今日分享“新食代”妈妈如何实现轻松育儿。 带娃宝典：分享篇 平时带娃，首先在宝宝吃上我非常注重方式方法。虽然我家俩宝吃的不多，但是精致的饮食让娃们照样白白胖胖，漂亮可爱。我把饭菜各种颜色的拼起来，用向日葵的模具把菜拼成了向日葵，米饭做成了两只小熊的形状，这些都是十分吸引宝宝吃饭的手段。 除了制作的食物要美味漂亮以外，对孩子的引导也非常的重要。乐于分享是我最常贯彻的教育理念。孩子小，朋友圈却少不了。无论大小宝，一有邻居、姐妹的孩子来做客，我一定会引导宝宝把自己的食物分享给小伙伴。第一次，大宝有所拒绝，摆出了不情愿的样子，我见机就去厨房又准备了一份食物给来玩的孩子。几次一来回，宝宝就接受了。不仅仅是吃，我还会带宝宝一起把旧衣物放进回收箱，培养他们的爱心。 变身楷模大事记 在成为妈妈前，我的爱好非常广泛，每天都安排了满满节目：逛街

女人需要紧实水嫩的阴道才能留住男人的心，但是由于长时间的夫妻生活和生产造成pc肌中的弹性纤维断裂而引发了阴道松弛现象。阴道不仅会影响夫妻感情，还会造成细菌大量滋生影响自身健康。为了自身健康和家庭幸福，女人尝试不同的缩阴产品缩阴，那什么产品能缩阴？缩阴用什么产品好呢？成了困扰女性的难题。   阴道分娩和长时间夫妻生活会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有很严重的影响。阴道松弛不仅会影响夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大，自净能力下降，导致细菌大量滋生，从而造成了下面有异味，炎症的大量爆发。归根究底阴道异味、干涩都与阴道松弛有关。 为了自己的健康和幸福，缩阴已成必然。据调查得知，目前市面上的缩阴产品众多，在众多的缩阴产品之中，究竟什么产品能缩阴？缩阴

有些女性来月经前会腿胀，无力，乳房胀痛，总以为这都是正常的月经期反应，但这种小细节也不能忽略经期的变化，就是这些不经意的小问题可能会是妇科疾病的产生根源。跟随这个问题，记者采访了解放军451医院乳腺病专家：揭兴凤表示乳房如果没有病时，月经前后是没有症状的。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失，患者应注意经前乳房胀痛的问题。 经前乳房胀痛分类： 1、肝肾阴虚 这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。 2、肝郁气滞 这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹

1.为了每天可以美美哒，我们不得不早早起床化妆，晚上回家后又要花大量的时间卸妆。结果自己不仅困得要死，还总要被男人数落，说我们墨迹爱臭美。心好累! 2.到了月底，发现这次不是“月光族”，还有不少结余不需要吃土。正暗爽时发现，洗面奶快要用完了，水乳也见底了;夏天的防晒霜还没有买，配裙子的丝袜坏了没法穿;bra也变形要换了。为什么每个月都要吃土啊! 3.每个月大姨妈都会到访，为此我们这个不能吃那个不能喝，最关键的是我们即便是忌口，依然会有难以忍受的痛楚，而男人就只会说喝点热水!为什么一个月都过得这么快啊! 4.我们总会把对男人的感情放在第一位，他的生活、工作都是我们感兴趣的东西，甚至我们都只有他。但是当我们粘着男人的时候发现，他有很多朋友和交际圈，每天都能和不同的人应酬，把我们丢在一旁。说好的都是彼此的唯一呢? 5.每天都很努

那种祛斑产品好，最有效果的去斑产品是哪个?这是许多拥有斑点烦恼的美眉最常询问的问题。的确，斑点虽然远看并不明显，但是如果凑近观察，则非常影响美观，让人对其的第一印象大打折扣。所以，那种祛斑产品好，什么才是最有效果的去斑产品也成为各大护肤品牌以及美容专家经常研究的话题。 在如此众多琳琅满目的祛斑产品中，该怎样选择才能选到最有效果的去斑产品呢?中国美容护肤委员会推荐美白祛斑第一品牌——摩氧，经过17年消费者从质疑到信任、从初识和追捧的过程，摩氧名列各大祛斑产品排行榜前茅，无疑已经是祛斑产品中的佼佼者。自开通网购通道后，在摩氧官网上掀起了一轮又一轮祛斑产品的抢购热潮，成为中国祛斑产品排行榜的首选品牌，祛斑产品热销排行榜直销前三品牌。摩氧被称最有效果的去斑产品，摩氧为何如此受到消费者喜爱呢? 那种祛斑产品好?最有效果的去斑产品就是要你美

