饮食调理 首先要拒绝烟酒，这两样毁皮肤啊。再就是拒绝高油高糖高盐的食物，虽然这样的东西吃起来很有味道，但是这三样也是加速皮肤衰老的凶手。最后就是要均衡饮食，饮食多样化。高钙、高维生素、高蛋白质食物要摄入充足。 保证充足睡眠 最好有6～8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。 合理发泄情绪 更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。事实证明，善于宣泄的人往往身体健康，而不善于宣泄的人则往往造成身体自损。

让月经提前来的药 让月经提前的药物一般是激素类药物，包括两种： 第一类药物，孕激素类药物，包括：安琪坦、益玛欣、地屈孕酮片、黄体酮注射液、醋酸甲羟孕酮片等。 第二类用药，复方口服短效避孕药物，包括：妈富隆、新妈富隆、达英-35、优思明、优思悦等。 如果患者有想要月经提前的愿望，最好去医院进一步做相关的化验检查，排除用药禁忌之后，然后在医生的指导下，采用孕激素类药物或者复方口服短效避孕药物治疗。 让月经提前的土方法 喝红糖水。红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性，可以促使大姨妈快速到来，所以在月经前几天大量和红糖水，可以使月经提前。

香菇用来提味 芋头的黏液增加了软糯的口感 可以把泡香菇的水也加入 成品更香 其中一个重要的小窍门就是： 一定要把米也炒下 炒米时已香得令人发指 焖好好吃到爆 ps:大家提前设定好电饭锅预约，回家就可以吃啦 适合年龄：12个月以上 难度：中 制作时间：40-50分钟 用具：刀、砧板、炒锅/平底锅、电饭锅 小芽营养问答 芋头中富含钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、叶酸、烟酸、维生素C等，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。 不过宝宝太小，要适量食用，而且要做得烂一些。 食材

夏至有什么讲究-忌讳剃头理发 这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”也就是是说，在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。 夏至有什么讲究-要吃面条和饺子 中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”，讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条。面条是北方人的至爱。夏至这天，山东各地普遍要吃面，而面条都要过凉水，俗称“凉水面”，用来消夏避伏。只是与现代不同的事，在古代人们都是用自家新收的小麦磨成的面粉制成。而在北京地区，则有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。 夏至有什么讲究-祭神祭天

牙齿咬合不齐的原因 1、乳牙滞留 个别牙逾期不脱落为乳牙滞留，可导致继替恒牙萌出受阻而呈埋伏，或错位萌出。 2、不良习惯 习惯性吮指、舔舌。晈唇、咬物、伸下颌及不良吞咽、偏侧咀嚼等不良习惯，可以引起各种各样的错牙合。 3、乳尖牙磨耗不足 因为儿童吃的食物过软，所以有的乳尖牙不如其他牙齿磨耗多，因而高出牙弓牙合面，产生早接触，造成前方或侧方移动，形成反牙合。 4、牙齿过早脱落 牙齿过早脱落出现间隙不足，产生拥挤错位。 5、先天性缺失牙 多为发育和胚胎原因，第三磨牙的缺失多为种系发生的退化现象。 牙齿咬合不齐正常吗？ 牙齿咬合不齐一般是因为自身原因或先天性原因，这都是正常的现象。 如果发现自己牙齿出现咬合

去异味 小苏打的去污能力非常强，可以去除异味，花露水里有香精，有香味。将小苏打和花露水的混合水喷厕所，去污的同时还可以提香，让厕所变得有香味。 清洁污渍 小苏打属于碱性物质，对于油脂等具有很好的溶解作用。花露水中的酒精也具有清洁的作用，将花露水和小苏打的混合物喷晒在厨房墙壁上或餐桌上，再用湿抹布擦拭，可起到很好的清洁污渍效果。 消毒杀菌 花露水因含有酒精有很好的杀菌作用，小苏打也可以抑制细菌的滋生和繁殖，有杀菌的功效。两者一起用喷在地板上，再用湿拖把拖干净，可起到很好是清洁和杀菌效果。 花露水使用要注意什么 1、花露水含有酒精，涂抹花露水后切记不要立即使用明火(比如抽烟、进厨房做饭等),保管花露水时一定要远离火源，不要暴晒，放至于阴凉处。 2、花露

