香蕉 很多人都觉得香蕉热量很高，于是减肥的时候不敢吃香蕉，但其实它热量很低且食物纤维含量丰富，有很好的减肥效果，而且香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。 苹果 苹果是出了名的减肥水果，因为苹果水分含量高，另外纤维和果胶含量多，且无脂肪，有利于排出体内垃圾和毒素，长期食用苹果有瘦小肚子的作用。 山楂 山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 木瓜 很多人都知道木瓜是一种丰胸效果很好的水果，但是却没多少人知道木瓜还有很好的减肥效果，因为木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。

有许多姑娘，花样的年龄，吃的不多却越来越胖，想减肥却又非常困难。胖还不是最难过的，最让爱美的她们无法忍受的是胡须的出现、面部和背部遍布痤疮，有时乳房、腋窝、身体中线部位也可出现过多的毛发。其实，这都是体内雄激素过多惹的祸。 病因知多少 女性雄激素增多症（简称高雄）是指女性循环中雄激素水平超出正常高限，以及/或外周靶器官对雄激素敏感性增高引起的疾病。在青春期、育龄期女性中，高雄患病率为5%~10%。 高雄的病因十分复杂，通常是由卵巢或肾上腺雄激素分泌增多引起，如：多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症、先天性肾上腺皮质增生症（CAH）、分泌雄激素的卵巢、卵泡膜增生症等。其中， PCOS是引起女性雄激素增多症的最常见病因，约70%~80%的雄激素增多症患者是由于PCOS，而85%的PCOS患者都伴有临床或生化的雄激素过多。 图：引起女

免费测另一半外貌 一起做做下面的题目吧 1、你希望你的另一半长得瘦吗? 是的——第3题 不是——第2题 2、你是个追求时尚的人吗? 是的——第5题 不是——第4题 3、你对自己的长相非常有自信吗? 是的——第5题 不是——第6题 4、你是个爱管闲事的人吗? 是的——第7题 不是——第5题 5、你非常渴望爱情吗? 是的——第7题 不是——第6题 6、你是个喜欢宅在家里的人吗? 是的——第8题 不是——第9题 7、你觉得另一半一定要经济实力雄厚才配得上自己吗? 是的——第8题 不是——第10题 8、你是个细心的人吗

购物津贴 年货节延续了双十一和双十二的特点，最主要的优惠规则还是以购物津贴满减的形式为主，以每满300元减40元、每满600元减30元两档为满减门槛。 包邮 在2019淘宝天猫年货节主分会场和外围包邮及运费规则上，店铺必须做到活动商品包邮，大陆偏远地区(内蒙古、甘肃、青海、宁夏、新疆、西藏)、港澳台及海外地区除外。 店铺个人活动 以上两种优惠都是淘宝官方活动，除了这两种之外，大多数店铺都还会有一些单独的优惠活动，比如打折、领红包、满减等，具体的还是要看店铺的规则。 2019淘宝年货节什么时候开始 1月13日 2019年淘宝的年货节从1月13日00:00:00就开始预热，在此期间，每天都有不同的年货主场。参加”天猫年货节”的活动商品须进入“天猫年货节价

鱼胶粉和吉利丁粉的区别 鱼胶粉就是吉利丁粉，又叫明胶，而吉利丁这个名字来源自于英文“Gelatin”。 它是一种从动物骨头里面提炼出来的胶质，含有大量的蛋白质，可以自制果冻，还能制作慕斯蛋糕等各种甜点。 鱼胶粉的使用方法 鱼胶粉外形呈白色粉末状，成份和功效与吉利丁片完全一样，二者只是物理形态上的区别罢了，但使用起来比鱼胶片要方便一些。 使用方法： 使用时将鱼胶粉导入4-5倍的冷水中泡开，时间大概1-2分钟即可，这期间先不用搅拌，然后待其自动吸收水份膨胀后，再搅拌均匀至融化。 鱼胶粉使用注意事项 若鱼胶粉倒入冷水后直接搅拌，会使其容易结块。先用冷水泡开的目的是避免将粉直接倒入温热溶液时，粉的外层会变得粘稠，从而粘住相近的颗粒，导致不易化开。

