在时间管理中，时间饼大多数是被上班族用来规划一天中主要的工作安排和重要活动的。但是后来我真正觉得把它用于孩子的启蒙问题上也是能够助力我们宝妈们直观的检视孩子启蒙问题的。具体的操作文章后面会有分享。首先我们还是从概念入手。 这张图就是时间饼的基本形式。说的再直白一些就是把24个小时画在一个圆形的饼里。常见的时间饼是用来规划时间，时间记录的工具。 Chronodex是近年来最流行的时间饼方式之一。发明者是时间达人Patrick Ng.上图并不是唯一的时间饼方式。后来演化出很多时间饼，但是功能和用途都是一致的。 今天主要和大家分享的是如图最基本的时间饼，也是使用比较广泛的。从6.am到晚上9.pm，最初的Chronodex并非24H制的。早上6-9点区域和晚上6-9点区域在角度上是重合的 ，虽然简单，但是可以塞下很多行程 。 既可以用于记录不重叠的行程

阴道松弛对于女人而言是一个难以启齿却又不得不治的问题。缩阴产品效有效果吗？小编建议大家在使用缩阴产品之前先考虑清楚5个问题再使用，这样成功缩阴的几率会更高。 问题1、市场中这么多的缩阴产品，哪一种效果比较好？ 大家之所以担心缩阴产品效有效果吗？主要还是因为没有选对有效果的缩阴品牌。现在各种各样的缩阴产品都有，但效果却不同，不能盲目选择。不过小编今天告诉你选对有效果的缩阴产品有一个窍门，那就是调查用户缩阴效果评价，找到好评多的，自然就是有效果的。 小编在调查了一些使用过缩阴产品的女人之后找到了千黛斯，据使用过千黛斯的女人反馈，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，坚持使用彻底恢复之后不反弹。 问题2、效果好的缩阴产品是否适合自己使用？

为什么蒸黄油蟹前要冰镇 黄油蟹在清蒸前先冰镇，这样可让其失去知觉，避免在烹调时因受热而挣扎，导致蟹爪折断，而出现漏油情况。要知道黄油蟹最重要的就是其内的黄油了，要是漏出来了，蒸出来的黄油蟹比普通的膏蟹还更难吃。 清蒸黄油蟹的做法 蒸箱蒸 具体做法： 1、用近乎“0”度的冰水，将蟹浸没，令其失去知觉，一般来说浸泡30分钟后进入麻木至微僵的状态，这时候就可以入蒸箱了。 2、先将冻僵的黄油蟹肚子向上进入蒸箱蒸4分钟，再背向上蒸8分钟即可。 蒸笼蒸 做法： 1、将黄油蟹放在常温水中，慢慢往水里加冰水，让它们的爪子慢慢冰冻至不能动弹，使整只黄油蟹处于休克状态; 2、然后立即将冻僵的黄油蟹腹部朝上壳朝下摆放上蒸锅，小蒸锅蒸20分钟左右，大蒸笼蒸15分钟左右就够了。

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贵州省开学时间通知 全省各级各类学校(含各高等学校、中等职业学校、中小学校、特殊教育学校、幼儿园)开学时间不得早于3月1日，具体开学时间将视疫情防控情况，经科学评估后确定，由省教育厅届时提前向社会公布。未正式明确开学时间前，严禁各地各校提前开学，严禁公民办中小学幼儿园在延期开学期间以任何理由擅自组织学生提前到校，严禁学校组织任何形式的线下教学(教辅)及集体活动，严禁校外培训机构开展任何形式的线下培训和个别辅导活动。 延期开学期间安排 延期开学期间，各中小学要根据各年级日程安排，组织学生通过电视、手机等，收看省教育厅与省广播电视局联合免费推出的“阳光校园·空中黔课”，各地各校要帮助学生通过“阳光校园 空中黔课”课本知识学习与疫情防控知识学习相结合，注重加强爱国主义教育、生命教育、劳动教育和心理健康教育，注重鼓励学生锻炼身体与广泛阅读

这对热爱自然的母女分别叫Brooke和Vicki，母亲Vicky从小生活在加州的牧场，深受作为摄影师和设计师的母亲(也就是Brooke的外祖母)影响，从幼年起就开始学习绘画，后来从事平面设计师及插画师的工作。 在浓浓艺术氛围中长大的Brooke，自然受到了很好的艺术熏陶，虽然她并不像母亲Vicki那样会绘画，但是她很快发现，人的创造力并不需要只依靠手中的铅笔或高超的画技，它更多的是一种感觉——从周围的环境中获取灵感，并把它发展成喜欢做的事情。因为相同的爱好，母女俩开了一家艺术设计网店 “Sister Golden Shop”，售卖她们原创的一些波西米亚风格的围巾、抱枕、项链等，还有更令人叫绝的艺术品。 Vicki每次从户外回到家里，从来没有空着袋子，那些落叶，花瓣，细树枝，植物、石子等等，充满在她随身携带的环保袋中。回到家中，她

