亲亲宝贝小编友情提醒家长朋友，要时刻注意宝宝是否需要补充某类微量元素，如果发现的过晚，则已经对宝宝的健康产生了不利的影响，在这里，小编告诉家长们，孩子补充微量元素可以这样做。 　　孩子补充微量元素这样做，首先了解多长时间查一次微量元素?这个问题相信很多爸爸妈妈都回答不上来吧? 　　那么到底多长时间查一次微量元素呢?一般情况下，孩子3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，那么请您定期查微量元素。 　　如何给孩子补充微量元素? 　　面对铺天盖地的营养品广告，家长们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用?首先我们要明白一点：所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。盲

　　对于宝宝来说，微量元素对身体的成长与发育很重要，如果宝宝缺乏某类微量元素，很可能会导致一些疾病的发生，因此家长们要重视起微量元素的补充，但同时，微量元素过量也会对宝宝的健康产生不利的影响，下面我们就一起来看看，微量元素缺失与过量对宝宝的影响分别都有哪些? 　　宝宝缺乏微量元素的影响 　　宝宝缺乏所需微量元素会引发各种疾病。如缺微量元素铁会导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,致使宝宝生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响;缺微量元素锌会导致宝宝厌食、偏食、智力低下、免疫力下降、无意识地吸指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等;缺微量元素铜可导致宝宝骨骼发育受阻,结构疏松,发育迟缓到停止;缺微量元素氟会导致宝宝龋齿等;缺微量元素钙会导致宝宝营养不良等严重者会导致佝偻病。 微量元素缺失与过量对宝宝的影响

　　相关专家指出，缺乏维生素K会延迟血液凝固引起新生儿出血，即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形式也不会中毒。下面我们就详细的来看看，小宝宝如何科学补充维生素k? 　　维生素K控制血液凝结。维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质。 　　日推荐量 　　组 别 年龄(岁) 维生素K(微克) 　　婴 儿 0--1 10--20 　　儿童 1--6 　　食物来源 　　牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油。 小宝宝如何科学补充维生素k 　　补给须知 　　如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足 　　同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)，将使抗血液凝固剂的药性产生反效果 　　服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不

　　亲亲宝贝小编友情提醒，2岁正是宝宝生长发育的关键时期，当然也是宝宝补锌的最佳时期，在这里，要提醒家长们的是，2岁宝宝补微量元素锌，要注意以下四秘籍： 　　注意补锌的季节性 　　夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。 　　莫忘补钙与铁 　　最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。 　　谨防药物干扰 　　不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。 2岁宝宝补微量元素锌的四秘籍 　　食品要精细 　　韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。 　　补充锌剂有

　　一般来说，宝宝缺不缺钙只要去医院作一个微量元素检查就可以知道，但一般情况下，很少有家长特意带着宝宝去查微量元素，本篇资讯就重点的来讲讲，1岁宝宝缺钙的表现： 　　1岁宝宝缺钙有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。有的肋骨内陷，以致胸骨体部向外突出，形成鸡胸，胸骨剑突部向内凹陷，则可形成漏斗胸。孩子走步后，下肢承受体重，由于骨质软化，可出现O形腿或X形腿。此外1岁宝宝缺钙的表现，患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢。 　　1岁宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。 1岁宝宝缺钙有哪些表现 　　给家长的爱心提示1岁宝宝缺钙的表现：宝宝出现

　　哪些宝宝容易出现微量元素缺乏? 　　早产儿、双胞胎、低体重儿，出生时体内微量元素储备量少。喂养不当、辅食添加有误、挑食偏食、食欲差、抵抗力低、经常生病的儿童等容易出现微量元素缺乏。 什么样的宝宝需要补充微量元素 　　要给宝宝做微量元素检测吗? 　　判断微量元素的缺乏，首先是膳食调査。弄清宝宝的膳食中是否提供富铁富锌的食品。其次，要了解宝宝的饮食习惯，饮食中有没有影响铁和锌吸收的因素。第三，可通过化验来了解宝宝血液和头发中铁和锌的水平。 　　微量元素需要一直补吗? 　　微量元素的补充，要有科学依据。缺啥补啥，不缺不补是基本原则。如过量补充钙、铁、锌，会造成其他微量元素的相对不足，其后果可能会很严重。所以，不建议长期补充，也不建议盲目补充。宝宝的这些营养，完全可以通过食物来提供，每天喝奶，每周吃2次动物的肝或血，每天摄取足量的动物性食品(包括海鲜)，基本都可以满足对钙、铁、