感冒如何判断是病毒还是细菌 1、从分泌物上区分，出现脓痰的现象多是细菌性感染导致的感冒，而病毒性呼吸道感染的痰是无脓性的。 2、从白细胞数上区分，通常细菌性感染时，患者的血常规中性粒细胞和白细胞总数会升高，而病毒性感染，白细胞总数正常或偏低。 3、其它症状上区分，通常细菌性上呼吸道感染的患者咽喉肿痛的症状比较明显，而病毒性感染会出现比较多的鼻涕，而且还可能会出现眼结膜充血、腹泻等症状。 4、发病时间上区分，通常细菌性感染导致的感冒，发病可能比较缓慢，也可能比较急促，全身症状反应比较明显，开始发烧不明显，2-3天后病情加重，而病毒性感染发病比较急骤。 病毒性感冒几天能好 病毒性感冒要根据患者的症状决定几天能好，如果症状比较轻，只有轻微的咳嗽流鼻涕，通过积极的治疗，5天左右就会好转。如果症状比较重，出现

空调怎么清洗里面的网 首先按说明书取下滤尘网，拆卸时注意别碰到室内机组的金属部分，防止将其刮伤。拆下空气滤尘网后，轻轻拍弹或使用电动吸尘器除尘。如果滤尘网积尘过多，可用水漂洗或软刷蘸中性洗涤剂清洗，但清洗时水温不得超过50℃以上，不能用洗衣粉、洗洁精、汽油、香蕉水等，以免滤尘网变形。 此外，不要用海绵清洁，否则会损坏滤尘网表面。 用清水冲洗干净后，用软布擦干或放阴凉处吹干，千万不要在阳光下暴晒或在火炉等明火处烘干，以免滤尘网变形。我们在这里讲下普通过滤网的清洗，空调设置的过滤网都是可拆卸的设计，用手轻轻推动，可以取下滤网。由于空调过滤网是空调内部附着灰尘和细菌最多的部件之一，所以用抹布是很难清洗干净的，我们可以使用刷子辅以清洁剂来刷洗，如果没有刷子，可以用废弃的牙刷代替。长时间未清洗的过滤网上灰尘附着力很强，建议反复多刷几遍，正面横向刷洗，反面竖方向刷洗，

喉癌手术后能说话吗 能说话。 一部分喉部分切除的喉癌患者经过一段时间的恢复，就能说话了，可能嗓音会异于过去，但正常社交是没有问题的。还有一部分喉部分切除以及喉全部切除的喉癌患者需要借助学习或手术，重新掌握说话的能力。 喉癌后怎么恢复说话 1、食管音：通过贮存在食管里的空气，使其往上冲击食管口周围肌肉，使之震动，从而发音，再经鼻咽，口，舌，齿、唇加工而成。这是一种最方便和经济的发音方法。约有1/3的无喉者能用此方法发音。 2、人工喉：主要包括电子喉和机械人工喉，前者为半导体装置的人工喉，使用清洁都比较方面，需要充电，价格比较昂贵，并且颈淋巴清扫或放疗者发音不理想;后者的话，价格比较便宜，但是频率变化比较少，所以声音比较单调，每天都需要进行清洗，很不方便。 3、手术发音重：通过手术的方法制造一个管道或于

50岁女人吃叶酸的好处 无论什么补充剂吃之前要看自己是否需要，是否缺乏。50岁的女人吃叶酸的好处主要根据患者是否缺乏叶酸，如果出现缺乏叶酸的情况可以食用叶酸。如果不缺乏不建议患者补充叶酸，叶酸缺乏时主要表现有皮肤的损害，面部、躯干、四肢容易出现凝血性丘疹、斑块、脂溢性皮炎的改变，还很出现灰褐色的色素沉着，并可出现唇炎、舌炎、溃疡的形成。 一般来说孕妇容易出现巨红细胞性贫血，在怀孕期间可以使用一些叶酸。中老年如果出现了叶酸缺乏，会引起智力下降。如何补充要在医生的指导下进行，也不能盲目的补充叶酸。对消化道系统有一些反应，可以出现恶心、呕吐、乏力，适量的补充叶酸对引起智力退化是有一定好处。 叶酸的作用和功效 1、用于治疗巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症; 2、是孕妇服用预防胎儿神经管畸形;

