有些宝宝晚上总是睡不好这是怎么回事呢？那么面对这种情况应该如何进行食补？哪些食物能够促进孩子的睡眠呢？ 宝宝的健康是所有妈妈们最关心的事情，我也一样。昨天我家孩子的奶奶跟我说，我家孩子这几天睡觉，老是翻来翻去的睡不好，还冒总汗又没生病的症状，每次都要到下半夜才睡沉，我也挺担心的。大家都知道孩子的睡眠质量，直接关系到孩子的智力和健康，一点也不能大意。于是我就让孩子奶奶再观察几天，这个期间我还叫孩子奶奶给孩子吃些莴笋。 因为莴笋含有多种维生素、铁和钙营养元素，宝宝多吃能促进骨骼发育，而且莴笋中还含有少量的碘元素，它具有镇静作用，宝宝食用还能帮助宝宝改善睡眠质量，增进食欲。如果你家宝宝也有出现类似的情况，宝妈可以试试给宝宝吃些莴笋来改善哟。一起来看下做法吧！ 为宝妈推荐辅食： 莴笋汁（6个月宝宝）

最近这种天气游泳是最好、最令人愉快的运动。每个孩子都应该学会游泳，游泳的好处是无穷无尽的，那么问题来了，什么年龄学游泳最合适？ 1.对孩子的安全至关重要 无论在中国还是欧美国家，溺水是导致1至14岁儿童意外伤害相关死亡的主要原因之一。掌握游泳这样重要的求生技能还是十分必要滴。 2.游泳不易出现运动损伤 水有浮力，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。是低风险，高强度的锻炼。 3.对健康益处多多 保持心率，促进心血管健康； 增加肺活量，利于肺部发育； 调高耐力，增强肌肉力量； 有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，加速肌肉组织的血液循环，促进身高增长； 游泳需要调动全身肌肉，大量燃烧卡路里，利于减肥或增肌； 是放松和平

想让自己的宝宝学会说话，那么在平时的生活中就需要多跟孩子交流，多刺激孩子讲话，你知道宝宝语言发育的关键期应该怎么做吗？ 女儿到今天已经一岁四个半月了，如今很多词汇都能清晰的说出来。 句子有时候也说的大概意思差不多。 虽然不算很优秀，但是比起同龄的孩子，还算是说话比较早的，7个月的时候会喊爸爸妈妈。 很多有宝宝的朋友说自己的孩子一岁多了，还只会喊爸爸妈妈，其实也不用着急，只要在宝宝语言发育的关键期做好这几点就可以了。 1、多跟宝宝说话 记住，宝宝不像你想象的那样什么都听不懂，从宝宝还没满月开始，我每天都会不厌其烦的跟她说话，没有宝宝的时候，一天一杯水，有了女儿之后，真的是一天八杯水有时候都还不一定够。 其实宝宝从出生起，大人就要多跟他讲话，形成一种语言环境，1岁以内都是宝宝

我们都知道，我们的脚掌会有一个弯弯曲线，并非是平直的，也就是足弓。扁平足就是没有足弓，那么宝宝扁平足有什么危害？一起来看看吧。 足弓是由足部的骨骼、韧带和肌肉共同构成的向上凸起的弓。人体的这个小小“装置”作用却不小。足弓是人体很重要的减震系统，当宝宝跳跃或从高处跳下时，足弓的弹性起着缓冲震荡的作用，可减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力。另外，宝宝长时间行走时，足弓的弹性可对身体重力下传和地面反弹力起到一定的缓冲作用，不止如此，它还能保持宝宝足底血管和神经免受压迫。 宝宝4岁以前，足弓尚未开始发育，足底看上去还是扁平的，很容易被误认为扁平足或者扁平外翻足，实际上这不过是一个生理性的扁平足阶段。4岁以后，宝宝的足弓会逐渐出现，一般到8岁左右足弓可达到成人的水平。 扁平足可分为功能性和病理性两种。功能性扁平足看上去脚外形扁平，足弓

