亲亲宝贝小编提醒，准妈妈在怀孕期间一定要做好牙齿的护理工作，因为，在孕期很容易出现一些特殊的牙齿疾病，只有准妈妈做好牙齿的护理了，才能有效的预防这些疾病，下面我们就具体的来看看，孕妇不同孕期的护牙要点都有哪些? 　　*孕初期(妊娠1～3月)： 　　这个时期孕妈咪往往感觉恶心，不想吃东西，常有挑食、偏食现象，但任何营养的缺乏都可能造成胎宝宝的不良发育，如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等。所以，这个时期孕妈咪要补足营养，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。此外，如果服用药物不当可能导致流产或胎儿畸形。所以，若非紧急状况，不宜进行牙科治疗。 　　准爸爸注意啦：木糖醇具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，不仅对牙齿和牙龈的健康有好处，还可以增进食欲，不妨给她买上几盒。 　　*孕中期(妊娠4～6月)： 　　这个时期胎宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚

　　准妈妈在怀孕期间一定要做好各项保健工作，由于孕期保健工作过多，因此，准妈妈难免也有犯错误的时候，特别是以下这20种错误，是准妈妈最容易犯的，希望准妈妈们能尽早的纠正这些错误。 　　1、可疑妊娠不及时去检查 　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 　　这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已渡过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 　　2、确定妊娠后，不按期进行产前检查 　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 　　3、多次、反复做人工流产 　　有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次

　　虾含有丰富的钙锌等微量元素，不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品，还有助于促进胎儿脑部的发育，因此，准妈妈在对虾不过敏的前提下，可以多吃一些虾，那么准妈妈何时吃虾效果最好呢?本文就告诉准妈妈们，孕妇吃虾的最佳时间。 　　亲亲宝贝小编要给各位孕妈咪提个醒：不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。 　　孕妇吃虾的最佳时间： 　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。 　　在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。 　　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。 　　虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。 　　海虾属于寒凉阴性类食品，故在

　　早餐是一天的营养饮食的开始，对于准妈妈来说，吃好早餐相当的关键，那么准妈妈早餐吃些什么是好呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，以下四类食物是准妈妈早餐的首选。 　　孕妇优质早餐一：全麦制品 　　包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 　　孕妇优质早餐二：奶、豆制品 　　怀孕的时候，准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，大约比平时多1倍。奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择，均富含钙和蛋白质，满足准妈妈所需。此外，睡前一杯牛奶还能帮助睡眠。 　　孕妇优质早餐三：瘦肉 　　因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时准妈妈血液总量

　　怀孕期间补充营养是值得准妈妈重视的，因为只有准妈妈的营养充足了才有助于胎儿的健康发育，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们总结出，怀孕期间必补的几类营养素，以及这些营养素所发挥的作用，一起来看看吧。 　　叶酸：胎儿脑发育中的“支柱” 　　叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 　　爱心提醒:如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。 　　建议:在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之 中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果 应适当选择维生素含量较多的品种。 　　铁：留住你的血色红颜 　　因为宝宝的血液需要从母亲

　　对于准妈妈来说，怀孕期间的饮食相当的重要，因此，准妈妈们一定要学会如何正确的吃，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐7类适合准妈妈吃的最佳食品，准妈妈们赶紧看看，这7类食品，你吃了几类? 　　1.最佳保胎蔬菜 　　蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。 　　因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。 　　2.最佳防呕吐食品 　　晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大

　　花生具有丰富的营养，被称为“长生果”，很适合怀孕期间的准妈妈食用，因此是准妈妈孕期健康保健的佳品，但准妈妈要注意科学的食用花生，请看下文给出的相关指导。 　　孕期保健的长生果--花生 　　花生中的含有的维生素K具有止血的作用;花生中的含有的维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退的作用;花生中的含有的维生素C有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病的作用。 　　如果准妈妈在孕期常食用花生，还可以起到以下作用： 　　可以预防产后缺乳; 　　可以防治再生障碍性贫血; 　　用新鲜花生叶煎水代茶饮，可以防治妊娠高血压综合征。 　　花生可以有多种食用方法，可以炒、可以煮、可以炸、可以炖，方法不一，味道各异。但是，我觉得在这些吃法中，以炖最好，炖不仅避免了营养的破坏而且吃起来口感又好、又易于消化。 　　介绍一道：红枣花生蜜。如果准妈妈常食用可以起到预防和治

　　音乐胎教是大部分孕妇都会选择的胎教方式，但你知道吗？音乐胎教并不是指单纯的听听音乐就行，音乐胎教需要讲究技巧，同时要注意的事项有很多，那么，音乐胎教的注意事项有哪些？ 　　音乐胎教时注意事项 　　(1)优美音乐并非教适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。 　　(2)胎教音乐忌用高频声音。为了避免高

