政府促进改革保证孩子睡眠 “对孩子来说，保证每天的睡眠时间很重要。所以，上幼儿园之后，父母通常都会帮助他们养成晚上8点前上床睡觉的习惯。周末偶尔会放纵一下，晚点入睡，但这样对孩子来说。意味着周一早上起床会有些不适应。为了保证孩子的睡眠时间，政府正促进改革，缩短孩子们的上课时间，下午3点放学，能让他们晚上早些入睡。”—StéphanieLetellier 4岁以下的孩子通常21:30以前上床 “孩子晚上何时上床睡觉，其实每个家庭都略有差异，有些家庭的父母要早起上班，或孩子要上幼儿园，那可能就有早起的习惯。孩子越小，父母越会严格控制他们睡觉的时间，通常情况下，4岁以下的孩子，晚上9点半之前就会上床睡觉了。夏季或偶尔的节假日，可能会延长到晚上10点半或11点。”—BelénJuan 年龄段不同入睡时间不同 “不同年龄

保持房间的通风 宝宝的房间里，即使天气寒冷也要常开窗通风，保持房间里空气流通。当开窗通风的时候，可打开房间里的暖气，让房间温度保持在20摄氏度左右。空气新鲜的房间不仅让大人舒适，更是让宝宝的健康有利。 让宝宝哭排出痰液 通常宝宝在早晨醒来之后都会哭闹，尤其是身体不舒服更是如此。宝宝一哭，爸爸妈妈就心慌了，别慌！爸爸妈妈在早晨可适当都弄宝宝，让他大声哭泣，借着宝宝用力哭可将晚上累积在喉咙里的痰液咳出。 喝凉开水有助于稀释痰液 爸爸妈妈可在白天多给宝宝喝凉开水，这样可帮助稀释宝宝喉咙里的痰液，宝宝和凉开水可以帮助宝宝缓解咳嗽的痛苦，让宝宝的喉咙得到舒缓，并将痰液顺利咳出，从而慢慢达到化痰止咳的效果。 拍背法 这里可教爸爸妈妈们一个简单的拍背法，通过

出生或新生儿期既发生的便秘 如果便秘发生时间比较早，出生即出现便秘，胎便延迟或者是胎便持续时间比较长，或者便秘在新生儿时期也就是月子里就出现，我们要高度警惕有没有一些先天性的疾病，比如先天性巨结肠。这个疾病的诊断，需要由外科医生做肛诊，并且做钡灌肠拍片来确定。 6个月左右开始添加辅食后出现便秘 今天有个8个多月的小朋友来看门诊，之前他就来过一次，后来又在另一位医生那里看过，每次来都是因为便秘。小朋友从添加辅食后都是三四天或者更长的时间大便一次，每次大便都非常干，排便非常困难，有时还有出血。 我问妈妈：上一次让你给孩子多喝水、多吃吃蔬菜泥水果泥，做到了吗?妈妈说都做了，可是便秘还是不好。我追问说：每天喝多少水?妈妈答：80-100毫升。这是最多的时候，如果孩子不高兴，喝得比这个还少些。我愕然，这也叫喝?妈妈说与上次比较，已经

孩子们放寒假了，马上就要春节了，大人们开始大扫除，买新衣，购置年货，孩子们也跟着兴奋起来，可以说春节是快乐且疲惫着。晴晴从初一到初五几乎每天晚上都12点左右睡觉，早晨不到7点就得起床。没办法，过年了嘛，不是走亲访友去拜年就是亲戚朋友来家里过年，晴晴每天都和小伙伴们玩儿的筋疲力尽。这样的生活终于结束，晴晴变的开始无精打采起来，晚上明明都睁不开眼了，还是找各种借口不睡觉。热闹过去了，孤独来了，每天说的最多的就是“妈妈，你别收拾了，陪我玩儿会儿”，更严重的是不好好吃饭，对什么食物也不感兴趣，小脾气那叫一个傲娇，这是典型的“节后综合征”啊，肿么办?宝妈又是如何应对宝宝的节后综合症，帮助宝宝尽早恢复规律的生活的呢? 节后综合征 所谓“节后综合征”就是指宝贝在长假之后的各种生理不适状态，出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降、