在照顾宝宝的过程中，新手宝爸宝妈需要了解的东西有很多。就拿宝宝的饮食来说，你知道如何判断宝宝没吃饱吗？下面就一起来看看吧。 1、哭闹声大，手指触碰嘴角嘴巴马上凑过来 宝宝哭闹的原因一般有这几种，饿了、拉了、尿了或者身体不舒服，其中饿的时候哭的最强烈的。如果宝妈不知道宝宝哭的原因，不妨可以用手指轻轻地触碰宝宝的嘴角，这时候如果宝宝马上把嘴巴凑过来，非常焦急，那说明宝宝还没有吃饱确实是饿了。 2、不愿松开嘴 有的宝宝吃奶半个小时之后可能就听不到吞咽声了，但是这个时候宝宝还是不愿意松开嘴，还做出吮吸的动作。其实这个动作是没吃饱最典型的一个表现，宝妈们务必要多加注意，如果宝宝到一定年龄的话，不妨及时添加一些辅食，防止宝宝挨饿。 3、观察宝宝体重变化 还有一种方法也是比较好用的，就是观察宝宝体重，通过宝宝体

宝宝出生后24小时内该如何护理？新生儿护理有哪些需注意的？面对宝宝的降临，相信所有妈妈都是非常欢喜的，不过此时的宝宝骨骼相当柔软，每一次碰触都要小心翼翼的，生怕有任何举动对宝宝带来伤害。新手宝妈们注意了：宝宝出生后24小时内，这4件事务必要做到位。 1、刚出生后，要与宝宝进行肌肤接触 当宝宝出生之后，身边不再有温暖的羊水，内外温度相差非常大，这会让宝宝感到相当不安。此时一定要让护士及时把宝宝放在妈妈的胸口，给宝宝提供温暖的依靠，这样宝宝心率才会更加稳定。这时候宝妈也要轻轻的爱抚宝宝身体，母性被刺激之后乳汁也会更好的分泌。 2、出生30分钟后，就尝试着开始哺乳 一般来说，当宝宝出生30分钟之后，宝妈就可以试着给宝宝进行哺乳，当然哺乳越早越好。 初乳营养是相当丰富的，可以很好的补充宝宝的能量需求，同时还可以增进妈妈和宝宝之间的感

夏天肝火旺盛，那么哪些食物可以清热解火呢？今天小编要给大家推荐的是这几款食物，宝宝吃了也非常不错的哦！ 夏天是个容易上火的季节，特别是孩子，一high起来，总是忘记喝水、避暑。所以我们更需要合理安排孩子和家人的饮食。 夏季三把火 靠吃能镇住 肝火 如今昼长夜短，白天的时间多了，容易导致孩子作息不规律，天气闷热也容易导致心情烦躁，从而导致肝火旺盛。通常表现为，脾气暴躁，而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干，成年人还有长痘、倦怠等身体症状出现。 推荐食谱 川贝雪梨汤 食材 雪梨1个、川贝约20粒、水发银耳1大朵、冰糖8颗 步骤1：用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的水，倒掉不要。 步骤2：银耳撕成小朵。 步骤3：雪梨洗净后，切成一

在照顾宝宝的过程中，宝爸宝妈们听到的最多的就是宝宝的哭声了。宝宝夜里市场哭醒，然后要找奶吃，不吃奶睡不着。那么宝宝奶睡怎么办？一起来看看吧。 何谓奶睡？ 宝宝已经满4个月，但每晚还会不止一次地哭醒找奶吃； 宝宝大多数夜里都需要醒来吃奶； 宝宝需要喝母乳或者喝配方奶才能入睡； 宝宝自出生起，每次夜里醒来都需要喂奶； 父母十分疲惫，而孩子却很精神。 从出生到满2个月时，大多数宝宝一夜只需要喂2次奶；2-3个月时，大多数宝宝只需要午夜喂1次奶；满4个月以后，大多数喝配方奶的宝宝能在夜里连续睡上7个小时，而大多数母乳宝宝在满五个月时能睡上一整夜。通常来说，正常的孩子在满5个月以后就不要夜间喂奶以确保健康了。 美国儿科学会特别强调，新生儿和幼儿很难长时间安稳地睡觉，这是正常并且健康的

