文|好孕姐 一、胎头入盆 临近预产期的时候孕妈妈会感觉肚子靠下了，还会感觉上腹部比以前舒服很多，呼吸也比以前顺畅了很多。这是因为胎儿入盆使宫底下降引起的，这时候胎儿开始以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待分娩。 二、胎儿头下降 胎儿为了适应孕妈妈产道的形状和大小，胎头入盆后会自发主动地采取一连串的动作，使胎头以最小的径线通过产道，配合妈妈分娩。 三、胎头旋转 进入到第一个产程宫缩，这是胎儿开始进一步的下降，在下降的过程中遇到产道或者是盆底的阻力，胎儿就会进行俯屈、内旋等动作，为了妈妈分娩更加的顺利，胎儿会进一步的下降胎头。 四、胎头仰伸 到第二个产程宫口全开时，经过刚才的旋转胎儿已经来到阴道外口，随着妈妈的用力胎头开始露在阴道口，但是宫缩又会使胎儿回去，随着妈妈的用力

文|好孕姐 小星怀孕前是个很苗条的美女，因为胎儿来的不易，因此小星给宝宝是格外的呵护，高跟鞋全收起来，好看但不舒适的衣服全收起来，化妆品也收起来，每天穿着较随便，怎么舒服怎么来，生怕影响到宝宝，可小星的老公看不下去，一个美女老婆瞬间变成了一个平凡人，直男癌受不了了，开始嫌弃起老婆来，动不动就说老婆变丑了，一次吵架时，老公脱口而出：我当初是瞎了眼了，才看上你这么一个丑B，听到老公的话小星要气歪了，天天被自己的老公说配不上他是一种怎样的体验啊？不行，要报复，于是小星开始狂发朋友圈，每天发一些照片，全是老公的丑照，要多丑又多丑，有睡觉流哈喇子的照，有脸超级大的照，有蓬松垢面的照，总是老公在朋友圈是丑态百出了，然后小星再放些自己的美照，天天看到留言是美滋滋的，而那么自恋的老公快被自己的朋友笑死了，没脸见人了，斗不过小星，在此之后只能乖乖闭嘴了。 怀孕后，你会老公

然而，并不是所有的孕妇都有闺蜜那么幸福，很多准爸爸认为怀孕是女人的事，自己只要努力挣钱就可以了。毕竟日后孩子吃奶，上学，免不了各种开销，所以，很多准爸爸们在得知妻子怀孕后就拼命地加班，陪伴妻子的时间反而更少了。 其实，孕育一个小生命，是夫妻两人共同的责任。孕妈们怀孕后会经历各种不适，此时她们需要的并不是别的，而是丈夫的陪伴。那么，生为丈夫的你，应该怎么做呢？ 定期陪妻子去产检产检能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，避免畸形儿的出生。准爸爸陪妈妈一起做产检，不仅可以让孕妈感受到丈夫的重视，还能让她感受到你对她的关心和疼爱。 陪妻子做适当的运动在妻子怀孕期间陪他一起做些适当的运动有利于宝宝的健康生长。你可以选择饭后陪她去小区楼下散散步，跟她讲讲笑话；或者，你也可

但，孕妈咪必须要注意的是，吃水果也是要有讲究的，并非吃得越多越好，若食用不当很有可能会对自己及宝宝产生严重的危害。 水果的量要控制好 很多孕妈咪认为多吃水果就可以生个白白嫩嫩的宝宝，所以天天水果不断，猛吃水果。但是，结果可能会导致妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病的发生。 而妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管，进而危害心、脑、肾、眼等器官，会导致巨大儿，增加孕宝宝先天畸形的几率，甚至会造成流产，死胎。建议孕妈咪每日食用半斤水果。 吃水果也是要挑时间 1.山楂最好不要早上吃 空腹及脾胃虚弱者，不可以在早上进食山楂。胃炎和胃酸过多者，平时应少食山楂。 2.早饭后吃西柚 西柚中含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但因为西柚中

孕早期孕妇呼吸困难的问题还不严重，但是到了孕晚期的时候，呼吸困难的问题可能严重到走几步都觉得呼吸不畅。 很多人担心孕妇出现呼吸困难的情况，是不是孕妇缺氧，或者胎儿缺氧。只要胎儿没有出现胎动增加和孕妇体力不支的情况，孕妇呼吸不畅是没有什么大问题的。但是，呼吸困难的情况特别严重就要及时就医。 孕期出现呼吸不畅的主要原因是随着子宫的增大，占据的空间也越来越大，导致隔膜压力过大。孕激素的提高、体内所需氧气的增加等因素都是出现呼吸不畅的原因。 孕期呼吸困难如何解决 休息，是对孕妇呼吸不畅的最直接、有效的办法。孕妇如果出现呼吸不畅的情况，就要尽量减少自己的活动和运动，不要勉强自己，做出能力之外的事情。 怀孕期间，孕妇体重的增加会增加心脏等器官的负担。孕妇应当减少糖分的摄取，适当增加蛋白质的摄取量。

