麥子妈妈和麥子特爸也是聚少离多，所以当年计划要宝贝，麥子妈妈也积极备孕过，过程还算比较圆满，我们在计划怀孕的第2个月就能怀上了可爱的小麥子，买了10个排卵期试纸都没用完!哈哈，省了... 下面，麥子妈妈要分享一下当年我备孕调理方面的一点小经验，希望对在备孕之路奋斗的姐妹们一点帮助! 一、加强身体锻炼 好的身体是备孕的本钱，所以一定要保持一个健康的体格，才能怀上一个健康的宝宝! 当时我还在上班，以前上班经常开车或者坐公交去，打算备孕后，我通常是步行或者慢跑!回家后，妈妈都说我气色变好了许多! 二、饮食方面要注意 备孕的亲们，一定要注意饮食营养均衡，一定要摒弃那些垃圾食品，尽量吃绿色的有营养的，要荤素搭配，要是贫血得提前补血，可以多吃些木耳、瘦肉、肝脏、鱼虾之类!当然也可以吃些红枣、桂圆和枸杞!但

鱼虽然有提高精子质量的作用，但是为了其他病情恢复就应该少吃。 有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。 （1）如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。 （2）另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。 （3）在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、

精子活动力分为4级： （1）a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动； （2）b级表示精子活动很好，直线向前运动； （3）c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动； （4）d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。 快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级(a级+b级)<50%或a级精子<25%。 ①轻度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%或a级精子<25%，但>10% ②中度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%，其中a级精子<10% ③重度弱精子症是指b级+c级精子数量<30%，其中a级精子为零。弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。建议及早到正规专

精子畸形严重会导致男性不育，但是精子畸形是可以治好的。 治疗精子畸形可以从补充锌和硒着手： （1）常见的精子畸形多是因为体内缺乏微量元素锌和硒。男性生殖系统中锌含量最多，锌元素缺乏往往导致各种精子问题的产生。 （2）硒元素则是抑制精子细胞膜脂质过氧化反应的重要物质，能有效拮抗有害重金属对精子的侵害，防止精子畸形。 （3）常见的如育之缘口嚼片含有丰富的微量元素锌和硒，使用可避免有害物质伤及生殖系统，维持精子细胞的正常形态，促进健康精子的生成，降低畸形的精子生成。 （4）治疗过程中，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌+硒+牛磺酸+蛋白质，四效合一，高活性，易吸收，能全面提升精子质量，降低精子畸形率。 （5）另外，还要戒烟酒，应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有

畸形精子能能与受精卵结合并怀孕，但是怀孕的机会比正常人少一些。婴儿先天畸形的机会比正常人多一些，流产的可能性比正常人多。 正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。精子的畸形率过高是会影响到男性的生育能力，正常来说新生命的形成是需要正常形态的卵细胞和精子相结合，畸形精子会造成畸形胎儿流产，没有治愈是不能备孕。 精子畸形率高对人的生育会有一定的影响，生命的形成是需要正常形态的精子和卵细胞结合。生命的形成是需要卵细胞和精子相结合，但是精子畸形的情况比较严重是没有办法让女性受孕的，这个时候需要男性及时到医院里面检查治疗，只有在明确精液里面精子畸形的情况，才能够让女性受孕。 引起畸形精子症的原因： 泌尿生殖道感染，腮腺炎

　　1、父亲分担育儿职责成为一种时尚 　　在国外,家庭主男绝不是什么丑事,完全看个人家庭状况和夫妻之间的调配。前在美国“全职爸爸”大约15.9万人,占全国“全职父母”总数的2.7%,这一比例较10年前增长了两倍。无论在超市、公园、游乐场,都可以看到一个个大男人背着小宝宝的身影。 　　多数中国爸爸虽然觉得家庭很重要,但仍然认为男人应该以事业为重。值得注意的变化是:今天的爸爸比任何前辈们都更关心和亲近他们的孩子,72%的爸爸认为他们的生活因为有了“接班人”而变得更加幸福和充实。 　　2、男女角色趋于中性化和平等化 　　从家庭家都来说,传统男性是家庭生活保障的提供者,安全保障的守卫者;对于女人来说,更多的是对孩子的养育责任和对家庭的照顾责任。“家庭煮夫”的出现,颠覆了几千年“男主外女主内”的传统,过去刻板的男女概念悄然发生变化,男女角色正在倾向中性化和平等化转变。比如男性