暑假期间，一位妈妈把5岁的儿子托给自己的父母照看。外公外婆担心热坏自己的小外孙，从早到晚都开着冷气给孩子降温。没想到的是，没几天孩子就出现猛打喷嚏、鼻塞、流清涕的症状。 妈妈以为孩子只是单纯的感冒了，就给他服用了小儿感冒药，但不见好转。来医院检查后发现孩子竟然患上了过敏性鼻炎。 “一进空调房就想打喷嚏，一出来就感觉明显好多了。”我相信这是许多过敏性鼻炎患儿都有的感觉。 而现在正值高温闷热，许多家长为了让孩子免受高温的“伤害”，就在家里给孩子整天开着空调，让其在空调房做作业、看电视，却很少让孩子做室外活动。 殊不知，整天吹冷气的孩子容易出现流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽痒甚至哮喘等过敏性疾病。而空调里积聚的尘螨、细菌是最大的过敏原。 为什么空调会诱发过敏性疾病？ 因为空调房相对比较封闭，空气几乎不流通。并且

宝宝有时候会发烧，那么这个时候的家长应该怎么照顾宝宝呢？有哪些退热方法？今天小编要说的是几种不推荐的退热方法！ 几乎每个有孩子的家庭都被孩子突如其来的发热惊吓过，也为孩子持续数日不退的高热焦虑担忧过，那么孩子高热到底该怎么办？吃了退烧药孩子体温就是不退怎么办？ 给宝宝退烧，妈妈常犯的3大误区，这样退烧才科学 不推荐的退热方法 1、 酒精擦浴。这种方法也能起到降温的作用，但酒精刺激比较大，一般不建议家长使用。有些家长用酒精给孩子擦前胸后背，这是错误的，这样大面积的酒精擦拭，可能造成高浓度的酒精经皮肤被机体吸收，导致患儿酒精中毒。 给宝宝退烧，妈妈常犯的3大误区，这样退烧才科学 2、 冰贴冷敷。这是辅助的降温方法，可以使用，但效果不大。给孩子贴冰贴的方法从某种意义上讲其实是在安慰妈妈。 3

我们小时候都会接种疫苗，那么你知道在宝宝接种疫苗的时候需要注意哪些事情吗？如何缓解宝宝接种时的疼痛呢？ 最近假疫苗的事情闹得沸沸扬扬，我的宝贝就在重灾区河北省，我也是忧心忡忡的打开了注射疫苗的册子，没有看到熟悉的文字，自己终于放心了。今天我们就来谈谈给宝宝注射疫苗的注意事项和缓解疼痛的办法。 注射疫苗时应该注意哪些事情？ 1、去接种疫苗前，要确定宝宝健康状况。如果宝宝正在发病期，很多疫苗是不能接种的，尤其是感冒和高烧的时候。 2、了解宝宝过敏历史。有些疫苗会引起过敏，所以在接种时说明书会注明对某些食物或者事物过敏者不宜接种。 3、接种后，用棉签按压针眼，不要揉动。5分钟后把棉签仍如带有标识的垃圾桶。 4、接种后要观察半小时后，再自行离开，防止有不良反应的发生。 5、接种当天不要给孩子洗澡，防止针眼感染

我家宝宝今天23天，在第三天时由于天热皮肤感染了在新生儿监护室观察了一个星期，出院开始母乳喂养，但是他吃一次母乳要拉四五次，该怎么办？ 宝宝吃母乳拉四五次估计有点母乳性腹泻，可以暂停母乳然后换一段防腹泻奶粉。母乳性腹泻多见于6月龄内的小婴儿，一般出生后不久即出现腹泻，大便多呈泡沫稀水样，有时含有奶瓣，偶尔呈现绿色，还带有条状的透明粘液，气味有特殊的酸臭味。一般大便次数多，一天3-10次不等。 注意观察宝宝，除了大便次数增多外，并无其他表现。就是说吃好、睡好、尿多、体重增长也良好。 总之母乳性腹泻的典型特点，就是“边吃、边拉、边长大”。 母乳性腹泻日常护理怎么做？ ■首先，妈妈的饮食一定不能太油腻，脂肪水平的增加会引起脂肪代谢紊乱，肠道渗透压发生变化，也会导致腹泻。 ■此外，妈妈的饮食需要注意宝宝对食

