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立冬吃什么补身体立冬就吃这7种食物

2017年08月29日 17:52阅读次数：1453

立冬吃什么补身体呢?立冬后就表示正式进入冬季了，寒潮马上就要来袭，应该吃点什么补身体呢?本文就为大家介绍了立冬吃什么补身体，希望能对大家有所帮助!

立冬吃什么补身体-萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。

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