那么孕期心理问题会对胎儿和孕妇造成什么不良影响呢?一起来看看吧~ 情绪问题对胎儿和孕妇的影响1、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。 专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。 2、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大 美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。

胎儿双肾分离是妈妈饮食造成的吗? 胎儿双肾分离不是妈妈饮食造成的。 胎儿双肾分离是指肾和输尿管连接的地方，由于肾结石、输尿管畸形等因素导致尿液无法正常排出，于是肾盂被充盈变大形成的。当胎儿憋尿时，也可以发生肾盂分离。而妈妈饮食会影响胎儿的不适，严重者会引起流产早产死胎等情况，但不会引起胎儿双肾分离，双肾分离更多的是因自身发育、先天性以及胎儿憋尿因素引起的。所以说，胎儿双肾分离不是妈妈饮食造成的。 什么是胎儿双肾分离 肾盂是肾和输尿管连接的地方，输尿管连接的地方。肾盂扩张分离即是由于肾结石、输尿管畸形等因素导致尿液无法正常排出，于是肾盂被充盈变大形成的。当胎儿憋尿时，也可以发生肾盂分离。 一般来说如果肾盂分离不超过10mm,是属于正常范围的.如果胎儿出生时不大于16mm，也不会有什么问题，如果继续增大就要定期

为什么要做羊水穿刺检查 羊水穿刺可以检查出胎儿在染色体方面是否存在畸形，同时也能筛查出唐氏症，并且能够通过分析羊水判断出一些与基因有关的疾病，如乙型海洋性血虚和血友病等，还能确诊胎儿是否有神经管缺陷，以及一些先天性和遗传性疾病的病史，以减少呆傻儿、愚型儿的出生率，提高生育健康婴儿的比率，还能减轻很多家庭因生育痴傻儿治疗护理的负担和压力。 什么是羊水穿刺 羊水穿刺是产前诊断的一种方法，它是在超声波的指示下，用一根穿刺针通过准妈妈的肚皮、子宫壁，最后到达羊膜腔内，并抽适量的羊水进行培养和分析，从而判断胎儿在腹中是否发育正常。其中最主要的目的就是帮助医生诊断胎儿是否存有异常现象，比如神经管是否有不足，染色体是否正常或者有无遗传疾病等。 哪些孕妇需要做羊水穿刺 并不是所有的孕妇都需要做羊水穿刺的，它只适用

我怀孕的时候，由于我老公的工作的原因，我们一起去了英国。尽管当时已经怀孕6个月了，但我仍旧到了一些漂亮的景点，甚至乘坐了欧洲之星去巴黎呆了两天。那时我意识到，虽然怀着身孕，我不能在泰晤士河潜水，但仍然有很多我能够做的事。你不能单单因为自己怀孕了就推掉一切旅行。马上就到中秋小长假了，或许这些建议可以帮到你： 1. 尽早排队 排队等待是很痛苦的，特别是你肚子上像是一个足球的时候。 2. 享受美食 享受美食！旅行中最让我满足的就是美食。 3. 检查自己的荷尔蒙分泌 记住，如果在家里时荷尔蒙分泌让你喜怒无常，那么你出门的时候也会是这种状况，控制好情绪，别影响旅途。 4. 多喝水 旅行时会很容易忘记喝水，千万别因为怕喝水而不喝，也许你会觉得这样就可以避免每小时就要去一趟厕所，但是不喝水你会尿频的对吧

难度: 中度 时间: 120 分钟 烹饪时间, 0 分钟 烘焙世界 营养: 卡路里 大约 302 / 蛋白质 40克 / 碳水化合物 12克 / 脂肪 11克 用具：刀, 砧板, 带盖大锅, 锅勺 美酒搭配：黑皮诺（Pinot Noir）。 一道丰盛的大餐需要一款味道浓郁的葡萄酒相伴！黑皮诺散发着深色水果的独特香味，伴有泥土的芳香，包括玫瑰、香草与木头香味。 食材（4份数）750 克 小块牛肉（例如颈部肉） 1 个 洋葱 1 瓣 蒜 1 汤匙 番茄酱 0.5 茶匙 辣椒粉 2 茶匙 甜椒粉 0.5 茶匙 香菜籽（粉） 0.5 茶匙 肉豆蔻 1 片 月桂叶 400 毫升 碎番茄（罐装） 400 毫升 水 2 个 灯笼椒（绿、红） 盐 胡椒粉 煎用植物油 佐餐酸奶油 制作步骤第一步

