美国孕妈举重引起热议，专家表示，孕期合理运动对孕妇和胎儿健康都有益，但是要注意不同体质，不同孕期的准妈妈，运动强度都不同，平时缺乏运动的准妈妈，孕期不宜做太强度的运动。 　　隆起的大肚子，高举的杠铃。近日，一名怀孕9个月的美国孕妇所拍摄的一组举重照片在网络上引起了热议。看着高高隆起的腹部，人们纷纷为这位妈妈的“壮举”捏汗，更担心超负荷的运动是否会对胎儿健康造成伤害。 　　其实，孕期合理的运动也算是一种胎教。适当运动可以促进胎儿正常生长发育，促使孕妇和胎儿吸收钙，帮助胎儿形成良好个性， 促进胎儿的大脑发育。同时，还可以增强孕妇的腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利于改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。但对于不同孕妇来说，运动的强度并不完全相同。 　　据报道资料显示，这位妈妈表示，自己怀孕8个月以来一直在进行全面的健身训练。对于这类一直坚

　　一项新研究表明，饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易发生脾气暴躁等多种行为问题。 　　英国《每日邮报》报道，澳大利亚迪肯大学一项新研究表明，饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易发生脾气暴躁等多种行为问题。 　　澳大利亚迪肯大学研究人员与挪威科学家共同调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现，孕期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。 　　新研究负责人费赖斯·杰卡教授表示，生命早期摄入的营养(包括胎儿期获得的营养)直接关系到孩子的身体健康状况，比如日后患心脏病或糖尿病等疾病的几率。此次研究首次表明，生命早期营养对孩子日后心理健康也起到至关重要的作用。研究认为，饮食对心理健康的影响涉及到所有年龄段。杰卡教授建议，为了孩子的身心健康，准妈妈应健康饮食，保证营养充

　　什么音乐适合胎教?不同的胎教音乐，功效是有区别的。所以，要根据准妈妈自身的需求来选择。在这里，小编大致归类的不同胎教音乐的作用给大家作参考，快来看看有没有你需要的吧。 　　音乐胎教的种类 　　催眠：如二胡曲“二泉映月”，筝曲“渔舟唱晚”，德国浪漫派作曲家门德尔松的“仲夏之梦”等。这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙活泼的情绪，而又具有安详柔和的情调。 　　镇静：如民族管弦乐曲“春江花月夜”，琴曲“平沙落雁”等。这类作品优美细致，音乐柔和平缓，带有诗情画意。 　　舒心：如“江南好”、“春风得意”等。 　　解除忧郁：如“喜洋洋”、“春天来了”，奥地利作曲家约翰&middo

　　2014年4月24日16点52分，大S在微博报喜称已生下女儿，小女孩很平安，无限感恩，并附上了孩子的小脚印。网友纷纷留言恭喜称期待小公主的照片。 　　38岁的大S，也算是高龄产妇，亲亲宝贝小编为您揭示高龄产妇需要留意的六大事项： 　　一充足睡眠：充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。 　　二备足营养：高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。 　　三滋补肾气：从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄

　　持续的雾霾不仅干扰人们的日常生活，也直接危害着我们的健康，对孕妈妈而言更是如此。 　　6大措施防范雾霾天 　　1.别过早出门、适当开窗 雾霾天孕妈妈要少出门，尤其要避免清晨七八点外出。出行可选上午10点以后。不主张早晚开窗通风，可在太阳出来后开窗，通风时间10～20分钟即可。平时可将窗户打开一条缝通气。 　　2.外出戴口罩 孕妈妈外出戴口罩能有效防止粉尘颗粒吸入。口罩选棉质的就好，既不易过敏，也易清洗。 　　3.重个人卫生、勤换洗 持续雾霾天，要常用温水洗脸、洗发及其他裸露的肌肤。外出归来，衣服沾染微尘多，也要勤洗涤。另外，勤漱口、用棉签蘸温水清洗鼻腔，也有助消除附带的污染物。 　　4.多喝水、吃点清肺食物 喝水能保持呼吸道的湿润，也能润肺除燥，避免病菌聚集。也可吃一些清肺的食品，如百合、白木耳、黑木耳、胡萝卜、雪梨、海带、豆腐、猪血之类。 　　5.听音乐、阅读书 雾霾天，

