身边很多的朋友说怀孕以后皮肤变得很差，脸上长了很多斑，那么孕期女性保养皮肤应该怎么做？怎样防止孕期肤色变化？一起来看看吧！ 通常情况下，在生完宝宝半年到一年的时间会出现黑色素沉淀。等到雌激素水平正常之后，就会慢慢消失，可是也有一部分妈妈的黑斑会褪不掉，这让很多的妈妈非常困惑。因此，要避免黑色素沉淀处颜色变深，一定要做到及早预防、积极保养。 1、全面防护紫外线 大家都说准妈妈最好要多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，不过也要控制好晒太阳的时间。在太阳光特别强烈的时候最好是不要出门，同时，一定要做好防晒准备。特别是炎热的夏天，外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液(最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜)，可以戴一顶帽子或者是携带防紫外线太阳伞，来避免皮肤晒黑、晒伤和老化。 2、多食用抗氧化食物

我本身体质就是偏瘦，我怀孕的时候，家里人每天念叨要多吃点，可是我真的吃不下去呀，和我一起怀孕的一个朋友，就是特能吃的那种，整个孕期体重猛增，这样好吗？孕期孕妈体重猛增，对胎儿有什么影响吗？一起来看看吧！ 胎位不正、产妇心理承受力差或骨盆过小，都可能造成难产。其中胎儿本身的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大。通过超音波测量可知头部大小。若胎儿头部超过10厘米，生产会比较困难;超过10.5厘米，自然分娩几乎不可能。 另外，原本适合自然分娩的孕妇，因心理压力过大，在临产时出现难产只能临时改用剖腹产，其中大部分就是“80后”，而且这种趋势越来越明显。 胎儿的平均体重为3300到3400克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的几率。 营养过剩催生巨大儿 正常的新生儿体重在三四公斤左右，超过4公斤的就

冬季最容易感冒了，我们应该怎么预防感冒呢？如果孕妇冬季感冒该怎么办呢？孕妇冬季感冒可以吃药吗？一起来看看吧！ 怀孕期间最害怕什么事？相信很多准妈妈都会说：生病！孕期本身抵抗力较弱，一不小心就被“感冒君”盯上了，孕早期是宝宝成形发育的最重要阶段，任何病毒或污染性物质的摄入，都有可能影响胎儿的正常发育，吃药怕影响胎宝宝的健康，不吃药一直咳嗽流鼻涕又特别难受，唉，孕期感冒怎么办？ 当怀孕撞上感冒，该如何处理？ 普通感冒 主要表现为鼻塞、流涕、干咳等。一般症状较轻，多可自愈，所以大多数感冒患者无需到医院就诊。 流感 常见症状是发热，虽然流感病毒似乎极少经胎盘传播，但由于发热同时也是某些出生缺陷及其他婴儿不良结局的危险因素，

有些女性由于身体的原因，自从怀孕以后就什么事都不能做了，一般平常人就很羡慕说怀孕多好呀？天天玩就可以，但是你们知道孕晚期她们最难受的是什么吗？平常人能理解吗？一起来看看吧！ 有人说羡慕怀孕的人被宠上天，自己什么都不用做，一切都会被家人照料的很好，其实孕期妈妈要承受的苦头只有怀孕的人才会懂，尤其是到了孕晚期妈妈的身体有了很大的变化，做什么事情都不方便，很多妈妈都会有下面几个烦恼。 老是跑厕所 孕晚期子宫增大压迫膀胱所以很多妈妈都有尿频的烦恼，会忍不住一直跑厕所，有的妈妈为了避免这种情况会控制自己喝水，其实这种做法是不正确的，孕期妈妈喝水太少可能会造成体内的羊水量变少，这种情况会让胎儿有窒息的危险。所以妈妈不要怕喝水，还有就是在临产前妈妈的身体会发出信号，可能是羊水破掉或者出血，洗内裤又很麻烦，临近分娩的时候妈妈可以选择柔软亲肤的一次性内

怀孕后，孕妈这4种行为会让老公很反感，聪明的别自讨苦吃。我特奇怪俩人怎么走到这一步的，思来想去，还是孕期行动有问题。 经常忘记孕妇的身份 我表妹就是这样，天生正义感过强，遇上不公恨不能惩奸除恶，怀孕后这脾气也没改。今天这次吵架就是因为表妹怀着孕还要“伸张正义”，在公交车上跟一小年轻吵了起来，原因在于对方逃票。 行为是好的，但一个挺着大肚子的孕妇这么做就是莽撞、不考虑后果。表妹夫得知后吓出一身冷汗，这次运气好，对方骂骂咧咧就下车了，但要是哪天碰上了人渣，表妹就危险了，不怪表妹夫生气。 性格拔尖要强，太好胜 怀孕后，孕妈的身体很脆弱，说是玻璃人儿也不为过，应该适时偷个懒，但有些孕妈就不，比如我表妹。怀孕后非要证明“虽然我怀孕了，但我战斗力不减当年”。 连一箱箱的重物都敢搬，回家还对老公

