原标题：孕晚期一到晚上就煎熬，翻来覆去睡不着？过来人给你支这4招 孕晚期如果失眠了应该如何解决？ 1、找到舒服的睡姿 为了胎儿和孕妇的健康着想，在孕晚期肚子很大的时候，最好能够选择左侧位的睡眠姿势。很多孕妇采用左侧位的睡眠姿势，感觉肚子很空，腰部特别的酸，背部也有疼痛的感觉，这种不适的感觉就会影响孕妇入睡。孕妇在左侧位睡眠的时候，可以在腰部放一个产科促愈枕，能够保持30°医学级左侧卧，最大化分散腰背压力，改善组织微循环，从而缓解腰酸、背痛等情况，改善夜间睡眠。产科促愈枕采用高分子Flexible PU材质，最初是应用于航天领域，具有优异的稳定和防护能力，加上底部2850颗防滑颗粒，稳定保持30°的医学级左侧卧。很多孕妈也反应，30°的左侧卧舒适又轻松，能够缓解疲惫和腰酸背痛，让夜晚睡个好觉。而老式孕妇枕的填充物是公仔棉，一压就扁，毫无支撑，且不防滑

原标题：孕期常吃这几样，能“长胎不长肉”！ 想跟女明星一样，怀孕后“长胎不长肉”，生完后能快速恢复原先身材嘛？秘诀就是要会吃！建议大家在孕期常吃这几样，能让你既吸收到营养，又能避免长太胖： 1.冬瓜 冬瓜不但具有清热降火的功效，还能有效促进人体的新陈代谢。冬瓜具有很高的营养价值，含有大量胡萝卜素和蛋白质，有助于胎儿健康成长。而且，冬瓜含有一种名为丙醇二酸的化学物质，这种物质可以使体内糖类转化成脂肪的过程得到有效抑制。 因此，准妈妈多吃冬瓜，既能满足胎儿发育的营养需求，又能控制体重增长。 2.鸡蛋 鸡蛋中含有多种微量元素，对胎儿的神经系统发育至关重要，是孕期的必备营养品。鸡蛋除了可以提高记忆力外，还能促进干细胞再生。如果你在孕期贫血，建议在吃鸡蛋时，再搭配富含铁元素的肉类和蔬菜一起吃，这

原标题：4项孕检已被叫停多年，不少孕妈仍蒙在鼓里，傻傻交了“智商税” 文/宋妈说育儿 孕期最重要的一件事就是要按时孕检，从孕初期到产前，大大小小的孕检好几十次，有些孕检非常重要必须要做；有些孕检其实已经被叫停很多年，不少孕妈却还被蒙在鼓里，浪费人力财力去做。 前段时间陪闺蜜孕检在走廊里等候时，旁边是一个独自来孕检的二胎妈妈非常热情，得知闺蜜是头胎传授很多经验，爽朗的性格给人留下深刻的印象。 轮到她进去检查时，没多久就从半开的门传来她的大嗓门： “我都说我不用检查胎儿微量元素，你干啥还给我开单子，这个是必须的吗？出了事不用你负责，你要不给退我就去找你们院长，好好问清楚到底需不需检查这项。” 不到三分钟，她就拿着单子带着胜利的微笑出来了，还不忘说一下：当我没生过孩子啊，开这没用的检查，想让我多花钱没门！

原标题：孕期脱发可不仅是激素造成的，还与这3个方面有关，孕妈得清楚 小张自从怀孕后，头发就大把大把的掉，让她心疼不已。眼看着原本满头的秀发越来越少，让小张不禁怀疑是不是自己的身体有问题，毕竟她身边的其他孕妈，都没有出现像她这么严重的情况。去医院检查后，医生说她的孕期脱发情况之所以这么厉害，是由多方面原因造成的，比如除了孕期激素变化之外，还存在体内营养失衡的现象，所以掉的头发会更多。那么就让我们一起来看看，导致孕妈脱发严重的原因都有哪些吧？ 1、头皮营养不足 引起脱发的最主要原因，就是头皮营养不足，无法给头发提供足够的养分，促进它生长，所以在营养供不应求的情况下，只能通过“裁员”的方式，来平衡营养供求。因此想要防止脱发，孕妈首先需要给头皮补充营养。建议孕妈在每次洗完头擦干后，将育发精华素滴到头皮上，然后用手轻轻按摩，让育发精华素滋润每一