宝宝为什么会吃手？ 宝宝出生后会有各种需求，吃喝拉撒是我们都理解的需求，还有一个需求是我们大人不容易理解的，就是吮吸的需求。 吮吸需求很大程度上是婴儿在出生时正常的觅食反射和吮吸反射的一种表现。 吮吸的需求是在吃奶之外的额外需求，并不是没吃饱就会吃手。 宝宝通过吃手能够得到一定程度的自我满足，具有抚慰和镇静的作用。 小时候老吃手，长大了会不会戒不掉？ 绝大多数小朋友会在6-8个月时，逐渐不再吃手。这是自发的，不需要外界干预，所以实际上并不存在戒断的过程。 即使超过6-8个月，偶尔吃手也是正常的现象。只有4、5岁还在吃手才是需要担心的。 还有一种说法认为小时候的正常需求没有得到足够满足，长大了反而无法自发戒掉。 宝宝吃手有什么危害？如何应对？

比如，我们的家的小朋友，一天午后正在床上蹦蹦跳跳玩闹，突然停下来就说“我困了我要睡觉”在我疲惫不堪的时候听到这句话那叫一个高兴啊，心想这娃终于要消停会了，我也可以休息一下了。 在我给他盖好小被子的时候，小朋友说“我想听故事了，今天讲个小兔子吧”看着他笑盈盈的对我说出来，我说好啊，我躺在他的旁边就开始发挥想象力讲故事了……然后、然后就我被一只小手推醒，小朋友说故事还没有讲完呢，是的，你没看错!孩子没有哄睡倒是把~自~己~给~讲~睡~着~了，有这样类似经历的宝妈应该大有人在吧，可尽管如此，孩子们想要听爸妈讲故事的渴望可从未停止呢。 我想不论你现在是个怀孕的准妈妈还是已经在带娃的宝妈，可能都听说过给孩子讲故事是有很多好处的，比如，有助于开发孩子的想象力、促进孩子学会思考问题、有助于提高孩子的语言能力，因为在讲故事的同时也是在教孩子并扩大词汇量、可以培养

宝宝多大适合用枕头 对于刚出生的宝宝来说是不需要枕头的，因为刚出生的宝宝头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。其实新生宝宝是不需要枕头的，但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 宝宝3个月大时候就可以用枕头了，因为宝宝在3个月大的适合就开始学习抬头了。脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。 选择枕头的材质，软硬 宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头太硬会造成畸形，如：扁头、偏脸等，还会把枕部的一圈头发磨掉。太软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。

亮亮四个月前，我和所有的妈妈一样，经歷了无数个宝宝不睡觉的夜晚，这对身为上班族妈妈的我来说是一件很痛苦的事情，因为当太阳升起时，我们还是必须要出门上班，老闆才不会管妳昨晚有没有睡觉。 满四个月时，因为天气变暖了，所以我开始更改亮亮的生活作息，白天婆婆带时中午会帮她洗一次澡，帮助怕热的宝宝散热，晚上睡前我会再帮亮亮洗一次澡，让她舒舒服服的準备入睡。 因为亮亮很喜欢洗澡，每次洗澡都会咿咿呀呀的说话，我也会陪她聊天，这是我很重视的一段亲子时间。洗完澡若是还没到喝奶时间，我会陪她玩耍一下，但会以读绘本这种静态的活动为主，千万不要让宝宝在睡前玩得太开心，以免半夜发生夜惊的状况。再来就是营造睡觉的气氛，开小夜灯或是听轻柔的音乐助眠，再开始喝奶，通常喝完奶亮亮就会进入熟睡状态，一觉到隔天早上的九点呢。 20:30洗澡→20:45游戏时

