很多人说坐月子算是女人的重生机会，孕妇若是想要让自己的身体更加健康，则在坐月子时更是要注意不少东西。那么该如何把月子做好呢？ 生过小孩有好的妈妈身体是比较虚的，宝妈坐月子是恢复身体的重要事件、但是月子过后有的妈妈会发现自己身体某些部位会出现很多症状：比如怕冷呀，疼痛之类的，所以月子期间我们需要注意合理的坐月子。那应该注意哪几点呢？ 1要运动 在医院生产完以后，医生就会嘱咐产后需要注意事项，其中有一项是下床运动，但是在老人眼中坐月子就是不能动，生孩子是伤元气，需要静养恢复元气，其实每个宝妈在出院的时候，让自己的婆婆或者妈妈在身旁听听医生的医嘱，这样回家你的自由度就有了，毕竟医生说的老人还是要相信的。 下床适量的运动对宝妈的身体是有好处的，可以促进血液的循环速度，促进身体的新陈代谢，恢复身体的机能，快速的排除恶露。

时间不宜过长 产妇泡脚只需泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水温下降容易导致感冒。 掌握水温 水温要适当，尽量避免碰冷水。 泡脚后保暖 泡完脚后，尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。

怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”我笑了笑，耐心的给婆婆说起了科学坐月子，毕竟自己是从医人员，所以婆婆也就理解了 也就没在被以前的陋习所困扰，我也就空调wifi西瓜什么都有了，时不时跟老公出去逛个公园，抱着娃晒个太阳，其实坐月子只要方法科学，没有那么可怕，下面给大家科普下坐月子常见的几大问题： 坐月子能洗头洗澡吗？ 坐月子期间是可以洗头洗澡的，而且我还建议大家洗头洗澡，因为在我们产后的2周内处于一个排水期，所以我们的汗会比较多，代谢比较快，毛孔是开着的 这个时候如果婆婆让你捂着被子，可别捂着被子喔，因为捂着被子容易中暑，所以还是得小心 产后我们身体有的比较虚弱可千万

对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避免遭受痛苦就会选择剖腹产手术的方式生孩子，殊不知这种方式造成的痛苦是在生完孩子之后。手术之后医院的护士会催促产妇尽快地下床活动，护士的行为是为了避免产后产妇出现尿潴留和手术粘连的问题，那么，剖腹产后，产妇第一次下床尽量避开这3个“时间”，可能会很受罪。 第1种感受，随着床渐渐的摇摆起来，产妇的身体也会渐渐的上升，很多产妇都觉得这一瞬间自己的各种内脏都在往下坠，与此同时自己还要强忍着身体的痛苦直起身子，挪开双脚下地行走，当迈开脚步行走的时候那种痛苦占据了全身的神经。 第2种感受，当家人把自己的身体扶起来下地行走的时候，感觉每走一步都牵扯着刀口撕裂，这种撕扯般的痛苦是难以

孕妈在生完孩子后身体上总是会遇到各种各样的问题，涨奶痛就是很多孕妈头痛的问题，终其原因孕妈没有找到，如果稍微注意下其实是可以避免这类情况发生的。 母乳营养丰富，而且还含有抗体，所以现在越来越多的新妈妈产后开始选择给宝宝喝母乳，目的就是希望给他的成长发育提供最好的营养。不过，一些妈妈在哺乳过程中，也遇到了诸多困扰她们的事情，比如涨奶。涨奶后，妈妈的乳房硬的跟石头一样，不仅无法顺利哺乳，自己也疼痛难忍。那怎样才能避免产后涨奶呢？这4件“小事”不可忽视！ 哺乳后排空乳房 新生儿每顿的食量很少，而妈妈乳房一次分泌的乳汁量会比较多，这样就会造成哺乳后，乳房内残留一部分乳汁。这个时候，妈妈要尽快使用吸奶器将乳房排空，不然残留的乳汁就会堵塞乳腺管，从而导致乳腺不通，出现涨奶的情况。不过，为了安全起见，妈妈用的吸奶器材质一定要安全、不含双酚A等成分

女人生完孩子最重要的一件事就是坐月子了，月子坐的好不好对于以后的身体状况是有直接的影响的，在坐月子过程中我们是如何得知月子有没有做好呢？月子坐得好不好,就会收到这些信号 中国人对于月子的重视性是相当高的，而且月子坐的好与不好在接下来的生活都会展现出来，更重要的是，月子如果做得好能把之前的一些老毛病清除掉，但是如果月子里没有认真对待的话，也会落下很多月子病，而月子病就不是跟平常的感冒咳嗽那么容易治愈的了，漫漫长路陪你到老，所以，坐好月子，比任何事情都重要，而月子坐得好不好，全看身体发出的新号了，希望以下的内容你们对不上号。 产后的恢复过程，对于每个产妇来说都尤为重要的，首先我们来看看腹部的下垂程度先，因为在孕期，腹部是随着胎儿的成长而逐渐增大的，而等到宝宝出生后，如果护理得好，肚皮也能基本恢复到原来的位置和状态，但是如果坐得不好，饮食调节得不好的

