• 上环的避孕原理是什么?
    上环的避孕原理是什么?

      什么是上环?上环的避孕原理是什么?   什么时候放环最好?什么时候取环好?   放环后为什么月经变多了?   宫颈糜烂过敏严重如何上环?   为什么上环后还会怀孕?   上环后要注意什么?         什么是上环?上环的避孕原理是什么?什么时候放环最好?什么时候取环好?放环后为什么月经变多了?宫颈糜烂过敏严重如何上环?为什么上环后还会怀孕?上环后要注意什么?   什么是上环?   “上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施,往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术,在子宫腔内放进一个异物,需要有一个过程身体才能适应。   上环的避孕原理是什么?   人类怀孕的机理是,女性的卵巢排出卵子,卵子在输卵管壶腹处受精,

  • 产后避孕药要怎么吃呢?
    产后避孕药要怎么吃呢?

      短效口服避孕药种类及服用方法   紧急避孕药使用注意事项   外用避孕药和男性避孕药   长期避孕药的优点   十种女性禁吃避孕药   吃避孕药后怀孕对胎儿有影响吗?         短效口服避孕药种类及服用方法,紧急避孕药使用注意事项,外用避孕药和男性避孕药,长期避孕药的优点,十种女性禁吃避孕药,吃避孕药后怀孕对胎儿有影响吗?   短效口服避孕药种类及服用方法   1、复方炔诺酮片(口服避孕片1号)   2、复方甲地孕酮片(口服避孕片2号)   3、口服避孕片0号   4、复方左炔诺孕酮片   5、复方左炔诺孕酮滴丸(复方左旋18-甲短效滴丸)   以上避孕药的服用方法是:每次从月经来潮第5天开始服药,每晚1片,服22天。漏服药1片,在12小时内补服

  • 哺乳期女性的饮食注意事项
    哺乳期女性的饮食注意事项

      母乳不管是对宝宝的生长发育需要还是对他们的消化能力来说都是最理想食品,而哺乳期妈妈的饮食直接影响着母乳的质量,只要摄取充足的营养素才能保证乳汁的质和量。   哺乳期妈妈吃什么   妈妈的营养供给,应注意以下几个方面:   1、热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。   2、蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上,每日增加蛋白质25g。   3、脂类:脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用,所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。   4、无机盐:这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很

  • 教你如何护理乳房护
    教你如何护理乳房护

      对于产后要进行母乳喂养的新妈妈来说一定要护理好自己的乳房,因为它需要连续工作几个月的时间,而且乳房的健康直接影响着母乳的质量。   首先你应该买几个哺乳用乳罩,请服务员给你测量好身体,选出能很好支持乳房,又不压肩的那种。最好选用有前开门的乳罩,能够保证喂奶时方便、迅速、卫生,还能托起乳房。孩子出生后一周,乳房工作已经进入正常,由于充满乳汁,乳房膨胀、疼痛、敏感、坚硬。好的乳罩可以减轻不适,有利于排出乳汁。   每天保持乳房和乳头的卫生。你应该每天都用清水或婴儿液冲洗,不要用肥皂,以防皮肤干燥或裂开。一定要小心护理乳房,每次洗完或喂完孩子,一定要轻轻擦干。在可能的情况下,把乳头暴露在空气中:乳罩不脱下来,打开前开门。如果认为专用喷剂或润肤霜对乳房有好处,不妨用一用。   乳汁真正开始分泌后,全天都可能漏奶。你可以在乳罩里衬上乳罩垫或干净的手帕

