很多妈妈都知道要给孩子补钙，让孩子健康成长，但是你知道吗？其实有比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃 ，妈妈要知道的！ 今天我教大家做几道家常菜， 这几道菜不仅味道好， 孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！ 1麻酱凉面 芝麻酱中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，如果能经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 食材： 黄瓜、胡萝卜、面条、鸡胸肉、酱油、黑芝麻、芝麻酱、麻油、葱、香菜、蒜、糖、醋 步骤： 1、锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将鸡胸肉煮熟，手撕成丝； 2、酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、香菜、糖、醋放在碗内，用勺子拌匀成糊状； 3、锅内放清水和盐，将面条煮熟； 4、把酱汁

冬天来了，皮肤很容易皲裂，可是宝宝的皮肤那么娇嫩，该怎样给宝宝护肤呢？宝妈们有没有什么好的建议？能给其他宝妈们一点经验！ 天气越渐寒冷，气候也越来越干燥。这个时候，宝宝娇嫩的皮肤很容易因为缺水脱皮、皲裂、干痒、嘴唇干裂上火，皮肤受到损伤。看到宝宝难受，父母也不好受。 冬天最怕的就是干燥，所以很多妈妈为了让宝宝皮肤光滑水嫩，只知道给宝宝狂喝水，经常洗澡，然后擦各种护肤品。但是这样真的有效果吗？ 今天为了更准确的帮助宝宝护肤，我们先来了解一些有关宝宝皮肤的小知识； 1、皮肤娇嫩 宝宝皮肤的角质还没有发育成熟，真皮及纤维组织比较薄，外面任何环境的刺激都很容易引起宝宝皮肤损伤，导致过敏、红肿等症状。 2、皮肤色素层薄 宝宝的皮肤娇嫩，皮肤色素层薄，用来防护紫外线穿透的黑色素生成相对成人较少，所以对外界温度变化

如果孩子胖，爸爸妈妈们都知道“少吃多动”，但是家长们一定会担心孩子正在长身体，少吃了营养不均衡怎么办？不长个子了怎么办？吃得不好会不会不聪明啊？今天我们一起来分享胖宝宝怎样科学“吃”。 为什么会胖？ 肥胖，简而言之，由多因素（遗传、环境和社会经济文化等）引起，能量摄入>能量消耗=>体内脂肪积聚过多=>可能危害健康 。 营养和肥胖关系密切，我们来了解一下“胖”与“吃”的爱恨。 怎样吃会胖？ 1. 膳食结构和能量密度 食物量大；经常食用能量密度高、脂肪含量较高的食物=>儿童摄入能量增多=>肥胖发生的危险增高。 易胖食物 糖果、蜜饯、巧克力、冷饮、甜点、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食物、各种含糖饮料 相关阅读 远离身边的

水果美味，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃！再加上有些孩子脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这可怎么办呢？ 答案就是：把水果加热再吃！大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽，原本脆生生的雪梨加热后变得软糯，口味更佳惊艳。 除了雪梨，妈妈们不妨试试把这些水果也加热给孩子吃，不仅营养，疗效比药物还好~ 1盐蒸橙子--止咳祛痰 做法：将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，在用筷子戳几个洞，以便盐渗入果肉；放入蒸锅中，水沸后整15分钟即可。 功效：橙皮里的那可汀和橙皮油，具有止咳化痰的功效，而淡盐水可以祛痰。蒸好的橙子去橙皮吃果肉，连同碗底的汁水一起喝掉，能有效缓解咳嗽痰多的不适。

