孕妇游泳的好处 1、增强孕妇体质 孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可以按摩到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，并增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。 2、缓解腰痛 女性怀孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解孕期腰疼症状。 3、防止孕期浮肿 随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过游泳，可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。 4、防止孕妇营养过剩 孕期准妈妈为了胎儿会摄入较多的营养，这样很可能导致孕妇营养过剩或者体内热量太多，而通过游泳，可以消耗掉过剩的营养和热量，防止出现妊

孕妇游泳可以游到几个月 孕妇游泳可游到孕7月。 专家告知，准妈妈可在孕中期时游泳，即怀孕五个月到七个月之间。因为这段时间胎儿发育基本稳定，此时准妈妈做一些有氧运动，比如游泳，对自身和胎儿都是有好处的。而到了孕晚期，准妈妈游泳可能会导致羊水早破等问题出现，因此不宜再游。 提醒：实际上，孕妇游泳时间应根据自身状况而定，部分身体较好的孕妇可一直游泳到胎儿足月，即孕36周。不过这期间游泳一定要有人陪护，以免出现意外。 孕妇游泳的好处 1、缓解腰痛 女性怀孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解孕期腰疼症状。 2、防止孕期浮肿 随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会

孕妇散步可以降血糖吗 孕妇饭后散步可以降血糖。 准妈妈在饭后一小时左右散步，可使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。因此，建议血糖高的准妈妈坚持每次饭后都散步，再结合饮食，降糖效果更好。 孕妇饭后散步多长时间降血糖 孕妇饭后坚持走5000步可降血糖。 建议准妈妈在餐后一小时左右开始散步，运动20-30分钟左右，大概走5000步，同时调整好自己的饮食，长久坚持下去就可以帮助降低血糖，让血糖值保持正常或接近正常水平。 孕妇散步注意事项 1、一般情况下，建议孕妇从孕16周开始散步。因为孕早期，胎儿还不稳定，散步容易引

孕妇散步时胎儿在干嘛 孕妇散步时，胎儿可能正在睡觉，也有可能在到处游走、活动四肢，比如伸伸手、踢踢脚等，又或者在吞吐羊水、玩脐带、打嗝、吸手指等。散步时胎儿在做什么并没有固定的答案，不过准妈妈可根据胎动猜一猜。 孕妇散步有什么好处 1、孕妇散步时能呼吸到2-3倍的氧气，妈妈吸入的氧气经过脐带传给胎儿，能刺激大脑细胞的活动; 2、散步能促进血液循环，消除孕妈咪孕期浮肿、腰痛等症状; 3、孕妇散步还能提高心肺功能，有意识的在散步过程中练习腹式呼吸方法，能有效减轻分娩阵痛。 4、散步能增加孕妇盆腔收缩功能，防止胎位不正。此外散步还增加孕妇腹肌弹性，让孕妇分娩时更顺利。 孕妇散步注意事项 1、控制散步时间 孕妇可每天早起和晚饭后散步30分钟左右，每天散

唐氏筛查到底准不准？唐氏筛查的准确率有多高？看得懂唐氏筛查吗？提起唐氏筛查，只要是怀过孕的都知道是孕妇在孕中期必须要做的一项检查。下面来了解一下关于唐氏筛查的那些事儿。 唐氏筛查具体检查哪些指标？ 拿到报告怎么能看懂？ 这项检查的准确率多高？ 唐氏筛查高风险怎么办？ 这些关于唐氏筛查的问题，你都知道吗？ 唐氏筛查到底什么时候做最好？ 唐氏筛查的最佳时间是在准妈妈怀孕15～18周内做最好，千万不要超过20周。 场景模拟 做唐氏筛查多久后能拿到医院的报告？ 首先做唐氏筛查检查前，不需要孕妈妈空腹，抽取静脉血。 一般情况下，抽血后1周-2周内就可以拿到筛查结果。 但是考虑到各地的医院不同的情况，有一些医院出唐氏筛查报告的时间也不是统一的。 唐氏筛查的作用是什么？

孕妇梦见筷子是什么意思 孕妇梦见筷子，预示着你的生活非常的富裕，而且你腹中怀的是男宝宝。 解梦： 筷子本身是吃饭的工具，因此梦里的筷子一般象征着自己吃饭的本事，比如工作能力和生活能力。 孕妇梦见筷子的不同梦境解释 孕妇梦见一根筷子，预示着你的内心非常的愁苦、抑郁，主要是提醒你要及时调整心态，积极面对困难。 孕妇梦见一双筷子，预示着你腹中怀有双胞胎的可能性是非常大的 孕妇梦见好多筷子，预示着你腹中的宝宝非常的健康，生长发育非常的稳定，建议你不要担心。 孕妇梦见筷子很新，预示着你生活一帆风顺，幸福美满，富足有余，是吉兆。 孕妇梦见筷子陈旧，预示着你会被一些生活琐事所困扰，建议你凡事换个角度，就会有新的解决之道和不一样的收获。 孕妇梦见筷子发霉，运势不