及时排尿 女性朋友有尿一定要及时排出，养成定时排尿排便的习惯，尤其是晚上睡觉时要控制进水量，不要吃太多水分较高的食物，否则会出现尿量增加的现象。 注意饮食 饮食尽量做到清淡，不要吃太咸的食物，不能吃太多油腻的食物，并且要注意正确喝水，避免大量饮水，大量饮水不仅会增加排尿量，还会增加肾脏的负担，甚至也会对肝脏造成影响。 多补充维生素 经常憋尿的女性朋友，平时应经常喝些白开水，能有效预防尿路感染，同时要增加维生素的摄入量，这样可以提高尿液的酸度，能有效预防泌尿系统感染疾病。 要事前要先排尿 女性朋友外出前，开会前，又或者其他重要事情之前，不管有没有尿意，都最好先去厕所排尿，这样有可减少憋尿。另外，这期间要少喝水，这样可减少尿液的产生。

孕妈不禁大呼“难道是我的女儿被儿子“吃”掉了？！” 简单说来就是一个胎宝宝的动脉和另一个的静脉不小心搭在一起，一个胎宝宝的血液会源源不断流到另一个胎宝宝体内，这种情况下，输血方胎儿其实只是“过渡”的，会慢慢变小。 怀双胞胎得双胎输血综合症会出现两种情况 情况1：确认怀的双胞胎，一个是白胖小子，另一个却被“挤”成了“薄纸片”，早夭了。 情况2：确认怀的是双胞胎，可才过一个月，双胞胎只剩一个，另一个“不翼而飞”了。 这两种情况临床中并不算罕见，和自然流产一样，是胎儿在宫内停止发育所致。 早期怀的是双胞胎，但在发育过程中，其中一个没有正常发育，两个胚胎存在互相竞争，优胜劣汰，较弱的那个就夭亡了，由于不断受到另一正常妊娠胎宝宝羊膜囊的挤压，死胎部分组织被吸收，剩下的胎宝宝是可以正常发育的

钙是骨骼中的重要成分，对宝宝的身体发育起着至关重要的作用，缺钙则会出现多汗、易惊、感冒等诸多问题，久而久之还会影响宝宝的牙齿发育、骨骼发育和生长发育，可以说宝宝的强壮体格离不开钙，而研究表明，维生素D作为一种关键的营养素，是影响钙吸收的重要因素，因此及时补充维生素D对宝宝的身体健康尤为重要，为此，来自澳洲的Ostelin推出可高效促进钙吸收的Ostelin婴幼儿维生素D3滴剂，为宝宝营造好身体，让宝宝更健康。   Ostelin婴幼儿维生素D3滴剂高效促进钙吸收 Ostelin婴幼儿维生素D3 滴剂科学配方更高效 为不影响到0-6个月小宝宝的味觉偏好，Ostelin婴幼儿维生素D3滴剂采用无糖无味的配方，从天然羊毛脂中提取维生素，用高品质馏椰子油做基底，天然安全，不含香精、酵母、色素、防腐剂等，可更容易、更充分地促进婴幼儿对钙

进入炎炎夏季，不少人尤其是儿童会出现皮肤红点红斑的症状。此时要小心患的是过敏性紫癜哦！过敏性紫癜是一种很容易反复的疾病，很多患者数年的治疗也没有很好的效果。那么什么是过敏性紫癜呢？怎样判断过敏性紫癜痊愈呢？成都银康医院专家给出了答案。 过敏性紫癜是如何引起的 虽然过敏性紫癜的初期表现很多都是皮肤症状，也就是针尖状的小红点，这与一般的单纯性紫癜很像，但它实际上是一种血液病。 过敏性紫癜患者在接触到过敏原之后，由于自身的免疫系统问题发生过激反应，体内产生的抗体和抗原结合为免疫复合物，在血管壁沉积激活补体，导致小毛细血管及小血管壁发生炎症，使血管壁通透性提高，外在皮肤表现就常常表现为紫癜。   过敏性紫癜为何总是反复 过敏性紫癜患者常常被紫癜所困扰，不只是运动受限，饮食也要严格控制，甚至影响到日

