我感觉啊，备孕路上有好多关要闯：饮食要注意什么、要做哪些检查、怎么做才能提高受孕率、生一胎生二胎的最佳年龄是什么…有时候还真的蛮慌的…毕竟是人生大事啊！如果你也有上面那些问题，那么希望接下来能让你稍解疑惑。跟大家分享一份汇总的宝典(????) 尤其有说到备孕男女饮食的侧重点哦~ 备孕饮食调节 男女双方在备孕的时候，都需注意饮食，哪些要多吃，哪些别尝试，可都是有讲究的呢。 备孕女性饮食注意事项 对于备孕女性来说，下面这些东西，可一定要注意了。 >>>> 过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。并且一旦怀孕也会影响到胎儿营养的供给，并加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少

备孕环境不安全？那就赶紧换个环境或者改变环境！现在污染这么严重，比如北方一些大城市，甚至本来环境较好的成都，严重的雾霾让人不敢出门，也让正在备孕的夫妻心情焦虑，下面就教你如何应对这些恶劣环境！ 室外空气污染 冬季空气中二氧化硫的浓度要高于其他季节，二氧化硫常常通过呼吸道进入人体，溶解于人体的血液和其他黏性液。长期、超量吸入空气中的二氧化硫可能使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。加上孕早期的胎宝宝较为敏感脆弱。所以冬季怀孕，胎儿缺陷率会稍高于其他季节。 对策：虽然冬季比其他季节污染较重，但仍然要加强户外运动，只是要随时关注空气指数的变化，在空气质量允许的情况下进行户外运动。封闭的室内环境不利于备孕，选择合适的运动时间就显得尤为重要。人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之

月经期间吃什么水果好：苹果 苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。 建议：女性经期早餐后吃一个苹果，可防止低血糖。 注意：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。 月经期间吃什么水果好：樱桃 樱桃的铁量很高，月经期间多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。而且，樱桃还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。 注意：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。 月经期间吃什么水果好：榴莲 作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合

有些女性外阴瘙痒，以为热水可以杀菌，清洗后发现可以暂时缓解瘙痒，于是总是忍不住要用热水清洗。其实，热水清洗并不能起到杀菌的作用，甚至会加剧病情的发展，不及时找出病根，光靠热水未免“很傻很天真”。 外阴瘙痒不是一般的痒 外阴瘙痒症状较轻时，不会对女性造成严重影响，但是一旦“发狠”起来，便可让女性坐立难安，影响正常的工作、学习和生活。有些女性还容易反复发作，发作时刺痒难忍，在夜间症状有加重趋势。如果此时忍不住抓挠，将私处皮肤抓破，还可能引发溃破、红肿或感染。如果瘙痒蔓延到外阴附近和肛周，那么可能引起感染的范围就更大。更可怕的是，外阴瘙痒严重时不易根治，具有反复性，久病不治还会引发早产和胎儿畸形。 没用!外阴瘙痒用热水洗不可取 虽然用热水清洗过后可缓解瘙痒症状，但这只是暂时的。洗澡的热水温度，并不足以起到杀菌、灭菌的作用。此外，

测孕纸准吗 测孕纸是有一定准确度的 一般说来，正规品牌的测孕纸准确率大约在85%~95%左右，虽然不是100%准确，但是准确率也算是挺高的，如果大家测试到自己怀孕之后还不太放心的话，可以去医院再做一个更加确切的检查。 测孕纸准吗-测孕纸怎么用 1.用洁净，干燥的容器收集尿液(房事后的尿液均可适合本试验。如刚怀孕，则用早晨第一次尿液为最佳)。 2.持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约有三秒钟后取出平放，30秒--5分钟内观察结果。 测孕纸准吗-验孕结果怎么看 1.阴性 只出现对照线，表示没有怀孕; 2.弱阳性 对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕，请隔天用晨尿重测; 3.阳性