孕妇可以做仰卧起坐吗 不可以做。 仰卧起坐属于剧烈运动，而且是针对腹部的动作，在运动过程中会不断的挤压腹部，这对孕妇来说是很危险的，很容易引起流产或早产。因此，孕妇不能做仰卧起坐。 孕妇做仰卧起坐有什么危险 1、仰卧起坐是一种需要猛然间起腰收腹的运动，在运动时会给腹部以及内脏器官如子宫等很大的压迫，而腹部对孕妇来说是需要保护的部位，若是经常受到挤压很容易造成流产。 2、仰卧起坐有一个平躺的动作，孕中晚期的准妈妈腹部已经比较大了，此时平躺时间过长会导致给胎儿的氧气输送量减少，再加上起腰的过程会使得子宫压迫下腔静脉，使回心血量受阻，会导致胎儿缺氧，容易导致胎儿畸形或者是其他不利。 孕期不能做什么运动 怀孕期间，除了仰卧起坐外，这些运动孕妇也不能做。 快跑

孕期脱发严重是怎么回事？哪些原因会导致孕妇脱发严重，孕妇脱发严重该如何改善？孕期该如何养发护发？ 女性怀孕之后，体内激素水平会与之前不同，身体会出现一系列变化。比如很多孕妈发现自己的肌肤、头皮变得油性，而且脱发严重，一抓掉下一大把，都不敢梳头了。其实这都是很正常的，反而紧张的情绪更能加剧脱发现象。 首先，脱发跟雌激素有关。怀孕前3个月，女性体内雌激素分泌增多，毛发代谢更新速度减慢，一般不会脱发。部分女性在孕中期雌激素分泌相对较低时，毛发代谢更新速度加快，便会出现脱发。 其次，有的女性怀孕期间精神压力过大，晚上睡不好，容易导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不足，毛囊不健康，头发自然就脱落了。 第三，怀孕一件令人高兴的事，但也不能因为高兴而破坏了健康的饮食结构，只吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，反而能导致维生素、矿物质等营养补充不足引起的脱

放松式散步法 首先播放一些轻松舒缓的音乐，准妈妈按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好。 散步的同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出)，这种散步方式可扩张肺部功能，锻炼分娩时需要的呼吸技巧。 交替散步法 所谓交替就是快慢结合散步法，这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自然分娩。具体如下： 1、首先，从慢走开始，利用慢走热身，进行5-10分钟; 2、然后，步伐稍微加快，坚持2分钟即可; 3、接下来，慢步行走坚持2分钟，如此循环4-5次。 4、最后结束时，再慢走5分钟放松身体。 综合散步法 这就是在交替散步法的基础上，添加一些肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个快慢结合的交替

孕妇散步有助于顺产吗 孕妇散步有助于顺产。 原因分析： 1、孕期准妈妈散步可以增强肌肉的力量，尤其是腰背部和腹部肌肉的发达，这样有利于自然分娩的顺利进行。因此孕妇顺产时如果肌肉收缩力量不足的话，就容易导致分娩困难。 2、孕晚期的准妈妈散步能帮助胎儿入盆，并且有助于锻炼自己的体力，为分娩时蓄力，这样能帮助顺产更顺利进行。 所以说，孕期准妈妈在身体状况允许的条件下适当的散步，是有助于顺产的。如果能用下面这三种方式散步，效果会更好。 孕妇散步方法推荐 1、放松式散步法 全身放松，以自己感觉舒适的步伐和节奏向前迈。在散步的同时可以训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气。 2、间隔式散步法 先进行一个十分钟的慢走热身，然后以中速慢走1分钟

有利于胎儿的发育 孕妇散步能够加速人体内的血液循环，而胎儿的养分主要通过血液循环带给胎儿，所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。 有利于胎儿大脑发育 孕妇散步能够帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对他们的大脑发育极为有利。 有利于胎儿神经发育 在幽静的绿荫道上散步，孕妇的心情会格外舒缓、平静，同时还可使胎儿得到适度晃动，这样对胎儿的神经系统发育很有益。 有利于胎儿入盆 孕妇在孕期多散步，多上下楼梯有助于胎儿的顺利入盆，对于想要顺产的孕妇有很大的帮助。 孕妇散步对自身的好处 1、增强免疫力 孕妇坚持散步能够增