来月经可以吃巧克力吗 月经期间可以吃巧克力。 月经期可以适量吃巧克力。因为巧克力属于高热量食物，适当吃巧克力，不仅可以提供能量，预防女性经期贫血，还可以缓解紧张的心情。但是不建议吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，可能会加重女性经期的焦虑和烦躁，而且吃太多可能会引起女性肥胖。 建议女性在月经期间注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。注意饮食清淡，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生棉，保持作息规律。 经期饮食要注意什么 (1)多吃富钙食物 研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶

乳酸菌素片多少钱一盒 乳酸菌素片的价格大约在20元/盒左右，乳酸菌素片主要用于调节肠内菌群，能够帮助增加有益菌同时减少有害菌的存在。价格会受到当地消费水平的影响，但是上下浮动不是特别大。乳酸菌素片的价格相对比较适宜，大多数人都可以接受，但是在购买的时候应尽量选择正规药店购买，并且在医生指导下使用药物。 乳酸菌素片在服用之后可以改善肠道消化不良、肠胀气的症状，并且还有助于治疗小儿腹泻。由于乳酸菌素片属于益生菌，其中不含有化学元素，所以不会对肠道系统造成副作用，部分人可以长期服用，服用乳酸菌素片的时候还应适当进行运动以提高身体免疫力。 乳酸菌素片的作用 刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力。 ②有选择性杀死肠道致病菌，保护、促进有益菌的生长。 ③形成肠道保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭。 ④调节肠

改善睡眠质量 研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。 蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠。 止痛 在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。 减肥 蜂蜜中让你感到甜的成分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖，这两种糖可以迅速被人体直接吸收，运动后饮用可以消除疲劳，恢复体力，而不容易转化为脂肪。并且蜂蜜中的B族维生素能促进体内脂肪消耗，释放能量。 促消化 有一项针对一百多位百岁老人的调查发现，其中80%的老人常常使用蜂蜜。蜂

吃伊可新能打预防针吗 宝宝吃伊可新是可以打预防针的。伊可新主要是补充人体所需要的维生素d，一般宝宝在生后足月儿在半个月左右，早产儿在一周左右就开始补充伊可新，主要是预防宝宝佝偻病或者是软化病，因为母乳中或者是食物中含的维生素d含量都比较少，为了维持血液中钙磷比例的失调，促进宝宝骨骼的发育，所以必须补充维生素d。而且补充维生素d是不会影响预防针的吸收和疗效。 伊可新婴儿需要吃多久 因为维生素A和维生素D在摄入的食物来源不足，所以新生儿在出生后2周开始应补充维生素AD，通常选用伊可新牌的维生素AD胶丸。 1岁以内婴儿要选择规格为维生素A1500单位维生素D500单位制剂，每次1粒，每日1次，1周岁以上可选择含维生素A 2000单位，维生素D 700单位的规格，要补充到至少2周岁。在夏季和户外活动增加时，可以暂停或减量服用。

骨碱性磷酸酶250严重吗 骨碱性磷酸酶的正常参考值是≤200U/L，250比正常值偏高，可能是骨头中钙盐沉积不足，中度缺钙的表现，这还不算很严重，通过服用钙片，晒太阳补充维生素D，和多吃富含钙质的食物就能改善。 骨碱性磷酸酶正常范围 一切正常标准：≤200u/L 预防标准：250u/L 治疗标准：300u/L 骨碱性磷酸酶值高于正常标准，代表着人体骨骼当中的矿物质沉积量出现了不足的现象，缺钙了，不管是预防标准还是治疗标准，都需要立即补钙治疗。 骨碱性磷酸酶是什么意思 碱性磷酸酶是由骨质当中分泌出来，它能直接反映出成骨细胞的功能状况以及活性情况。当骨头当中钙盐沉积不足的时候，这种酶分泌会增多，如果骨中钙盐充足时就会分泌减少，所以通过它可用来检测患者有无钙吸收不