目录： 一、诱发乳腺癌的因素 二、怎么治疗乳腺癌 三、乳腺癌的食疗法 乳腺癌是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的 子女的遗传物质一半来自于父亲，一半来自于母亲，如果父母任何一方在遗传物质上存在着缺陷，都有可能传给子女。现在已证实，遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传物质上的缺陷是相关的，存在遗传物质缺陷的人容易患乳腺癌。 所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。 一般在绝经期后发生的单侧的乳腺癌是非遗传性的，而绝经期前发生的双侧的乳腺癌则常是遗传性的。 如果只是发生乳腺癌，一般是多基因遗传。这种情况下，其后代发生此病的风险是常人的7~8倍，发病几率约为10%。如果不仅得乳癌，而且同时得软组织肉瘤，其后代得此种病的会

假的。 如果女方绝对没有背叛男方的话，从遗传法则来说孩子不可能像女方的前任。 目前网络上流传着许多关于“先父遗传”的伪科学，比如： （1）女性和第一个男友有性生活，男友的精液会被子宫吸收，并且子宫会把精液中的DNA重新利用，组合进入卵细胞，之后下一次授精中本来属于后来的精子的那部分DNA会被先父的基因所取代。 也就是说，如果和一个非处有了孩子，孩子中属于非处的前一个男人的基因比属于你的基因多得多。 解释：女人基本每月产生一个成熟卵子，只要不与卵子结合的精子都是废料。 （2）处女初夜时，当男子亿万个精子进入了她的体内，除一部分流出阴道外，其他都发生了自溶。在它们自溶时，会释放出一种遗传物质“核蛋白体”，被女性生殖器官的内腺所吸收。与此同时，精液中还含有多种性激素，这些性激素也被女性吸收。被吸收的精

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括体育运动、营养、生活习惯、环境和社会因素等。 小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在相当大的个体差异。 所谓正常值也不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能较正确地判断是正常还是异常。同时还要进行系统地连续地观察，才能了解小儿生长发育的真实情况。 影响宝宝身高的生长发育的因素： （1）基因遗传 小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响。一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。 （2）营养 另外，营养也是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如果营养不足首先导

必然会增加女性流产的概率 大量的临床实践证实，如果男性体内正常形态的精子低于百分之八十，也就是说畸形的精子数量超过百分之二十，女性怀孕就会受到一定的影响，同时以必然会增加女性流产的概率。与此同时，如果长时间得不到有效解决，甚至还会引起宝宝畸形、胎儿发育异常等情况。 由此可见，男性如果体内畸形的精子数量过高的话，确实会有增加女方流产率的可能性。所以在此要提醒男性朋友的是，当发现自己体内有较多畸形精子的时候，千万不要抱着侥幸的心态去备孕，因为即便是有能够成功受孕的可能，但是因畸形精子的存在，还是会增加之后流产的风险。因此，无论哪方面来讲，都是充满危险的。 近些年男性精子畸形率过高的发病率很高，严重危害男性身心健康，同时女方甚至于整个家庭也都有可能会受到相应的影响，因为男方精子畸形率过高，可影响女性怀孕使成功率相对较低，并且怀孕畸形儿或孕早期由于受精

通过长期且多次的临床实践发现，患有精子畸形症的男性，有的可以放其爱人受孕，但是之后出现流产或是畸形胎儿的几率却也大大增加，而有的甚至于直接无法成功受孕。可见精子畸形对于患者生育的影响是很大的。 其实临床上畸形的精子也就是发育不好的精子，临床上可表现为头部、尾部、体部等几个部位的不同畸形表现，由于精子与卵子结合本身就是一个优胜劣汰的过程，当男性畸形的精子过多，就拉低了精子的整体实力，那么怀孕自然也受到影响。 根据以往经验，对于畸形精子的治疗通常可采用如下方法： （1）消除不利因素。 我们都知道外界的很多因素都可以对男性精子的健康造成不利影响，所以如果是因为外界环境造成的畸形病变，只要改善环境、消除不利因素通常精子质量也会随之得到改善，比如药物、放射线、高温、酒精、化学物品等等。 （2）生殖感染治疗。

1、西医治疗法 （1）染色体检查。如果是高畸形精子症导致的不育，需要及时消除不利因素，如果畸形精子超过70%,应对染色体进行检查。 （2）对因治疗。比如，由生殖感染引起的畸形精子症，可进行抗拒消炎的治疗，由内分泌异常引起的，就要调整内分泌功能。 （3）人工授精。治疗不好的患者不要排除人工授精：用裴尔科密度梯度离心法，可分离出活动力Ⅲ、Ⅳ级，形态正常的精子达90% ，后行人工授精。 （4）控制发病原。很多男性朋友工作或生活在高温高辐射的环境下，极终出现了畸形精子，所以男性应该远离这些工作、生活环境才能将病情控制住。 从优生优育的角度来说，精子畸形过度的时候，是不宜怀孕的，应该改善后再怀孕。因为精子的头过大或其他形态异常，本身就不利于穿透宫颈粘液所形成的微小通道。宫颈粘液中常可见到头特别小的精子，多数因为无顶体存在。