　　据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9―15千克，食量摄入比平时大约增加10%―20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 　　营养并非越多越好 　　据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。 　　根据随机统计，怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品。据记者了解，白领准妈妈虽然在选购的营养品

　　当验孕棒出现两条线，很多准妈妈一开始都会不知所措，满腹疑问却无从问起。这里，妇产科医师与营养师为准妈妈们提供怀孕初期的全方位指南，告诉大家发现怀孕之后，一定要做的4件事，希望能帮助准妈妈们轻松度过这段非常时期。 　　第一件事 进行产检 　　排除怀孕初期的不安因素 　　根据医学上的定义，怀孕初期指的是怀孕0~12周这段时间，不论是高龄还是一般孕妈妈，发现怀孕之后的第一件事，就是要确认胚胎着床的情况。 　　医师表示，怀孕初期的检查，首先得看是不是有子宫外孕;确定受精卵是在子宫内着床后，接着就要看是不是正常的胚囊;然后，再看胎数，是单胞胎还是多胞胎等等。第一次的产检大约是在怀孕6~8周(通常就是“好朋友”没来之后，立即到妇产科检查的时候)。 　　高龄怀孕，孕初期风险高 　　在怀孕8周左右，还得确认胚胎有无心跳以及心跳是否正常。医师表示，临床案例中发现，年

　　很多孕妇怀孕之后就拒绝同房，担心影响胎儿健康。事实上，怀孕初期及后期最好不要同房，其他孕期同房对胎儿是有好处的，甚至是一种非常有效的胎教方法。 　　孕期同房是否影响胎儿 　　一般人忧虑性交时阴茎的动作会引致胎膜破裂而小产或早产，或伤害胎盘，造成出血。医学研究否定了这些危险，胎儿位置深入，有子宫保护及羊水起到减震作用，正常的胎膜又不容易破裂，非常安全。若胎盘位置太靠近子宫颈，即胎盘前置，或子宫颈闭锁不全，或有其它容易引致小产或早产的原因，就应尽量避免日常一般性活动，包括性交。 　　性交时阴茎是否将细菌带进子宫，使胎儿及羊水发炎呢?医学证明正常的子宫颈及胎膜足以防止感染。子宫在高潮时的收缩与分娩的收缩相似，而在妊娠末三个月，高潮可使子宫痉挛达一分钟之久，影响胎儿心跳同时减速。以往有惯性流产或有早产危险的孕妇，应避免在性交或非性交活动内达到高潮。 　　随着时代的发展，准爸妈在孕期越来

准妈妈在怀孕期间也容易引发各种疾病，其中低血糖便是其中常见疾病之一，对于准妈妈低血煻现象，饮食调养很关键，那么，低血糖孕妇在饮食上要注意什么呢?请看下文对此给出的具体指导。 孕妇低血糖吃什么好 均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 高纤维食物 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 遵循少食多餐的规律 低血糖患者的孕妈们常常会出现饥饿的现象。所以才更要少食多餐。有的时候孕妈们吃的很多，但是一下子就饿了。这样对肠胃是很

　　亲亲宝贝小编提醒，妊娠期高血压时刻威胁着孕妈妈和胎宝宝的健康，因此，准妈妈在怀孕期间一定要做好相关预防和防治措施，本文就告诉准妈妈们防治妊娠期高血压的几个方法，一起来了解下吧。 　　首先我们来看看，妊娠期高血压病主要症状： 　　如果出现以下症状，无论是都有还是只出现一个，孕妈妈都不能掉以轻心，应及时就诊寻求“对症下药”的好方法。 　　症状1、高血压：孕前没有血压高病史，妊娠20周后至少两次，间隔6小时出现血压升高达到或超过140/90毫米汞柱。 　　症状2、蛋白尿：孕前无蛋白尿，妊娠20周后，血压高伴有尿蛋白的出现(清洗后的中间段尿标本)。 　　症状3、水肿：由下肢可蔓延到腹壁，到全身的水肿，经卧床休息不能缓解。 　　症状4、其他症状：出现头疼、头晕、视物模糊，心慌、憋气、恶心、呕吐、上腹部不适、尿少等症状，严重时可以出现抽搐。 　　应对妊娠期高血