性别预测：看胸部 怀孕自测胎儿性别，并非是看肚子形状，而是要看胸部。据最新的统计数据表明，怀女宝的孕妈胸围平均增长在8cm甚至更多，而怀男宝的孕妈，胸围增长在6.2-6.5之间。 性别预测：看孕囊 通过孕期40~50天的b超单数据，观察孕囊的大小和形状，来分辨胎儿的性别：胎囊呈椭圆形或圆形即为女宝，呈长条形的是男宝。 性别预测：看食欲 国外有研究员通过追踪数百名孕妇，进行6个月的研究发现，食欲旺盛、饭量大的孕妇更容易生男孩，这是因为男婴会分泌出睾丸激素，使得孕妈身体需要消耗更多的能量。 性别预测：看双顶径和股骨长的长度差 双顶径即胎儿的头部从左到右的最长距离，而股骨长则是胎儿的大腿长度，民间常见的说法是，双顶径长减去股骨长>2

提高男宝孕育机率，不妨尝试这些方法，一子一女凑成一个好，是很多家庭都梦想的事情。如果你想增加生男宝宝的概率，可以继续往下看看哦。 孕育男孩的孕前准备 备孕期间建议做好下面这些事情，可以增加Y精子和卵子结合的机率： 1、基础体温测量：虽然体温测量容易受到外界因素的影响，但是可以作为帮助找到排卵期甚至是排卵日的辅助方法。具体根据彩超，排卵试纸，以及内分泌检测更为详细。 2、服用天然钙：在备孕的三个月，可以根据身体情况适当的服用天然钙。 3、同房安排：在排卵期可以隔天一同房，因为精子的寿命基本上都在2-3天，是可以不用天天同房的，而且这样也给了精子生成的时间。排卵前后同房更容易受孕。 4、排卵日同房：排卵日阴道分泌物呈碱性，更利于y精子的存活，可以增加孕育男孩的机率。 5、制造性高潮：女性高潮分泌的物质有利于y精子的

7招助你养出优质卵子！备孕女性必看！ 要想好孕优生，首要条件是具有高质量的精子和卵子。女性由于自身特殊的生理特征，卵子的数量早已固定，而且随着年龄的增长不断减少，期间还有可能因疾病和外界因素影响其质量和正常发育排出。所以，养护卵子是一件非常重要的事情。 1、多吃豆制品 豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以促进调节女性内分泌，促进卵泡发育，预防卵巢早衰。 2、经期补铁 补铁是女性朋友需要长期坚持的事情，特别是经期。经血会带走身体中大量的铁元素，此时不注意补铁的话，卵子可能无法获得足够的养分支持。 3、做好避孕 在没有备孕计划时一定要做好避孕措施，流产对女性生殖系统造成的伤害是无法逆转的，而且会降低卵子的质量和活力。 4、拒绝经期性生活 经期进行性生活，特别是精子射入女性体内，

如何办理独生子女证之条件篇 符合下列条件之一的，可以申请领取《独生子女证》： (1)夫妻生育一个孩子后不再生育，并且其子女在十六周岁以内的; (2)夫妻按有关规定收养一个孩子后不再生育，并且其子女在十六周岁以内的; (3)夫妻原有两个计划内生育的孩子，其中一个意外死亡，另一个不满十六周岁的; (4)夫妻丧偶后只有一个不满十六周岁孩子的; (5)夫妻离婚前生育过一个孩子，离婚时孩子判由本人抚养，并且该孩子不满十六周岁的; (6)再婚夫妻一方生育过一个孩子，另一方未生育过孩子，现家庭只有这一个不满十六周岁孩子的; (7)再婚夫妻再婚前双方各生育过一个孩子，其中一个由对方抚养，现家庭只有一个不满十六周岁孩子的; (8)经过批准可以生育第二个孩子的夫妻放弃生育，且现家庭孩子年龄