生完孩子后，胎盘一般都是会跟着排出体外的，但是也会有意外情况发生，那就是胎盘滞留。那么胎盘滞留会有什么后果？一起来看看吧。 在产房这么多年，见证的案例也是形形色色，什么样的都有。这不，前段时间，我们产房来了一位产妇，生产的时候就不太配合，十分娇气，孩子出生之后，这位产妇体内的胎盘迟迟排不出体外，发生了胎盘滞留的情况，后来医生没办法，只能选择手工剥离胎盘。 这位产妇情况也比较严重，后来还出现了大出血，可以说是命悬一线。事后医生了解情况，知道原来这位产妇在这次怀孕之前，已经流产过3次了，并且在产检的时候，她故意隐瞒病史，没有告诉产检医生这些情况，医生提前不知晓，也就没有做相应的检查和准备，所以生产的时候才会发生这些意外。 可能有很多孕妈不知道什么是“胎盘滞留”，今天就来给大家谈谈这个话题。 胎盘滞留的概念 说到胎盘

怀孕后洗澡注意事项有哪些？怀孕后洗澡很简单吗？要说作为一个孕妇有什么特别麻烦的事情，除了东西掉了没办法立马弯腰捡，睡觉的时候翻身有障碍，长时间站立或者坐着会腰酸屁股疼之外，好像跟普通人也没什么太大区别。 但是做孕妇有一件让我特别不舒服的事情，那就是不能痛痛快快的洗澡！作为一个地地道道的北方人，要知道，洗澡，简直就是我们生活当中不可缺少的可爱点缀。 冬天来临，没有什么会比舒舒服服搓澡让人更开心了。可是自从当了孕妇之后，这冬天里的小小乐趣我也无法享受了 。对于孕妇而言洗澡可不是那么简单的事情。 首先，孕妇不能长时间洗澡。怀孕之前但凡是洗一次澡我最少要花费一个小时左右的时间，可是怀孕之后不得不将洗澡时间控制在了二十分钟之内。 洗澡时，尤其是冬季，热气上升再加上浴室环境封闭，温度、湿度逐渐上升，氧气供应不足。沐浴过程中孕妇全身血管扩张，很容易出

为什么怀二胎比头胎累？怀二胎跟头胎区别大吗？自从国家开放二胎政策后，很多家庭就开始准备迎接第二个宝宝，然而，真的备孕成功后，孕妈发现了与头胎差别甚大。 本来以为有了头胎的经验，二胎能够更加轻松，谁想到，二胎反而比头胎要累很多。这让很多孕妈感到不解，为什么有了经验后并没有感受到减负呢？ 认真分析原因，其实很简单，综合一下大多数孕妈怀二胎后的生活就能明白了，跟一些人有关。现在就来说一下，为啥怀二胎后孕妈特别累？跟这几个人关系大，很多孕妈都躲不过。 调皮捣蛋需要照顾的大宝 看到这里大家应该明白了，大宝是主要原因，谁让孕妈怀孕后依旧要照顾大宝的生活呢。要知道，在头胎的时候，孕妈身边可没有一个调皮捣蛋需要照料的小孩，只需要照顾自己就好了，当然不会这么累。 但二胎就不一样了，孕妈要一边照顾自己和胎儿，一边给大宝洗衣做饭辅导

怀孕后哪些事让你心慌？这几位过来人的话，戳中孕妈的心。孕后却拿着手机接电话都怕对胎儿有辐射，反正就是怀孕后，女人做任何事情都能生出一份紧张。 孕早期担心流产、无胎心胎芽、胎停 我闺蜜，刚怀孕那会都快神经了。一天要给我打三四次电话，发无数遍语音，就是为了跟我说说怀孕后的“危险”症状。比如，她刚测出怀孕的时候，肚子偶尔会抽痛一下，是那种很轻微的疼痛。 她说：“我要到医院检查一下，我担心是先兆流产。”结果到了医院，医生说连孕囊都很难看出呢，肚子不舒可能是受精卵着床。 然后，怀孕50多天的时候，去检查还没有胎心，她心慌得不行。医生说她HCG翻倍正常，肚子也没不舒服，应该是月经周期长，着床晚，让她回家等一周再来复查。结果，这一周里她担心胎儿发育不好，吃不下睡不着，瘦了一大圈。 后来终于查出有胎心了，她又说：

