对于孕期准妈妈来说，在怀孕期间可以多吃一些鱼类，因为鱼类营养丰富，且脂肪含量不高，很适合准妈妈食用，那么，孕妇吃什么鱼好呢?请看本文给出的详细解答。 不管海生鱼还是淡水鱼，对宝宝发育都有好处，但是最好还是多吃带鱼，鲅鱼等海产非养殖鱼类。相比起来，这些鱼受到的污染最少，淡水鱼如果能够保证绿色无污染，当然也可以啦。此外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼。 孕妇吃什么鱼好? 1.鲫鱼肉质鲜嫩，含丰富的蛋白质，易被人体吸收。孕妇经常使用，能补充营养，增强身体的抗病能力。鲫鱼还能改善食欲不振、脾胃虚弱等症状，做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。 怀孕期间吃什么鱼最好 2.鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，

　　对于怀孕期间的准妈妈，一定要注意科学的饮食，对于一些不利于身体健康和胎儿发育的食物，要尽早避开，在这里，亲亲宝贝小编就总结出，哪些食物是孕妇不能吃的，一起来看看详细的食物清单吧。 　　驴肉 　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 　　兔肉 　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。 　　麻雀肉 　　有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。 总结哪些食物是孕妇不能吃的 　　蛙肉 　　根据前人经验，怀孕妇女不宜

　　接种疫苗，可以预防和减少某些疾病的发生，怀孕期间，孕妇可以接种疫苗吗？能接种哪几种疫苗呢？ 　　不少孕妈妈都有疑问，怀孕期间，可以接种疫苗吗?会不会对胎儿有影响?孕期可以接种的疫苗有哪些? 　　1、乙型肝炎灭活疫苗。 　　乙型肝炎灭活疫苗的标准接种方案是在孕期接种3次，可在怀孕的第2、3、9个月分别接种。据资料显示，孕妇完成了免疫接种后，对孕妇的保护率在95%以上，母婴隔断率这种病发的几率在85%以上。 怀孕期间，孕妈妈可以接种的疫苗有哪些 　　2、甲型肝炎灭活疫苗。 　　可能受到甲型肝炎感染的孕妇可以接种人血或人胎盘丙种球蛋白。 　　3、破伤风类毒素。 　　怀孕前从没有接种过或最近10年来没有再接种这种疫苗的孕妇，可以在怀孕的第2、3、9个月分别接种。 　　4、狂犬疫苗。 　　孕妇如果被猫狗或其他动物咬伤的话，需要注射狂犬疫苗。但在怀孕早期，要尽量避免注射这种

  　　怀孕初期，胎儿附着还不牢固，如果不注意，容易引起流产。安胎保胎，可以让胎儿在母体内健康地发育。日常生活中，哪些小事可以帮助安胎保胎呢? 　　怀孕早期， 由于胎儿着床不牢固，特别需要安胎保胎，预防流产。下面，亲亲宝贝小编介绍一些孕早期安胎保胎的建议： 孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议 　　1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查。 　　2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定。 　　3 、不要做过重的体力活，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物。做家务时也要避免危险性的动作，如登高。保持充分休息。 　　4 、孕早期尽量不要外出旅游。 　　5 、避免震动的工作环境。 　　6 、最好穿平底鞋出门，少穿高跟鞋。 　　7 、清淡饮食，不吃辛辣食品，尽量少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，保持大便通畅，避免肠胃不适。 　　8 、摄取均衡的营养。

