平时生活中，鸡蛋是我们必不可少的一种食物，那么你知道孩子怎么吃鸡蛋能够长高吗？鸡蛋这么做，给你最好的长高助力！ 我们都知道，鸡蛋是补充蛋白质的绝佳来源，同时鸡蛋也是孩子成长过程中不可或缺的食物之一。但并不是每个孩子都喜欢吃鸡蛋，所以家长们为了让孩子爱上鸡蛋，在烹饪上费尽了心思。 但家长需要注意，并不是每一种烹饪方法都可以完全保留鸡蛋的营养。要想让孩子吃到最健康的鸡蛋，家长们要知道正确的吃法。 蛋白质最好消化排行榜 第一名：带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。 第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。 第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。 第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。 第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—

你希望自己的孩子快乐成长吗？那么面对孩子你会怎样教育呢？你有给宝宝做“睡眠训练”吗？后悔了吗？ 现在，越来越多的妈妈青睐科学育养，对孩子的饮食合理控制，对孩子的睡眠科学训练，对孩子的习惯标准严格。中国人有中国人的带娃习惯，随着科学育儿理念的传入，年轻的妈妈们对科学育儿的依赖性越来越大，“睡眠训练”便是年轻一代育儿新理念的体现。 什么是“睡眠训练”？ 所谓睡眠训练即是让孩子养成自己入睡的习惯，前提当然是给孩子喂好奶、换好尿裤，再给孩子一个安抚奶嘴，留他一个人在自己的小床上小屋里，哭了妈妈不要进去不要抱不要哄，每个五分钟进去拍一拍，这与中国人的传统哄睡方式完全不同。 “睡眠训练”真的十分必要吗？ 一位睡眠训练的妈妈表示，自己十分后悔对自己唯一的宝宝进行了睡眠训练，如果再重新来一次或者再有宝宝，绝不会这样做。

你会注重孩子的饮食习惯吗？在平时生活中需要注重哪些问题呢？晚餐的这3个错误吃法，竟会阻碍孩子长高！ 孩子身高和遗传以及后天的营养、运动、睡眠等因素都有着密切的关系，而且这些因素是相辅相成的，其中一个出现问题都会影响到身高的增长。比如饮食，家长们在营养上花的心思最多，但仍然有不少孩子因为营养不均衡导致身材矮小。 孩子的营养摄入除了家长要准备多样化的食物以外，还和饮食习惯、家长的喂养方式有着很大的关联。孩子生长发育所需的营养绝大部分都是来自于食物，而家长的喂养观念也会影响到孩子的生长，比如家长对晚餐的一些错误认知。 1顿顿要有肉 孩子处于长个子的时期，老一辈的父母一直信奉吃的好，孩子才能长得高。再加上现在物质条件改善，所以餐餐有肉是很正常的搭配。 其实孩子除了需要蛋白质以外，还需要维生素、钙铁锌等矿物质，而这些都大量存在蔬菜水果

你家孩子晚上睡得好吗？睡眠质量对于一个人来说非常重要，睡得好才能长的高，7招教你安稳入睡！ 睡眠是人体最基本的生理活动，充足优质的睡眠对人体的体格发育、脑发育、认知及注意力发育都特别重要。 上海发育行为研究室的一项实验数据表明：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、学习成绩等方面都普遍差于睡眠充足的孩子。 睡眠质量还直接关系到孩子的身高增长：在夜间深度睡眠中，人体内生长激素的分泌量会先后达到两个高峰，总分泌量约为白天的5倍！俗话说“能睡的娃娃长大个”，也是有科学依据的。 但是现在的中小学生的睡眠状况却是：功课负担重，学习压力大、经常熬夜写作业、第二天6、7点就要起床。许多家长表示，自己也能感觉到孩子比较困倦，但是学习不能落下，功课是一定要做的...... 还有不少孩子本来面临睡眠