东方百合王世勇口碑最佳整形专家 现在随着整形美容行业的风行，受到了不少爱美人士的接受后，通过整形美容能让自己得到更加精致、突出的面孔。谈起整形美容，北京东方百合首席面部整形专家王世勇院长介绍到，光有一颗爱美的心是不够的，还需要有一颗对自己身体健康负责任的心。王院长提醒，在进行整形手术前，爱美者对整形医院的选择尤为重要，选择正规、专业的整形机构和医师，亦是一种对自己负责的表现! 王世勇院长简介： 王世勇教授，亚洲著名自体脂肪塑形专家、眼部修复、高难度眼部综合整形、鼻综合整形整形专家，是国内最早一批开展自体脂肪塑形术的专家，也是国内拥有最多面部年轻化案例专家之一。从业30余年，多次代表中国站上世界级整形学术讲台，为来自全球各地的医美机构做整形指导培训，目前已成为亚洲万人敬仰的行业导师。 在生活中低调内敛，在工作上力求至精至微，

往事一幕幕，浮现到眼前—— 当小潘潘2个月的时候， 他根本就不接受出门溜达还躺车里！ ▼ 再大一些的时候，不接受正常的抱着他 而是要正面朝外 ▼ 稍微一激动 就会手舞足蹈! ▼ 再大一些， 终于可以用婴儿车推出去 ▼ 却推不回来 ▼ 终于！ 7个多月会爬了！！ ▼ 结果， 他的世界更大了， 我的世界遭殃了！！ ▼ 柜子， 一层一层的研究， 然后潇洒的扔掉 ▼

北京市中西医结合肾脏疑难病会诊中心毛永辉专家简介： 主要学习及工作经历： 教育经历： 1996-1997 301医院肾脏病研究所学习细胞生物学、分子生物学 2002-2004 北大医学部，硕士学位 2001-2003 日本东北大学访问学者，主要进行糖尿病肾病肾脏病理、生理学研究， 2005.7-10 波兰内务部总医院访问学者，肾移植技术 工作经历： 1983-1989 华西医科大学医学专业，本科 1989-1995 北京医院 住院医师 1995-2003 北京医院肾内科 主治医师 2003-2011 北京医院肾内科 科副主任 副主任医师 2011-2017 北京医院肾内科 主任医师 科主任 2015-至今 老年病研究

生理期保养 每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示你缺血，只是你不知道罢了，那你知道月经期需补血的3表情吗?你知道月经期后吃什么补吗?今天就为你介绍一下有关女人补血什么方法好的知识。 ▼ 经期需补血的3表情 每个女人到了一定时期的时候就会迎来了月月都会光顾的“大姨妈”，每月都来看望你的她也是有表情的哦，有三个表情一出的话，就是在提醒你的身体一定处于缺血的状态了，要注意了哦。 1.时间较短 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题;较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，

▼ 与其羡慕别人不如从此刻开始付出努力 如果问我的美丽秘诀是什么，我觉得是拥有年轻的心态，永远追求美的决心，对各种知识的渴求，不断想学习、想进步的决心。 很多女人在结婚生子以后就把全部生活重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的形象以及自己的需求。 经常听到身边的朋友说，羡慕你的身材，你的生活，但是让她们去改变，她们又觉得累，这没时间那没时间的。 特别想对她们说，为了自己，开始改变，去做点什么吧。另外，女人要独立，我跟我老公就是各有各的生活圈子，我从不天天盯着他的一举一动，而是每天尽量让自己活的精彩。 ▼ 舞蹈让我保持充沛的体力和紧实的身材 从小学习舞蹈，我对各种舞蹈都特别热爱，除了原来的专业民族舞和芭蕾舞之外，我还学习了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞等时尚舞蹈，是舞蹈让我保持充沛的体力