原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并会在饭后消食散步，偶尔还会做做仰卧起坐，跳跳绳，却依然不见什么瘦身效果。所以小张现在隐隐有些自暴自弃了，想着反正孩子都有了，身材好不好也没那么重要了。其实产后不容易瘦，与宝妈怀孕时，这些方面没注意有关，让我们看看都是什么吧？ 1、孕期要运动 宝妈在孕期，坚持运动是非常有必要的，不仅能够提高自身的抵抗力，防止宝妈在孕期生病吃药；还能提高宝妈的体力，让宝妈生产更顺利。而且孕期运动能够减少宝妈体内脂肪的堆积，让产后瘦身更顺利。不过宝妈在孕期运动时要注意，首先一定要穿的比较舒适保暖；其次应该穿具有托腹功能的裤子，能够减少腹部的压力；最后上衣和裤子都要弹力比较大，以免压迫

对于很多女性朋友来说，再剖腹产过后需要注意的问题很多。关于剖腹产之后保持怎样的睡姿正确也是很多女性朋友比较关心的问题，那么剖宫产后该选择什么样的睡姿好呢？ 产房里，一些年轻的女性，为了不忍受生孩子的宫缩疼，千方百计选择剖宫产，自己觉得既能生孩子不疼，身材还能得到保持。但是，这些孕妇，却忽视了剖宫产后，产妇要遭受的一些“磨难”。 产妇剖宫产回来，除了肚子上的刀口疼痛不说，对于还要经历产后去枕头的6小时平卧，也觉得很麻烦，就询问：产后为什么不能用枕头呢？ 剖宫产后6小时以内，回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。因为绝大多数剖宫产都是硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。 还有些产妇，因为肚子上的伤口，睡觉时，不知道该选择什么样的睡姿，是平躺着睡好，还是侧卧着睡好呢？ 对

原标题：产后坐月子的四大传统误区，为了自己不受罪，产妇也要记在心里 闺蜜曾经和我吐槽说自己坐月子时候的“惨痛”经历：每天就是吃鸡蛋、喝鸡汤、吃米饭和面条、小米粥之类的，关键是还都不放盐。看到老公吃的饭，忍不住就要流口水，想伸筷子夹一口青菜吃，全家都瞪眼。结果一满30天，说什么都不愿意再坐下去了，实在是家人精心准备的月子餐，吃不下去了。 可能有很多产妇都有过类似的经历，坐月子的时候被家人管着，这不能吃，那不能干，虽然心里知道是为了自己好，可是总是觉得难受，还觉得没有必要。实际上，传统坐月子的一些做法，确实是没有必要，产妇受罪不说，还影响身体恢复。产后坐月子的四大传统误区，为了自己不受罪，产妇也要记在心里。 一、坐月子不能吃盐 对于每个人来说，盐是非常重要的，一顿两顿不吃或许没什么，一天两天不吃很多人都会觉得少点什么。可是传统

破腹产和顺产后哪个容易身体发胖 其实身体发胖和生产方式是没有什么关系的。 女性在产后非常在意的一个问题就是胖，很多人在生产之后就不容易瘦下来了，但这个和女性选择的生产方式是没有什么关系的，主要还是看个人体质以及产后饮食情况。有些人在产后大吃特吃从来不运动，这样当然是容易胖的。但有些在身体恢复了一些之后就注意锻炼了，这样自然会慢慢的瘦下来。 剖腹产和顺产各有什么好处 剖腹产和顺产属于两种不同的生产方式，但各有好处，一起来看看吧。 剖腹产的好处 1、给不符合顺产条件的妈妈提供一种分娩方式。由于胎儿或者准妈妈的原因，一些准妈妈无法通过阴道分娩，或顺产可能对准妈妈或新生儿的安全造成威胁时，如出现胎位不正、胎儿窒息、胎儿过大无法娩出、准妈妈患有妊娠期合并症等情况，应该优先选择剖腹产。 2、剖腹产的

