国好声音》节目LOGO 　　伴随节目的走红，大腕评委和草根歌手彼此真诚平等互动的场景以及选手们的美妙歌声、温情故事在网络上不胫而走，向社会传递了巨大的“正能量”。 　　久违的“真音乐”令观众激动 　　尽管同样由星空华文传媒旗下的“灿星制作”这支电视团队制作打造，《中国好声音》却迥异于此前大红大紫的《中国达人秀》，在今年夏天泛滥于各大卫视荧屏的音乐选秀节目中更是一枝独秀。 　　在重金打造的“具有专业音乐会效果”的舞台上，选手们不需要华丽包装，不问出处，只凭

　　一条距今已有约4.2亿年的古鱼化石在曲靖市郊出土，而这条鱼化石因长着一张对后世影响深远的脸而震惊了古生物学界——这是人类脸部骨骼结构的首次完整出现。这条在云南省古老的志留纪地层中发现的古鱼，被命名为“初始全颌鱼”。这条鱼代表着人类遥远祖先的一个分支，它不但罕见地被完整保存下来，而且出人意料的古老。 　　市郊农田意外发现古鱼化石 　　中国科学院古脊椎动物与古人类研究所朱敏教授及其团队，在近日出版的国际顶级学术期刊——英国《自然》(Nature)杂志上发表研究成果，提出这条“初始全颌鱼”可能是最早“有脸”的生物。 　　“出土时我们从未想到过会有这样惊人的发现!”研究团队工作人员朱幼安昨日在接受记者采访时介绍，从2001年开始，朱敏及其研究