本来怀孕期间胸部都有些下垂的，又没有穿内衣，再加上生娃后母乳喂养，整个流程下来小陈发现自己的胸部真的是难看死了，瘪瘪的、又空荡荡的，真是再也恢复不到之前的状态了，欲哭无泪呀! 专家说，怀孕期间随着胎儿的生长，孕妈妈的乳房也开始丰满起来。有的孕妇听说，穿内衣会影响乳房的发育，对于后哺乳不利就不敢带乳罩了，但是如果不佩戴内衣的话，就会造成乳腺组织松弛、乳房下垂，影响美观不说，也会影响孕妈的乳腺的正常发育哦! 所以，咱们孕妈在怀孕期间一定要选择一款合适的内衣，孕期穿内衣需要注意哪些问题呢? 1.勤换洗内衣、勤洗澡，晚上睡觉前脱掉内衣让乳房得以休息和放松。 2.孕期的时候乳房是不断增大的，所以，在孕初、中、后期孕妈应选择佩戴不同型号的内衣以适应乳房的发展。 3.内衣的面料最好是棉质的，

武威协和医院集科研、预防、医疗、保健为一体的专业妇科医院。武威协和医院一直致力于妇科学科的科研与临床研究,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,过硬的专业技术水平,全方位的服务,全心致力于女性疾病的研究与临床治疗,真正做到了“专科专病专治”。 【医院理念】弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献 武威协和医院专注于妇科常见疾病研究,秉承"弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献"的办院宗旨。医院不断广纳专业资深妇科医生,真正做到“专科专病专治”。实现了"科科必专业人人必专长"的办院初衷。 【医生强院】 医生荟萃,凝聚医疗实力 医院常年与知名医疗研究机构强强联合,定期邀请知名妇科医生前来进行技术交流与协作。在女性科常见病、多发病、疑难杂症诊治上积累了过硬的专业技术水平和丰富的临床诊治经验,长期深入开展妇科学术研究和临床科

随着女性年龄的增长、生育，女人该保养的不仅仅是脸，是身材，最私密的阴道部位更需要保养。阴道松弛、干涩等问题就是造成性生活不和谐的罪魁祸首，也是导致男人嫌弃的根源。因此女人要缩阴。面对市面上琳琅盲目的缩阴产品，很多女性朋友抛出这样一个疑问：到底哪种缩阴产品才真的有用呢？其实，只要选对缩阴产品，紧致如处肯定没问题。 哪种缩阴产品真的有用 缩阴产品不能盲目选择 虽然现在缩阴产品的效果已经得到众多消费者的证实。但是不少女性朋友还是选择缩阴产品却没有效果。其实这些都是因为没有选对。如今市场上的缩阴产品种类繁多，缩阴效果被商家吹的天花烂坠。然而事实上真正的缩阴效果并非广告上宣传的那样。像是“一天见效，七天紧致”这些仅仅是吸引消费者目光的手段。消费者在选择缩阴产品时一定要先了解产品成分，其次了解口碑，综合考虑选择出最好的缩阴产品。 另外现在有些缩阴产品虽然有

然后我们开始慢慢长大，中考高考上大学考研工作…匆匆时光中，各种各样的节日都浮出了水面。为了追求生活中的仪式感，哪怕跟我们八杆子打不着的圣诞节，也能呼朋唤友大张旗鼓。唯有六一儿童节，深深地被放在心底，成为一种不能被轻易碰触的情结。我们渴望一辈子像孩子一样被宠爱，被呵护，被照顾，可在家人的期盼下，我们却总要表现自己的坚强独立和勇敢，来求得他们的放心。把这份小心思和渴望藏起来，六一，只能假装不在乎。 再然后，我们结婚了，一部分姑娘非常好运的遇到一位愿意把自己像孩子一样宠爱，捧在手心照顾的男人，那是八辈子修来的福分。而如我这等平凡女子，终归要沦为挽起袖子洗手做羹汤的主妇。不是没提出过想要过六一，满足自己像孩子一样被宠爱的感觉，可却被老公一句“矫情”，说得无言以对。对六一，慢慢看似忘记，只是不再提起。 于是，六一儿童节，在很长的一段时间里，跟我们没有了关系。不是不希望继