　　广州中介鼓吹15万套餐可赴泰做第三代试管婴儿可选性别，内地夫妻纷纷赴泰“预定”生儿子。 　　在曼谷的一家试管婴儿医院的候诊大厅里，坐满的全是中国面孔的家庭。 　　泰国星暹日报供图 　　广州中介鼓吹15万套餐可赴泰“选性别” 　　在广州一家位于天河区的高档写字楼内有一家办公室透露着和其他办公室不一样的氛围。这家办公室常年大门紧锁，透过玻璃门可以看到里面挂着名为新天地国际医疗的名牌。办公室里办公人员并不算多，因为大门紧锁着所以无法一探究竟。 　　记者尝试着在网上搜索这家名为新天地国际医疗的服务机构，在官网www.91hkbb.com上作为核心宣传的泰国试管婴儿等字眼非常醒目，尤其是“可以选择双胞胎和性别”这句话看上去就感觉会让不少求子心切的家庭心动不已。记者联系上了该机构的高级义务顾问M小姐，据M小姐

含雌激素高的食物有哪些 含有雌激素的食物并不多，最常见的雌激素是异黄酮，主要分布在豆类食物中，尤其是在大豆中含量丰富。 食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素，但不是很多。 有的水果中也含有雌激素，比如夏橘、柠檬、香蕉等。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。但是如果身体没有任何不适，不要去刻意进补。 含雌激素的药物有哪些 补充雌激素，最好的药物是雌二醇。这种激素类的药物，进入人体之后可以针对性的刺激卵巢分泌雌激素。雌二醇属于天然雌激素，可以经过消化道吸收，容易在肝脏被代谢，最好注射用药。雌二醇可促进未成年女性的子宫发育、胸腺增生、保持女性第二性征。同时可以使成年女性子宫内膜增殖并变厚，与黄体酮一起使子宫内膜转变为分泌期，增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性，以

七夕给女朋友送什么礼物-卡通花束 鲜花虽然好看，但是总有凋谢的时候，将精致玩具和传统花束巧妙结合起来包装成趣味十足的卡通花束，在时下非常流行，据说已风靡到加拿大，德国，意大利等地了。黄色、绿色、粉色各种颜色的卡通花束应有尽有，你可以根据女友的喜好来挑选，送女友这样既可爱，又创意感十足的礼物，相信她一定会喜欢的。 七夕给女朋友送什么礼物-两张机票 在这一天带她出去好好游玩一下象什么名胜古迹啊什么的，即增加感情又能让自己放松还能增加自己的阅历。 七夕给女朋友送什么礼物-项链 好看的饰品一般对于女生来说很有诱惑力，七夕节也不例外，你可以挑选一些心形的项坠送给她，浪漫唯美，还能充分表达你的爱意。 七夕给女朋友送什么礼物-戒指

乳腺囊性增生是乳腺增生症的常见且易多发的类型之一，从本质上来说是乳腺上皮增生伴囊肿从而形成的一种乳腺结构紊乱的疾病，它既不是炎症，又不属于肿瘤，而且在女性群体中在25~45岁之间易产生这种疾病，那么针对这些患者得了乳腺囊性增生吃什么药?乳腺囊性增生肿块越来越大怎么办呢?   乳腺囊性增生吃什么药? 在治疗乳腺囊性增生时，有部分患者借以口服药物来抑制或者缓解病情，如：小金丸、逍遥散、乳癖消、平消片等等，病情不同，效果不一，一般都是起到控制病情症状的效果。但长期口服药物治疗有可能加重人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，才考虑采用。 乳腺囊性增生肿块越来越大怎么办? 1、保持乐观愉快的情绪：长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大

凯格尔运动的好处 凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。 凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。 凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。 借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌。减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验，但不该用来作常规练习以避免尿潴留。 凯格尔运动适宜人群 1.有过漏尿或者憋不住尿情况的女性 2.有较轻微的盆底脏器脱垂问题的女性(重度脱垂者的首选治疗方案是手术) 3.生育后的女性或者有多次妊娠史的女性，通过锻炼可以改善产后盆底肌群松弛的状况 4.更年期女性，通过锻炼能增加盆底肌群的功能，