文/游游 指导专家/龙荣(湖南儿童医院药学部副主任药师)、彭芳玲(湖南儿童医院药学部副主任药师)、祝文兵(湖南儿童医院药学部副主任药师) 感冒了就要吃药 病毒感染的共同特点就是大多数具有自限性，宝贝如果没有发生呼吸系统的细菌感染，通常可以通过多休息、多饮水、注意饮食，靠自身的免疫力，不用药一周的时间也可以自愈。如果有重感冒、流感、感冒并发症的发生就需要给予治疗或治愈的时间需要更长一些，需带宝贝及时就医，并在医生的指导下用药。 中药无毒副作用 中药在中国有很长的使用历史，在民间有扎实的基础和丰富的使用经验，有些反复感冒的宝贝，用中药调理体质，的确可以减少感冒发生。而一般西药成分感冒药侧重于治标，且会有不同程度的副作用，但这并不意味着中药比西药更安全。中药多为复方制剂，其中复方感冒药使用麻黄成分的多，麻黄能帮助发汗

被误认为结膜炎的眼白出血 新生宝宝一问世没几天，就让新手爸妈吓到了：宝宝不知什么时候眼白的地方居然有血点，夫妻俩还抱着孩子在光亮处看了半天，互相怀疑了半天，不敢相信居然得了“结膜炎”。 其实哪里是什么结膜炎，只是宝宝在出生之时，被妈妈产道压迫了，眼结膜、视网膜那里少量的出了些血而已，看着吓人，其实不用太担心，没两天自己就会消失掉。 被误认为细菌感染的肚脐眼鼓出 宝宝出生满月没几天，不知怎么回事儿，好像睡了一觉这肚脐就开始鼓出了，而且这两天明显感觉到在变大，还不是收到什么细菌、病毒感染了呀！ 那个是很正常的生理现象，是因为宝宝用力便便和哭泣的时候，腹压升高肠管进入脐带的残端部分形成的，医学上叫做脐疝。 真的放心不下，小编教你一招：用跟肚脐眼差不多大的硬币包3层纱布，贴在宝宝肚脐上，给宝宝用松紧

孩子吃饭的问题这么普遍吗? 想起曾经在饭店里看过非常典型的中国式家庭喂饭，一桌三人，爷爷、爸爸和小孙女，正在等上菜。 小女孩四五岁的样子，正看着眼前IPAD里的动画片咯咯大笑，旁边的爸爸更忙碌，手指一直在手机屏幕上划来划去，目不暇接。 过了一会开始上菜了，爸爸继续低头打游戏，一旁的爷爷顾不上自己吃，先往孙女嘴里喂饭。 前面几口还算顺利，没一会小女孩开始抗议，爷爷喂饭的手挡住了她看IPAD，小女孩开始不停地推开爷爷的手，爷爷有点生气了，“吃完这一口再看，要不然就关了。” 一旁的爸爸见状也终于停了下来，对女儿吼起来：“再不吃我就没收IPAD。”小女孩委屈地大哭起来，嘴里的饭也掉出来撒了一地。 看孩子大哭，两个男人有点着急，继续哄着“不没收，还可以看，但也要吃饭，不然就不给看。”终于，双方妥协，接下来小女

什么是W型坐姿？ 顾名思义，就是坐姿很像英文字母里的W，由此得名！W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”，不知道你们有没有发现很多孩子（大人也一样）看电视时都喜欢这样坐？ W型坐姿对孩子到底有哪些危害呢？ 首先，最直接的影响就是会导致大腿骨内转，从而膝盖关节也随之内转，使孩子形成内八字、扁平足及驼背等一系列问题，与此同时，还有研究指出这种坐姿会直接影响孩子跳跃、投掷和踢腿等动作 其次，W坐姿还会使得人体脊柱大幅向内弯曲，会抑制人体平衡能力的发展 最后，这样的坐姿会给髋外展肌、跟腱等带来额外的压力，导致孩子发育迟缓！直接影响孩子长高啊，有木有？ 当然，对于还不会走路的孩子来说，这样的坐姿是可以接受的，因为那个时候的孩子处于爬行到直立行走的过渡阶段。但是一旦孩子开始走路，家长们就一定要注意