原标题：这9个动作，准妈妈千万不要做！ 1.踮起脚尖去拿高处的物品 对于处在孕晚期的大肚子准妈妈来说，这是一个非常危险的动作，踮脚会导致身体不平衡，大肚子增加了身体重量，一不小心就可能会摔倒，就算能保持平衡，但若是手没有拿稳高处的物品，砸下来砸到肚子也是很危险的。 建议：准妈妈需要拿高处的物品时，请务必让旁人帮忙，如果实在是找不到人帮忙，一定要选择非常稳固的椅子或者脚踏板来协助，另外，经常用到的东西，放在容易拿到的地方，避免做踮脚动作。 2.爬上爬下做家务 准妈妈大着肚子，身体的协调性会比较差，经常爬上爬下做家务，容易发生踩空，也有可能会碰撞到肚子，伤到自己和胎儿，所以，准妈妈要特别注意。 建议：怀孕期间，准妈妈选择做一些简单的家务活就可以了，千万不要逞强。 3.跷二郎腿

孕中期睡姿有要求吗 一般来说对于孕妇的睡姿是没有限定要求的，只是会推荐您采用哪种睡姿对您和胎儿比较好。一般我们都是建议孕妇采用左侧卧位，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以建议您在孕中期时可以采用左侧卧位较好。 虽然说都说左侧卧对孕妇比较好，如果说孕妇就是喜欢平躺，并且平躺并未出现什么异常情况，那平躺也是可以的。 孕妇睡姿什么时候有要求 在怀孕28周以前，只要不是俯卧位，怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后，也就是妊娠晚期，子宫会出现轻度的右旋，会影响子宫本身的血液循环，所以睡觉时最好是左侧卧位，这样纠正了右旋的子宫，使子宫的血液循环更加顺畅，不受阻碍，保证了胎儿在宫内的养份需求。所以28周以后最好是左侧卧位。另外，在怀孕期间一定要加强营养，保证充足的睡眠，最起码要睡8个小时以上。

孕中期平躺睡对胎儿有影响吗 孕中期胎儿还不是特别的大，子宫增大的也不是特别明显，如果孕妇平躺睡觉对胎儿并不会有特别大的影响。在怀孕晚期随着胎儿的增大，子宫也增大，会出现生理性的子宫右旋的状态，会对右侧的主动脉压迫比较明显，会导致胎儿在宫内缺血缺氧，影响到胎盘的供应，如果再平躺睡觉，会容易导致缺血缺氧的状态。一般在怀孕中后期建议左侧卧位，有利于胎盘的血液供应，能够减少胎儿在宫腔内缺血缺氧的症状，也有利于孕妇身体的健康，能够减轻右旋子宫对于左侧牵拉引起的疼痛感觉。 孕中期睡姿有要求吗 一般来说对于孕妇的睡姿是没有限定要求的，只是会推荐您采用哪种睡姿对您和胎儿比较好。一般我们都是建议孕妇采用左侧卧位，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以建议您在孕中期时可以采用左侧卧位较好。 虽然说都说左侧卧对孕妇比较好，如果说孕妇就

孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期孕妇可以选择平躺的睡姿。大部分孕妇在孕检时，医生会告知孕妇要左侧卧位，这是因为在妊娠时由于子宫增大会右旋，而下腔静脉位于腹腔的偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉，造成静脉回流不畅，回心血量减少，孕妇容易发生仰卧位低血压综合症，会导致胸闷、气喘的症状。但并不是所有的孕妇都会发生仰卧位低血压综合症，只要孕妇舒适，选择什么样的睡姿都是可以的；如果孕妇平躺时没有出现异常的症状，可以平躺。 孕中期睡姿有要求吗 一般来说对于孕妇的睡姿是没有限定要求的，只是会推荐您采用哪种睡姿对您和胎儿比较好。一般我们都是建议孕妇采用左侧卧位，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以建议您在孕中期时可以采用左侧卧位较好。 虽然说都说左侧卧对孕妇比较好，如果说孕妇就是喜欢平躺，并且平