　　微量元素是宝宝生长发育不可缺少的，那么妈妈们知道，各种微量元素都分别存在于哪些食物当中吗?下面请看亲亲宝贝小编为您整理出的，含各种微量元素的食物列表，以供参考。 　　富含含微量元素的食物表如下： 　　铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 　　锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 　　铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 　　镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 　　碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 　　钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 　　磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。 含各种微量元素的食物列表 　　钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 　　锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 　　钼：咖啡、

　　对于缺钙不太严重的孩子来说，妈妈们首先应该想到的从饮食方面来解决，那么，孩子吃什么食物能有效补钙呢?请看本文给出的详细指导，以及补钙食谱推荐。 　　日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 孩子吃什么食物能有效补钙 　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 　　特别提示： 　　食物保鲜贮存可减少钙

　　许多家长都非常担心宝宝缺乏微量元素，因此，总想着给宝宝补充各类微量元素，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝微量元素可不能乱补，否则会引起不良的效果。 　　有调查显示，三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，自行给孩子补充自己以为应该要补充的微量元素，然而孰不知因为大部份的微量元素系重金属，自行乱补以后造成重金属在孩子体内沉积，可造成脏器负累甚至中毒，还有就是人人害怕的性早熟等不良后果! 　　育儿专家指出：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。 　　通常来说，用静脉血检测是最准确的，但对小宝宝来说可能比较痛苦，所以最广泛使用的筛查方法是采指血检测。这种方法虽然方便，孩子的痛苦也小，但相对静脉血检测，准确性稍差。你也许还听说过用头发检测微量元素的方法，这种检测方法受外环境因素的干扰太多，准确性较差。

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友们，如果宝宝缺乏维生素会引发佝偻病、夜惊、婴儿猝死等疾病。因此，家长们一定要重视给宝宝补充维生素，那么，宝宝怎样科学的补维生素呢?请看本文给出的详细指导。 　　给宝宝科学地补充维生素，要牢记下面两条原则： 　　1：缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺不补，这是补充维生素的第一条原则。补充维生素时妈妈们首先想到各类复合维生素口服片。的确，复合维生素是很诱人，小小一片药丸将维生素家族的大部分成员一网打尽。要补的和不要补的都在那一片药丸里。可是这样没有明确目的。全面补充，很容易产生维生素之间的失衡，该补的量不足，不需补的量偏多。 　　2：补充要有间断性。也就是说，如果要补充维生素，也应间断地补充，不能一直服用。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。长期补充不仅会降低机体对食物中维生素的吸收率，而且一旦停服，就可能出现维生

　　维生素A对小宝宝的成长发育十分关键，因此家长们一定要多留意宝宝是否缺维生素A，本篇资讯我们重点要讲的是宝宝缺维生素A的临床表现，一起来看看详细内容吧。 　　宝宝缺维生素A的临床表现有： 　　1.眼部症状：出现较早的症状，但较大儿童的眼症状常出现于其他症状之后。 　　夜盲：在暗环境下视物不清，定向困难，若不仔细检查容易忽略。 　　毕脱氏斑：数周至数月后，结膜与角膜逐渐失去光泽，稍在空气中暴露，就干燥异常。尤以贴近角膜两旁的结膜出现变化最早，干燥而起皱褶，角质上皮逐渐规程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。 　　结膜干燥：泪腺上皮细胞变性，泪液分泌减少，加之泪腺管被脱落的上皮细胞阻塞，眼泪更少。患儿畏光，自觉眼干不适，眼部疼痛，有轧砂感，经常眨眼，或用手搓揉，易致继发感染。角膜渐变干燥、 　　其他表现：混浊、发生白翳而软化。病情进展，角膜可发生溃疡，在数日至数周内出现坏死、穿孔、虹

　　众所周知，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、智力发育差等不良现象。宝宝吃什么能补锌呢？这是很多父母关心的问题，在这里，亲亲宝贝小编告诉您，核桃是补锌的圣品，既能给宝宝补锌，又能健脑，有效促进宝宝脑力发育。 　　核桃的营养价值 　　核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。 　　在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。 　　核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。B族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。 宝宝吃核桃能补微量元素锌 　　核桃中的卵

　　对于缺钙的小宝宝，妈妈们应该如何科学给宝宝补充微量元素钙呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，下面来看看详细内容吧。 　　1.宝宝补钙不是多多益善 　　(1)婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。 　　(2)补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育; 　　(3)骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折; 　　(4)骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制; 　　(5)吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收; 给宝宝补充微量元素钙的小常识 　　(6)维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能; 　　(7)极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合