宝宝尿布疹、痱子怎么办？爽身粉对宝宝健康有害吗？为什么很多人说爽身粉对宝宝健康有害？那宝宝长痱子、红屁股，应该用什么？ 无论是长痱子还是尿布疹，给宝宝用爽身粉是没有必要的。爽身粉中含有的滑石粉或是别的粉末有可能被宝宝吸入而引起一些健康问题。也不能使用玉米淀粉来护理小屁股，引起鹅口疮的酵母菌在玉米淀粉的环境中能很好的滋生，所以也不能使用玉米淀粉。 怎么处理尿布疹 勤换尿片以保持宝宝屁屁上皮肤的干爽。 每天都留一些时间不使用尿不湿，这样也可以帮助保持皮肤的干爽。 尽可能轻柔的擦洗宝宝的屁屁以避免擦伤，并确定皮肤是干净的(注意所有的皮肤褶子)。不要使用香皂给宝宝洗澡，可以选择不含皂碱的，温和的，低敏的，专为婴儿设计的沐浴液，或者润肤乳来给宝宝清洁皮肤。 在清洁宝宝的屁屁的时侯要使用不含酒精的宝宝专用的湿巾。酒精作用在破

你是怎么抱宝宝的？怎么抱宝宝才是最适合的？宝宝该竖抱还是横抱？很多妈妈问：宝宝这么小这么软，到底怎么抱最安全呢？ 一般来说，2 个月以内的宝宝，横抱时妈妈可以微微张开手肘，让宝宝的头和身体成一条直线，同时用另一只手扶住宝宝的腰，尽量保持宝宝身体躺平。 2 个月以上的宝宝，横抱时只要让孩子身体自然舒展就好。 很多人问宝宝能不能竖抱，其实是可以的，只要护住宝宝颈椎就可以： 1. 用一只手托住宝宝的头部，另一只手托住臀部。 2. 可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头，这样宝宝能看到周围很多的东西，就不容易哭闹。 但是三个月以内的宝宝竖抱时间一定不要太长，一般吃饱了拍拍嗝，十几分钟就 OK 了。 3 个月大后，宝宝可以俯卧位竖起头 90° 并支撑一会儿，竖抱时间也可以逐渐延长了。 用合理的抱

现在已经进入了秋天，这个时候需要注意孩子的饮食，那么你知道宝宝应该吃些什么水果吗？立秋后宝宝怎么吃水果？ 一年十二节气。前几天刚过了“立秋”，宝宝也慢慢的在适应，这其中，数“吃”这一块宝爸宝妈们最为头疼。除了主食，给宝宝吃什么水果对她（他）更好呢？ 水果该什么时间吃，一天吃多少的量呢？ 一串的问题困扰着大家。 一、选水果要注意什么？ 1、选择当地当季的新鲜水果 水果没必要挑最贵。为宝宝拒绝催熟的水果，用植物生长调节剂催熟的水果对孩子有害无益。水果其实也没有热性、凉性之分，选择合适的水果适量、适时的给宝宝吃就可以。 2、有过敏史的宝宝要注意观察 水果好吃，有的宝宝可能会对水果产生过敏反应，例如出现恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血晕厥等等情况。所以宝妈每次给宝宝加新的水果，要注意

宝宝拉肚子了该怎么办呢？很多宝妈在护理宝宝的过程中可能会遇到这种问题，那么你当时是怎么处理的呢？ “没经过宝宝拉稀的艰难日夜，不足以谈养娃艰辛。” 表妹在经历了孩子三天两夜的拉稀战役后，如是说。 确实，宝宝拉稀真的是很考验父母的护理技能和决断能力。面对宝宝性状怪异的便便，没有两把医学刷子，还真不敢妄下判断。 今天，我们就来说说宝宝腹泻从何而来，又该如何应对。 宝宝腹泻的原因有哪些？ 1）肠胃发育尚不完善 宝宝的肠道发育还尚不完善，肠道黏膜脆弱，肠液中大多数酶含量较低，加之黏膜细胞间连接性差，病原微生物容易入侵，让宝宝一泻千里。 2）肠道菌群失调 宝宝肠道内日常存在着三种细菌：有益菌、中性菌和有害菌。 其中有益菌能合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道