孕妇散步快走好还是慢走好 先慢走后快走。 孕妇散步时最好是快慢结合，这样锻炼效果更好。建议准妈妈一开始以稳定的步伐慢慢走，调匀呼吸，接着在渐渐加快步调，进行约5-10分钟的快走。快走时可以稍微大步一点让大腿肌肉得到运动，但注意不要过快，步子不要过大，以免牵扯到腹部肌肉，引起宫缩。 孕妇散步多久为宜 孕妇每天散步30分钟左右最好。 孕妇散步的时间其实没有具体的规定，但事实表明，孕妇在清晨或晚饭后散步30分钟最好，每周3-5次即可。这样既能达到锻炼身体的目的，又不至于让孕妇太累。当然具体的散步时间还是要根据自身的状况适当调节。 孕妇什么时候不宜散步 虽说孕妇散步很好，但散步也有需要注意的地方，比如下列情况的孕妇就不宜散步。 1、怀孕初期应避免散步，因为此时胎

怀孕初期有哪些傻事是不能做的？怀孕初期胎儿都不稳定，该注意什么？特别是孕期这6件傻事不要做，不然容易导致流产。 1、搬提或高举重物 搬提重物或高举重物都会让腰腹部用力，对孕妈和胎儿来讲，这是很危险的动作，有导致流产的风险。怀孕后，在一些体力活上孕妈们不要逞强，硬撑着干体力活才是在干傻事。孕期，没有什么比自身和胎儿的健康更重要的了，有什么体力活放给老公，多注意不是矫情而是对胎儿负责。 2、乱吃药 孕早期用药需谨慎，有些药物对胎儿有致畸作用，甚至有引发流产的危险。刚晋升为准妈妈，在用药安全上有的孕妈易大意，尤其是刚成功怀上宝宝后，早孕反应会有类似感冒的症状，误服药引发流产的情况也比较多。从备孕开始，孕妈就要建立不能乱吃药的概念，有病看医生。 3、同房 孕早期，受精卵刚着床，胚胎的根还没扎稳，胎儿还很不稳

孕期血糖指数多少正常？该如何预防妊娠高血糖？怀孕后，孕妈的家庭地位一下飙升，孕期想吃什么做什么都被宠着依着。然而孕期猛吃，体重飙升却会使血糖指数超标，严重影响到孕妈和胎儿的健康。 孕期血糖指数超标，对孕妈和胎儿的影响可不是一点点。了解下面这些后，孕妈更要格外注意才是。 对孕妇的影响： 1、孕妈妊娠高血糖，胚胎可能会发育异常，流产的几率高达15%到30%。羊水过多的发生率要比正常孕妈高10倍。 2、妊娠高血糖的孕妈怀巨大儿的几率要明显上升，分娩时的困难风险要明显增加。孕期患过妊娠糖尿病的孕妈，在未来的5到15年内患二型糖尿病的概率为40%到60%。 对胎儿的影响： 1、孕妈患妊娠高血糖，生出巨大儿的几率要比正常高4倍，胎儿畸形率明显上升。 2、还有可能引发胎儿宫内窘迫或发育迟缓，甚至发生缺血缺氧性脑病。

孕期胎盘低是怎么回事？孕期该注意什么，孕期该如何预防胎盘低的情况发生？不要以为，安全度过孕期的前三个月就万事大吉了？ 胎盘低怎么回事？ 正常妊娠时胎盘附着于子宫体部的前壁、后壁及侧壁。若胎盘附着于子宫下段、下缘达到或覆盖宫颈内口，这就是我们所说的胎盘位置低。在孕28周前，随着妊娠进展，子宫下段延长，一部分低位置的胎盘可逐渐至正常位置。孕28周后，若胎盘位置仍低，低于胎儿先露部，这时就称为前置胎盘。胎盘位置低在孕期可能引起大量出血，危及母儿生命。做为孕妈们，在孕期要注意以下几方面，以顺利到达孕晚期，收获可爱的宝宝。 1.按时产检 要按时到正规的医院产前检查，通过超声了解胎盘的状态、胎儿发育情况、有无贫血、血型等，医生会根据病情制定相应的治疗方案。如果诊断为凶险性前置胎盘，或合并RH阴性血，或合并高龄及其它并发症，医院会建议孕妈到有条件的医