怀孕后，孕妈们的作息时间尽量规律一些，最好不要熬夜，不然可能会影响到胎儿发育。那么怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些？一起来看看吧。 昨天，朋友在微信里吐槽道：本来以为怀孕以后可以肆无忌惮地整天在家里睡得昏天暗地。但现实是骨感的，想象是丰满的。自从怀孕以后，我的日子就不好过。 刚开始是妊娠反应太严重，整天都感觉喘不过气，闻到一点难闻的气味都会恶心想要吐。更为重要的是，自从听说孕妇要左侧睡，这样对胎儿好。我老公就整天监督我，当然我自己也会格外在意。 睡觉本来就是随心所欲，想咋就咋睡才舒服呀。现在一限制，心里有了负担。可我又不是蝙蝠，能一夜都保持同样的姿势。所以晚上基本上都不敢怎么睡。 尤其是到孕后期，一晚上都在上厕所的路上，整夜失眠呀。但总不能干瞪着眼睛吧，我经常都会看手机。可听好多人说孕妇是不能熬夜的，真的吗?

怀孕到了孕中期后，孕妈们就能明显感受到胎动。不同时候胎儿活动的频率也不一样。那么胎儿夜里动的厉害是怎么回事？一起来看看吧。 有网友给我留言，说自己怀孕6个多月，最近几天总感觉胎宝宝夜里闹腾的厉害，问婆婆，婆婆说是正常的胎动，没事的。可是她总感觉不对劲，特意咨询我要不要去医院再做个检查。 当初我怀孕五六个月的时候，也有这样的经历，因为是第一次怀孕，第一次有胎动的时候，我还很不习惯，总感觉很不舒服，后来胎动次数和频率都增加时，我更是各种紧张。 并且因为怀孕很艰难，我总担心孕期胎儿发生一点意外，还特意让家人陪着去咨询了医生，当时医生给了这样的解释。 胎儿夜里动得很厉害，如果不是因为宝宝太调皮，或者孕妈做了很刺激的事情，类似如：去了很闹腾的场所，听了很激烈的音乐，或者心情很激动等等这些原因，很可能就是孕妈睡觉时的姿势让胎宝宝不舒服

孕期是一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕妈妈的饮食起居都要比以前小心谨慎。 所以就连洗澡这件小事，咱们也要认真对待。 在寒冷的冬季里，孕妈如何洗个安全又舒服的澡呢？ 今天我们就来好好讲讲孕妇洗澡这个事儿。 01安全第一 浴室经常湿漉漉的，是家中最容易滑倒的地方。 如果孕妈妈不小心滑倒是危险的，可能会造成流产或早产等不幸事件。 所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。 浴室的安全防滑设备必须完善，准爸爸可以在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗。 02洗澡水温不能太高 天气寒冷，有的孕妈妈喜欢用超热的水洗澡，认为这样暖和。 但小编想说的是，即使是冬天孕妈妈洗澡的水温，也不能太高，当然了也不能过低啦。 建议洗澡水的温度最好

孕育新生命是一件快乐的事情，但这个过程却不可能是风平浪静的，不同阶段有着不同的注意事项。据悉孕早期孕妈的身体和心理都经历着巨大的变化，为了让孕妈能平安的度过孕早期，孕早期0-3月怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时期，因此怀孕期的注意事项极为重要。具体注意有以下几方面： 衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。 睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。 乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。

我们都知道，在孕期进行合理运动有助于胎儿健康发育，但这要注意把控好运动时间和动作幅度，因为不恰当运动/习惯都有可能导致胎宝出现脐带绕颈的情况。 一起来看看有哪些不恰当的习惯吧~~日常要注意避免哦~~ 1. 不恰当的运动 孕期运动量过大，或者是经常做一些剧烈的运动，就容易导致孕妇呼吸急促，还可能会让胎儿处于异常兴奋的状态中，增加脐带绕颈的风险。 所以孕妈咪要改变这类不正确的运动习惯，而是坚持“运动不求多，在自己承受的范围内”的运动原则。运动以轻缓为主，像散步、孕妇瑜伽就是不错的选择。 2. 睡姿不正确 孕期的睡姿一直以来都是孕妇比较关注的话题，很多孕妇也容易在这方面犯错误。对于大多数的孕妇来讲，左侧睡是最佳睡姿，有些孕妇则适合右侧睡。 其实不管是哪种睡姿，都建议孕妇睡觉的时候不要经常翻身