　　生活中常常会出现意外，有时候孩子的到来也是一个意外，很多夫妻还没做好要孩子的准备，宝宝便已经提前来报道了，怎么办呢？很多夫妻选择做人流，可是，做人流好吗？尤其是头胎，为什么头胎做人流要慎重呢？请跟亲亲宝贝小编一起来看看。 　　很多新婚的夫妇在婚后都想过一段时间的二人世界，不愿意过早地要孩子。但是很多时候可能由于缺乏避孕措施或避孕措施失效，结果就怀孕了。如果从科学的角度来说，婚后的第一胎不适合做人工流产手术。 为何头胎不适宜做人流 　　虽说人工流产手术是一种避孕失败或无避孕后的补救措施，对很多妇女的健康都不会产生太大的影响，但有一小部分的妇女可能会因此引起并发症，如：月经病、宫腔粘连、盆腔炎、输卵管堵塞等等，严重的话会影响以后的生育。这是由于没有生育过的女性的宫颈口比较窄紧，颈管比较长，子宫的位置也不容易矫正，手术时容易造成粘连和损伤。虽然人工流产的并发症在经过治疗后大部分可以

　　音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢? 　　根据孕期调整内容 　　孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听;孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。 音乐胎教：胎教音乐应如何选择 　　在方式上，

　　怀孕了吃什么食物好?其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了，身出来的宝宝才能更加健康。那么，孕妇吃什么好呢?在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的。 　　孕妇饮食也有需要注意的地方，总的归纳了一下主要有以下八大点： 孕期保健：孕妇须知的8大注意与12禁忌 　　一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。 　　二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。 三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡

炎炎夏日，酷暑难当，吃冰激凌是很多人解暑的主要方式之一，但是，孕妇因为体质特殊，对饮食得要求更加严苛，那么，应对酷暑，孕妇夏天可以吃冰激凌吗 ？ 孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 孕妇夏天可以吃冰激凌吗 此外，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外

　　水肿是大部分的准妈妈都会遇到的现象，特别是怀孕晚期的准妈妈，更容易出现水肿，那么怀孕期间准妈妈水肿怎么办呢?本篇资讯，我们就重点的来讲讲这个问题。 　　在孕早期，准妈妈一般很少会水肿，在妊娠中后期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。 　　水肿是因为血管内的液体成分渗出至血管外、积聚在组织间隙中造成的。80%的准妈妈在怀孕第8-9个月时会出现水肿这种生理现象，有些准妈妈会提早出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。多数情况下经过休息或抬高下肢后，水肿能自行消退，不需特别处理，但如腹壁也浮肿，或经适当休息后仍不能消肿者，应到医院检查发生浮肿的原因，切不可麻痹大意。 　　准妈妈如何自我检视水肿呢? 　　可将大拇指压在小腿胫骨处，当压

　　亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，夏季过凉和不洁的食物都容易导致准妈妈腹泻，因此，在夏季，准妈妈一定要做好预防腹泻的工作，那么，准妈妈在夏季如何预防腹泻呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　1.吃了过凉的食物后发生腹泻 　　一般这种情况的腹泻都会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。 　　2.不洁的食物引发细菌感染或食物中毒导致的腹泻 　　这种情况下的腹泻都比较严重，最重要的是要及时补充体内丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。必要时要到医院就医，遵医嘱服用药物。同时要注意胎动，观察胎儿的情况及有无早产、流产的征兆。如果治疗后，准妈妈在24～96小时内恢复正常排便，就不必担心了。如治疗无效，应及时到医院就诊。 准妈妈在夏季如何预防腹泻 　　准妈妈夏季预防腹泻最重要的就是不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，

　　专家提醒，由于激素的变化、抵抗力的下降等原因，孕妇更容易发生感染，常见的孕期感染有下列5种，让我们详细了解感染的原因及如何预防。 　　1、霉菌感染 　　霉菌感染容易发生在怀孕后期。它是一种由白色念珠菌所引致的女阴及阴道发炎，在门诊中排名第三位常见疾病，次于非特异阴道发炎。主要是因为怀孕期间，身体内的女性素浓度会升高，进而加速阴道壁肝醣堆积，容易造成白色念珠菌的滋生。严重的会阴部搔痒，需要药物治疗。 　　如何预防霉菌感染：孕妇在孕期应保持外阴的清洁干燥。建议孕妇每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中加入少许食盐来进行清洗。切忌用一些专门的洗液来冲洗阴道，这样只会破坏阴道自身的酸碱平衡，引发阴道炎。准妈妈应该选择宽大舒适的裤子，保持透气，不要捂着。 　　2、寄生虫感染 　　寄生虫感染的发生机率在孕初期为14%，孕中期为29%，孕后期最高为59%。孕妇主要通过包含阴道鞭毛虫、毒浆虫

