女人做什么运动可以丰胸：俯卧撑 不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。 这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。 女人做什么运动可以丰胸：哑铃法 仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举

2017年中秋节免过路费吗 2017年中秋节免费 2017年中秋节高速是免费的，但是值得注意的是，中秋节高速公路通行本来是不免费的。但是由于2017年中秋节和国庆节假期重合，所以10月1日0时至10月7日24时，共有七天的时间，高速公路是免费的。 2017年中秋节免过路费吗-2017年高速免费时间段 1.春节 2017年春节高速公路免费时间：1月27日(除夕)零点开始至2月2日(初六)晚24点结束，共七天; 2.清明节 2017年清明节高速公路免费时间：4月2日0时至4月4日24时，共三天; 3.劳动节 2017年劳动节高速公路免费时间：4月29日0时至5月1日24时，共三天; 4.国庆节 2017年国庆节高速公

瘦腿针的原理 瘦腿针是用肉毒素让小腿肌肉萎缩，从而达到瘦腿的效果。 原理： 作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩达到瘦腿的目的。 瘦腿针效果 瘦腿针确实有效果，但是需要打瘦腿针的时候，需要先了解自己的腿是否属于肌肉型。 注意：瘦腿针瘦腿只适用于肌肉发达人士，一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，具体能瘦多少因人而异，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，注射后不会立刻见效，药物吸收起效通常有一个过程，一般一周后开始起效，一个月左右效果较明显，3个月以后可以加强一阵，这样效果会更持久一些。 瘦腿针价格 瘦腿针价格主要是与患者的肌肉分布情况、注射剂量有关。

腰酸背痛的意思是什么 工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善。 腰酸背痛的原因 1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 2、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。 3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理

　　每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。世界各国都有自己的国庆节，各国对于国庆节的庆贺方式，由于传统和国庆节的习俗的差异，而有所不同。 　　中国国庆节的习俗 　　1999年起国庆节是中国大陆的“黄金周”假期。国庆的法定休假时间为3天，再将前后两个周末调整为一起休假共计7天;中国大陆海外机构及企业则为3-7日;澳门特别行政区为2日，香港特别行政区为1日。 　　另外，每逢五、十周年国庆时，会有不同规模的庆典和阅兵。 　　外国国庆节的习俗 　　法国 　　法国是以7月14日法国大革命时巴黎群众捣毁巴士底监狱这一天作为国庆日的。每年的国庆日，法国都要举行盛大的国庆阅兵。 　　法国国庆日的烟火很著名，欢庆的人们往往是在雄壮的《马赛曲》乐曲声中，观看各色焰火腾空升起的壮观景象。 　　美

前列舒通胶囊价格 前列舒通胶囊是一个具有清热利湿、化瘀散结作用的药物，临床上主要用于治疗慢性前列腺炎。它的主要成分含有当归、柴胡、黄柏、赤芍、川穹、马齿苋、甘草等成分。可以明显的改善慢性前列腺炎所引起的尿频、尿急、夜尿增多、尿等待、排尿不畅等表现。一盒的价格大概在五十块钱左右，一般需要结合抗生素使用，以及盐酸坦索罗辛缓释胶囊联合使用，治疗效果会更加满意。 前列舒通胶囊一周效果 前列舒通胶囊，为治疗前列腺炎的药物，如果只吃一周，效果可能不明显。因为前列腺炎的治疗，一般疗程2到4周。 前列腺炎由多种复杂原因导致，以慢性盆腔疼痛和尿频、尿急、尿不尽为主要临床表现的前列腺疾病，为泌尿系统的常见病、多发病，50岁以下男性患者中占首位，尽管前列腺炎的发病率很高，但是病因目前还不很清楚。 不同类型的前列腺炎，治疗方法不一样。

2017年五一天气热不热 2017年五一天气不是很热 2017年五一天气预报 中央气象台预计，今天至5月1日，北方大部气温将继续上升，部分地区的累计升温幅度将达到10-15℃，多地气温创今年新高。西北地区东部、华北中南部、黄淮的最高气温将达到30℃以上，有些炎热;东北大部地区有望达到25℃左右。省会级城市中，西安、银川、呼和浩特、太原、天津、济南的气温将先后创新高。 但从5月1日夜间起，天气会“大变脸”，降温、降雨齐上阵，天气又会变阴凉。 2017年五一天气热不热-2017年五一降雨情况 5月1日至3日，内蒙古中东部、东北地区大部、华北中东部和黄淮东部有小到中雨，其中华北东北部、东北地区中南部部分地区有大雨，局地暴雨;过程累计降水量有10-20毫米，其中东北大部和华北东北部部分地区25-40毫米，局地可达60

