惊了！3个月恢复A4腰、塑出马甲线，这美妈怎么做到的？

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与其羡慕别人不如从此刻开始付出努力

如果问我的美丽秘诀是什么，我觉得是拥有年轻的心态，永远追求美的决心，对各种知识的渴求，不断想学习、想进步的决心。

很多女人在结婚生子以后就把全部生活重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的形象以及自己的需求。

经常听到身边的朋友说，羡慕你的身材，你的生活，但是让她们去改变，她们又觉得累，这没时间那没时间的。

特别想对她们说，为了自己，开始改变，去做点什么吧。另外，女人要独立，我跟我老公就是各有各的生活圈子，我从不天天盯着他的一举一动，而是每天尽量让自己活的精彩。

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舞蹈让我保持充沛的体力和紧实的身材

从小学习舞蹈，我对各种舞蹈都特别热爱，除了原来的专业民族舞和芭蕾舞之外，我还学习了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞等时尚舞蹈，是舞蹈让我保持充沛的体力还有紧实的身材。

从怀孕开始到生孩子前一天我一直在坚持舞蹈教学和演出，每天保持一定的运动量，不仅能锻炼身体，还能让心情得到放松。

当然，如果你怀孕前就没怎么运动，怀孕后还是不要大运量运动，一切都要根据自己的实际情况来。

我生完孩子一出月子就先从舒缓的芭蕾、瑜伽等运动开始，慢慢的一点一点加大运动量。

由于怀孕前跳了7年肚皮舞，肚子上肌肤弹性很好，没抹任何防妊娠纹油，肚子上也没有一点儿妊娠纹，体重也在生完孩子3个月左右就恢复了原样。