　　怀孕中期以及孕后期，准妈妈很容易出现腰疼现象，尤其以孕后期更为常见，那么准妈妈腰疼要如何有效缓解呢?本文将给出详细的指导方案。 　　孕妇腰疼的原因： 　　1. 孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大; 　　2. 孕妇由于行动不便而运动不足，造成人体的基础体力下降，从而引起腰疼; 　　3. 孕期体内激素的变化，会导致骨盆韧带松弛，这是孕妇腰疼的另一个重要原因。 　　如何缓解腰疼症状： 　　1. 准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌;坐下时注意不要压迫腹部。 　　2. 太软的床会使孕妇腰部下陷，引发或加重腰痛，所以孕妇不宜选用太软的床。 准妈妈腰疼要如何有效缓解 　　3. 孕妇不要猛得站起或坐下，最好手上有扶着的助力物体。 　　4. 孕妇可在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼

　　孕期疾病的种类有很多，对于有的疾病，是准妈妈最有可能会患的，本篇资讯，我们就详细的来看看，孕妇最有可能会患的孕期疾病分别都有哪些? 　　1、高血压、糖尿病：如果孕妇在怀孕前就患有高血压、糖尿病，那么怀孕后不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。 　　2、饮食障碍：由于怀孕带来的体形变化，使一些患有饮食障碍的孕妇节食的意愿更强。 　　3、乳腺增生：由于孕后内分泌的变化，乳房也会开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象。孩子出生后，哺乳对乳腺会有极好的保护作用，而且原有的乳腺增生会变得更轻微，甚至消失。 　　4、心脏病：怀孕加重心脏病的病情，因其会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加20% ，导致心脏负荷明显增加。一般而言，第一、二级的心脏病人勉强可以怀孕，但是需要比普通孕妇进行更频繁的产科检查。如果女性孕前心

　　怀孕期间准妈妈可能会出现很多不适的症状，有些症状属于正常的生理反应，准妈妈们不用太担心，但有的症状却有可能引发孕期疾病，比如以下这3大症状。 　　尿频易诱发泌尿类病症： 　　由于增大的子宫和胎儿的压迫，使孕妇膀胱上移，出现排尿不畅或尿液潴留的现象。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症要及时治疗，否则会继发向上蔓延。再加上准妈妈在妊娠期输尿管管壁松弛，也容易发生尿液潴留，引发急性肾盂肾炎。 　　准妈妈在孕期要特别注意阴部卫生，勤换内裤，勤洗外阴，不用盆浴坐浴等等。另外，孕妇应适当运动，多饮水、多休息。同时，避免过度劳累、保证营养，注意提高自身的抵抗力，不受疾病侵害。 孕期这3大症状可能引发疾病 　　便秘易引起痔疮： 　　怀孕后由于饮食的改变和肠蠕动减弱，准妈妈容易出现便秘。便秘时，用力排便时腹

　　不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状，对于孕期贫血，准妈妈要怎么办呢?又要如何有效预防呢?本篇资讯就重点的来解答这两个问题。 　　怀孕期间贫血怎么办？专家的回答是可以吃红枣的，但是，药物要慎重使用。妊娠期间贫血需要纠正，因为要提供孕妇和宝宝两个人所需要的红细胞，需要的造血成分是非常多的： 　　(1)如果血色素在100克以上，通过食物解决贫血的问题。 　　(2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。 　　根据血常规检验结果，要分清大细胞性贫血、小细胞性贫血、等细胞性贫血;如果是大细胞性贫血要增加一定的叶酸，小细胞性贫血以补铁为主，正常细胞的贫血说明这些成分都少应该吃一些含铁食物，还有其它的营养成分。 准妈妈怀孕期间贫血怎么办 　　【知识补充】预防孕期贫血 　　1. 补铁，补叶酸是关键 　　由于贫血是由缺铁，缺叶酸引起的，所以在怀孕时候就要注意补铁以及叶酸。常见的富铁

