冷敷并平躺休息 腰部扭伤之后，立即选择木板床平躺休息，扭伤24小时内局部冰袋冷敷，24小时后，则可自我治疗。 自我治疗的方法主要是以下内容中介绍到的方法。 热敷 在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。 每3分钟更换一次，每次持续热敷20-30分钟。 按摩手法 俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。 按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1-3分钟，再缓慢放松，减轻压力。 稍停片刻后，如此反复5-7次，再用拇指指尖掐痛处。 摩擦腰部 腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

2017年是不是有两个春? 2017年是双春年，一年之内会出现两个立春节气。 具体分析： 1、双春年，即是指在一年之内出现了两个立春节气。双春年是中国纪念历法中出现的独特现象，其实是阳历和阴历之间的“阴差阳错”造成的。 2、中国传统历法农历是种阴阳合历：“阴”是指其历月以朔望月(平均长度29.5306天)为基础，以朔日为每月的初一日; 3、“阳”是指其历年基本根据回归年，以每年“立春”前或后的一个朔日为岁首正月初一(即春节)。 4、夏历平年12个月只354或355天;有闰月的年份13个月有384或383天，可包含25个节气，这样年首年尾就各有一个“立春”，成为双春年。 5、双春年则一般在闰月年出现。按正常月份的话，阴历年中有二十四节气，二十四节气更替一轮后，进入下一年的节气更换中。但由于闰月的存

五仁月饼可以和柿子一起吃吗 可以 五仁月饼是可以和柿子一起吃的，这两种食物并不相克，而且陕西还有一种月饼叫五仁柿子饼，所以五仁月饼和柿子一起吃并不冲突。 柿子不能和什么食物一起吃 1.螃蟹 螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。 2.红薯 红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。 3.醋 柿子最好不能与醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。 4.香蕉 因为柿子里面含有鞣酸，而香蕉里面有单宁成分，这两样东西一起吃到人体内就会产生化学反应，严重的话可能会造成结石的情况。

脑供血不足的症状 1.运动神经功能失灵 由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。 2.精神意识异常 如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。 3.感觉功能障碍 由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少

血肌酐的正常值 一般认为是内生血肌酐，内生肌酐是人体肌肉代谢的产物。在肌肉中，肌酸主要通过不可逆的非酶脱水反应缓缓地形成肌酐，再释放到血液中，随尿排泄。临床上检测血肌酐是常用的了解肾功能的主要方法之一。 血肌酐正常值[2]标准为：44-133umol/L。(地域和医院不同数值有所差异) 血肌酐(SCr)正常值： 男 53～106umol/L; 女 44～97umol/L 。 血肌酐增高：见于急性或慢性肾功能不全，肢端肥大症、巨人症、糖尿病、感染、进食肉类、运动、摄入药物(如维生素C、左旋多巴、甲基多巴等)。 血肌酐高出正常值多数意味肾脏受损，血肌酐能较准确的反应肾实质受损的情况，并非敏感指标。因为肾脏滤过功能下降到正常人1/3以下时血肌酐开始上升。下降到1/2以下时，血肌酐明显上升。 血肌

立冬吃什么补身体-萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。 立冬吃什么补身体-枸杞 枸杞是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。 立冬吃什么补身体-木耳 民间有冬令吃木耳滋补的习惯。营养学家指出，黑木耳的营养价值十分高，每100克干品中含蛋白质12克，脂肪1.5克

　　最近几个月都时不时会咳嗽,特别是晚上,觉得喉咙干痒而且喉咙里老是有痰,可是我从小就不会咳痰,所以那痰老是在喉咙里吐又吐不出,咽下去等会又跑到喉咙里,特痛苦,不知该怎么办. 　　这咳嗽并不是感冒引起的,我很少感冒,最近一次感冒离现在起码有二年了,我现在是不是有重病的隐患啊?有没有朋友跟我有类似情况的,该吃什么药会好呢? 　　好象慢性咽炎的症状,这不是纯粹的咽部炎症，和体质等方面也有关系的，如果不吃药,不看病,我倒有个办法帮你治,就是治疗时间比较长,你得养成习惯: 　　1、合理饮食，少吃辛辣，油腻，味重的食物，多吃南瓜，冬瓜，油菜，白菜，苹果之类的果蔬，建议平时适当吃点醋，开胃，顺气，杀菌 　　2、注意休息，不熬夜，每日多喝水，可在床旁放杯热水，睡前喝一点，(如喝茶不会失眠，建议喝茶)另外可在床旁放些品质好的干百合片，咽部不适可直接咀嚼百合片，有缓解的作用，不过有些人不喜欢吃百合，