*黄豆焖刀鱼* 原料1： 宽刀鱼1根 原料2： 切好的葱1段 切好的姜片1段 蒜瓣4瓣 八角3个 制作 ： 1、 刀鱼切成五厘米长的段 2、 将切好的刀鱼放入盘中 3、 锅中放入少许油，将刀鱼放入锅中煎至金黄色 4、 锅中放入少许油，放入葱花、八角、姜片炒香 5、 锅中倒入水，放入料酒、蚝油、番茄沙司 6、 放入煎好的刀鱼 7、 加水没过刀鱼即可，再放入茄汁黄豆 8、 放入酱油、白糖和盐 9、 大火烧开，小火焖入味后，大火收汁，出锅盛盘就可以了 划重点：汁儿收弄了，才够味，但注意不要收糊，当然这也需要一定的联系，好吧我并不是在得瑟...

孕妈妈胃肠道的变化 怀孕以后孕妈妈身体变化非常大，尤其是胃肠道受激素水平的影响变化更大。随着妊娠进展，子宫增大，胃会向左上方推移，并不同程度地向右旋转。这种改变会导致胃部压力增加，使孕妇感觉胃部烧灼不适。 另外，这个时候体内高水平的孕激素会使骨盆韧带松弛、耻骨联合松开、子宫颈口以及阴道扩张。这些都利于分娩时胎儿产出。但同时也会使胃肠道平滑肌舒张、抑制胃肠道运动，食道下端括约肌松弛，可引起胃排空延迟和胃食管反流，导致胃部烧灼感以及嗳气。 吃月饼应该注意的问题 第一不能吃太多，多吃会上火。因为，月饼在制作过程中加入大量的油和糖，经过煎炸烤，营养过剩，吃多了容易消化不良导致上火，会加重胃肠道不适的症状。尤其血糖过高、体重超标的孕妈妈更不宜多食用月饼。如果特别想吃，每次可以吃四分之一。这样既可以少吃又可以多偿几个品种。 第二月饼热量

袋鼠麻麻之前写过关于寨卡病毒的相关文章，但鉴于寨卡病毒开始在东南亚蔓延，并有波及中国的危险。今天，袋鼠麻麻就带大家再次认识下寨卡病毒。 寨卡在全球爆发的新近情况 从2015年开始，寨卡病毒首先从南美洲开始爆发，并在全球范围蔓延传播。从今年年初的约计20多个国家，截至3月8日，增加到在美洲、非洲、欧洲、亚洲的55个国家有此病毒传播的证据。到了5月份，媒体报道显示，寨卡病毒已蔓延到全球的58个国家和地区。截止至9月1日，寨卡病毒在全球72个国家和地区出现了传播流行，目前正在新加坡肆虐。 新加坡卫生部和国家环境局6日晚联合发表声明说，截至6日中午，新加坡境内寨卡病毒感染病例总数增至275例，其中包含30名中国人，还有1名孕妇，确诊感染人数还将上升。 不过，据新加坡《联合早报》报道，新加坡一家官方认可的实验室公布信息显示，

文|好孕姐 蜂蜜 大脑神经元所需要的能量物质在那些天然食物中，蜂蜜的含量是最高的，而且孕期很多孕妈妈的睡眠质量不好，这样可能会影响胎儿的发育，因此在睡前喝上一杯蜂蜜水，在一定程度上可缓解一些睡眠问题，此外蜂蜜水还能够缓解一定程度上的孕期便秘。 鱼类 想让将来的宝宝聪明，孕期一定要多吃鱼，鱼体中含有丰富的大脑发育最需要的DHA，孕期常吃鱼有利于胎儿的大脑发育，一般情况下，每周吃鱼一两次。 黄豆芽 黄豆芽能促进胎儿一些组织器官的发育，胎儿的发育离不开蛋白质，而黄豆芽富含胎儿需要的蛋白质比较多且可以在孕妈妈的体内进行储存，在产后还可以提高母乳质量，黄豆芽还是要多吃。 芹菜、动物肝 在孕期孕妈妈很容易出现生理性贫血，因为血液容易被稀释，孕妈妈贫血胎儿也可要受影响。在孕晚期经常使用

