钙是宝宝成长发育不可或缺的微量元素之一，因此，家长朋友们应该重视给孩子补钙，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款1岁宝宝补钙元素的食谱，以供参考。 　　一、 香椿芽拌豆腐： 　　选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 两款1岁宝宝补钙元素食谱 　　二、 虾皮紫菜蛋汤： 　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

　　市面上各种“补锌”、“补钙”、“补铁”等保健品宣传让人眼花缭乱，咱家孩子到底缺不缺微量元素，要不要补，怎么补?年轻的父母们常常一头雾水。本篇资讯，亲亲宝贝小编就这个问题重点咨询了专家，下面来看看专家对此给出的解答。 　　采访了北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉，请她给家长们做具体指导。 　　缺钙铁锌成普遍问题 　　“在儿科就诊的婴幼儿中，钙、铁、锌缺乏的确是最常见的。”梁芙蓉告诉记者，“这大多与喂养不当有关。”除婴幼儿外，学龄儿童的营养状况也不容乐观。中国学生营养与健康促进会、中国疾控中心营养与食品安全所2006年联合发布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，钙、铁、锌等微量元素缺乏是我国城乡学龄儿童少年普遍存在的问题。“虽说微量元素缺乏

　　宝宝缺钙的症状： 　　1.虽然室温不高，宝宝仍然容易出汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 　　2.宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，个性也变得不如以往活泼。 　　3.夜间常突然惊醒，啼哭不止。 　　4.牙齿生长缓慢。 　　这是缺钙的表现之一。 　　对于缺钙较轻的宝宝，可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物，同事多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。 　　对于严重缺钙的宝宝，应该在医生的指导下进行治疗，不可盲目得给宝宝补充钙剂或维生素D。 　　以下推荐几款含钙高的食谱方案： 　　1.山药芝麻泥 　　适宜范围：5个月以上的宝宝 　　原料：新鲜山药50克，黑芝麻(炒熟)50克。 　　制作方法： 　　1).将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。 　　2).将

　　秋季是最好的补钙的季节，因此对于宝宝来说，妈妈们在秋季可以多让宝宝吃一些含钙高的食物，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款适当宝宝补钙的食谱，以供妈妈的参考。 　　秋季气温日渐凉爽，对生长发育迅速、新陈代谢旺盛的孩子们来说，是促进骨骼生长的最佳阶段。此时别忽视给孩子补钙。 秋季宝宝补钙：虾皮碎菜粥 　　近日，日本著名《育儿》杂志就推荐了一款适合8个月以上宝宝的补钙饮食——“虾皮碎菜粥”。虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫，能去除部分草酸和植酸，促进钙在肠道内吸收。 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。 　　作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎;鸡蛋打散炒熟;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。

　　每种微量元素对于宝宝来说，都是不可或缺的，因此妈妈们在宝宝的日常饮食当中，千万不要忽视了微量元素的重要性，下面我们就一起来看看，富含各种微量元素的食物列表，让妈妈有针对性的对宝宝进行微量元素的补充。 　　富含微量元素的食物列表： 　　富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。 　　富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。 富含各种微量元素的食物列表 　　富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、 　　腐竹、黄花菜。 　　富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。 　　富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。 　　富猛元素的食物

　　对于宝宝来说，适当的补充一些微量元素是很关键的，那么给宝宝补微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就赶紧看看本篇详细内容吧。 　　补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。 　　补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆。 　　补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。 给宝宝补微量元素吃什么最好 　　补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酶母等。 　　注意以下这些妨碍长高的食物： 　　可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。 　　蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高。 　　【知识补充】补微量元素，科学喂养才是关键! 　　她介绍，目前在门诊中发现，婴幼儿养育中常见问题还是喂养方面。喂养问题可以导致孩子的生长发育落后、体重增长缓慢、营养素的缺乏等。而早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立，是预

　　据相关调查，许多家长都有一个误区，那就是一发现宝宝一缺乏微量元素，就开始给宝宝补充，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，这是不科学的做法，因为乱补微量元素易导致宝宝早熟。 　　调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 专家提醒：乱补微量元素易导致宝宝早熟 　　据成都市妇幼保健院的儿科医生介绍：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。目前许多父母把视线过多集中在了微量营养素上，而一个孩子生长发育

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大爸妈们，如果发现宝宝缺微量元素，先不要急于上医院，应该先考虑食补，因为这样才是最安全的，下面请看看相关详细内容。 　　专家表示： 　　孩子出现微量元素缺乏的情况，应将食补作为补充微量元素的首要途径。一般来讲，合理的膳食足以满足孩子各种营养的摄取。不过如果存在诸如偏食、辅食添加不当等情况，家长也可以为孩子选择一些复合性营养素制剂。 宝宝缺微量元素应首选食补 　　因为单一营养补充剂的补充可能引发新的营养素吸收不平衡，复合性营养制剂，是按机体的需求进行合理的配比，有助于婴幼儿的营养吸收。 　　【知识补充】孩子咬指甲可能缺微量元素 　　有的孩子经常爱咬手指，对此专家指出，孩子爱咬指甲，可能是体内缺乏铁等微量元素，也可能是坏的行为习惯。 　　海淀区妇幼保健院儿科张雪峰主任医师指出，一般来说，1到3岁的幼儿爱咬指甲的比较多，有的孩子会一直持续到学龄前。如果