破腹产和顺产后哪个妇科炎症多 这两种生产方式都不是导致妇科炎症的直接原因。但相对来说可能顺产出现妇科疾病的几率大一些。 妇科炎症是很多女性都会遇到的疾病，比如阴道炎等，但是妇科炎症和女性生产的方式是没有直接联系的，因为在生产的时候，不管是顺产还是剖腹产，都是会先经过消毒的。如果后期发现自己有炎症的情况，可能是因为卫生情况导致的，产后没有注意护理等都会引起妇科疾病。 相对于剖腹产来说，顺产因为胎儿需要经过女性的阴道出来，如果出现问题的话，还需要侧切，这样就非常容易引起细菌感染。所以说，顺产的产妇出现妇科病要比剖腹产的产妇多一些。 女性产后怎么避免妇科疾病 产后及时护理，注意个人卫生。 产妇要注意找专业的医生来做手术，不管是顺产还是剖腹产，产后都要注意及时的清理下体，这样可以更好的避免发炎或者是感染的出

女人顺产和剖腹产男人感觉有什么区别 可能剖腹产的在性生活中会感觉好一些，但不会太明显。 在夫妻性生活中，有很多因素都会影响两人的同房质量，比如产后阴道的松弛情况。很多人担心顺产和剖腹产两者的差别太大，其实这个通常不会有明显的区别，但是如果顺产时的产伤的女性，有可能会导致阴道壁松弛，剖腹产的女性会更紧一些，可能性爱的时候男性的感觉会好一些。 一般剖宫产和阴道分娩后的阴道情况都差不多，建议根据胎儿大小和孕妇的骨盆情况选择分娩方式，顺产以后可以进行产后保健，适当做产后恢复操，大多能恢复至正常范围。 男人喜欢剖腹产还是顺产 一般来说更喜欢剖的吧。 因为顺产的时候，女性的阴道会引起一些松弛，而且导致过性生活，没有任何的快感，不过在顺产的时候，两个月以后就可以恢复正常的生活，而且对于剖腹产最少需要三个月才可以恢

剖腹产和顺产的下体有区别吗 主要是下体松紧程度不一样的区别。 女性在生产的时候如果顺利一般都是顺产，但有时候因为胎儿比较大或者其他原因就会进行剖腹产。顺产的女性可能会出现阴道变松的情况，但是这个是可以通过锻炼恢复的;而剖腹产相对来说下体会比较精致，对阴道松弛影响不大。 然而，如果条件满足自然分娩的要求，仍然应该进行自然分娩，因为剖腹产是一种相对较大的手术，产后身体的恢复相对较慢。此外，由于伤口面积大，感染的机会相对较大，这对产妇不利。 剖腹产和顺产哪个容易松弛 顺产容易松弛。 顺产会使阴道变宽松，剖腹对于阴道的影响不大。自发分娩是人体正常的生理现象，是自然的发展规律。剖宫产是病理性分娩，通常只有在胎儿不能自然分娩时才选择。应该你尽可能选择自然分娩。如果条件不允许剖腹产，接受剖腹产的妇女不会很快衰老，

破腹产和顺产后哪个紧 相对来说，剖腹产的比顺产的要紧一些。 女性生孩子有剖腹产和顺产两种方式，很多人认为顺产的女性下面要比剖腹产的松弛，其实这个说法是有一定的道理的。因为顺产时胎儿通过产道，支撑子宫的韧带也会被拉大，如果出生过程较长，甚至可能导致盆底肌肉和筋膜撕裂，韧带松弛，因此，自然分娩的母亲在分娩后会有不同程度的阴道松弛。 破腹产会导致松弛吗 会 有些人认为选择了剖腹产之后就不会有阴道松弛的情况，其实这个想法是错误的。即使母亲选择剖腹产，她的阴道也会松弛，只是在较小程度上。 这是因为孕期子宫增大，对于盆底肌肉和阴道肌肉都会有影响，女性的阴道肌肉并不是一个单独的问题，与盆底肌肉也有关系的，破腹产也会影响到阴道松弛，产后可以做康复治疗，产后42天可以回医院，做一个盆底肌肉检查，看看是否有阴道松弛、子

自然分娩后第一次同房会不会松弛 可能会有一些松弛，可以通过锻炼来恢复。 很多女性很害怕顺产，因为担心自然分娩之后会导致阴道松弛，从而影响夫妻生活。其实这个是有一定的影响的，但是可采用运动的方法来缩阴，可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 顺产后阴道松弛应该怎么办 一般产后阴道都会有松弛的现象，你可以通过一些简单的运动来进行缩进阴道的，如一些盆腔练习，或者是缩阴练习，平常可以多做这些练习，慢慢的调整阴道的情况。其实生产过后阴道都会自己慢慢的变小的，不会跟之前有太大的出入，你只要配合运动就好了。 一是做缩阴手术。 二是做一些锻炼，来提高阴道的弹力，增加阴道的收缩性。