文|好孕姐 职场妈妈：知道我怀孕后，老板就开始找我谈话，问我最近怎么回事，对我做的工作很不满意，我分别对他说的事进行分析和反驳，但是老板说我现在怀孕了，往跑外的一些工作也不好安排，然后降工资。 建议：对于这种情况，孕妈妈可以适当的向他人倾诉一下自己的情感，合理的宣泄一下不良的情绪，不可以将坏心情存在心里，尽快恢复平和的心态。 担忧妈妈：虽然我该做的检查一样都没有少，但还是担心宝宝的健康，其他的都不担心，每次产检都是揪着心进去的，只要医生不说话或者愁眉检查，就会被吓的半死。 建议：孕妈妈要消除这种恐惧心理，可以多学习一些有关怀孕和分娩的知识，要相信产检，学会控制自己的情绪。 敏感妈妈：我怀孕后特别喜欢哭，没事看电视、书、新闻呀，遇到一点伤感的事情就想掉眼泪，知道这样对宝宝不好，可还是忍不住流泪。

今天小馨就来跟大家说说三防和三好~ 防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病“秋孕”要“三防”对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。 首先预防腹泻 因为秋天上市的新鲜瓜果较多，而且气候也渐渐变凉，如果不注意食品卫生，就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净才可以哦。 其次要注意的是便秘 秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。 最后是防感冒 秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般

怀孕后准妈妈会遇上很多囧事，但怀孕过程也是一种"甜蜜的负担"，虽然这个过程有担忧、有痛苦，但更多的是甜蜜和幸福。如果你正好处于怀孕的过程当中，好好享受这一段无与伦比的时光吧，这将会是你一辈子最美好的回忆! 囧事01胸部罩杯up!up!up! 准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态，要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化并非十分明显，而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。 囧事02咪咪乳晕变黑了肿么办 怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。

为了胎儿的安全，孕妈妈一定要注意有则改之无则加勉哟! 1上网时间过长 虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，孕妇怀孕期间是可以使用电脑的，但是用电脑要有所注意，长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。 Tips：建议每次最多上网时间不超过半小时。 2怀孕中晚期开车 现代的孕妈咪开车的几率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。 Tips：建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。 3用香味太浓的香水 香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品，而如

羊水穿刺疼吗 羊水穿刺的疼痛感因人而异，大多数人都只感觉到轻微疼痛，类似于刺手指取血的痛感。 羊水穿刺过程不需要打麻醉，因为注射麻醉药的疼痛可能会比羊水穿刺本身还要强烈。多数准妈妈只在刚刚刺入时只会感觉轻微疼痛，类似于刺手指取血的痛感，是可以承受的痛感。且也不必担心会对胎儿造成伤害，因为在这个过程中，医生会在B超监控下小心避开胎儿。 因为不使用麻药，准妈妈对羊水穿刺的感觉会有所不同，有些准妈妈对疼痛比较敏感，或者比较紧张，此时可能会感到腹部有点儿紧，或是有刺痛或压迫感，也有些准妈妈会感觉不到任何不适。 羊水穿刺怎么做 具体步骤： 1、在正式抽取羊水之前，孕妇要先做超音波检查，确定胎儿大小、怀孕周数、胎儿位置及胎儿数目，找出最适合下针的位置。 2、然后在准妈妈的腹部涂上酒精消毒，并在肚皮上

胎儿双肾分离如何预防? 胎儿双肾分离无法预防。 胎儿肾盂扩张分离是由于肾结石、输尿管畸形，导致尿液无法正常排出，于是肾盂被充盈变大形成的。不过当胎儿憋尿时，也可以发生肾盂分离。一般来说如果肾盂分离不超过10mm,是属于正常范围的。这是没有办法预防的，只能建议你注意做好孕期检查，孕期注意保健保养。所以说，胎儿双肾分离无法预防。 胎儿双肾分离为什么无法预防 胎儿双肾分离无法预防的原因要从其发病因素说起。胎儿双肾分离的引发因素是先天性畸形或胎儿自身憋尿引起的，与外界无关，也就无法预防了。其中引发因素有： 胎儿憋尿 胎儿肾盂分离是由于肾结石、输尿管畸形，导致尿液无法正常排出，于是肾盂被充盈变大形成的。胎儿憋尿时，有时可能是顽皮的宝宝憋尿导致的。憋尿导致了膀胱内大量尿液充盈,，造成肾盂内不同程度的压力增