　　胎教小故事：有爱心的小猫 　　有一只小猫。它向屋后的水田信步走去，走上了窄窄的田埂。水田中有一条小鲫鱼，看到了白色的小猫，问道：“你是谁呀?”“我是小猫。”小猫回答说，它那圆圆的眼睛滴溜地看着小鲫鱼。 　　这时，水田里鲫鱼妈妈说话了。“可不要跟小猫讲话呀，一声不响地快躲开吧，别吵嚷!” 　　“为什么呢?” 　　“被那家伙抓住，可就完了。” 　　小鲫鱼觉得有点奇怪，它在水中悄悄地望着田埂上的小白猫。 　　“听说你会抓我，是真的吗?” 　　“不，不，我不抓，可爱的小鲫鱼，我不抓你。” 　　这样说着，小猫走开了。小猫在附近散步，一会儿就回家了。走廊上，猫爸爸在睡觉。 　　“水田里有一条小鲫鱼，爸爸

　　胎教对胎儿的脑发育有着很重要的作用，胎教的当时很多，那么，最启智的胎教方式有哪些呢？什么时候开始这些胎教呢？本文将就这两个问题给大家详细介绍最启智的5种胎教方法。 　　1.营养胎教 　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。 　　适合周数：得知怀孕开始 　　2.音乐胎教 　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿

　　怀孕期间，准妈妈的牙齿会变得很脆弱，因此，也很容易出现一些牙齿疾病，本文就总结出准妈妈常会问的牙科问题，并请专家给予详细的解答。 　　1　有牙齿问题一定在怀孕前就处理好吗? 　　准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境——询问牙医师正确的刷牙法(用贝氏刷牙法，避免横向的“锯”牙)、用牙线去除牙菌斑的附着，及定期洗牙。要认真的刷牙并将口腔中的蛀牙治疗好，以免到了怀孕期，更不愿到牙科就医，因而延误了治疗蛀牙的时机，使得产后牙齿损坏的机会大增。 准妈妈孕期牙科治疗的6大疑问 　　2　孕妇在治疗牙齿时照X光片，会不会对胎儿造成伤害? 　　一般而言，只要总曝量不超过5～10雷得，就不会出现先天性畸型。而牙科放射线的剂量，全口头颅片放射量是0.004雷得，全口14张牙根尖片也只有0.00001雷得，再加上每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎

　　孕期膀胱炎是准妈妈在怀孕期间比较容易发作的一项疾病，在此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，除了配合医生做好相关治疗外，准妈妈还需要做好居家保健措施，在此，小编就告诉准妈妈们，孕期膀胱炎的居家保健良方，一起来看看吧。 　　1 多喝开水 　　每天最少喝2000毫升以上的开水，增加小便次数，可将细菌排出。 孕期膀胱炎的居家保健良方 　　2 注意擦拭方式 　　如厕后，由前往后擦净，防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。 　　3 保持卫生 　　保持局部的卫生干净，过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖。 　　4 避免公共卫生用具 　　如马桶等。 　　5 选择合适内裤 　　穿着透气、吸汗的内裤。 　　6 注意性行为 　　性行为要注意双方的卫生。 　　【知识补充】孕妇阴道感染 　　女性阴道感染常见的症状包括阴道瘙痒、灼热感、不寻常的浓稠分泌物，并带有臭味。 　　准妈妈若怀疑有阴道

　　水肿是大多数准妈妈在怀孕期间都会出现的一种现象，它多发于怀孕中后期的准妈妈，多属于孕期正常的生理反应，准妈妈不用担心，但是如果怀孕初期就发于水肿现象，那准妈妈就要小心了，很可能是某类疾病的征兆。 　　初期水肿相关并发症 　　当水肿出现于怀孕早期，要考虑是否为身体其他器官的疾病所引起，只是恰巧发作于怀孕阶段。 　　心脏病是最常见的，甚至可发展至心脏衰竭。 准妈妈要小心怀孕初期的水肿 　　原因： 　　1.由于心脏功能不足，无法使静脉血顺利回流，体液就渗入组织间隙，因此形成水肿。 　　2.病人可能原本就有先天性心脏病，一直没有发现，或是后来由心脏发炎引起。 　　3.病人体力变差，走不到50米就喘不过气，必须休息。 　　诊断：可通过心电图及心脏超声波确定诊断，再由心脏科医师治疗。 　　肾脏病及肾病变症候群也容易水肿。由于大量蛋白质，经过肾脏流失于尿中，尿液检测中可测得