冬天宝宝正在长身体，充足的睡眠能够保证宝宝的生长发育，但是家长们注意了，冬天，这个时间点叫醒孩子会破坏免疫力！ “冬”字本意为终，结束的意思。立冬就意味着一年即将结束，万物的活动也慢慢趋向终止，以冬眠的方式养精蓄锐，存储能量。对于孩子来说，冬季除了需要进行食补，增强御寒能力外，也要顺应大自然的规律，保证充足的睡眠。 冬季，孩子的睡眠时长 冬天，万木凋零之际，天色暗的早，亮的晚。很多动物都会进行冬眠调养休息，人们也应该顺应自然规律，早睡晚起。而婴幼儿、儿童对睡眠时长的需求更高，那些未满1周岁的宝宝，每天睡眠时间要保证在12-15小时；3-7岁的孩子，每天睡眠时间也要保证在10小时以上。7岁以上的孩子，一天的睡眠时间不能低于9个小时。 早上6-7点不要叫醒孩子 孩子的睡眠同大人一样，是由深睡眠、浅睡眠交替进行的。

早餐对于一个人来说是很重要的，那该如何给孩子做一顿营养又美味的早餐呢？宝妈们都会吗？看看小编今天给大家带来哪些营养早餐吧！ 一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。 前一天的晚餐与第二天的早餐相隔10个小时，甚至更长，在这段时间里胃肠属于空转状态，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。突出的表现是思维混乱，反应迟钝，精神状态也不佳。 而婴幼儿的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。 宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟，洗脸刷牙后，去室外呼吸一下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分消化和吸收也会有帮助。 食物的选择也应该多样化并且营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。并不要只是单一地食用粥、馒头、肉类、奶类等食物，因为虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却

家长们都希望孩子能够长高高，那么孩子如何长高呢？除了遗传因素外，还有什么外力因素？其实睡眠才是长高的关键，这三毛病要改正！ 个子高的人总是让人羡慕，去掉遗传因素的话，生活中其实还是有不少可以影响身高发育的因素！其中最容易被爸爸妈妈忽略就是睡眠！要知道，小孩子生长激素最旺盛的时候，就是晚上的睡觉之后！而如果不注意的话，那么很容易导致你的孩子因为睡眠问题，从而导致长不高！ 忌讳一：开灯睡觉 很很多爸爸妈妈为了让孩子有安全感，都会让孩子在自己的卧室开着小夜灯睡觉，虽然短期来看，似乎孩子睡的更舒适了，但实际上长期下来，孩子很容易会对光源具有压力，从而慢慢的会开始抗拒睡眠，具体表现为暴躁不安、情绪不宁，很晚都不睡觉等等！因为人的眼睛是很敏感的，在有光源的地方睡觉，人的大脑就会让睡眠时间缩短，或者说让深度睡眠时间缩短！而深度睡眠时间的缩短

人体有70%都是水分，所以如果人要想健康的话，每天都需要补充充足的水分，特别是对于小孩子而言，更是如此！并且对于小孩子来说，还有更多的讲究，身为家长的我们更是不能大意！特别是下面的三个时间段，是最需要特别注意的！ 第一：饭前饭后半小时 相信一些对于减肥有点经验的宝妈，估计都知道减肥当中有一方法就是在通过在饭前喝水，来增加饱腹感，从而让正餐摄入更少的热量！但这个办法对于减肥的人确实不错，但对于孩子来说确是一点都不好！因为对于孩子不但是说会增加饱腹感，让孩子吃不下饭，更重要的是会让孩子的肠胃负担变种，长期下去，肠胃就会搞坏！ 饭后其实也是不建议立即喝水的，因为胃里面都是食物，喝水国对很容易对胃产生压力，从而造成损害！从而影响食物的消化和吸收！ 第二：剧烈运动之后 很多孩子在剧烈运动，一般家长都会让孩子喝水，每其

活泼好动是每个孩子的天性，也是孩子可爱的地方。 可在日常中，很多的孩子经常是不分时间不分场合的乱跑乱动，不管我们怎么劝阻，他们好像都不听话，这种就不属于简单的活泼好动，而是孩子有注意力缺陷障碍，也就是多动症。 今天我们就来聊聊儿童多动症这个头疼的问题。 朋友家小孩麒麒十分活泼，每次我们几位妈妈看到他都觉得很可爱，忍不住在朋友面前夸奖一番，可是麒麒妈每次却都是和我们抱怨，每次说起来都是一副伤透了脑筋的模样。 有次我们吃饭聊起孩子，她就和我们抱怨说，老师经常告状，说麒麒在学校里经常惹事生非，上课开小差，学习成绩差，下课了就在走廊里横冲直撞，前段时间还把一个女同学撞倒在地，导致对方骨折。 她还说，在家里，麒麒更是行为乖戾，不是打碎玻璃，就是虐待小猫小狗，就连看电视也是不停地换频道，从来都不能耐心的看完一个完整的节目。