你家宝宝晚上睡得好吗？有一些宝妈会给孩子午睡的哦，那么这对孩子晚上的睡眠有影响吗？妈妈对宝宝小睡的安排决定宝宝晚上的睡眠质量 ！ 经常有宝妈咨询有关宝宝睡眠的问题，有的宝宝夜醒过于频繁，而有的宝宝则出现了睡眠倒退，睡过夜之后又出现了夜醒。其实很多夜间睡眠的问题都与宝宝白天的小睡安排有关，小睡安排是否合理，是否规律，对宝宝的整体睡眠质量有着至关重要的影响。 什么是小睡 这里所说的小睡，指的是宝宝从清晨醒来第一次喂奶后到夜间睡眠开始前的睡眠时间，也就是需要遵循吃、玩、睡顺序的短时间睡眠，通常在1-1.5小时。 理想情况为小睡结束刚好到了下一次喂奶的时间，当然，这与宝宝是否已经建立起了适合自身情况的饥饿周期是密不可分的，如果宝宝的作息毫无规律可言，下一次的喂奶时间也就无从说起了。 什么是规律的睡眠？ 所谓规律，是指宝宝

你家宝宝夏天喜欢长痱子吗？很多宝宝都会长得哦，那么有些宝妈就会给孩子剃光头来防止痱子，这种做法正确吗？ 有句老话叫做，己所不欲勿施于人，可是我们年幼的小孩子却一直在被动地接受着周围人的提醒，各种叮咛：孩子不能这样啊，否则以后准生病。 那么，这些忠告到底过时了吗？让小编与时俱进地和你讲讲。 剃光头会防痱子？ 夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着小和尚的头一边说，夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子。 但其实这种做法不可取！ 其实头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。 此外，因为是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，头上汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用，更何况光头

在宝宝的护理当中，宝妈们应该注意些什么东西呢？宝宝喂养过程中的几大问题，你也困惑吗？ 在儿童保健门诊是否经常有家长咨询喂养过程中的一些细节问题？即使是非专科大夫是否也常被亲戚朋友问及宝宝喂养过程中的一些注意事项，比如母乳喂养可以持续多久？维生素C能否预防感冒？如何补充维生素D？能否给宝宝喝点果汁？更换人工喂养后应该注意哪些？专科大夫有时候也会被问得后背发凉，本文将用最新的循证医学证据为你的回答提供依据。 母乳喂养可以持续多久 大量证据表明，母乳喂养应持续6月左右，此后逐渐辅食过渡。若母亲条件允许，母乳喂养可持续至1年甚至更久。 Tips：若辅食添加晚于6月，婴儿可能出现铁/锌摄入不足。若婴儿习惯吸允，过渡辅食时可能出现拒食情况。 维生素C可以预防/治疗感冒吗 曾经有临床试验发现大剂量的维C可以缩短感冒的持续时间，

夏天天气炎热，很容易导致人体的不舒服，很多人在夏天很容易中暑，那么夏天怎么避免中暑？3种避暑方法预防孩子中暑！ 今年的夏天来得格外的早，气温那是跟烧开的热水，蹭蹭蹭往上飙，热得大家苦不堪言，网络上甚至流行了许多关于夏天的段子。 家长最关心的莫过于孩子中暑的问题了，每年1都有无数孩子因为防护措施做得不够完善而导致发生中暑的意外，这是非常令人心痛的，苦了孩子，家长也操碎了心。 所以今天小编给大家带来夏天如何给孩子保驾护航，避免出现中暑情况的三种方法，希望孩子们能健健康康地过一个快乐的夏天。 第一种方法：使用风扇空调把室内的温度降到适宜温度 家长一定要把控好室内的温度，因为夏天过于炎热，一般不允许孩子外出，所以会让孩子留在家里。 家长可以利用风扇或者是空调把室内的温度调控到20℃至25℃左右，这个温度刚刚