　　孩子一生只有一个黄金年龄 妈妈应高度重视 　　妈妈们，你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期?又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用? 　　重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生深远的影响。 　　因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视，了解孩子身体的需求，让孩子得到全面、科学的营养补充! 　　补好钙，打好基础为一生 　　在孩子成长所需众多的营养元素中，有一个十分重要的元素——钙! 　　妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高，约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研

　　妈妈们也许会感到奇怪：现在的宝宝营养这么好，想吃啥就有啥，怎么还会缺锌呢?营养专家不约而同地指出：太精致的、过度加工的饮食，本身就是儿童缺锌的罪魁祸首，如小麦经过精加工，锌含量下降92%，粗红糖加工成精制白糖，锌含量下降90%。专家们都认为，补锌最关键是要纠正孩子偏食、挑食以及爱吃精米白面的毛病。 给宝宝补锌要注意什么 　　要补锌，首先要保证均衡，摄入多样化。比如动物内脏、瘦肉、鱼虾，以及贝壳类的海产品都是富锌食物，应充分保证。另外，蛋黄、坚果类食物特别是甜杏仁和榛子，都含有丰富的锌，应让孩子多食。有些父母会认为动物肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，这也影响了锌元素的摄入。 　　当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保证多吸收，对此，柴博士建议，应多吃面包、馒头等发酵性的主食，部分替代未发酵的米饭和面条。这是因为，米面中存在一种叫植酸的物质，它能与锌元

　　人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。朱晓华说，对于以下孩子家长更应注意补钙。 　　1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长; 　　2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防; 　　3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生; 　　4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多; 　　5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙; 　　6.处于生长高峰期的

　　补锌保健品很多 　　如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎都在想着法子“补锌”。于是，市场上各式各样的补锌药品和保健品也开始不断翻新。记者从北京市朝阳区团结湖地区一家药店了解到，该店共有10余种补锌产品，而且都卖得不错。据售货员介绍，针对儿童或老人的补锌产品卖得最快，占了销售总量的六七成。 　　然而，营养专家在接受《生命时报》记者采访时所表示出的态度，却与老百姓的补锌热情截然相反。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明说：“真正缺锌的人很少，大多数人都不需要额外补充。”北京儿童医院营养科主任齐可民教授也指出，儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用，反而会引起中毒，可能影响生长发育。 　　正常饮食，不会缺锌 　　尽管缺锌能

新妈百问：新生儿需要补充鱼肝油吗 　　对于每个怀孕的准妈妈或者生完宝宝的妈妈来说，鱼肝油一定不是个陌生的名词。鱼肝油有什么作用?新生儿需要补充鱼肝油吗? 　　鱼肝油的作用 　　新生儿出生后，生长发育速度比较快，身体需要钙的量与生长发育速度成正比，为了能让宝宝健康成长，不能忽视钙的补充，否则容易诱发佝偻病。 　　人们在强调“补钙”重要的同时，也一定要重视补充“鱼肝油”的重要性。 　　鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。 　　补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是口服鱼肝

　　转眼间就到了宝宝长高的黄金月份，这时候父母要多给孩子补钙了，让孩子的个头蹿起来。但是如何给孩子补钙呢?下面小编介绍了5月宝宝补钙全攻略。 　　5月长高黄金期 　　据世界卫生组织的一项报告称，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米;每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。在这段时期，要科学有效地给宝宝提供骨骼生长的养料——钙。 　　一般来说，宝宝出生后就要开始有意识的进行补钙，仅仅从母乳或饮食中摄取无法满足宝宝与日剧增的钙需求。广义的补钙有两种：一是提高钙吸收率，即摄入促钙吸收的营养素，常见为鱼肝油或AD滴剂;二是补充摄入的钙质，选择合适钙源的补钙产品。宝宝半个月大，开始添加鱼肝油，3个月龄宝宝开始服用钙制剂。 　　补钙攻略一：鱼肝油 　　鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，主要是脂溶性的维生素A和D。其本身不含钙，但维生素D可以促进宝

妈妈讲堂：如何服用伊可新 　　很多妈妈在为选择宝宝鱼肝油时选择了伊可新。但是你了解如何服用鱼肝油吗?本文中，小编就来为妈妈相信讲解如何服用伊可新。 　　补充伊可新的最佳时机：正常新生儿出生后两周开始补充伊可新每天1粒;连续服至2-3岁。早产儿、低出生体重儿、双胎应于生后两周开始服用1岁以上阶段伊可新，每天一粒，3个月后改服0-1岁段伊可新，连续服至2-3岁。 　　推荐用量：0-1岁的宝宝应服用绿色胶囊(0-1岁)每天1粒，服到1岁，宝宝1岁后改服1岁以上粉色胶囊，连续服到2-3岁。 　　服用方法：两种方法任选其一 　　① 用干净的剪刀剪开胶囊尖端，将内容物挤到宝宝口中; 　　② 将胶囊滴嘴在开水中浸泡30秒，使滴嘴处的胶皮融化后，将内容物挤到宝宝口中。 　　服用时间：服用伊可新没有严格的时间要求，但应与奶和钙剂间隔0.5-1小时。 　　注意事项： 　　① 伊可新尽量不