　　对于缺乏微量元素铁的小宝宝来说，药补不如食补，家长首先想到的应该是用饮食来解决宝宝的缺铁问题。下面是，4个月的宝宝补微量元素铁的建议，家长们可以参考一下。 　　满4个月起辅食补铁： 　　4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。 　　爱心提示： 　　宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。 4个月的宝宝补微量元素铁的建议 　　从辅食到主食，宝宝都离不开铁 　　当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后，妈妈可将其食谱内容扩大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物，并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精尽量不要用。婴儿每日的需铁量为10毫克。 　　促进铁吸收的最佳途

　　微量元素肯定每个妈妈都有听说过，但对于儿童来说，到底哪些微量元素是必须的呢?本篇资讯，我们就重点来看看，儿童必须的微量元素有哪些?以及如何从食物中有效的摄取。 　　组成人体的诸元素中，占人体总重量万分之一以下者称为微量元素，它们合计占人体总重量的0.05%。微量元素有铁、锌、铜钴、钼、猛、铬、硒、硅、氟、钒、碘、锶、溴、硼、钡、砷、锂、镍、锡等40多钟。 　　微量元素虽然只占人体总重量的0.05%，但对人体的营养作用、新陈代谢，维持生命有着至关重要的作用。 　　儿童微量元素有哪些?儿童微量元素有很多，但一般关注的有铜、镁、钙、铁、锌。 　　铁。铁在人体中含量约为4?5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。 儿童必须的微量元素有哪些 　　铜。正常成人体内含铜100?200毫克。其

　　对于孩子来说，如果缺乏微量元素，最好是进行食补，这样才是最科学也是最安全的，下面我们就详细的来看看，孩子微量元素食物补充方法。 　　补钙营养食谱 　　豆焖鸡翅 　　原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。 　　制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。 　　补钙奥秘：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。 孩子微量元素食物补充方法 　　补铁营养食谱 　　肝泥粥 　　将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即

　　关于补钙，没有人怀疑它的重要性。面对众多的选择，营养保健方面的专家都强调：奶制品是最优质的钙源，科学适量地食用奶制品是强壮骨骼的最佳途径。 　　宝宝补钙奶制品首当其冲 　　在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。 　　奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于有机钙。 牛奶补钙有哪些利弊 　　补钙，牛奶不可替代! 　　“三聚氰胺”事件发生后，人们似乎都得了恐奶症。许多父母不敢再给宝宝喝奶粉，改喝米汤。本已习惯早餐一杯奶的成人也改喝豆浆。不喝牛奶行不行?牛奶有没有可以替代的食品?带着这些疑问，笔者特采访了中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师

　　专家指出，各种微量元素不仅对宝宝的生长发育起到很大的作用，还对宝宝的智力发育起着深远的影响，也就是说，宝宝智力发育离不开微量元素的作用，下面请看相关详细内容。 　　宝宝的智能源自于先天的遗传和后天的逐渐发展两个部分。家长普遍认为，宝宝先天智能是不容易改变的。后天智能，则可以由学习条件或学习环境而决定。其实这样理解不正确，宝宝的先天智能也是可以改变的，影响的因素很多。如环境污染、某些药品、病毒以及微量元素等影响着宝宝神经的发育。 　　微量元素对宝宝后天的智能发展存在极大的影响。微量元素对精神、智能、成长发育的影响主要是通过干扰大脑中枢神经系统的生理功能，而人体必须微量元素的缺乏和不平衡，又是一种全面的发育障碍，尤其对正处于生长发育的宝宝有着举足轻重的作用。 宝宝智力发育离不开微量元素的作用 　　中外科学家认为，宝宝发育不良、视力减弱、智力下降、增长迟缓、痴呆、聋哑、皮肤及毛发

　　亲亲宝贝小编友情提醒，缺微量元素铁将影响宝宝的正常发育，严重的还会导致各类疾病的产生，所以妈妈们一定要重视给宝宝补铁，在这里，小编提醒您，给宝宝补微量元素铁最好做到三步到位，请看下面的详细指导。 　　部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护 　　宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，所以孕妈妈必须吃足含铁食品，预防妊娠贫血，更好地保护宝宝。 　　爱心提示： 　　孕妇每天的需铁量为15毫克。 　　部曲二：满4个月起辅食补铁 　　4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。 给宝宝补微量元素铁做到三步到位 　　爱心提示： 　　宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状

　　锌元素对宝宝的健康成长的起着举足轻重的作用，因此，家长们在宝宝的日常饮食生活中要注意锌元素的补充，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友，牛奶面包组合有助宝宝补充锌元素，一起来看看相关详细内容吧。 　　要补锌，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，专家说，这是解决孩子缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入足量。 　　吃米是造成锌缺乏的重要原因： 　　不少父母对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢?” 　　美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常