乳糖酶的作用 1、为人体供给热能 儿童和成人的生长发育、新陈代谢、组织的合成，维持正常体温以及体育锻炼、劳动工作都需要大量的热能，特别是小儿对糖的分解消化吸收利用都比成年人旺盛，乳糖是小儿体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。 2、促进小儿肠道内的乳酸菌繁殖增长 在肠道中乳糖在乳酸杆菌乳酸链球菌、多种酶及某些微生物的作用下生成乳酸，乳酸对小儿肠胃有调整保护作用，它能抑制肠内异常发酵产生的毒素造成的中毒现象，还可抑制肠内有害细菌的繁殖。 3、促进钙的吸收 在钙的代谢过程中可以促进小儿对钙的吸收。乳中的甜味就来源于乳糖，但乳糖和其他糖类相比甜度较低所以不会造成小儿的偏食。 同时乳糖还能保持儿童体内水分的平衡，提供与脑和重要器官的构成有关的半乳糖，而且对淀粉的贮存也是必要的。 乳糖

什么是心肌梗死 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 心梗的前兆有哪些 1、心绞痛发作较前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可

早更是什么意思 早更，指更年期综合症(MPS)提早的现象统称，最早源自韩国导演郭在容电影新作《我的早更女友》。临床上与其相对应的医学专业名词为——早发性卵巢功能不全。早更，是指40岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从绝经过渡期起便产生的一系列类更年期症状。 早更的症状有哪些 早更是指更年期提前，症状包括精神萎靡不振、神情低落，女性皮肤失去弹性、性情暴躁、月经紊乱。 早更实际上是因为社会压力过大，导致的更年期提前的症状。除了身体原因，心理因素对早更患者的影响也很大。 对于女性，因为心理因素而导致月经周期紊乱，因为年纪的问题，卵巢功能逐渐下降。再加上心理因素，卵巢功能急剧下降，甚至无法排卵，导致还未到更年期却无法生育。 除此之外，生殖道各个方面也受到影响，黏液分泌减少，也成为影响生育的主要原因

胶带增鼻梁法 1、 每天晚上临睡前，在鼻翼两侧横贴一道胶布，注意不要粘得太紧了。 2、 纵贴在鼻梁上的那一道胶布，下端一定要和横贴的胶布粘在一起。 3、 然后稍微向上提，让鼻子感觉到向上的牵引力和来自左右的压力。 注意：向上提的时候用力不要太大，只要鼻子能够感觉到向上的牵引力和来自左右的压力就可以了。 4、 胶布粘好后就可以上床睡觉了。睡觉的时候对于睡姿也是有要求的。 记住：最好是仰面躺在床上，侧卧或俯卧都有可能压到鼻子，使鼻子变形。第二天早上只要把胶布取下来就可以了。 只要您每天晚上都能坚持这样做，2到3月后就可以看出效果了。但是贵在坚持，否则很容易恢复原形。最后需要提醒您的是：对医用胶布过敏的人千万不要尝试 化妆 在鼻梁上打高光粉，鼻翼两侧打阴影

体温36度正常吗 是正常的。正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。 体温多少正常 正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。在健康状态时，如饮食正常

心率多少算正常 一般情况下心率为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。 心率不齐 心率不齐是指：心率不在正常范围内的跳动。 心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适等症状。 心率不齐有什么危害 1.可使血液循环失常

什么是危险期 危险期： 1、危险期是指排卵日以及排卵日前5天和后4天加在一起的时间，约共10天。 2、女性在危险期内同房受孕几率很高，所以暂无生育计划的女性在危险期同房时要做好避孕措施。 相关知识： 1、因为女性排卵期容易受孕，所以排卵期又称为危险期。 2、女性排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。 3、根据这种关系，一般从下次月经来潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除此以外的日子就是相对安全期。 危险期是什么时候 排卵期就是危险期，若以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期。 举例： 1、比方说20号来月经，正常的话下个月6号就是排卵日，那么

日常洗脸法 买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。 白醋+白术祛斑法 白术洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1:10)，密封起来浸泡一星期。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦 白醋去皱洗脸法 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 白醋+盐洗脸法 醋和盐用温水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1, 用调好的混合

感冒会影响大姨妈推迟吗 感冒的患者是有可能出现月经周期紊乱，月经推迟的。 正常情况下，感冒对月经周期是不会造成明显的影响的。但是，有些患者在感冒期间，由于抵抗力下降，内分泌系统也会出现紊乱。这导致体内激素水平出现变化，造成月经周期延长，使得月经推迟。这种情况下的月经延迟，一般不需要特殊的治疗。可以观察一段时间，必要的时候可以行B超检查，了解子宫内膜增厚的情况。 当然要警惕，月经推迟是否有怀孕的可能。因为感冒有可能会对胎儿的发育造成不好的影响。 月经期感冒吃什么药 月经期间是可以服用感冒药的，通常所使用的药物主要是抗病毒药物、抗生素和止咳化痰药，这些药物对于月经期女性的经期、经量，不会产生明显的影响。但是一些活血化瘀、清热泄火的药物还是要注意用量的，做到中病即止，以免出现痛经、月经量过多的现象。 一般