怀孕后，到了孕中期后， 孕妈们都会感受到胎动。对于胎动，可能有些宝爸宝妈了解的并不全面。那么关于胎动的小常识有哪些？一起来看看吧。 怀孕以后，准妈妈就对胎动充满了期待。大概在18-20周的时候，可能会第一次感觉到胎动，也许是在晚上入睡时，摸着肚子，突然感觉到宝宝好像在动，兴奋不已的你赶紧让准爸爸也感受一下这激动人心的时刻。随着孕周的增加，胎动次数会越来越多，宝宝的动静也会越来越大。在29-38周时达到高峰，这时数胎动会相对容易一些。今天，要告诉你几个数胎动的好方法，让你少走弯路。 每次吃完东西后，宝宝通常会有比较明显的活动，你可以选在三餐后各数一次胎动，每次固定1小时，在同样的时间做同样的功课，这样才有可比性。最后，把3次计算到的胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。 比较普遍的说法是，如果12小时的胎动数大于30，说明宝宝一

怀孕后，很多孕妈都想要保持体重，所以就有很多孕妈会在孕期进行运动。那么问题来了，怀孕后可以运动吗？一起来看看吧。 孕期可以运动吗？答案是肯定的，不仅可以，而且还是必须的！！ 为什么国外的宝妈相比于国内的宝妈产后身材恢复比较快呢？原因就在这里。国外的宝妈们很早就普及了关于孕期运动的知识，而国内很多的宝妈仍处于“孕期不宜运动”的误区之中。 关于孕期运动，宝妈们应避开孕期的前三个月和后三个月，选择适合自己的方法来进行运动。 如果宝妈以前没有运动基础 孕期瑜伽 孕期瑜伽现在是一项非常火爆的孕期运动项目，做起来并不是很累，非常适合在孕期做。不过为了安全起见，宝妈们一定要在教练的指导下去做哦~ 散步与快走 这是最简单同时也非常有效的健身方法，能够对控制体重起到很好的作用。运动时加快步频

怀孕期间，孕妈们需要注意的事情有很多。比如到了孕晚期，要在家自我检测。那么孕晚期孕妈在家需要自我检测些什么？一起来看看吧。 准妈妈除了定期做好产检之外，平时在家里也可以进行自我监护，比如自己测体重、量宫高、数胎动、听胎心等，这些数据都可以帮助准妈妈了解胎儿的情况。其中的一些环节准爸爸也可以参与，这样既可以增进夫妻感情，又可以从怀孕开始培养准爸爸与宝宝的感情。一举多得，何乐而不为？ ★ 测体重 ★ 每次产前检查都要求孕妇测量体重，你知道这是为什么?因为孕妇体重变化可以反映孕妇及胎儿生长发育正常与否。 妊娠13周前体重大多无明显改变，平均增加1000g左右; 妊娠13周后每周体重平均增加350g; 妊娠20周后每周体重约增加500g，至足月妊娠时体重平均约增加12.5kg。 倘若，孕妇的体

怀孕期间，很多孕妈为了胎儿的发育可说是用心良苦。那么问题来了，怀孕十个月孕妈们能为宝宝做的事情有哪些？一起来看看吧。 经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适应力较强；对于陌生环境较易产生好奇心；记忆力较同年龄的小孩来得好；语言和活动能力发展早；且个性较活泼、喜欢与他人接触。身为爸妈，你也要行动起来啦！ 来看看每个阶段，你能从哪方面着手，给宝宝及时的胎教！ 怀孕前的准备 “孕期检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。 怀孕中的准备 怀孕2—3个月 除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。

山楂 山楂对孕妇子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，严重的甚至会导致流产。 吃刺激性食物 咖啡、浓茶和茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈食用后了很有可能会引起子宫收缩，所以孕期最好别吃。 加工类食品 经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈吃多了对身体不利，还可能引起子宫收缩，所以应少吃。 未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物 生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物，孕妇也应

怀孕期间，孕妈们的身体会出现很多症状。有些症状正常，而有些症状就需要孕妈们重视了。那么怀孕后胎停的征兆有哪些？一起来看看吧。 自从女人怀孕后，做什么都是小心翼翼的，生怕胎儿出现半点问题。但总有事与愿违的时候，尤其在孕早期，如果孕妈们身体出现了这4种状况，要留心了，胎儿很容易有胎停、流产的风险。 一、孕期乳房异常疼痛、溢乳伴有腹痛 刚怀孕的时候，孕妈体内在孕激素的影响下，乳房会变得很敏感和胀痛。一般这种情况在怀孕3个月后会有明显好转。 但这期间内孕妈乳房出现强烈的刺痛感，乳房内部出现了肿块，溢乳很明显，同时出现腹痛或阴道出血等，就要警惕了，会影响胎儿发育和胎盘功能，要及时找医生看看。 二、孕期分泌物异常 女人怀孕后阴道的分泌物会大大增加，这是一种正常现象。如果孕妇分泌物过多，伴有外阴瘙痒、异味及小腹