排毒养颜胶囊的作用与功效 排毒养颜胶囊是一种，中成药的非处方药，它的成分主要包括大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶等，它的功效主要是益气活血、通便排毒。 主要是治疗这种气虚血瘀、热毒内盛导致的便秘、痤疮、颜面色斑等等，我们对于这种便秘排便不爽，我们一次根据便秘的情况，一次3到6粒，一天两次就可以了，如果有大便，不是便秘很严重，但是伴有腹胀、排便不爽，我们可以从1粒开始服用，逐渐增加剂量。 排毒养颜胶囊可以长期服用吗 排毒养颜胶囊一般2-3盒一个疗程。针对便秘、痤疮效果显著，建议可长期小剂量、间断服用，年老体弱者不宜久服。由于颜面色斑的形成原因、时间长短、个体差异等原因，服用时间相对可能延长。服用多久见效，不能一概而论，要根据自身的情况而定。 排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红

泡脚 用热水泡泡脚，时间最好长一点，让指甲的周围变软一点。 修甲 用去死皮推和指甲钳，把指甲长到肉里的部分小心剪去。 鞋子 鞋子的头部地方最好不要尖尖的，这样就不会太痛。 定期修剪 差不多两周左右的时间，指甲就慢慢又长出来了。在哪之前修剪一下。

为什么蚊子咬了会很痒 蚊子通过口器短针刺入人体皮肤来吸血，吸食过程中会分泌凝血剂来防止我们的血液凝结，我们觉得痒是因为人体免疫系统释放出组织胺的蛋白质来抵抗蚊子分泌的凝血酶，而这个免疫反应就会引起过敏反应，成为一个鼓包，从而导致我们觉得瘙痒。 蚊子咬了怎么消肿止痒最快 涂抹氢化可的松乳膏 被蚊子叮咬，真正需要治疗的是这种免疫反应-炎症，所以消肿止痒最快的方法就是涂抹“氢化可的松乳膏”。 这种药物可以通过收缩血管、消除炎症以缓解瘙痒。 另外，它可以在几乎任何一家药店找到。有时如果过敏情况严重，可能需要口服激素类药物控制。无论什么情况，如果还没好转，请及时就医。 冰敷 可以将冰直接放在叮咬的包上，可以立即使皮肤暂时麻木缓解瘙痒。除了冷敷有效，其他具有冷却性的物质在缓解瘙痒方面都是有效的。如含有的薄荷

科颜氏维生素C紧肤精华乳液 棕色瓶身可以隔绝光照对VC的影响，按压式的瓶口减少了精华与空气的接触，很好的考虑到了维持VC活性的问题。科颜氏这款VC精华中添加了10.5%的维生素C，可以说浓度已经是很高了，能够到达非常不错的抗氧化、美白的效果。 fresh红茶酵母精华 fresh这款精华含有的红茶酵母精萃，不仅能在重金属、粉尘等污染物周围形成抑制圈，还能中和因为污染产生的自由基，帮助肌肤抵御过早出现的岁月痕迹，提亮肤色、淡化细纹。fresh红茶酵母精华气味清甜淡雅，水漾质地吸收快，不黏腻，有很好的导入效果。 雅诗兰黛红石榴晚霜 红石榴有非常好的抗氧化效果，富含的花青素和石榴多酚都是对皮肤超有益的成分。青花素能够清除体内有害的自由基以及改善睡眠;而石榴多酚则兼具保湿与抗皱的

月经最后一天可以同房吗 月经最后一天也是不能同房的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。过性生活时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生。 同时，在月经期过性生活，精液极易和经血直接接触发生抗原作用，并刺激机体产生抗精子抗体，这种抗体会导致女性发生习惯性流产或不孕症。 但是否会发生这种情况及具体的发生率跟你本身体质、病原体的侵袭力和毒力等因素都有关系，不是每个人都会发生。若现在没有不适的症状，可继续观察一下。如果出现腹痛、发热、阴道出血等症状，应及时到医院妇科就诊，查明原因后对症治疗。 经期注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热

青梅酒每天喝多少为宜 每天喝一两即可。 青梅酒虽好，但毕竟也是酒，含有一定量的酒精，喝多了不仅没有养生保健效果，还会对身体不好，所以应控制饮用量，每天不超过1两，且最好分两次饮用，饭前和睡前各喝一小盅。 喝青梅酒有什么好处 1、调节肠胃功能 青梅有生津开胃、清神安睡的作用。青梅酒里面的成分有助于改善消化不良、食欲不振等状况。临睡前喝一杯梅酒，能够促进血液循环，让身体变暖，同时缓解精神压力，让你一觉暖暖地睡到早晨。不胜酒力的人可以兑点热水喝，同样有效果。且青梅中的儿茶酸能够促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。 2、解毒，防结石的功效 食物中的有害成分都是通过肝代谢、肾排泄。青梅中含有丰富的有机酸，有可以提高肝脏的解毒作用，且能预防脂肪沉淀在肝脏内，保护肝脏。青梅还有预防结