宝宝生病感冒是很正常的事情，那么如果宝宝感冒咳嗽了应该怎么办呢？宝宝咳嗽需要怎样及时的护理和治疗？你知道吗？ 咳嗽在婴幼儿期是比较常见的，由于自身抵抗力低，环境不适应等等因素增加了发病率。那引起宝宝出现咳嗽最常见的原因有哪些呢？ 宝宝出现咳嗽，宝妈妈首先就会想到呼吸道感染，由于抵抗力低，就会相应的增加病原菌感染的几率，出现感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，出现咳嗽的症状。再就是由于宝宝有过敏体质，对于某些物质过敏时，也容易引起宝宝出现咳嗽的。还有就是宝宝吃奶吃得过快时或者是喂奶姿势不正确时，就容易引起宝宝出现呛咳等症状的。所以说，当宝宝出现咳嗽时，宝妈妈避免盲目的给宝宝口服抗生素或者是止咳等药物的，以免延误病情。最好是及时的查找引起咳嗽的原因，再对症治疗。 当宝宝出现咳嗽时，应该怎样护理和治疗？ 如果宝宝单独的咳嗽，没有伴

当妈之前，常常幻象自己是无比耐心、充满母性的睿智妈妈形象。 和蔼可亲地抱着孩子，在孩子难过、无助的时候抱着他，耐心地听孩子述说，春风拂面地和他解释困扰他的小麻烦…… 现实的画风 每每孩子耍泼乱发脾气、哭泣不停时，仍不住暴跳如雷，恨不得眼前的小家伙立刻消失在眼前。然后蹦出连自己都没有意识的话： “不许哭，真是个爱哭鬼” “怎么又乱发脾气了？” “再哭就不爱你了” …… 这些话语听起来是不是很熟悉。 现在有很多宝宝在生活中表现出任性的行为：爱顶嘴，我行我素，执拗，甚至动手打人。面对大哭大闹爱耍脾气的宝宝，很多爸爸妈妈都会变得束手无策。那么，引起宝宝任性的原因有哪些？爸爸妈妈又应该如何与任性宝宝“过招”呢？ 宝宝任性原因解析 过分宠爱

除了在平时生活中多吃蛋白质类的东西以外，我们也是需要补充各种维生素的，那么蔬菜是一个很好的选择，孩子必备蔬菜！你有常给孩子吃的吗？ 多吃蔬菜身体棒！ 最近有篇《广东人为什么那么瘦？》的文章刷爆朋友圈，很多朋友发微信给米蓝，大家都表示不可思议。 哈哈哈，其实可以理解，毕竟我们大广东天上飞的，地上跑的，水里游的，什么都吃，雁过拔毛形容的就是我们了。 但是为什么爱吃会吃的广东人会瘦呢？诚如《广东人为什么那么瘦？》文章里提到的，健康的烹饪方式以及爱吃蔬菜很关键。 尤其是爱吃蔬菜这一样，饭桌上，只有小好把菜吃完，这顿饭才算差不多。蔬菜对孩子身体发育实在是太重要了。既然谈到这个话题，我们今天就顺便来看一下那些蔬菜是孩子的必需品哈。 1.豌豆 上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多

每一年的5.20，是大家忙着晒幸福和表白的日子，但并不是所有人都知道，5.20其实是卫生部定下的“全国母乳喂养倡导日”，这个节日设定的初衷是提升人们母乳喂养意识，营造全社会支持母乳喂养氛围。 在今年母乳喂养日前夕，中国第一大报刊人民日报的官方微信向背奶妈妈人群发起致敬，发布背奶妈妈暖心视频，讲述了那些结束产假重回职场，为了给宝宝最好的食物，不得不白天在公司备乳，下班后把母乳背回家的妈妈，坚持母乳喂养的真实故事。 (人民日报发布视频的截图) 母乳喂养难，为何成为社会话题? 尽管大众逐渐认知到“母乳是宝宝最理想的食物”，但从调查数据来看，中国目前母乳喂养率并不高，国内仅为27.8%，这和38%的国际平均水平和50%母乳喂养率的目标相比，相去甚远。 导致哺乳期女性放弃母乳喂养有各种原因，哺乳环境的不健全是其中一个。众