　　大多数的准妈妈在怀孕期间难免会出现肠胃不适的现象，对于孕妇肠胃不适，准妈妈应该如何有效的调理呢?本文我们就来重点的讲讲这个问题，一起来看看吧。 　　孕妇拉肚子是怎么回事? 　　孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕的前三个月，腹泻一定要引起高度的重视。对食物的清洁程度，一定要严格把关。除了细菌、病毒经消化道感染和吃了不干净、不该吃的食物外，孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。 孕妇肠胃不适如何有效调理 　　孕妇腹泻如何治疗? 　　孕妇腹泻怎么办怎么治疗，对于不同途径感染的腹泻，应区别对待。 　　1、非感染因素的腹泻 　　非感染因素的腹泻一般不需要用药，进行适当补液，口服加少量盐和糖的“米汤”，即可。严重时需要禁食，服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜。或者服用乳酸茵素片或乳酶生片，调

　　冬季天气寒冷干燥，准妈妈最容易出现的疾病莫过于感冒了，亲亲宝贝小编在此提醒，如果准妈妈冬季不小心感冒，不太严重的情况下，可以先用饮食加以调理，下面我们就具体的来看看，冬季孕妇感冒如何用饮食来调理吧。 　　专家提醒：孕妇冬季感冒不同症状，有着不同的饮食调理方法! 　　风寒型孕妇感冒 　　★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕 冬季孕妇感冒如何用饮食来调理 　　★治疗的药茶粥品： 　　姜糖茶 　　生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。 　　四神汤 　　荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。 　　神仙粥 　　生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后

　　每个准妈妈都希望自己的胎宝贝能健康的发育成长，但如果胎儿发育不健康，准妈妈知道这与什么关系最大吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文列举出来的一些影响胎儿发育的因素吧。 　　●有毒物质 　　较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。 　　●吃错药品 　　一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。 胎儿发育不健康与什么关系大 　　若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕4～5个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期，对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害

　　对于胎儿的正常发育一直是准妈妈所关注的重点，那么准妈妈如何做会影响胎儿的发育呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育，请看下文详细内容。 　　据174医院产科主任郑剑兰介绍： 　　孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育。 孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育 　　但也不可静坐不动。妊娠1个月-3个月应适当静养，以防流产;妊娠4个月-7个月应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证胎儿正常生长需要;妊娠7个月以后，只能做轻闲的工作，适当增加睡眠;临产前两周应休假，好好休息，补充体力。 　　同时，孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下

　　亲亲宝贝小编友情提醒，准妈妈在怀孕期间一定要保持正确的睡姿，因为只有正确的睡姿才有利于胎儿的发育，同时错误的睡姿对胎儿发育是有影响的，下面请看相关详细内容。 　　妊娠早期(1—3个月) 　　胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 孕妇正确睡姿才有利于胎儿发育 　　妊娠中期(4—7个月) 　　此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 　　妊娠晚期(8—10个月) 　　此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取

　　准妈妈在怀孕期间，最为关注的莫过于胎儿的正常发育了，在此，亲要宝贝小编要提醒准妈妈的是，如果胎儿出现以下这几个信号，那么准妈妈就要重视了，这面临着胎儿将要出现危险。 　　过剧的孕吐症： 　　怀孕期(停经1—2个月)一些孕妇出现的食欲减退、恶心、呕吐称为“孕吐”。 　　怀孕3个月后孕吐会自行消失，这属于正常生理现象。但一些孕妇出现过分剧烈的孕吐就应引起重视了，当怀孕出现异常，造成HCG(绒毛膜促性腺激素)过高(最典型的是葡萄胎)孕吐就会增强，此外，怀双胞胎和多胞胎时也比较剧烈。 胎儿出现危险的几个信号 　　阴道流血： 　　一旦“见红”常反映胎盘可能发生了一部分剥离。随着孕期的延长，剥离了一部分的胎盘对胎儿的血供常会不足，有可能造成胎儿发育迟缓。当先兆流产造成胎盘剥离达1/3时，胎儿就会有生命危险了，当剥离面积达1

　　亲亲宝贝小编友情提醒，影响胎儿的智力有许多因素，其中最主要的因素总结下来就是以下这4个因素，希望准妈妈们能尽早的知晓这些因素，以便尽早的做好相关的保健工作。 　　影响因素一：遗传性疾病 　　近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。 4大因素阻碍胎儿的智力发育 　　染色体异常，由于不良遗传因素的影响，或者某些偶然因素的作用，如准妈妈受到辐射，或受到风疹等病毒的感染，慢性缺氧，或先天性梅毒感染等，染色体会发生一些变异，因而形成遗传性疾病。 此外，还有许多由于染色体异常导致的遗传性疾病，使患儿智力大多低下，比如以下疾病：猫叫综合征、克兰法勒综合征、杜氏综合征。 　　代谢异常往往有家族史，一般认为其中大多数由基因突变所引起。由基因突变引起生物大分子结构的