叶酸片价格 8-30元左右 安叶酸片价格，没有统一的标准售价，每个地方每个药房的价格都有所区别，不过一般情况下30片装的都在8-10之间，具体还要看药房的销售价格。另外叶酸片不止一种包装，一般有0.4mg*31片的正常包装，价格在10元左右，还有4mg*93片的包装，价格在30元上下，药量越多，价格越贵。 叶酸片价格-叶酸片用法用量 口服：成人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢复正常。儿童，一次5mg，一日3次(或一日5～15mg，分3次)。妊娠期、哺乳妇女预防用药：一次0.4mg，一日一次。 叶酸片价格-叶酸片使用注意事项 1.一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。 2.静脉注射较易致不良反应，故不宜采用;肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2

生殖道感染-生殖道感染的症状 1.尿道口者有感染可有尿急、尿频、尿痛、排尿困难等症状。 2.可引起下腹部疼痛、坠胀和腰骶部疼痛。 3.白带量增加、颜色和气味有明显改变。患生殖道感染，如滴虫性阴道炎的白带常呈泡沫状，有其他细菌混合感染时常有腥臭味;典型的霉菌性阴道炎白带粘稠，呈豆渣样或凝乳样;细菌性阴道病白带常呈脓性或浆液性，严重时有鱼腥臭;淋病白带常呈脓性。 4.外阴部有瘙痒、疼痛、烧灼和坠胀感。可伴有性交痛或性交出血。如并发性感染疾病，还可出现一些溃疡、增生物等。 5.严重时出现寒颤、高烧等全身性症状。 生殖道感染-生殖道感染怎么办 1.养成良好的卫生习惯 同房前都应清洗外阴。不与他人共用浴盆、浴巾，内裤要勤换洗。使用清洁的

经痛的原因是什么之少女痛经的原因 1、少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。 2、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。 3、内分泌紊乱：其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等，当出现上述情况时，建议及时检查! 4、精神紧张：有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比

痛经怎么快速缓解之食用法 服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 痛经怎么快速缓解之中医法 艾灸：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 针灸：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。 痛经怎么快速缓解之按摩法 病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

怎么知道排不排卵之从排卵症状上看 1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。 2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。 3、性欲提高：排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。 4、白带增多：白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制

调经促孕丸的作用 调经促孕丸有温肾健脾，活血调经的功效。适用于脾肾阳虚，瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，促使卵巢及女性内生殖器分化正常，促性腺激素水平和雌孕激素水平正常，激活卵巢排卵功能，从而解决女性不孕的头疼问题。 适用症状表现：月经后错、经水量少，有血块行、经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。 调经促孕丸的副作用 明青等《调经促孕丸配伍克罗米酚治疗不孕症的疗效观察》一文中，调经促孕丸联合克罗米酚组，有1例轻度卵巢过激综合征，单用调经促孕丸组有1例月经过多。 邱奋莲等《调经促孕丸治疗无排卵型不孕的临床观察》一文中，用调经促孕丸治疗无排卵型不孕患者25例，实验结束未见明显副反应。笔者认为调经促孕丸治疗无排卵型不孕，排卵率高，妊娠率亦高，副作用少，值得推广。” 综上所

怎样才能排卵：红糖生姜汤 材料： 新鲜的红糖250克、市场上常见生姜切成末150克，隔水蒸30分钟，分7等份。 用法： 在例假干净后，第二天开始，在每一天的清晨用开水冲服，连续服用7天，并且服用该药期间要禁止夫妻生活。 怎样才能排卵：先天归一汤 材料： 用36克的当归，三十克白术、获多、生地和川芎，24克人参、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陈皮和12克甘草，三克生姜。 用法： 所有药材和匀，分10次，每日服用1剂，加水煎后空腹饮用。 怎样才能排卵：促黄体汤 材料： 需要12克的龟板和15克丹参、12克的旱莲草和川断、十五克的大芸、二十