中暑会发烧吗 中暑会出现发热的表现的。因为中暑时由于人体受外界环境中热原的作用，和体内热量不能通过正常的生理性散热达到热平衡，而导致体内热蓄积，引起人体体温的升高。一开始人体可以通过下丘脑体温调节中枢来增加心排血量和呼吸频率，扩张皮肤血管等来加速散热，但是如果体内热进一步蓄积，就会导致体温调节中枢失控、心功能减退、心排量减少，造成汗腺衰竭、体温骤升引起高热。 中暑的症状 中暑先兆 在高热环境活动中，大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。 轻症中暑症状 出现上述症状后未能脱离高热环境，体温升高至38.5℃以上。面色潮红、胸闷、皮肤灼热等，或有呼吸、循环衰竭的早期症状，如面色苍白、大量出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、

每天一顿谷类早餐 新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。 女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且这类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。 吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老!法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 不要坐太久 新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，职场女性患子宫内膜异位症的比率要高21%。 研究人员解释，因为七成以上职场女性每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，

多吃低嘌呤的食物 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。 多吃碱性食物 碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜 多吃富含活性酶的食物 尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。痛风患者男女发病比例为20比1，女性痛风发病率低的主要原因是：女性体内雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。所以，有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”，对治疗痛风也有一定价值的。 多吃维生素丰富的食物 增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维

月经期间可以吃维生素e软胶囊吗 女性经期是能吃维生素E软胶囊的。 女性在来月经期间会出现体内气血不通、皮肤老化的现象，而维生素E是一种比较高效的营养物质，对人体有着很强的滋补和护理作用，具有活血化瘀的作用，有助于经血的排出，还有很强的抗氧化作用，有润肤美容的功效，改善卵巢功能，促进女性雌性激素分泌，对调节月经和经期身体恢复有很大好处。 女性在月经期间吃维生素E，既能补充营养，还能保护皮肤，而且还能缓解痛经。但是一定要适量，不能超量服用，以免引起副作用或造成药物中毒，反而会影响身体健康。 天然维生素e软胶囊有什么作用 天然维生素e软胶囊具有美白、增加机体免疫力的作用。 天然维生素e软胶囊能广泛地应用于美容行业，具有一定的美白功效，同时还具有增加机体免疫力的作用。天然维生素e可以提高精子的质量，可以治疗

虚岁怎么算？ 虚岁按阴历年算的，就是今年的年份减去你出生的年份再加1。 计龄方式：出生时记为一岁，以后每到一个春节（古义即现在的立春）便增加一岁。 具体计算方法： 1、按阴历算 1987.11.28日生(阴历)，今天是2016.5.3日(阴历) 虚岁 30 2016-1987+1=30 (占几个年份算几岁) 周岁 29 2016-1987=30-1=29(因为没有到11月份，再减去一年) 2、按阳历算 1988.1.17日生,今天是2016.5.26日 虚岁 29 2016-1988+1=29(占几个年份算几岁) 周岁 28 2016-1988=28(因为1月份已满，不再减去一年)

月经期间同了房该怎么办? 一般来说，月经期间是不能同房的。不过如果同房了的话，也应该采取相应的方法补救。 原因： 经期同房很容易将外来的细菌带入子宫和阴道深处，造成子宫内膜炎、和深度阴道炎!再者就是随着阴茎的过分抽动，也很容易造成子宫内膜脱落，所以在此期间是不提倡房事的。 具体方法： 建议女性和男性都要服用消炎药预防感染的，并且去医院定期检查。 经期不能同房的原因 月经期应避免同房的。 原因： 1、因为在月经期子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。 2、另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症是有可能会影响

春季如何快速减肥-早上一杯温开水 早上起来喝一杯温开水，不只能暖胃，也是快速减肥的一个诀窍。早晨一杯温开水能让体内宿留的逗留物比较顺畅的排出，避免逗留物过多堆积在脂肪皮层下致使小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不只能有利于身体健康，而且利于减肥，一同这个减肥的本钱比较低。 春季如何快速减肥-少食多餐 想要快速瘦下来，用少食多餐的方法来控制自己的食欲是非常有效的方法，这个方法不仅不会降低身体的血糖，而且容易使人产生饱腹感，另外采用这个方法要特别注意对食物的选择，尽量选择低热量的食物，同时自己要注意每次的食量。但是这并不代表什么都不吃哦，要注意树立正确减肥观念哦。 春季如何快速减肥-细嚼慢咽 减肥的有效办法就是吃饭的时候一定要细嚼慢咽，用很慢的速度吃完