前段时间，朋友的太太生病了，病得很重，足足住了三个月医院，医生下了几次病危通知书，所幸都救回来了。 待她病情好转一些，我和先生过去探望。到了那里，我觉得朋友比他太太更需要探望，原本气宇轩昂的男人，一脸憔悴，胡子拉渣，眼窝深陷。 我们过去的时候，他太太刚刚睡着，于是，我们就在旁边喝了点东西，边喝边聊。 先生问，现在应该没大碍了吧？ 他说生命危险应该没有了，但是后期治疗还要花很多钱，刚刚早上医生就跟他说，第一期大概十几万吧！ 我安慰他说，人没事就好，钱总是能赚回来的。 他说是啊，不管多少钱，我都要给她治，到现在已经花了好几十万了，反正我们的医疗制度你们也知道，便宜的可以报销，贵的进口的药都是要自费的，只要还拿得出钱来，谁不想用好一点呢？反正我跟医生说了，什么药效果好就用什么，一定要把我老婆治好，多少钱我都愿意。

不怕自己出了什么问题，就怕宝宝出现一点差错。对于第一次生宝宝的妈妈来说，各种担心，各种忧虑。每一个妈妈的强迫症，其实都是被宝宝逼出来的。本来我只想做一个安静的小女子，现在非让我为你了当“保姆”。 01 宝宝怎么吃这么少呀 一直说要保证宝宝营养充足，不能让宝宝营养不良，所以，我们总是担心宝宝吃的少。宝宝刚开始的时候，食量是比较小的。很多妈妈因为营养过剩，很可能会出现涨奶情况。这种情况下，应该处理好涨奶问题，不要盲目的让宝宝多吃。 02 完美主义 自己买东西，我们都觉得吃不死人就行了。但是，有了孩子之后，我们考虑的是如何让宝宝吃的更好，更有营养。我们不止要看品牌，还有研究成分、生产日期等等。反正，只要是可能影响到效果的细节，我们都会研究一下。 宝宝的食物和衣服，妈妈可以选择自己相信的婴幼儿品

吴春华,是江西安康中医院的精神科专家,在精神科临床科研和诊疗方面的工作已经50余年了,1964年,在省卫校医疗系刻苦学习了4年,1968年毕业后,又再次进入了北京燕京大学医疗系进修了3年,后来以优秀的成绩毕业后,一直献身于热爱的医疗事业中。 在1979年,吴春华在南昌市精神病医院担任病区主任,直到退休,全面负责医院病区的行政管理和业务工作,同时还负责医院的医疗讲座和业务查房。带领着全体的工作人员兢兢业业的工作,获得了院内领导的一致好评。现被聘请为江西安康中医院的精神科专家,她凭借50年来的工作认真,兢兢业业,治愈了许许多多的精神疾病患者,让他们远离疾病痛苦,收获了无数锦旗。对待患者始终是严谨认真、温和耐心,无时无刻体现着医者仁心的精神。 吴春华专家擅长:精神分裂症、躁狂症、抑郁症、双相情感障碍、老年性精神病、儿童精神障碍、阿尔采莫氏病、焦虑症、恐

爱美是每个人的天性，每个人都希望把自己最美丽的一面展示给大家。可是随着时间流逝、社会中的各种压力、家庭压力使我们脸上出现了讨厌的斑斑点点。而这些斑点不仅影响美观还影响心情和情绪。有些人在长斑初期不以为然，由之任之。慢慢的色斑越来越多不得不寻找祛斑的方法。什么祛斑方法效果好呢? 那么祛斑方法有哪些呢? 随着21世纪科技、医疗水平快速的发展，各式各样的祛斑产品层出不穷，而真正能够达到祛斑却没有几个，所以在选择祛斑方法时一定要多了解。有些人在长斑初期使用一些外用的涂抹方法和遮盖的方式进行祛斑，认为脸上一切的问题都可以用化妆品来解决，其实这样是错误的想法。 中医认为长斑是由于人体内分泌失调导致人体新陈代谢紊乱，体内黑色素垃圾无法全部排除体外，沉淀在皮肤层形成斑点。产生斑的根源在于人体内部，而非简单的皮肤表面问题。 外用的涂抹方法只