胸怎么样才长得快-按摩 1.直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 胸怎么样才长得快-瑜伽 1.伸展健胸 这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。

剖腹产产假多少天2021年新规定 因为无法自然顺产，所以才实行剖腹产。剖腹产就是难产的一种，而我国对于难产的情况，产假是有明确规定的。按照《女职工劳动保护特别规定》的规定，难产的，在98天产假(现在很多地方都实行128天、158天了)加15天产假。也就是说，剖腹产产假，在原基础上再加15天。 法律依据： 《女职工劳动保护特别规定》第七条 女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;难产的，增加产假15天;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。 产假工资发放标准2021 第一，保胎假，工资按照病假发 保胎假是由医生开证明，所以按病假待遇发放工资。 第二，产前假，工资按八成发

舌头发白是什么原因？ 1、舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。 2、如果舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。 3、如果舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。 4、如果舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。 5、舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。 6、舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。 舌头发白是艾滋病吗? 艾滋病舌苔的表现舌苔白不是艾滋病急性期的感染症状，舌苔白是我们中医说的可能是虚症的一种表现，也可能是饮食造成的舌苔白的一种表现现象，艾滋病病毒感染者在急性期，没有说靠舌苔白就说得了艾滋

缺乏维生素A的常见病 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，维生素A缺乏时可导致夜盲症、皮肤干燥、粗糙、角质化等。 维生素A缺乏症的常见临床表现： 1、皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部;由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎。 2、眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。严重。 3、维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱折，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不

为什么跑步一个月不瘦：没有在跑步期间控制饮食 做完运动之后大吃一顿，或者运动前大吃大喝，这样虽然每年跑步有消耗，但是摄入的热量可能还等于或甚至大于消耗的，自然导致在体重上没有变化，可能还会增加呢。 为什么跑步一个月不瘦：运动强度没达到 运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要至少跑30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。另外，在运动方面，建议提高运动的强度并增加交叉练习，不想跑步了可以加入跳绳、游泳等运动。 为什么跑步一个月不瘦：跑步一个月作息不规律 运动减肥期间，如果只是在运动上去努力，而不注意平时的作息，经常熬夜，那也是会导致运动减肥事倍功半，没有减肥效

伊可新维生素ad滴剂多少钱一盒? 由于伊可新维生素ad滴剂生产地不同、剂量不同、活动优惠力度也不同，所以，价格上也是有所差异的，在这里不能给出具体的答案，患者可以到当地大药房或者医院进行询问购买。 在某电商平台上，伊可新维生素ad滴剂不同剂量的价格大约如下： 伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)(0-1岁) 30粒装 参考价格：￥34.80 伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)(0-1岁) 50粒装 参考价格：￥50.00 伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)(1岁以上) 30粒装 参考价格：￥34.80 伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)(1岁以上) 50粒装 参考价格：￥50.00 伊可新维生素ad滴剂的功效与作用 伊可新的维生素AD滴剂是目前最常用的给小孩预防维生素A及维生素D缺乏症的预防

西米替丁是什么药 主要功效是用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感(烧心)、反酸。 西咪替丁片是一种可以治疗胃溃疡的药物，能明显抑制昼夜基础胃酸分泌，也能抑制由食物、组胺、五肽胃泌素、咖啡因与胰岛素等所诱发的胃酸分泌。但副作用较大，不宜常吃，1岁的幼儿不建议首先此药治疗。 西咪替丁片是不是处方药 西咪替丁片为抗酸类非处方药药品。而不是处方药，是指患者自己根据药品说明书，自选、自购、自用的药物。这类药毒副作用较少、较轻，而且也容易察觉，不会引起耐药性、成瘾性，与其他药物相互作用也小，在临床上使用多年，疗效肯定。 临床主要用于 ①各种酸相关性疾病：如十二指肠溃疡、胃溃疡、卓-艾综 合征、上消化道出血、反流性食管炎、高酸性胃炎等。 ②据报道，可用于治疗带 状疱疹和包括

         准妈妈每天期待着小宝宝的诞生别提有多幸福了，但是如果准妈妈不小心得了妇科病可要注意了。在孕期感染妇科病严重的或许会导致早产。 　　怀孕期间，孕妇容易感染上炎症。炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。胎儿也可能会间接受到母体炎症(如肾炎)的感染，从而引起早产。 　　尿路感染,患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等，严重的还会出现血尿和高烧等症状。拖延病情会加重为肾炎，则可引起流产或早产。 　　疱疹，该病表现为阴道内外出现水疱，伴疼痛。若该病发生在孕期，而且为第一次，分娩时又出现溃疡，应采取刮宫产，以免感染新生儿，因为该病会损伤大脑。 　　卵巢肿瘤，妊娠合并卵巢肿瘤的并发症主要是卵巢肿瘤蒂扭转和肿瘤