二〇二一年正月 (小) 月朔 2021年02月12日 礼拜五 宜：祭奠 斋醮 裁衣 合帐 冠笄 缔盟 纳采 嫁娶 入宅 安喷鼻 谢土 入殓 移柩 破土 立碑 安喷鼻 会亲友 出行 祈福 求嗣 立碑 上梁 放水 忌：掘井 冲：冲鸡 二〇二一年正月 (小) 初五 2021年02月16日 礼拜二 宜：祭奠 祈福 酬神 缔盟 纳采 冠笄 裁衣 合帐 嫁娶 安床 移徙 入宅 安喷鼻 入殓 移柩 启钻 安葬 解除 取渔 捕捉 砍木 安门 出火 忌：种植 动土 开市 作灶 冲：冲牛 二〇二一年正月 (小) 初七 2021年02月18日 礼拜四 宜：祈福 求嗣 斋醮 塑绘 开光 缔盟 纳采 嫁娶 动土 入宅 安喷鼻 移柩 安葬

看不孕选择兰州天伦医院，和妇幼对比优势在这! 怎样是不孕症，你是不是也“中招”了? 临床上，正常夫妻不避孕要孩子6-12个月怀不上即为不孕症，这种情况，建议去医院看看。而看诊不孕不育，选择什么样的医院，意味着你后续能够得到什么样的治疗效果、能不能准确的找到病因、医生的诊疗水平和看诊态度也意味着你能不能不饶弯路就把不孕给看好了。 看不孕为什么要看专科而不是选择一般医院? 1、一般医院妇科和生殖科疾病是混在一起看的，为了避免把不孕症跟妇科病混淆在一起看，到正规的不孕不育专科医院就诊能避免在第一步上就饶了弯路。 2、输卵管、子宫卵巢和内分泌方面的检查项目是重点有必要查的项目，而检查结果是否准确和医院的检查设施设备、医生经验都有关。在这一点上，兰州天伦医院更有优势。 3、在治疗上，不孕不育专科医院比综合医院

　　历经3个月的《我是歌手》12日晚落下帷幕，三个多小时的总决赛后，内地组合羽泉击败其他六位实力强劲的歌手，获得“歌王”称号。 　　情可恸天。 　　《我的歌手》观众席上哭戏不断，以至于人们都开始质疑哭的是演员。但当羽泉一曲《烛光里的妈妈》唱哭观众时，我相信观众是为一份真情而流泪。那是第二期的比赛，当晚羽泉最后出场。一首《烛光里的妈妈》，两个男生唱出了“儿子想妈妈”的感觉，真心不做作，真情百分百。透过羽泉的歌声，让人有一种在过母亲节的感觉，真的好温暖哦，他们拿了第一。当别人拿比赛当比赛，在那拼技巧拼声线飙高音时，羽泉凭一颗真心，凭一份真情，当然会感染人们。 《我是歌手》总决赛 羽泉夺冠的六大理由 　　痣同道合。 　　“两个痣”走红是绝对意外的结果。 　　老“吃螺丝”磕巴打结的海泉

经常听到妈妈们说，为了实现纯母乳喂养，不惜身材发福走样，本着伟大又牺牲的精神，在发胖的道路上一去不复返。 但，如果小Mu告诉你，实际上，哺乳期才是恢复身材的绝佳时期，那怎么做才最好？ 拥有健康 才能保持美丽 在孕期，准妈妈需要用自身营养来供给胎儿，生产时又流失大量血液，虽然孕期和产后都在不断的进行补充，但丢失的这些营养和血液单纯的依靠饮食是不够的。 产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分量相对不足的状态，正如“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。 同时，加以紧张的生活节奏、繁重的工作压

前不久我身边一闺蜜就跟我抱怨着，说买回来的益生菌给孩子吃了没用，吃了一个月了宝宝拉肚子还没见好，后来我发现她不仅用益生菌的方式错了，而且买的也不适合她家的宝宝。可能大部分妈妈都不清楚，我们先来了解一下益生菌吧 一、益生菌是什么生物 益生菌，也就是对人体有益的活性微生物，它们本身就存在体内的，尤其喜欢寄居在肠道里。“肠道疾病是万病之源”，正是有了益生菌的存在，才可以稳定肠道的秩序，守护人体的健康。可是益生菌们有生命力但也很脆弱，怕高温、胃酸和氧气。 二、吃益生菌有哪些误区 很多时候我发现大部分妈妈都是直接拿热腾腾的水来冲泡益生菌，然后等稍微凉了后才给宝宝吃，这样错误的使用方式当然会让有益菌死伤无数了，难免吃了也没有多大的效果。 首先针对益生菌怕高温的特性，每次冲泡的水温最好控制在37℃—40℃，只有这样的温度才不会把无辜的