　　怀孕期间，不少准妈妈都会出现不同程度的头晕现象，本篇资讯，我们就针对这一普通现象，来详细的讲述，下面请看相关详细内容。 　　一、孕期头晕是由什么造成的? 　　1、在孕早期时， 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。 　　(1)孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。 　　(2)由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。一旦发生应立即蹲下，或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。 　　2、在孕中晚期，主要原因是贫血。 有关准妈妈头晕要知道的三点 　　妊娠后，为适应胎

　　对于准妈妈严重的感冒，就涉及到用药的问题了，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕期间感冒发烧用药，一定要避免以下几个误区。 　　如果准妈妈是由于病毒引起的轻度发热，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中医中药治疗，如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时，往往已合并细菌感染，一定要加用抗生素。青霉素族为首选，当对青霉素过敏不能应用时，可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种，准妈妈应由医生查出详细病因后，对症下药! 　　误区一： 大量服用退热药 　　很多准妈妈为了迅速降温，往往不遵医嘱，过量服用退烧药，其实这样做对胎宝宝是百害无一利!只要把体温控制在高热以下，防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。 准妈妈感冒发烧的用

　　准妈妈一旦感冒发烧，就有可能对胎宝宝造成影响，那么究竟怎样预防和治疗才不会对胎宝宝有影响呢?本篇资讯，我们就详细的来看看，如何有效应对孕妈妈感冒发烧? 　　发烧可能是哪些病? 　　当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发热。一般情况下，正常人的体温若高于37℃，即可称为发烧。但是，准妈妈的体温会略高于常人0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，就必须考虑是否有发烧的可能了;若是体温超过38.5℃时，就必须特别注意，并且小心处理。 　　下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解、分辨： 　　1、感冒或者流感 　　若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒;如果没有高热(38.5℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。流行性感冒的诊断，需要看最近本地是否有流感流行，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲

　　为了确保胎宝宝的健康发育，准妈妈一定要尽早知道一些有关影响胎儿发育的知识，比如本文重点要讲的，影响胎儿发育的5大杀手，一起来看看详细内容吧。 　　1、药物： 　　目前已知约有2%-3%的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。 　　2、先天性的胎内感染： 　　例如麻疹、梅毒等。麻疹的胎内感染率及致畸形率，在怀孕头三个月最高，常会导致孩子白内障、心脏病及听觉异常。在胎内感染中，最常见的是滤过性病毒(如以上二者)，但目前尚未发现有滤过性病毒引起的流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。 小心！影响胎儿发育的5大杀手 　　3、化学物质的污染： 　　例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的

　　亲亲宝贝小编提醒，想要知道胎儿成长发育关键期如何饮食，准妈妈首先要知道，孕期哪个阶段才是胎儿成长发育的关键期，下面我们就一起来具体看看。 　　孕早期是宝宝脑组织增殖的激增期，是胎儿成长的关键阶段。同时，这一阶段也是孕妇妊娠反应比较严重的时期，孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振等反应。这个时期，孕妈应该怎么吃呢? 　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存告诉记者，孕妇饮食关键在全面、均衡，在怀孕早期也就是怀孕前的12周，虽然宝宝的身体发育还比较缓慢，但脑部的发育却在怀孕第七周开始已经出现雏形，神经管开始发育，3个月后神经管闭合，大脑和脊椎开始发育。因此这个阶段是宝宝脑组织增殖的激增期，是胎儿成长的关键阶段，因此要特别注意宝宝脑部发育所需营养的补充，多吃富含DHA、胆碱的海产品、花生等，以及充足的蛋白质。 胎儿成长发育关键期如何饮食 　　同时，这一阶段也是孕妇妊娠反应比较