肝炎 肝炎也是导致舌苔发黄的主要原因，经过临床研究发现，大部分患有肝炎的患者都会同时出现舌苔发黄的情况。不管是在患病期间还是患病之前，舌苔发黄都作为一个肝炎的症状存在，因此舌苔发黄长时间不消的患者应该引起这方面的重视。 发热 有人统计100例黄苔患者，其中有发热症状计63人。所以发热与黄苔有较密切的关系，由于人体在温度升高时体液消耗较多，唾液分泌减少，口腔干燥，使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留，增殖，导致舌苔转成黄色。 消化道功能紊乱 消化系统疾病如慢性胃炎、溃疡病、慢性肝炎、结肠炎、习惯性便秘、消化不良等胃肠道功能紊乱患者。可产生二氧化硫等硫化物沿着消化道上溢，被舌丝状乳头吸附而沉积，使舌苔变黄。 上火 多人之所以会出现有舌苔发黄的情况，与上火有着很大的关

孕妇梦见自己杀人了是什么意思? 孕妇梦见自己杀人，预示着日后会顺利的生下孩子，母子也会很平安，而且这个孩子也会你的贵人，对你的财路也会很有帮助，有利于日后事业的蒸蒸日上，富有有余。 孕妇梦见自己杀人见血，预示着你的心情会很愉快，平日在家里也会多听听音乐、散散步、看看书，心情也会和平静，不会带有其他负面的情绪，对孩子是很有益处的，是祥兆。 孕妇梦见自己持刀杀人，预示着你最近的心情会得到改观，很重视对日后宝宝的教育和发展，但不要太过溺爱宝宝，避免对宝宝的发展不利。 孕妇梦见自己在别人家杀人，预示着最近的运势不佳，会有敌人出来搞破坏，建议你在外出的时候要多加的留心，如果非要外出可以让亲友陪同，避免对给腹中的宝宝带来不利。 孕妇梦见自己在人多的地方杀人，预示着你的压力很大，脾气也比较暴躁，诸事都会感到很不顺心，建议你最好心态放平些，

忌过度劳累 腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧。 忌床铺过软 腰间盘突出的患者床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。二、卧床姿势：仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。 忌使用爆发力 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰腰椎间盘

伊可新的正确吃法 伊可新是一种维生素A和维生素D的复合制剂，用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。伊可新每颗含维生素D500单位不等，一般早产儿于生后一周，足月儿是15天的时候开始吃，每天一粒，一般很少见太阳的孩子就要吃到四个月大，如果天天见阳光就能及时补充钙元素，就没必要一直吃了。 操作方法，先将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮软化，然后将软囊嘴开口后将囊内液体滴入孩子口里。一岁以上小儿可直接嚼服胶丸，一粒/一次/一天。 大人不可以用嘴把胶管咬开滴到孩子嘴里，因为这样容易给孩子带来疾病。在服用钙、奶食物等半小时内，不可以服用伊可新，需要间隔半小时再服用。 伊可新婴儿需要吃多久 因为维生素A和维生素D在摄入的食物来源不足，所以新生儿在出生后2周开始应补充维生素AD，通常选用伊可新牌的维生素AD胶丸。 1

早更吃什么药调理 更年期是每个女性所必须经过的一个生理时期，会出现潮热，失眠，记忆力减退，易怒，多疑，骨质疏松，牙齿松动，皮肤色素沉着等情况。如果出现早更，可以吃延更丹，也可以找中医诊脉辩证调理一下，这样效果会比较好。如果出现失眠等精神系统症状，可以口服谷维素。还要注意补钙，多吃瘦肉类，鸡蛋，牛奶以及豆类食品等。坚持适当的户外运动。 早更怎么治疗 早更要根据年龄情况，根据你的临床表现，根据你到医院去检查的，实验室的的一些数值，来进行治疗。 如果最开始是单纯的月经的紊乱，或者周期的缩短，那么就可以针对月经的问题，可以进行调节月经，那么调节月经，如果是单纯的月经提前，周期缩短，那可以在黄体期补充孕激素，让你周期正常一点或者月经特别紊乱，也可以做人工周期进行调节月经。 如果出现了更年期的一些心血管和神经系统的一些变化