  • 哺乳期别忘了护理好乳房
    哺乳期别忘了护理好乳房

        首先你应该买几个哺乳用乳罩,请服务员给你测量好身体,选出能很好支持乳房,又不压肩的那种。最好选用有前开门的乳罩,能够保证喂奶时方便、迅速、卫生,还能托起乳房。孩子出生后一周,乳房工作已经进入正常,由于充满乳汁,乳房膨胀、疼痛、敏感、坚硬。好的乳罩可以减轻不适,有利于排出乳汁。   每天保持乳房和乳头的卫生。你应该每天都用清水或婴儿液冲洗,不要用肥皂,以防皮肤干燥或裂开。一定要小心护理乳房,每次洗完或喂完孩子,一定要轻轻擦干。在可能的情况下,把乳头暴露在空气中:乳罩不脱下来,打开前开门。如果认为专用喷剂或润肤霜对乳房有好处,不妨用一用。   乳汁真正开始分泌后,全天都可能漏奶。你可以在乳罩里衬上乳罩垫或干净的手帕,吸干漏出来的乳汁。经常更换乳罩垫,以保证乳房的清洁。   由于乳房本身没有肌肉,通过锻炼可以保持乳房的形状。通过缩短乳房上与

  • 产后教你月子该怎么补
    产后教你月子该怎么补

      月子怎么补有讲究   如果坐月子不当,身体为了自保就只能降低新陈代谢率,这也正是产后肥胖的最大元凶。在调养体质之余搭配正确的饮食观念,坐月子才能既营养又健康。   产后第1周   食补关键句:高热量   为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡,而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。   但对于刚生下宝宝的新妈妈来说,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况,更需要注意针对性。   1.红糖水   新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后

  • 产后妈妈瘦脸有好方法
    产后妈妈瘦脸有好方法

      产后的你,想去掉肥大的身形吗?重拾昔日风采吗?想要回一张娇俏的脸孔吗?下面为你介绍一些方法吧。   一、 每天坚持脸部按摩   对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸,每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。   方法是:将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。   温馨提示:   1、用洗面奶洗脸的时候,我用自己买的瘦脸提升精油和洗面奶混搅在一起使用,也可以洗完脸之后在使用精油来轻轻的按摩几下。因为有的人光按摩脸,不按摩下巴的。其实双下巴就是因为皮肤变松了才会产生的,按摩下巴可以增加皮肤的弹性。精油按摩可以快速燃烧脂肪。这个方法值得推荐的。   2、有空闲

  • 月子妈咪要怎么挖掘休息时间
    月子妈咪要怎么挖掘休息时间

      利用宝贝的睡眠时间   宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息,妈咪的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝贝提供充足的粮食了。新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的,不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置,因为它们会产生强烈的辐射,影响睡眠质量。   偷时间给自己   设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所,也许是一个舒适的沙发,把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候,一边听听音乐,或看电视,放松身心,另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰,给他一些有益的听觉刺激。   建议妈咪买一个电动的吸奶器,虽然价格比一般手动的贵了点儿,但可以为奶多的妈咪节省不少时间;利用节省下来的时间多休息,会让你放松不少。   给宝贝做抚触的同时,不妨给妈咪自己

  • 看看星妈的产后瘦身秘方
    看看星妈的产后瘦身秘方

      最近,董洁、钟丽缇、赵薇、张柏芝等女星纷纷在顺利产子不到2个月时间,就再次进入大众视线。当她们登上屏幕,成为众人关注焦点时,仿佛什么事儿都没发生过,身材迅速恢复。女明星们的魔法变身术常常让那些生怕身材走样的孕妇及产妇羡慕不已,其实,这样的魔法变身术就在我们身边,只要你细心经营自己的身体,一样能在产后变身为明星般的窈窕美妈。   产后塑身 抓准三阶段   很多产妇为了迅速恢复身材,会盲目选择饥饿疗法瘦身,其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。本期,记者特别邀请到重庆骄阳兰多产后调理恢复中心总经理黄欢为大家指点迷津,让你在生活中运用塑身产品即可轻松找回曲线。   STEP1:产后塑身第一阶段是产后第一周。促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束缚力道,可以24小时穿着的束腹产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束