 在人们普遍的认知中，无论是大人还是小孩，挖鼻孔这种行为都是非常不良的习惯之一。尤其是孩子的鼻粘膜很脆弱，挖鼻孔容易导致鼻粘膜受损，增加了孩子患上鼻腔炎症、鼻炎、咽炎等的机会，所以家长一般都会出手制止和纠正他们。 但活久见的事情总会不时出现，刷新人们的三观。因为科学家提出一项新研究，不但肯定了挖鼻孔的行为，还表示吃鼻涕对健康有意想不到的好处！ 这场可怕的反转剧到底是怎么一回事呢？ 科学家说，不要阻止孩子挖鼻孔，因为鼻涕能够保护他们的牙齿！想不到啊想不到，原来鼻涕跟唾液一样，具备极好的细菌防御功效。所以当孩子挖完鼻孔，并且把鼻涕吃进嘴里时，实际上等于给牙齿加上了防护膜。 听起来觉得很恶心？还不算，好戏在后头。 根据《应用与环境微生物学》一书所著，在防止儿童患上龋齿方面，鼻涕中的粘蛋白的作用，比起漱口水和

转眼新的一年即将到来，第四届中国幼教年会暨幼教资源博览会将于2017年11月24日至27日在厦门国际会展中心召开。 中国每年都有一场幼教界的饕餮盛会。中国幼教年会秉持“视野、交流、融合”的宗旨，传播全球幼教资讯，探讨前沿理论、分享幼教成果，开阔教师视野，交流办园经验，提升幼教质量、展示最新产品。同时也将举办近200家展商参与的幼教产品博览会,展示国内外最新的幼教设施设备和文化产品。 杭州卡丽智能科技有限公司受邀参加第四届中国幼教年会暨幼教资源博览会(福建厦门国际会展中心D-C04号展位)，作为参展商之一，将会携旗下拥有自主知识产权的FILTECH飞得新风净化系统®将与大家见面。而且在这次的幼教资源博览会上，卡丽科技特别推出针对校园新风市场的产品FILTECH飞得·全屋同步空气净化系统X系列、净化世界系列以及针对小空间定制的猎

转眼冬天就来了，天气也越来越冷，大米总是赖在被窝不肯起床，吃早饭也是急急忙忙。 昨天孩子又起晚了，随便吃了两口稀饭，就要去上学了。临走前，大米姥姥让孩子把煮鸡蛋和牛奶带上，在学校吃。没想到孩子放学后跟我说：妈妈，我在学校吃了鸡蛋、牛奶后拉肚子了。 牛奶和鸡蛋都是孩子平时吃的啊，怎么会拉肚子呢？ 后来，专门去网上查了下，两者都是高蛋白的食物，没有碳水化合物的参与，很容易引起肠胃不适，加上冬天吃冷的早餐，孩子拉肚子也很正常了。 早餐被视为一天中最重要的一餐，有研究表明，每周吃早餐次数越多的学生，学业成绩越高，最大分差达50~70分，相当于多接受1~1.5年的教育。 孩子冬天吃早餐，稍有不慎，就容易引起肠胃不适和营养的吸收。对于正在长身体的孩子来说，当家长的尤其不能马虎！ 大米妈必须提醒大家，冬天来了，这5种早餐孩子能