　　腹痛现象大多发生于怀孕后期，对于孕期腹痛，专家提醒，它有两种不同的症状，准妈妈应该根据不同症状的腹痛进行正确的应对，下面，我们就具体的来看看，如何应对孕期两种不同的腹痛： 　　孕妇腹痛症状一：生理性腹痛 　　胎儿成长多大孕妇是子宫也跟着增大，这是同步的。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。所以孕妇可以采取这样的方式缓解腹痛，这样的话晚上也不会因为疼痛就睡不着觉了。 　　所以说，晚上才是腹痛的高发期，如果孕妇注意的话就没什么问题。有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。这样说来，晚上孕妇注意下睡姿就可以安心的睡觉，腹痛对你没有什么影响。 　　孕妇腹痛症二：病理性腹痛 　　孕妇腹痛也许是一种病，比如胎盘早剥引起的疼痛。这多发生在孕后期，准妈妈可能

　　尿频现象应该是所有准妈妈都经历过的，特别是在怀孕晚期，大多都会发生这种现象，不是太严重的尿频，一般准妈妈不用太担心，但如果准妈妈尿频严重怎么办呢?请看下文整理出来的一些对策，一起来了解下吧。 　　所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。所以在这段时间孕妇注意下，上厕所的时候小心些，尽量不要让它影响你的睡眠。 　　孕妇为什么频尿 　　孕妇尿频应该是因为怀孕后内部结构发生变化导致的吧。在“孕期症状大调查”中，“频尿”位居所有孕期症状排名的第一名，是准妈妈们最容易产生的症状与困扰。这主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。这样压迫着，量谁都想着跑厕所的，这在孕中期的时

　　大多数的准妈妈到了怀孕晚期，都容易出现水肿的现象，对于水肿的发生，准妈妈不用太担心，一般注意做好调理就好，那么，孕妇怎样才能有效消除水肿呢?请看下文给出的具体指导： 　　1.充分休息 　　消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 　　2.注意保暖     浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 　　3.穿着合适的衣服 　　穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。 　　4.食用低盐餐 　　怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。 　　5.穿弹性(裤)袜 　　为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨

孕期严重的胎儿偏小，在医学上属于“子宫内胎儿生长迟滞”，对于这种现象，应该如何应对呢?下面，我们就具体的来了解有关胎儿生长迟滞的影响及因素，以及准妈妈要如何正确处理这种现象。 生长迟滞有何影响? 1、生产时血氧量较低、出生评估分数较低、易吸入胎便造成呼吸困难、增加胎儿窒息的风险。 2、出生时则可能出现低血醣症及低血钙、低体温、红血球过多症、增加脑神经伤害的风险等。 3、可能会导致日后成长及教育方面的障碍。 胎儿生长迟滞四大因素 1、子宫胎盘功能异常 子宫胎盘功能异常这一原因较为常见，约占发病比例的80%左右。如慢性羊膜炎、绒毛血管瘤、结缔组织疾病、慢性部分胎盘剥离、前置胎盘、胎盘或脐带构造异常等病变都可能造成胎儿在腹中的生长迟滞。 2、准妈咪的身体健康与否 准妈咪的身

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间，有很多事是不能做的，否则会影响到胎儿的发育，所以准妈妈在怀孕期间要改正自己的不良习惯，特别是以下这两大坏习惯，如果长期这样，是会影响到胎宝宝的，一起来了解下吧。 　　挑食会导致宝宝出生后也挑食的 　　很多的孕妇在怀孕前其实饮食还是蛮正常的，只是怀孕后饮食习惯发生了很大的改变，不再是什么都爱吃了。生活中我们也会发现，孕妇怀孕后在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。只是孕妇忽视了但是胎儿却不会忽视，所以胎儿需要的很多营养会因为不全导致生长发育受阻。 　　不过孕妇这样的饮食习惯也有可能影响宝宝，习惯和不喜欢都一致。实际上确实也可能这样，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他

　　胎儿发育的是否正常，应该准妈妈是第一时间能知道的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，如果你身体出现以下这些信号，就表示胎儿可能有危险，希望准妈妈们都能阅读下，以便出现异常状况时，不知所措。 　　信号1：胎动发生变化 　　如果你在孕期里数过胎动，你就是一定知道胎动其实是有一定规律的。有节奏有规律的胎动预示着胎儿在健康发育。一天当中，上午7~9点和晚上11点到第二天凌晨1点是胎动的高峰期，清晨的胎动会比较少。正常的胎动规律一般是每小时不少于3-5次，每12小时胎动约在30-40次以上。如果胎动发生变化，动作变大，次数增加或者是胎儿没有动静，胎动次数低于10次/12小时或超过40次/12小时，这样的情况下很有可能是胎儿在子宫内缺氧，孕妇要立即前往医院。 　　信号2：阴道发生出血 　　大家都知道，孕期见红有可能预示着危险。如果在怀孕期间，你发现自己有阴道出血的情况，就有可能发生宫外孕