太早添加配方奶 "宝宝还没满月，这几天总是喝完奶就哭闹，婆婆总说是我的奶水不够了，一直催着我加奶粉。” “女儿3个月了，因为一直有点偏瘦，家人都催着我给孩子加奶粉，说喝奶粉才能长个。” 这样的苦恼你有过吗？新妈们喂个奶你以为只是撩起衣服掏出奶头那么简单的事吗？且不说母乳妈妈们自己也时常会失去信心，可如果身边再多几位三姑六婆好心提醒，“你是不是奶水不够”“你的奶水没营养了”，这下好了，妈妈们再也没法淡定了，“母乳不够奶粉凑”，这成了很多妈妈们给孩子添加配方奶的理由。 宝妈说：请坚信，母乳是越喝越多的，越早添加配方奶母乳反而越少！太早添加配方奶会大大增加宝宝日后过敏的风险，出生后6个月内纯母乳喂养是预防过敏的最好方法。若实在做不到纯母乳喂养，建议添加部分水解配方奶粉。 太早睡枕头 很多妈妈还

最近看到了这样的一个让人遗憾的案例： 一个1岁多的宝宝因为发烧需要服用药物，但是宝宝刚看到大人拿来了勺子、摆出了药物就开始恐惧哭闹，哄了几次都不愿吃药，大人看着被烧得精神萎靡的宝宝很着急，奶奶一发狠抱起宝宝就把药灌进去，随后还灌了几口温水。可怜宝宝发生剧烈的呕吐和呛咳，没多久家人发现宝宝脸色青紫，出现呼吸困难，最后竟然窒息了。惊慌失措的爸妈赶紧把宝宝送往医院，孩子最终被抢救回来了，但遗憾的是，孩子变成了植物人……成为全家人心中永远的痛。 医生惋惜地表示，如果大人懂得急救措施，结果可能将会不一样。最简单的方式，是当宝宝出现呛咳时，紧急将宝宝俯卧在家长的膝上，然后用力拍打宝宝背部让药物咳出;如果出现呼吸困难或窒息时，还可以通过刺激宝宝脚心促进呼吸。 为什么那么多孩子一吃药就哭闹? 儿科医生表示，幼儿首次用药的感受尤为关键。但大

孩子为什么就是不想睡觉? 累了一整天，有时候你只想好好休息，但还得这样跟不想睡觉的孩子耗，实在是很伤精力，但对孩子来说，去睡觉这个正常不过的每日作息，有时却蛮容易让他们难过或沮丧的。 其实也可能只是想跟你… 当孩子时常出现不愿意上床的状况，通常会有好几种可能，譬如说家长没有采取每日固定时间让孩子去睡觉的习惯，但遇到孩子需要哄骗、过度兴奋的状态，也会出现状况。另外，当孩子逐渐长大后，也会三不五时想要测试父母，自己可以拥有多大的自由权力。 但如果是小小孩，他可能还有分离焦虑症，会担心你离开他床边后，就不会再回来。当然也有很单纯的状况，就是孩子想和你有更多时间相处，而做父母的就得明察秋毫，才能判断出孩子究竟是在什么状态下。 让孩子有一定的选择权，但该睡还是得睡 然而，就算你知道问题出在哪，也不

宝宝3~6个月时 很多人都知道，宝宝出生后会从母体中带来抗体，但这并不意味着抗体会一直存在。随着宝宝成长，抗体也会逐渐减弱，而这一阶段，宝宝自己身体也会产生抗体，中间的过渡时期即宝宝3~6月时，抵抗力将会最弱。 宝宝护理方法 1.及时接种疫苗。如果不是因为宝宝出现特殊情况无法接种，最好全程接种国家计划免疫疫苗，计划外的疫苗，如肺炎疫苗等，也建议家尽量长带宝宝去接种。 2.避免宝宝与人群过多接触。少带宝宝去人群密集场所，如超市、广场等，不要让陌生人去拥抱、亲吻宝宝，以免受到感染。 断奶时 断奶是宝宝与妈妈的第二次分离，这一阶段对宝宝生理、心理上都会有较大影响。如果妈妈采用了不恰当的断奶方法，让宝宝不能获取足够的营养或者产生了焦虑不安的心理，很容易就会降低免疫力。 宝