宝宝鼻屎该怎么清理？宝宝鼻孔比较小，再加上没那么配合，所以给宝宝清理鼻屎，就需要一些小技巧！ 鼻屎如果不及时清理，呆在鼻腔里时间久了就会越来越干，越来越硬，有时也会跟进入鼻腔里的一些血液成分凝固在一起，鼻屎会越来越大，久而久之有可能会引起宝宝鼻黏膜的刺激，比如鼻子痒痒，甚至可能造成呼吸不畅等问题。 因此，宝宝一旦有了鼻屎，不能让它太大，家长应该及时进行清理。 在进行鼻腔清洁的时候，一定要注意：千万不能用手去抠！因为宝宝鼻子的黏膜、皮肤，都是非常娇嫩的。采取暴力抠鼻屎的方式，会对宝宝的鼻腔造成损害。 正确的处理方法是什么呢？ 要分两种情况： 1. 鼻屎的位置比较浅 如果鼻屎的位置比较浅，家长可以用一些棉棒蘸用少量的生理盐水或橄榄油、香油等，去轻轻地湿润一下鼻腔表浅的鼻屎，等软化之后，再轻轻

宝宝用的奶瓶怎么清洗消毒？清洗宝宝奶瓶要注意什么？俗话说“病从口入”！对还在吃奶的宝宝，尤其是3个月以下的小北鼻更是如此。像奶瓶、奶嘴这种天天往嘴里送的东西，一定要注意卫生。 不想宝宝遭罪、自己受累？这些正确清洗、消毒奶瓶的方法你必须会！ 给宝宝洗奶瓶，别犯这些错！ 错误1：清洗步骤对，洗得不彻底 很多家长在清洗奶瓶时，往往只注意清洗瓶身，却忽略了很多边边角角，比如奶嘴孔、瓶口的螺纹等，是最容易藏污纳垢的地方。 跟麻麻一起来了解下清洗奶瓶的正确步骤吧~ 第一步： 将剩奶倒掉，将奶瓶、奶嘴、奶嘴底座全部拆开，用清水冲洗； ▼ 第二步： 在奶瓶内滴入适量奶瓶清洗剂，加入适量清水并摇晃5~10秒，用奶瓶刷仔细清洗瓶身内部以及瓶口螺纹处； ▼

过敏宝宝都有哪些表现？家里有个过敏宝宝该注意什么？有过敏体质的宝宝我们叫敏宝宝，过敏简单地说就是身体的免疫系统对一些物质产生过于强烈的免疫反应，属于免疫性疾病类的一种，下面来看看过敏宝宝的表现有哪些？ 过敏源既可以是食物，也可以是其他成分，比如粉尘，花粉，螨虫，霉菌，猫狗的皮屑，草或者树毛，甚至任何孩子可以接触到的物质等等。 其实，家长可以通过孩子身上一些部位的表现来判断孩子有没有过敏体质。 表现部位一：皮肤 皮肤上的过敏表现通常在孩子出生后不久就出现了，主要是湿疹和脂溢性皮炎。 湿疹主要症状为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，有明显渗出，如果用手挠抓，会使皮肤表面溃烂，皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发生于孩子的头部和面部，比如额头、双颊、头顶部等，也有可能蔓延至四肢甚至全身。得了湿疹的孩子会感到患处刺痒，因而会焦躁不

有些宝宝会出现肠胀气的现象，那么你知道宝宝肠胀气会有哪些表现吗？当宝宝出现肠胀气的症状又该怎么办呢？ 宝宝还在妈妈肚子里的时候肠道是无菌的，自出生后，宝宝就要吃奶，这时候肠道就要接触外界的细菌了，肠道分解细菌的时候，宝宝肠道里边的气体就会增多，因此，很容易出现肠胀气的症状。宝宝肠胀气的表现一般为满脸通红，哭闹不止，有双手握拳、使劲用力等动作。 那么，宝宝肠胀气应该如何护理呢？ 1、父母要尽快帮助宝宝建立一个良好的菌群环境，让益生菌在肠道中占据主导地位，这样肠胀气症状就能有所改善，如果婴儿肠胀气比较频繁的话，建议父母给宝宝服用益生菌。 2、如果宝宝是人工喂养的，在选择奶粉的时候要选一些不含乳糖和豆质，低致敏性的奶粉。 3、如果宝宝吃奶比较急的话，应该采用分段喂养的方法，不要让宝宝一下子吃太多，并且在宝宝休息