儿童微量元素检查多少钱?   　　儿童微量元素检查项目有哪些? 　　建议你给儿童做血检查(血常规、微量元素、骨源性碱性磷酸酶)综合评价儿童是否有贫血、缺锌、缺钙等。 　　一般情况下儿童进行微量元素检查的方法主要使用有验血和头发两种。 　　尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等，目前我国的各级医疗保健单位。已经将人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等)检测作为常规项目。目前可用于人体微量元素检测的方法有：同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化法、电化学分析法、原子吸收光谱法这几种。 　　一般是抽血检查，微量元素的检查费用在几十元到两百元不等。费用根据地区、医院等级情况而定。 　　儿童微量元素的检查结果准确吗？ 　　微量元素专家说：&ldq

　　调查显示，儿童因其生理和免疫学特点，更易发生过敏性疾病。国内近30%的儿童患有过敏性疾病，近几年这个数量还在不断的上升。专家指出，宝宝容易患过敏性疾病的因素有很多，除了不可避免的遗传因素外，营养缺乏才是导致宝宝易过敏的根本性因素：宝宝缺乏维生素等营养物质，导致抵抗力低下，无法抵御外界病菌的侵袭，因此易患过敏性疾病。宝宝一旦过敏就会出现打喷嚏、流鼻涕或皮肤瘙痒、湿疹等症状。而宝宝过敏性疾病的治疗难度较大，非常影响宝宝的身体健康。 　　专家指出，增强宝宝自身抵抗力是预防过敏性疾病的根本方法。春季应该多为宝宝补充维生素类营养素，以提高抵抗力。耶希瓦大学爱因斯坦医学院研究报告显示：孩子缺乏维生素D容易过敏。研究人员在研究了3100名少年儿童血液中的维生素D水平后发现，婴幼儿和儿童对11种过敏源的敏感性都与维生素D缺乏有关。其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等过敏源。因此，专家建议妈妈们在注意

　　2011年9月 “维生素D3与母婴健康学术交流会”暨“爱维滴维生素D3滴剂上市会”，在上海科学会堂圆满举行，这标志着“培宝康企业管理有限公司”又一与国际接轨的新产品——爱维滴正式隆重面市。 　　维生素D3，这个作为补钙搭档的广为人知的营养素，如今在母婴保健领域再次得到业内专家的广泛关注。 　　一米阳光，一份健康 　　维生素D3，又名烟碱酸胺、胆骨化醇，与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。太阳是促进人体的维生素D3生成的重要因素之一。原因在于太阳光中的紫外线照射在人体皮肤上，与人体皮肤中的胆固醇发生反应后转变成维生素D3。由于维生素D3会促进人体对钙的吸收作用，所以说晒太阳并不能补钙，而是会加强人体对钙的吸收能力。维生素D可以帮助人体对钙、磷的吸收促进生长和

  早产儿须多补充4种营养   　　早产儿对营养的需求更高，但营养的供应应逐步开始提升。那么早产儿如何喂养?早产儿需要补充哪些营养呢?   　　早产儿更需要什么营养? 　　1、氨基酸：正常儿必需氨基酸为9种，早产儿为11种，因早产儿缺乏有关的转化酶，不能将蛋氨酸转化成胱氨酸，苯丙氨酸转化成酪氨酸，因此胱氨酸、酪氨酸成为必需氨基酸，必须从食物中摄取。 　　2、无机盐：早产儿比成熟儿需要的多，因为胎儿的最后阶段，是无机盐增加的阶段，如：钙、磷、铁都要增加，不足月的，早产儿体内就会缺乏无机盐。 　　3、维生素：早产儿缺维生素E，易出现溶血性贫血，早产儿对脂肪的吸收率不如成熟儿，并可能缺乏脂溶性维生素及其它营养素。早产儿食配方食品还是以母乳喂养好，待研究。总之早产儿的营养应因人而异。因情况不同，个体差异，营养上应结合个体情况细致考虑。 　　4、蛋

　　宝宝缺钙的症状是什么? 　　宝宝缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。宝宝缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对小儿智力发育也有一定影响，因此妈妈们切不可大意。 　　判断宝宝是否缺钙可以从以下几方面观察： 　　出汗 宝宝多汗，与室温、季节无关，特别是入睡的后半夜头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 　　精神烦躁 宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。 　　睡眠不安 宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。晚上磨牙，指甲有明显的条纹、白斑，严重的晚上脚会抽筋。 　　出牙晚 出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