当孩子开始能够吃一些软软的食物的时候，妈妈们准会给孩子围上围兜了，那么孩子的皮肤那么娇嫩，该怎么挑选孩子的围兜呢？ 宝宝开始吃辅食以后，经常会吃的衣服、地板、餐桌上各种都是食物残渣，而且在长牙的过程中，容易流口水，流的不仅衣服湿哒哒，流进脖子里还容易长湿疹，所以我觉得围兜真的是最伟大的一个神器。 围兜是作为每个宝宝成长过程中必备的用品，可谓是五花八门。要说现在的小朋友幸福还真是，光一个小小的围兜，市场上就N个款式N种材质. 很多妈妈觉得围兜就是个很平常的东西，因此都是随便选几个可爱的给孩子用用就好了，其实关于围兜的挑选还是有很多讲究的。另外，现在市面上的围兜款式材料的种类都很丰富，很多妈妈们也会很纠结。 所以今天我们就来根据市面上主流的围兜来进行一次测评，希望能对你们选择过程中有所帮助。 今天我们主要从宝宝和妈

很多宝妈都关注孩子的健康，但是你知道吗？如果你用冰箱不注意这3点，孩子得病风险是很高的！那么你知道是哪些点吗？ 很多家长习惯把所有的蔬菜水果、肉类、剩菜剩饭都放在冰箱里。但大家有没有想过，这样安全吗？ 事例回顾 就在上个礼拜，温州有个11月大的孩子小琪，突然发烧到40.2°C，还反复腹泻，便中带有血丝，爸爸妈妈急忙把小琪送进医院就诊。 经过医生化验，小琪感染了鼠伤寒沙门氏菌，而且已经通过肠入侵血液，情况十分危急。 琪妈看着孩子造了这么大的罪，心疼的在病房外抹眼泪，过了会医生走过来，说这种细菌感染往往跟吃了不洁食物有关。 然后琪妈说的一番话，让我们知道了元凶：女儿发病前曾吃过放在冰箱里好几天的苹果。 医生说冰箱里面的食物混杂，苹果很有可能被沾染上沙门氏菌。 幸运的是，经过连续

我家宝宝快2岁了，皮肤总是不好，动不动就冒一颗红点点或者水泡，平时也容易招蚊虫叮咬，被咬后还容易留疤。请问有什么办法能解决这个问题？ 回答： 宝宝偶尔长一颗两颗的包包其实是正常的，只是对比一般的孩子来说，皮肤不算太好，因此更需要注重平时的护理和卫生。孩子容易招蚊虫叮咬是体质的原因，平时需要吃的清淡一点。 再者，对这一类宝宝平日里皮肤的养护工作也是关键。家长平时需要注意以下几点： 1.每天要给宝宝补充充足的水分。 2.房间要保持一定的湿度，空气要流通。 3.给宝宝适量多吃一些含维生素A较高的食物，例如胡萝卜。 4.给宝宝涂抹新生儿专用的面霜，呵护宝宝天生的皮脂保护膜；洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层新生儿皮脂柔护乳液，让宝宝肌肤得到持久滋润的保护。 5.宝宝出汗

已到初冬，天气越来越冷，正值玖玖开始学步的阶段，琢磨着该给她买一双学步鞋。 一入商场，面对琳琅满目的童鞋，外加层出不穷的商家套路，一时有点无措。 一个女销售员说：孩子学走路，选的鞋子鞋底一定不能软，不然起不到很好的保护作用，宝宝着地不稳，容易摔倒不利于学走。 另一个销售员说：孩子学走路，一定要选软底的鞋子。过硬的鞋底舒适度低，且对宝宝的骨骼发育和形成正确的走路姿势有很大的影响。 所以到底该选软底还是硬底？还能让人愉快的买买买吗？ 玖妈有点凌乱。不做不确定的选择，毫无疑问，本次购鞋空手而归。 回来卯足劲做了功课，才发现如何选好宝宝的第一双真是藏着很多学问。 正确看待学步鞋 现在市面上所谓的学步鞋、机能鞋等，其实都不是用来帮助宝宝学习走路的，而只是起到保暖和保护的作用。