　　胎儿的发育一直是准妈妈所关注的重点，如果胎儿出现宫内窘迫，那是相当危险的一种症状，那么胎儿宫内窘迫到底是怎么一回事呢?本文就来为大家详细讲解有关胎儿宫内窘迫的症状原因及治疗等。 　　胎儿窘迫的症状 　　慢性胎儿窘迫：多发生在妊娠末期，往往延续至临产并加重。其原因多因孕妇全身性疾病或妊娠期疾病引起胎盘功能不全或胎儿因素所致临床上除可发现母体存在引起胎盘供血不足的疾病外，随着胎儿慢性缺氧时间延长而发生胎儿宫内发育迟缓。 　　急性胎儿窘迫：主要发生于分娩期，多因脐带因素(如脱垂、绕颈打结等)、胎盘早剥、宫缩过强且持续时间过长及产妇处于低血压休克等而引起。临床表现在胎心率改变，羊水胎粪污染胎动过频，胎动消失及酸中毒。 　　胎儿窘迫的病因 　　母体因素：母体血液的含氧量不足，或子宫胎盘局部供血不足，导致胎儿缺氧;妊娠合并严重的心脏病;　严重贫血，红细胞携氧能力不足;严重肺部疾病，影响气

据统计，胎儿宫内发育迟缓已经是产科重要的并发症之一，而且它的发生率并不低， 所以这不得不让准妈妈引起高度重视，那么到底胎儿发育缓慢是怎么回事呢?本文就一一揭晓胎儿发育缓慢的相关事宜，一起来了解下吧。 胎儿宫内发育迟缓是指胎儿在子宫内生长发育受到限制，没有达到与胎龄相适应的大小，主要表现为胎儿体重比相同孕周的正常胎儿低，妊娠37周后的胎儿出生体重不足2500克。 胎儿宫内发育迟缓是产科重要的并发症之一，其发生率为3%～10%，平均发生率约为6.4%，它的发生率并不低。 本病的发病原因较复杂，其中约有30%左右的原因还不明确。已知的发病原因有： ①TORCH(指弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒及其他病原体)宫内感染，约占10%; ②胎儿染色体异常，其发生率约为10%; ③孕妇患有妊高征、慢性高血压及慢性肾

　　亲亲宝贝小编在此提醒，对于有过胎儿停育经历的准妈妈，在下次怀孕后，一定要做好胎儿停育的预防措施，那么如何避免胎儿停育的再度发生呢?对于这个问题，专家就给出了详细的指导，一起来了解下吧。 　　胎停育后要做全面检查 　　有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。 　　要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。 　　检查时间：胎停育清宫来一次月经后即可去检查。如果两次流产在同一周出现，应到医院进行免疫治疗。 　　胎停育后再孕前3个月请注意：不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜; 喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮; 不可以泡温泉。 　　胎停育避免短期内再孕 　　不要在胎停育3个月内再次怀孕，失败的概率很高，建议6～2个月以后试孕(监测体温、黄体功能、做女性激素水平检测)，要把黄

专家提醒，孕妇在怀孕期间养些植物有利于净化空气，也有助于准妈妈打发休闲的时光，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈的是，孕期养植物，一定要注意安全性，有的植物是不适合孕期种植的，因为这些植物可能会导致孕妇流产，希望准妈妈能引起重视。 孕妇房间不宜摆放几种植物： 1.夹竹桃 夹竹桃花朵鲜艳，极容易栽培。但是，其叶、皮、花朵和果实，均含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质，孕妇接触会引起中毒，使人昏睡、智力低下，食用会引起恶心和眼花。对胎儿也会产生不良的影响。 2.一品红 一品红花朵艳丽，绽放长久。一品红全株有毒，其茎叶中白色乳汁，极容易沾在人手和臂上，使皮肤产生红肿等过敏症状。 3.万年青 万年青叶子的颜色先是绿色，后变成艳红色，具有较高的观赏价值。但是，其花叶内含有草酸和天门科素，孕妇误食以后，会引起口