我们今天要讨论的话题就是在推测生男生女时，那些不靠谱的方法和国家禁止的方法。在人类历史上，预测生男生女的探索从来就没有停止过。如果一开始男女就平等，那推测也没意义了。只是性别不平等的事实无法改变，唯有正视。探索了这么多年之后，人们对于性别的态度也跟着转变。尽管如此，还是有很多人对预测生男生女这件事情趋之若鹜，只是现在探寻的意义也出现了变化：有人是真的考虑如果孩子并非自己想要的性别，那就做掉；有人确实只是好奇孩子的性别；有人是单纯想要提前为孩子做准备；有人是为了打赌；还有人是为了继承……总之，各有理由。 现在，抛开这些理由，让我们先看看预测生男生女都有哪些方法。 玄学方法 这一部分内容我暂且归为玄学吧。因为如果直接说它们是胡扯的话，肯定又会引来一顿骂战，这将让我显得很不体面。而且吧，讨论这个事情还是有些门槛的，不是随便一个人都能说两句，就连我爸妈也不行。

什么是体外受精? 体外受精是指哺乳动物的精子和卵子在体外人工控制的环境中完成受精过程的技术，英文简称为IVF。 自然界体外受精的生物包括鱼类与两栖类，是指精子与卵子在雌性生物体外结合产生受精卵的受精方式。这种受精形式一般在水中完成。精子可利用在水中运动的能力，游向卵子并与其结合。人类中为了受孕，从卵巢释放的卵子沿输卵管进入子宫。在输卵管遇到大量精子的攻击，其中一个精子必须成功地进入卵子才会孕育出新的生命，如果一位妇女的输卵管阻塞，就无法受孕。体外受精是用来帮助那些因各种原因不能授精的人的。如果父亲不能提供精子，可以从精子库中取出精子来替代，因为成功的概率仍然很小，通常需要将多个受精卵放入母亲的子宫内。 什么是体外受精：体外受精的注意事项 体外受精是用来帮助那些因各种原因不能授精的人的。如果父亲不能提供精

近日，南方地区阴雨绵绵，潮湿的天气让人们的心情也变得抑郁起来。对于女性朋友来说，除了要积极调整自己的情绪之外，还要当心妇科炎症疾病的危险。 潮湿的环境是各种真菌、细菌滋生的温床，皮肤浅层被真菌感染后，引起瘙痒不适感，白带增多、异味等，抓挠虽解一时之痒，但长期如此会使皮肤增生变厚甚至恶化。 那么如何让“私处”远离潮湿天的侵扰呢? 保证衣物干燥、室内除湿 潮湿的天气让干净的衣物、被褥摸起来也有湿冷的感觉，在洗衣服时一定要尽可能拧干，并置于室内的通风处，太湿的衣物可以用烘干机吹干。 讲究个人卫生 潮湿天应该勤换洗内裤，不与其他衣物混洗。若是已经有妇科炎症，最好用开水烫洗以起到消毒的作用。清洗外阴时则应用温水，忌用过热的水。因为热水使毛细血管通透性增加，使过敏物质大量释放，导致炎症加重。 选择合适的衣裤

优生四项是什么 优生四项(TORCH)检查是指抽血检查女性体内是否存在风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等病原体。若一旦发现存在则需及早治疗和推迟怀孕，以降低宫内感染的可能性，保障母胎健康，所以是常规优生检查项目之一。 1、弓形虫 弓形虫是一种人畜共患疾病，猫与其它动物都是传染源，通过胎盘宫内感染者可引起死胎、早产。妊娠期妇女感染弓形虫会引起流产、早产、胎儿宫内死亡、婴儿脑积水、神经发育障碍等。传染的途径主要是摄取被猫科动物的体液或粪便污染过的食物。 2、风疹病毒 妊娠期妇女感染风疹病毒会造成胎儿损伤，如新生儿畸形、肝脾肿大、神经发育障碍、先天性心脏病等。风疹病毒通过呼吸道传播，人类对它普遍易感，一般症状较轻，预后佳，可通过注射风疹病毒疫苗进行主动防御。 3、人类巨细胞病