有一种最快乐的亲子时光，就是和孩子一起流汗，在2018年儿童节前夕，麦当劳亲子趣味赛再次为亲子家庭制造快乐而来。此次青蛙贝贝作为特别邀请品牌，携手麦当劳共同见证了这场亲子欢乐的大聚会。 5月26日上午9点，超过800个亲子家庭聚集在广州奥林匹克体育中心，体验了一场别出生面的亲子游戏闯关之旅。活动现场设置了很多趣味游戏的区域，每个游戏都需要家长和孩子共同协助完成，完成后还会获得不同的奖励和惊喜。虽然户外温度很高，现场的欢乐气氛却丝毫不受影响，到场的家庭都玩得十分尽兴。 亲子运动会是麦当劳针对家庭市场人群的传统活动，一年举办一届，旨在加强亲子沟通互动，为孩子创造更多的陪伴。麦当劳本次邀请青蛙贝贝品牌加入，意在为家庭创造欢乐陪伴机会的同时，强化麦当劳关注儿童健康的主张。 养成良好的习惯，保护口腔健康对儿童来说至关

足球运动享有“世界第一大运动”的美誉，近年来国内青少年足球也是蓬勃发展。而果倍爽作为全球少儿果汁品牌，其天然的配料、美味的口感和有趣的包装帮助它发展成了全球最受孩子喜爱的饮料。果倍爽与青少年足球拥有很强的关联性，他们就像一对好伙伴，能携手为大家带来健康快乐。 2015年进入中国以来，果倍爽就积极推动青少年足球发展，在国内开展了一系列受众广泛、影响巨大的活动，让青少年享受到了足球运动带来的快乐，让他们更加关注和喜爱足球。 “绿茵星生代” 健康快乐全覆盖 果倍爽在国内开展的足球相关的品牌活动中，“绿茵星生代”绝对是最闪亮的那颗星。先来看一组数据： 2016-2018年，在三年的活动中总计覆盖了北京、南京、广州、杭州、武汉、长沙、成都等20多座城市，，1500多所学校，160多万个家庭。 “绿茵星生代”班级足球联赛

宝妈除了要观察宝宝的饮食状况，也需要观察宝宝的排泄情况的，那么宝宝多天不排便，是便秘还是攒肚？ 近期很多妈妈留言，说自家宝宝好几天没大便了，会不会是便秘？其实，宝宝几天不排大便，还有可能是攒肚了。 什么是攒肚？ 攒肚的问题主要出现在母乳喂养的宝宝身上，属于正常的生理现象，无需人为干涉。 攒肚主要表现为，宝宝两三天、四五天，甚至一周不排大便，但是排出的大便仍是黄色的软便，没有硬结，且排便不困难。食欲、精神等状态正常。 攒肚主要是因为宝宝消化能力提高，母乳被充分地消化、吸收，剩下的残渣变少，不足以促进直肠形成排便，宝宝排便次数随之减少。 便秘和攒肚的具体区别： 1、便便性状 攒肚：如果宝宝拉粑粑次数减少，但排出的是正常的软便，排便时也不费力，则为攒肚。 便秘：如果宝宝的排便次数减少

夏季天热，给宝宝穿衣成了一个大难题，穿少了怕着凉生病，穿多了又怕中暑长痱子。宝宝应该怎么穿才合适呢？ 1、帽子 宝宝的头部比例较大，头部血管丰富，没有皮下脂肪的保护，因此散热量很多。而夏季阳光强烈，对宝宝的眼睛和皮肤刺激都很大，所以给宝宝戴帽子是非常必要的。 宝宝外出时一定要准备一顶遮阳帽，可以减缓吸热的速度，也可以让宝宝的眼睛避免强烈日光的直射。建议选用面料轻薄、浅色调，并带有大帽檐的帽子。 2、衣服 宝宝爱动，衣服穿得多，稍一活动就出汗，容易着凉感冒，甚至诱发呼吸道疾病。因此，夏天宝宝要穿得宽松、轻便，女宝宝可穿短袖或无袖连衣裙，男宝宝可穿短袖短裤或背心等。材质宜选择自然纤维的，棉质最佳。 保证衣服遮住了宝宝的胸口和腹部即可，在空调房内最好让宝宝换上长衣长裤，穿上袜子，防止感冒。