　　大暑过后，立秋意味着一年的秋季即将到来。虽然秋老虎肆虐但是，秋天干燥的气候告诉我们，应该注意养生和保健。古人便有　薄衣御寒，始于立秋的说法，那么我们来看一下关于秋季养生的知识。 　　尽管24节气中的“立秋”要超前于气候意义上的“秋季始日”(气候学上以5天日平均气温稳定下降到22℃的始日作为秋季的开始)，但“立秋”作为夏秋之交标志性的节气，无论对农业生产还是对人体健康都有很重要的意义。 　　我国很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候(包括居室气候)的需要，又在不知不觉中起到了预防疾病、自我保健的作用。 　　近些年，我国气象专家对春秋季居室内外温度进行

按摩去除法 按摩打转消除抬头纹 将双手的中指放在眉毛弓形部位的上面，用小的打转动作，从前额中心向上且外按摩到发际为止。循环10次。 按摩击打消除抬头纹 将食指和中指的指端按住额头中间，然后顺着纹路慢慢向两侧滑动按摩，轻轻按压太阳穴2分钟，再将指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻柔的用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上向外扩散。 按摩消除抬头纹 步骤一：首先我们的两手要合成“祈祷状”，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。注意按摩时不要太用力道。然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。 步骤二：前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横

益母草膏可以催月经吗 益母草有一定的活血化瘀、利尿消肿清热解毒的功效，但是没有催经的作用。它属于月经排除不干净，服用可促排干净的药物，促进子宫内膜的脱落。 针对月经推迟的，要去医院产科进行内分泌检查。女性的激素水平和妇科炎症等都能影响月经周期，找出月经不调的原因，从而进行针对性治疗。可以在医生的指导下，开具有催经的药方，切不可私自用药、延误病情。 益母草膏的功效与作用 益母草这个药味辛、苦、性微寒，功能行瘀血、生新血、专入血分。 行淤血，而心血不伤，养心血，而淤血不致，而且它还能利水消肿。这味药是妇科最常用的药，无论是胎前产后，都可以随症选用。古人称它为经产良药，经是月经的经，产是生产产子的产，益母草膏有和血顺气，养肝养心，调理月经的作用。胎前产后诸多疾病都可以服用。药房中有成品出售，这个药还有利水的作用，对于

乳酸菌素片能长期吃吗 乳酸菌素片是一种药物，它适用于消化不良，肠内异常发酵，急性肠炎，慢性肠炎及腹泻等。它是一种助消化的药物，是以鲜牛奶为原料经生物发酵后制备而形成的。乳酸菌素片用药一般2到4周，症状缓解后就可以停药了。长期服药的话，毒害的话没有太多，但是一旦身体产生依赖，肠胃功能就会更加的减弱了。 选择药物的时候应该遵照医嘱，按照疗程使用，并且应该定期复查，要调整心态，避免精神紧张，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物，戒烟酒。 乳酸菌素片一般吃多久 乳酸菌素片的主要成分是乳酸杆菌，可以调整肠道中的菌群，使有益菌生长，抑制有害菌的生长，调整肠道的微环境， 有利于改善腹痛，腹泻，消化不良以及便秘等症状。通常在服药以后三天就能看到明显的效果，也有的人胃肠道的情况比较严重，那么在服

气血虚弱 妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。 情绪抑郁 情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。 浑身无力 妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。 如何预防月子病 1、多休息，适当运动。 2.、运动、出汗后注意防着凉；

运动法 站立瘦腿 双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。 臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 频率：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。 伸展运动 伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。 两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动。 可在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后