  • 产后妈妈消除色斑有方法
    产后妈妈消除色斑有方法

      色斑密布   许多产后的新妈妈都会发现,自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜,可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色,呈蝴蝶形,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部和上唇等部位。   原因产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变,雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。   调理方法新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠,调整内体激素的分泌,均衡营养,维生素c具有美白皮肤的作用,可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼,使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重,因此新妈

  • 产后妈妈检查真的很重要吗
    产后妈妈检查真的很重要吗

      十月怀胎,终于生下宝宝后,新妈妈小白感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上,她对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。直到出了月子她才想起医生嘱咐她在产后42天要回医院检查,但是,现在的她,每天都以宝宝为中心,哪有时间到医院去检查身体啊,再说,自己也没什么不舒服的,她很想知道,产后42天检查是不是真的要进行啊?   其实,专家指出,孕产妇往往对产前检查十分重视,而产后检查往往被忽视,认为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后检查也是十分重要的,它能及时发现产妇的多种疾病,还能避免患病产妇对婴儿健康的影响,同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施。对妊娠期间有严重并发症者尤为重要。   在产后6—8周,医学上称产褥期,俗称“坐月子”。   产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期,也是

  • 远离产后三道伤有方法
    远离产后三道伤有方法

      怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验,而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强, 不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。妇产科专家提醒,产后女性需及早关注盆底肌肉松弛问题。   产后第1伤:阴道损伤致性交疼痛   正常情况下,产后一个月可恢复性生活,但大多数女性产后却害怕过性生活,因为63%的女性产后会出现会阴疼痛,产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。广州医学院附属第三医院妇产科研究所盆底诊治中心副主任刘娟说,这与初产妇会阴侧切的伤口有关。由于初产妇会阴紧,分娩时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力,医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切,伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月,会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛,以致过性生活的时候也出现疼痛。   专家支

  • 夏天产妇坐月子需要怎么补
    夏天产妇坐月子需要怎么补

      梁洛施未婚生子,产后李兆基斥资几十万为她进补,小S产后积极瘦身,迅速恢复傲人身材……明星的产后经历总是让不少坐月子的女人羡慕不已,恨不得把她们那一套全搬过来。然而,夏日炎炎,老吃补品让人腻得发慌,加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗,闷得浑身是汗的女人难得能洗次澡,若再穿上紧绷的束腹带就更难受了。日前,记者找到专家,他说夏天坐月子更要讲科学,不能盲目进补。   饮食   传统观念:坐月子吃得越多越好,越营养越好,既有助于发奶,又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺,又偏向食用清淡、爽口的食物,若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等,不但难以下咽,会进一步影响食欲,还不好消化,易造成产后肥胖,从而诱发糖尿病、高血压等疾病。   专家观点:坐月子尽量不要吃太油腻的东西,烹调应少放糖、盐、味精,避免用燥

  • 新妈产后如何保护子宫
    新妈产后如何保护子宫

      产后42天:恶露干净为正常   胎儿出生后,胎盘也随之娩出。之后,阴道会排出一些棕红色的液体,其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等,医学上称为“恶露”。专家说,很多产妇都知道观察产后恶露是否正常要看恶露的质与量、颜色与气味的变化,如果恶露颜色总是深红色、呈脓性、量多、有臭味、伴有腹部疼痛等,往往会引起产妇的警惕。但若没有这些症状,只是恶露持续的时间比一般人长,就会觉得没什么大不了。实际上并非如此。   专家说,恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。“一般情况下,恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点,但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期,在这段时间内,产妇身体的各个机能都会逐渐恢复,包括子宫在内,也会回复到正常、健康的状态。这就意味

  • 产后需要该忙活什么
    产后需要该忙活什么

      身体正常状况   体温略高。在刚分娩后的24小时,新妈妈的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。   脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,新妈妈脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。   子宫位移。分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右,大约在产后10天降入骨盆腔内。   下腹阵发疼痛。刚分娩后,新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2~3天后会自然消失。   分娩后好好休息   分娩过程耗尽了妈妈的体力,最重要的是休息,以确保体力的恢复。   现在很多都是母婴同室,宝宝与妈妈在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳了,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭

  • 产后妈妈如何拒做大腹婆
    产后妈妈如何拒做大腹婆

      怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦的身姿,其实也不难,生活中随时随地都可以做到,只要你花一点点心思在小腹上。   1.起床后的习惯   当你早上睁开眼,先喝下一大杯凉开水,但不要一饮而尽,而是一口一口地下咽,凉水可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,在清晨,排出体内垃圾是非常重要的,产后不久常会被便秘困扰,不妨在

  • 新妈产后走T台步有好处哦
    新妈产后走T台步有好处哦

      别认为走t型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。因此,顺产妈妈为避免阴道松弛可走T台步。   t型台步,俗称“猫步”,其特色是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对下部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。   因此,把t型台步称为“健美步”一点也不过火。   中医科学认为,人体下部有个会阴穴,男子位于与直肠之间,女子位于下体与直肠之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿体系的保健,而且有利于全体机体的祛病强身。   女性生孩子以后,下体肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走t型台步,可使下部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走t型台步,不断按摩,亦有利于补肾填精。

  • 产后抑郁 如何调整夫妻关系
    产后抑郁 如何调整夫妻关系

      越来越多的女性出现产后抑郁,是这些新妈妈太娇气娇气,还是不可抗拒的生理学因素?其实这其中的原因很复杂!本文我们就从夫妻关系角度来看看如何解决产后抑郁。   某女性,27岁,三年前与老公在网上相识。婚前,他们几乎没有矛盾,可就在怀孕前后,女方特别反常,不仅处处挑老公的毛病,而且自己经常无端发作,生育后由于情绪失控而提前断奶,致使婴儿营养不良。医院判定她为产后抑郁,服药一段时间无效,这位年轻的母亲更加焦虑,整整一年没有出过家门,进而,二人的矛盾日益升级。女方说,她心灰意冷,神情恍惚,看到老公就烦,就吵,可看不见又觉得孤独,有时控制不住还会大吵要离婚。   咨询过程   做心理咨询是他们二人的共识,看得出,他们都想为自己的婚姻找到“出路”。但在与咨询师近一小时的攀谈中,他们涉及的内容无非是那些家长里短,虽然女方的抱怨与反常

  • 产后减肥不要随时进行
    产后减肥不要随时进行

      一般来说,产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,怀孕前体重较轻的妇女,所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女,则不要增加太多的体重。妇产科医师指出,在生产后8至10年,体重平均会增加6.3公斤,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议,则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议,则到了产后8至10年,体重平均增加8.4公斤。   产后减肥如何把握好时机   1、月子期间不可减肥   女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太

  • 解答产后的为新妈妈若干问题
    解答产后的为新妈妈若干问题

      Q:我产后有40天了,流血还有,量不多,颜色呈褐色,有时肚子疼,疼时量多一点,呈鲜红色,请问怎么治疗?   A:分娩后,会有阴道出血,俗称恶露。这是产后子宫复旧过程的一个生理现象。恶露含有子宫内剥脱的蜕膜组织、血液和一些坏变物,经阴道排出。开始的恶露颜色鲜红称血性恶露,量比较多,慢慢颜色逐渐变成浆褐色称浆液恶露,量也减少,然后颜色越来越淡称白色恶露。正常恶露无特殊气味,一般情况下,持续4-6周,阴道出血也就停止。但是,个体间也有差异,与自身原本的基础,本次怀孕后的情况、分娩方式以及产后活动等的不同,可能影响子宫的复旧和子宫内膜的修复,因而恶露持续的时间也会不一样。你目前已经产后40天了,仍然有少量阴道出血,颜色已是褐色,有时还有些腹痛,而且痛时量也会多一些,这些现象表示子宫未完成复旧,一般来说,没有大碍,可以口服缩宫剂和加服抗生素,预防感染,不

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