你想要孩子变得聪明吗？那你有没有在平时的生活中给孩子补充一些必要的营养呢？想让宝宝变聪明？你给孩子补充这个了吗？ 人体的神经发育需要一种比较稀有的营养元素，即DHA，说起DHA，相信很多父母都会云里雾里，不知它是什么东西。 简单来说，它是一种不饱和脂肪酸，即人们俗称的脑黄金，是人体的神经系统不可或缺的一种营养元素，在人的神经系统发育中扮演着关键作用，也是人体的一些重要器官的构成元素，如大脑、视网膜等。 看到这儿，相信很多父母都知道，给小孩补充一些DHA是多么重要的一些事了吧！ 但是说归说，究竟怎么给小孩补充DHA，又有哪些食物中含有DHA，相信很多父母依然是一头雾水，那么我们就来了解一下，小孩什么情况下需要补充DHA，DHA补充究竟是怎么回事？ 1、母乳宝宝需要额外补DHA吗？ 谈及母乳喂养，相信很

你家宝宝平时都是怎么睡觉的呢？有些宝宝的睡姿很不同的哦，你家宝宝是这个睡姿吗？这个睡姿很健康！ 相信不少妈妈都觉得宝宝睡着时最可爱。那么，各位有没有留意宝宝的睡姿呢？好多宝宝都偏爱投降式。这个睡姿不仅萌萌哒，也很健康哦~ 好多宝宝睡觉时都是仰着睡，双手向上，呈现一个“W”型，而双腿弯曲，呈现一个“M”型。整体一看，宝宝像是在投降，也像在蛙泳，看着挺逗。而且宝宝一副怡然自得的样子，怎么看都超级享受。 为什么宝宝偏爱投降式睡姿呢？ 有人戏称，这是宝宝在接受外星人发来的信号，哈哈~这里有2个科学版解释： 1. 本能反应 大家看宝宝的体型，是不是呈圆柱式？想想看，若是他们没采用投降式睡姿，那么会不自觉转动身体，面部朝下，容易窒息，有点危险啊~等到宝宝大一点，可以自由翻身时，这种睡姿就会减少了。

在夏天，很多宝宝都不喜欢吃饭的，那么你知道有什么东西可以改善这种情况吗？夏季宝宝食欲不振怎么办？4种食物帮宝宝开开胃！ 随着气温越来越热，宝宝的胃口也渐渐变差，吃得越来越少。夏天宝宝食欲不振该怎么办呢? 天热孩子没胃口怎么办? 1.多给宝宝喝水 夏季因为天气炎热的关系，宝宝体内水分流失比较快，这时候宝妈要定时定量给宝宝喝水，以补充身体所需水分。由于饮料里含有多种刺激性物质，所以最好不要给宝宝喝。如果宝宝实在不愿意喝水，家长可以多给宝宝喝汤，这样也能补充宝宝身体所需水分。 2.给宝宝吃面条 夏季，面对不想的吃米饭的宝宝，宝妈可以给其吃面食。比如变着花样给宝宝吃面条或是馄饨、饺子、包子等带馅的食物。在选择带馅食物时要注意荤素搭配，以确保营养均衡。除了面食之外，还可以给宝宝做些泥糊状或是易消化其他事物。

有些宝宝吃完奶以后会出现吐奶的情况，那么面对这种情况的发生应该怎么做呢？宝宝吐奶没事？遇到哪些情况需要注意？ 宝宝吃完奶后，经常会有吐奶问题，为什么会发生这种情况?又该如何处理? 宝宝吐奶出现这种情况要重视： 吐奶、溢奶在医学上称为胃食管反流，即胃内食物反流到食管里，进一步到口腔中。由于儿童消化功能比较弱，同时从解剖结构上看，胃部多呈水平位，所以喂完奶后容易吐奶。宝宝吐奶很常见，约40%的婴儿都会发生。 吐奶通常发生于新生儿，尤其是早产儿。一般，1岁前可自行好转，家长不用过分紧张。喂养不当可能引起吐奶，例如仰卧位喂奶，宝宝吸入空气，喂奶太急、太多、太频繁，喂奶后马上移动宝宝等。 对此，家长可以采取一些措施，如抱起宝宝喂奶，让其身体处于45度倾斜状态;喂奶时，让宝宝的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙;喂奶时不要太急