姑娘果几月份成熟 姑娘果一般在每年的6月-7月份成熟，多数当地有出产姑娘果的，在6月可以在当地买到。要是没有出产的，基本在7、8月份也可以在超市买到。 不过，现如今很多人工养殖的姑娘果，因种植时间不同，其成熟时间也会有所区别。姑娘果的生长周期大概在三个月左右，若在1—2月开始大棚育苗的，5月下旬至6月姑娘果就成熟了。3—4月育苗，6月下旬至7月成熟。6月下旬至7月育苗。9月下旬至10月开始采收的。 姑娘果怎么挑选 1、摸手感 成熟的姑娘果，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉，这样的味道才会比较正宗。 2、看颜色 成熟新鲜的姑娘果应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。 3、看表皮 姑娘果的表面有一层类似干枯的

黄酒的功效与作用 百岁老人的调研发现：江苏如皋百岁老人特别多，而这不像广西的巴马那么山清水秀，在城市里面为什么百岁老人也这么多呢?实际百岁老人都有一个习惯，每天喝一点黄酒。因为是由粮食酿造而来，黄酒里面所含的营养成分特别地多。 中医认为：黄酒有暖胃散寒、促进血液循环和新陈代谢，补血养颜，活血驱寒，通经活络的功效。能有效抵御寒冷，预防感冒。黄酒中医中很重要的“药引子”，中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。 黄酒的另一功能是调料。黄酒酒精含量适中，味香浓郁，富含氨基酸等呈味物质，人们都喜欢用黄酒作佐料，在烹制荤菜时，特别是羊肉、鲜鱼时加入少许，不仅可以去腥膻还能增加鲜美的风味。 黄酒含有多酚、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分，具有清除自由基，预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理

湿疹会不会传染 湿疹不会传染 湿疹是常见的过敏性疾病，一般患者自身就是过敏性体质，再加上多种原因的刺激下才会发病，它不是传染病，不具有传染性，所以人们不必担心会传染给其他人活与患者接触会被传染的问题。 湿疹会不会传染-湿疹是怎么引起的 1.遗传因素 部分类型的湿疹与遗传有密切的关系。 2.感染因素 有些患者的湿疹是由感染所致，这些导致感染的物质可能是细菌，也可能是花粉等微生物。 3.药物因素 药物是某些湿疹的诱发因素，一般来说任何药物均有引起湿疹的可能性。 4.饮食因素 食物是最常见的导致湿疹的因素，因为在日常生活中最常见的就是各种各样的食物，体质敏感的人在不知道对什么食物过敏情况下，食

经皮毒是通过皮肤吸收的，例如洗护用品、洗涤剂、化妆品、防蚊液、涂抹于身上的药物等，这些日常用品中都含有大量的化学物质，并且这些化学成分通常分子较小，容易通过皮肤吸收，沉积在身体内，对身体造成损害，这个过程叫做“经皮吸收”。 来自伪科学圣地的这个新概念，最近两年同刚兴起的诸多微商产品进行了非常有趣的结合，大量一边宣传“经皮毒”的可怕性，一边销售“绝对无经皮毒”的奇怪品牌广告在不少人的朋友圈中刷来刷去。 在之前讨论荧光剂时提到过，日化这类行业，已经市场饱和、巨头垄断、利润率低下。因此很多聪明人会选择创造一个新的“营销概念”，通过恐吓用户，诱导其购买产品，从而获得更高的利润率。经皮毒的概念也是在这样的市场营销操作下开始被人所熟悉。 不算唐门的贡献，现代毒理学从创始人Mathieu Orfila开始算起已经有200年的历史了。皮肤毒理学是毒理学研究中的重要

排卵性腹痛 非经期的女性小腹痛可能是排卵引起的。尤其是在青春期女孩，排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，从而导致她们出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛，这属于生理性的，不用担心。 处理方法：这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。 急性盆腔炎 子宫、卵巢、输卵管都在盆腔，当这三个器官出现急性炎症时，都会引起盆腔炎，这也是女性朋友非经期出现腹痛的原因之一。 处理方法：急性盆腔炎一经明确诊断，往往可以通过抗感染治疗缓解症状，若炎症导致脓肿形成，则需通过手术治疗。 盆腔瘀血症 盆腔瘀血症又被称之为盆腔静脉曲张症，主要是由慢性盆腔淤血引起的，此病也会导致女性在非经期出现小腹坠痛，同时还常伴有腰骶部酸痛、月经增多、白带增加等诸多问题