自然分娩后第一天可以吃生姜吗 尽量不要吃 生姜和大蒜是平常我们经常用到的调味食材，但两者都属于辛辣调味品，这个东西对于伤口的愈合是有些刺激和影响的，所以在产后最好先避免吃生姜和打算。另外产妇们一定要吃一些清淡的食物，不会刺激到伤口的食物，而葱姜蒜等辛辣的调味品都具有一定的刺激性，会影响到伤口的修复。 顺产后多久可以吃生姜大蒜 等到伤口完全愈合之后可以吃 通常情况下，剖腹产的伤口大约需要一个月到40天左右的时间才能够长得比较好，日常饮食当中的一些刺激也不会给伤口带来比较大的影响了，所以在这个时候，剖腹产的产妇们才可以吃一些葱姜蒜等，具有辛辣刺激性气味的食物。但是也应该注意不要吃的过多，因为剖腹产之后妈妈们还需要进行哺乳，如果吃了过多辛辣的食物，也会让孩子的喂养受到影响。 产后一定要在家里静养，注意睡眠

自然分娩后第一天可以喝牛奶吗 可以，但是最好热过之后再喝。 自然分娩也就是我们平常所说的顺产，一般顺产的恢复是比剖腹产容易恢复很多的，在顺产后的第一天也是可以喝牛奶的，但是最好要先热过再喝。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。 顺产后能喝纯牛奶么 可以先少喝一点 纯牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝纯牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。

乳房湿疹是怎么引起的 具体原因不明。 有些女性发现在的乳房周围有很多红红的疹子，其实这就是患上了乳房湿疹，但是这个病因却不是十分的明确，是多种原因综合导致的。不仅 有内在因素也有外在因素，主要有：外在因素如生活环境、气候条件等均可影响湿疹的发生。外在刺激如寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦、婴儿吮吸乳头、乳汁等刺激有关等，有些日常生活用品如香脂等化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发乳房湿疹。某些食物也可使某些人湿疹加重。内在因子如慢性消化系统疾病、胃肠道功能障碍、精神紧张、失眠、过度疲劳等精神改变，感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可产生或加重湿疹的病情。 产后乳房湿疹的症状 有些人可能不清楚自己到底是不是患上了乳房湿疹，其实它是有明显的症状的。病变可对称或单侧发病，发生在乳头、乳晕等处，出现暗红斑、丘疹、丘疱疹

产后乳房湿疹可以涂紫草膏吗 可以，紫草膏可以治疗湿疹，但是在用药期间最好不要喂奶。 紫草软膏属于一种中成药，通常用于解毒止痛，主要由紫草、当归等中草药制作而成。对于湿疹的治疗是很有作用的。湿疹，中医称湿毒疮，其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。 而紫草：甘、咸，寒。归心、肝经。功能主治：凉血，活血，解毒透疹。用于血热毒盛，斑疹紫黑，麻疹不透，疮疡，湿疹，水火烫伤。制作成膏剂，是可以用于湿疹的治疗的。 紫草膏的成分与功效 【成分】 紫草，当归，防风，地黄，白芷，乳香，没药。本品为紫红色的软膏，具特殊的香气。 【用法】 外用。摊于纱布上贴患处。每隔1～2日换药一次。 【功效】 用于热毒蕴结所致的溃疡，疮面疼痛，疮色鲜活，脓腐将尽。方中乳香、没药消肿生肌;地黄、

哺乳期乳房湿疹能治好吗 是可以治好的，但是容易反复发作。 哺乳期的乳房湿疹是很多新手妈妈们烦恼的一个事情，因为这个时候也不好用药，只能细心的护理，所以一般容易反复发作。但其实这个是可以治好的，如果不严重的话可以不用特殊治疗的，如果比较严重的话可以外用醋酸地塞米松膏进行治疗，外用药物算局部治疗，对哺乳影响不大。最好是在医生的指导下使用药物。 乳房湿疹的原因有哪些 存在湿疹考虑可能是过敏性皮炎，可能是卫生不好存在感染的问题引起的， 建议需要就医指导进行针对性的检查，确定具体的问题，遵医嘱可以外用药物进行治疗，以后需要注意好卫生干净，需要养成良好的习惯，以后注意好饮食合理性，合理适当喂养孩子。 乳房湿疹是发生在乳头及乳晕处皮肤的一种非特异性过敏性炎症。乳房湿疹多见于年青妇女，特别是哺乳期妇女，因为授乳、婴儿的吮吸