孕激素到底是何方神圣？孕激素对怀孕有多大的影响？怀孕以后，可能孕妈们会经常听到一个词，那就是“孕激素”，下面来了解一下孕激素。 其实，孕激素是黄体酮，在没怀孕的时候，女人体内的黄体酮是比较低的，怀孕后大幅增加。黄体酮可以促进胎儿发育，维持胎盘的稳定，抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全，可以说作用非常的重要。 很多怀孕初期的孕妈，由于黄体酮分泌不足，导致胎儿发育停止，见红，发育迟缓等情况。 这时候，医生会根据你的检查结果，建议你补充孕酮。 孕酮和雌激素一起，维持着女性性欲和生殖功能。分娩之后，妈妈体内的孕激素和雌激素迅速的下降，这也是很多妈妈出现性冷淡的原因。 除了孕酮之外，还有好几种激素共同维支持着怀孕。 1：人绒毛膜促性腺激素(HCG) HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的，没怀孕的女人

孕中期有哪些是需要注意的？孕中期哪些运动是孕妇不宜做的呢？孕妈咪一定要记住，不要因选错运动，而成为孕妈对胎儿犯下的第一个错！ 最近这段时间林女士的心情特别差，一想起宝宝，她就伤心不已。原来二胎放开了，林女士和丈夫商量想要一个宝宝，可谁想在胎儿6个月大的时候，林女士因自己的运动不当，导致孩子流产，刘女士至今还一直耿耿于怀。 那么，在孕中期哪些运动是孕妇不宜做的呢？  1、骑车 很多女性外出，都喜欢骑自行车、电动车等，因为它方便轻巧、简单容易，深受女性同胞喜欢。但是由于骑车经常会出现颠簸、摔倒等，容易对腹中的胎儿造成影响，所以女性同胞怀孕期间要避免骑车外出。 2、打球 球类运动一般都运动量较大，却容易出现碰撞、摔倒等。在打球过程中，身体摆动幅度往往很大，容易对腹中胎儿造成影响，导致流产。 

孕妇梦见谷子是什么意思 孕妇梦见割谷子，预示将喜得贵子。 孕妇梦见收谷子，预示将会生下一个聪慧的女孩，自己晚年生活会幸福、快乐。 孕妇梦见晒谷子，预示胎儿很健康，孕妇自己以后的生活会很富足。 孕妇梦见收割谷子，有预示胎儿健康，会顺利生产的意思，是吉祥之兆。 梦见谷子的解释大全 梦见谷子，运势一般，自己需要做好应对困难的准备，避免脾气方面惹出一些麻烦。 梦见收谷子，运势不佳，本来想出去旅行，但是一个人觉得不安全暂时取消了。 梦见晒谷子，运势不佳，自己的言行太过偏激，因此就会伤害到朋友。 梦见给谷子施肥，有不快的事情发生，人际关系亮起红灯，一向不合的人还是敬而远之。 梦见打谷子下雨，运势不佳，感觉自己在生活富裕之后有重大变故，带来莫大的伤痛。

孕妇梦见吃烤肉是什么意思 孕妇梦见吃烤肉，预示着日后宝宝会健康的出生，而且自己和宝宝也会很健康，是吉兆。 梦见吃烤肉的吉凶： 基础安泰，长辈惠助，排除万难，而顺利成功及发展，繁荣隆昌，人缘殊胜，利荫六亲。【大吉昌】 梦见吃烤肉的宜忌： 宜：宜赖床，宜醉酒，宜赠送礼物。 忌：忌烹饪，忌读英文，忌自言自语。 孕妇梦见吃烤肉的不同梦境解释 孕妇梦见吃烤羊肉，预示着近期你由于过度挑食，导致孕期营养不良，建议你要多关心腹中宝宝的营养。 孕妇梦见吃不新鲜的烤肉，预示着你平时要多关注饮食上的健康，多补充孕期所需的营养。 孕妇梦见吃熟的烤肉，预示着近期你的宝宝发育的很健康，日后也会健康、茁壮的成长，是吉兆。 孕妇梦见吃生没熟的烤肉，预示着近期你可能和

宝宝胎心率一般是多少？胎心率多少正常？从胎心率可以看出宝宝的性别吗？又该如何检测胎心率呢？下面就一起来了解下吧。 宝宝胎心率多少正常? 一、胎心正常 胎儿正常的心率是在110次/分-160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都<110/分或>160分，表明胎心率是异常的。 目前胎心监护仪应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。 二、胎心异常 胎心异常多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧，胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧也越重，但并非所有的胎心异常都是缺氧引起 除上述情况之外，孕妇本身的情况也影响胎心的变化，如孕妇发烧，胎心常常会超过160次/分，孕妇有甲状腺功能亢进，她本身的心率很快，胎儿的心率也常常超过160次/分，如果孕妇服用某些药物，如早产保胎时服用的舒