1、有畸形精子能受孕吗 （1）专家表示，按照常理来说畸形精子受孕是相对比较困难的，所以患者要对这样的情况有一个心理预备。 我们知道，精子要穿透宫颈粘液，通过女士生殖道达到授精部位，穿透卵丘与透明带，必须具有一定的活力，缺乏活力的精子数目再多也是没有用处的。 影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。 （2）畸形的精子即使受孕了，也可能导致流产。 2、什么是畸形精子症 正常的精子头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，类似蝌蚪;但有的头部为尖头、大头、双头，体尾部粗短、分叉、双尾等异常。如果这些畸形精子超过30%，则称为畸形精子症，可造成不育。 男科专家指出，精子形态异常有很多种，生育功能正常的男性也同样会有精子畸形，当精子畸形的数量达到一定

1、含有精氨酸的食物 是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 2、食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。 建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 3、含有钙元素的食物 钙元素对精子的运动获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。 若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜

1、孕前健康检查：生一个健康的宝宝离不开父母健康的生理保障。怀孕前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，以确定个人的健康状态。如果有慢性病，事先和医生讨论一下看病情对怀孕是否有影响，以便及时治疗。 2、孕前的优生咨询：孕前去医院请医生做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和家庭中成员的健康状况。如果被确认有影响胎儿健康的家族病史者，要提早找出解决方案，以免殃及宝宝。 3、孕前及孕期注意碘的补充：碘可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长，碘盐要注意随吃随买，避免光照，防潮。孕期由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食含碘较多的海带，海虾，牡蛎，黄花鱼，虾皮，紫菜及豆制品等。 4、 养成健康生活方式：从孕前6个月开始就要注意健康饮食，均衡充足的营养，推崇科学适当的运动，每天中速步行30分钟，还要保持一份好心情迎接小生命的

目录： 一、怀孕前三个月要补充什么 二、怀孕前三个月要避免吃什么 一、怀孕前三个月要补充什么： 1、摄入充足的热能。 以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备很重要。 2、摄入足量的优质蛋白质。 保证受精卵的正常发育。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 3、摄

1、保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 推荐食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。 海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对准备要孩子的男性十分有益。 注意：不能超量摄入。 蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 2、多吃水果蔬菜 新鲜水果蔬菜含有大量的维生素，对提高精子的成活质量有很大的帮助。 推荐食物：苹果、香蕉、花椰菜、西红柿等水果蔬菜要常吃。 如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、

备孕或者已经怀孕的母亲需要为身体补充营养元素吗?这是每个女人都会问到的问题。显然，大家都想在怀孕时达到最佳的健康状态，从而生下健康的宝宝。 有些多维生素营养品对孕妇或者待孕妈妈来说是必不可少的，有些补给品却是过眼云烟用来满足大家购物欲的。那么助孕补品买不买呢? 1、叶酸(维生素B9) 如果你已经和医生或助产士谈过，那你就应该明白在怀孕前的头三个月叶酸有多重要。所以在怀孕前，或是一旦发现自己怀孕了，就应开始补充这种维生素B9。其实，这是唯一你必须服用的补给品。一天400微克的叶酸将有效减小胎儿畸形的概率，因为叶酸的主要功能就是帮助细胞再生，包括红血球的再生。专家认为，这种维他命还减小了唇裂、妊娠并发症、流产的风险。 最理想的状态就是每天服用400微克的叶酸直到进入妊娠中期，以确保胎儿的健康。 2

目录： 1、一生中最佳的时间 2、一年中最佳的时间 3、一月中最佳的时间 4、一天中最佳的时间 1、一生中最佳的时间 女25~29岁，男27~35岁 医生指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。 医学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。 研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。 另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风

正在积极造人的男女，往往会对备孕期间的方方面面格外在意。那么备孕男女究竟怎么吃才好呢?有没有什么饮食误区呢?下面小编为你一一揭秘! 误区1：通过食物补充叶酸 孕前需要补充叶酸，这是每一个女性都知道的道理。但是如何补充叶酸很多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。 但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地磨损掉。因此，建议不仅仅要通过食补来补充，最好还要服用叶酸片。建议各位在怀宝宝前3个月到怀宝宝后三个月都要坚持补充叶酸，每天需额外补充0.4毫克。 误区2：饮食与平常无异 有些人认为，备孕期间无需紧张，跟平常一样吃吃喝喝，才能放款心态怀上BB。这句话并不假，但是如果一点准备都没有，就难以产出优质精子和卵子。 建议在饮食上多选择清淡类的，不