很多妈妈都知道宝宝很喜欢玩具，但是该给孩子玩什么样的玩具呢？宝妈们都经过选择吗？这不，小编来告诉你一些好玩的玩具！ 今天我就来聊聊适合1-2岁孩子的玩具，其中我也会po一些乐乐平时很喜欢的玩具，你家宝宝有什么好玩的玩具，也可以分享一下哈~~ 首先我觉得，给孩子买玩具的出发点，不能太功利。没有任何一种玩具被证实，玩了它的孩子在某方面的发展比不玩它的孩子好。所以，我觉得选择玩具的时候，最需要考虑的还是“宝宝爱玩”，以及安全性。 孩子之所以会爱玩某些玩具，是因为这个玩具刚好符合宝宝当前阶段的能力，也就是说，宝宝目前的大运动能力、精细动作能力、情感和认知，使他能够摆弄这件玩具，并且从中得到满足和快乐。 与其相信玩具的“益智”功能，不如认识到，快乐的情绪有助于孩子智力和情感的发展，而玩玩具正是令宝宝获得快乐情绪的途径之一。 我就从我家

生了涵涵以后，有很长一段时间，我都是左拥右抱，带着两个娃一起睡，那滋味，真叫一个酸爽。于是，和壮壮分房睡这个想法在心里演练了一百回。在做了无数铺垫以后，在两个月前开始实施了分房大计，目前小有成效。 现在每晚给他讲完睡前故事以后，平静地互道晚安，然后，我就可以很开心的接着哄涵涵睡觉了（只带一个娃 ，也是一种幸福！）。最最关键的是，没有哥哥的干扰，涵涵的入睡明显快得多。等他一睡着，我就恢复自由了，上天入地想干嘛干嘛（其实大部分时间是打开电脑开始写字）！ 如果你也在计划和大宝分房睡，不妨来看看我的心得吧。 分房睡的最佳时机？ 关于分房睡的时机，专家建议是4-6岁。原因是4岁以后的宝宝性别意识开始萌芽，开始对男女身体特征的差异产生好奇。这个时候父母应该有意识的进行性启蒙，并引入隐私的概念，有条件的就可以开始考虑分房睡了。 不过，我一

秋冬季节，宝宝容易出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽的情况，可把宝爸宝妈愁坏了，尤其是碰上雾霾天，宝宝即使不舒服也不敢轻易开窗透气，更不敢随便“遛娃”。今天，我们一起看看秋冬季节如何护理宝宝鼻腔? 台湾儿科专家：预防感冒鼻炎 用生理盐水效果最佳 黄瑽宁——台大临床医学博士、台湾媒体曝光率最高、最难约的儿科医师，同时也是一位超级奶爸，有一儿一女，今天他将用专业角度向大家讲解对于秋冬季节宝宝感冒问题的预防。 黄瑽宁医生表示，生理盐水是预防感冒、鼻炎的有效方式。不仅有效，也非常安全。因为生理盐水不是药，只是一种特殊比例的盐水，也就是含有0.9%盐分的水。因为它的渗透压值和人的体液，比如泪水、汗水是一样的。使用的时候，不会造成细胞脱水或过度吸水，可以放心使用。 生理盐水是如何预防感冒的呢?黄医生解释说，盐水

宝妈们有观察过宝宝的睡姿吗？你家的宝宝喜欢怎么睡？其实通过宝宝的睡姿，可以看出宝宝的性格的哦，宝妈们一起来学习下吧！ 孩子们睡觉的姿势总是五花八门，有的仰躺着睡，有的趴着睡，有的蜷缩着睡，跟小狗狗似得…… 但是你知道吗，孩子的睡姿，能在一定程度上反映出情绪、性格方面的特点哦！ 这当然不是“神婆”胡扯，而是有一定心理学道理的，因为我们生活的环境、接触的人、经历的事，总是悄悄影响着我们的内心，白天清醒时没有任何表现，到了晚上入睡时，压抑在心底的种种情绪就会无意识地表现出来，有时表现为各种梦，有时表现为睡眠中各种无意识的动作。 那么，你家孩子平时都是哪种睡姿呢？其中暗示着怎样的性格特点呢？一起来看看吧！ 代表宝宝性格的各种睡姿： 1. 蜷着睡 这样的宝宝外表强悍内心敏感，比较缺乏安全感。容易害