手的技能能够得到训练，使宝宝手的动作更加灵活。十指的运动与大脑的发育极其密切，宝宝用手抓东西有利于婴儿智力的发展。 能够使牙床得到摩擦，缓解婴儿长牙时牙床的刺痒与刺痛，促进牙齿的生长发育。 培养宝宝自己进食的意识与能力，为日后自己吃东西打下良好的基础。 满足宝宝进食的要求。婴儿能够品尝并享受到食物带来的乐趣，培养良好的、积极主动的情绪，有利于孩子情感的发展。 就像宝宝一开始走路，一般不可能就立得直、走得稳、不摔跤，父母不要怕宝宝吃东西时手弄脏或搞得一塌糊涂而去阻止宝宝自己进食，要鼓励和支持宝宝自己进食，让宝宝体会自己吃东西的乐趣比什么都更为重要。为防止宝宝自己进食影响饮食卫生，可在宝宝进食时给他洗净双手，围上大围嘴或穿上护衣，在宝宝的坐处铺一块布等。家人

新生儿睡眠状态 国外研究者按照觉醒和睡眠的不同程度把新生儿睡眠分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；还有一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。 安静睡眠状态 新生儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸平稳，心跳均匀，大脑处于完全“休息”状态。这种睡眠状态也被称为深睡眠。 活动睡眠状态 眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，比如做怪相、微笑和皱眉, 有时出现吸吮或咀嚼运动,也称之为浅睡眠。在觉醒前，新生儿通常处于这种活动睡眠状态。   新生儿时期，每个睡眠周期约45分钟，深睡眠和浅睡

这样给宝宝穿衣服，孩子特别容易生病! 最近的天气就像孩子的脸一样，说变就变!早晚的温差也大的很!特别是这段时间，粑粑麻麻们要格外注意：冬春交替时节是宝宝呼吸道疾病和感冒咳嗽的高发季节，很多宝宝都易在冬春交替时节感冒咳嗽!那么问题来了，想让宝宝不生病，冬春交替时节应该如何护理宝宝呢? 一到冬天，特别是家里老人带孩子的妈妈都会深有感触，关于宝宝穿衣的问题，那必将是一场和老人的拔河战!老一辈的观点当然是穿的越多越好，恨不得把孩子包成一个球球!但是这样真的好么，穿的这么多，宝宝就真的不会生病了么?我的观点当然是No!秋冬宝宝穿衣服，不是越多越好，而是适当最好!宝宝穿的过多或者略少都会导致宝宝太热或者受凉而生病，今天就秋冬宝宝如何穿衣这个问题，再加上我自己的经验大家一起来讨论一下。 其实很多宝妈都认为天气一冷就

个人觉得，婴幼儿保暖最重要的叁要素： 一、背心：穿脱方便，活动不受限 二、舖棉(刷毛)衣裤：亲肤柔和，彻底保暖 叁、连帽外套：风大挡风，飘雨遮雨 孩子的类型分成婴儿及幼童 婴儿(适用于包屁衣时期的baby) 一、裡面穿包屁衣，外面穿刷毛衣裤 肚子外露容易着凉，把包屁衣穿在裡面，肚子盖住了，即使宝宝扭来扭去，也不怕肚子外露。 二、扣子式的连身包屁衣容易着凉 冬天很冷，如果只是穿着连身包屁衣，在换尿布时必须将衣服解开至脚边，然而，换尿布需要一些时间，此时就容易让冷风有机可趁，尤其是扣子式的连身包屁衣，宝宝不安份的扭来扭去，妈妈却必须一个一个扣上，挑战妈妈的极限，非常不方便。但是，如果是拉鍊式的包屁衣，相对的速度会快非常多。 叁、袜子一套，脚底暖唿唿