孕早期腹泻会引起宫缩吗 孕妇腹泻有可能会引起宫缩，严重的腹泻会导致身体电解质紊乱，导致频繁的宫缩，对胎儿非常的不利，严重的话会引起早产，宫内缺氧等。如果发现肚子发硬，很可能是宫缩，建议立即去医院。 建议每天做腹部热敷，注意保暖，尽量少活动，怀孕期间要适当的卧床休息，同时要保持良好的心情，要加强营养。注意多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃生冷、刺激性的食物，忌吃过于油腻的食物，会加重肠胃负担，多吃清淡的食物，多喝粥，多补充水分，避免羊水过少。 孕早期腹泻怎么缓解 孕妇早期拉肚子要适当的进行补液，因为腹泻会丢失水分和电解质，尤其是钾离子。 食用清淡流质的食物，如果汁，米汤等食物，补充能量且还含有丰富的营养，补充维生素是有利于防止拉肚子的，孕妇要多重视腹泻的问题，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产的可能，还会影响孕妇对营养物质的吸收。

孕早期腹泻怎么回事 怀孕早期出现拉肚子，可能是单纯的胃肠炎，伴随恶心、呕吐、腹泻，但没有腹痛，没有阴道出血，一般是因为摄入不洁食物造成，对症治疗后就可以缓解。另一种情况，也有可能是流产的伴随症状，多数有明显腹痛、腰酸、下腹坠胀感，阴道出血比较多，子宫收缩刺激邻近肠道尤其是乙状结肠可能出现拉肚子的临床表现，这种情况比较少见。 孕妇如果拉肚子，应该到医院就诊，由医生予以鉴别。以上健康科普知识仅供参考。 孕早期腹泻怎么缓解 孕妇早期拉肚子要适当的进行补液，因为腹泻会丢失水分和电解质，尤其是钾离子。 食用清淡流质的食物，如果汁，米汤等食物，补充能量且还含有丰富的营养，补充维生素是有利于防止拉肚子的，孕妇要多重视腹泻的问题，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产的可能，还会影响孕妇对营养物质的吸收。 孕早期需要注

孕早期腹泻会导致胎停吗 严格来讲，孕早期腹泻的症状不能代表胎停，一般胎停育没有明显症状，有少部分孕妇会有腹痛或者阴道出血的情况。需要去医院进一步做B超检查，确定是否胚胎停育导致。如果持续腹泻需要去医院检查是否有肠炎等问题，注意饮食清淡一些，多喝水，必要的时候用药治疗。长时间腹泻可能会引起宫缩等情况，也可能引起先兆流产等问题，一定不要耽误病情。此外，建议孕妇在孕期注意多休息，不要做剧烈运动和重体力劳动，避免过度劳累。注意腹部保暖，避免受寒，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持作息规律，定期在医生的指导下进行产检。 孕妇拉肚子了怎么办 孕妇拉肚子和常人一样经常可以见得到，不要着急，如果拉肚子次数不多，量不是很大，不要急于按照往常的经验去选择药物自我治疗。如果拉的量大伴有发热或者大便中带有脓血，很可能提示是感染性腹泻，这种状态下应该到医

孕早期拉肚子对胎儿有影响吗 孕早期拉肚子会不会影响胎儿要看拉肚子的严重程度。在怀孕初期拉肚子，如果比较轻微，通常不会影响到胎儿的发育，但是如果孕妇长时间拉肚子，很有可能会影响到女性对营养物质的摄入，而且会影响到胚胎正常的生长发育，怀孕初期拉肚子会引起孕妇脱水、电解质紊乱等问题，严重的还会导致早产或流产。 怀孕早期出现拉肚子时，应该要尽早到医院去进行检查，然后配合医生口服药物治疗腹泻。怀孕期间因为女性体质会有所下降，饮食习惯应该要做些改变，要特别注意食物的清洁，多喝白开水，提高身体的新陈代谢。 孕妇拉肚子了怎么办 孕妇拉肚子和常人一样经常可以见得到，不要着急，如果拉肚子次数不多，量不是很大，不要急于按照往常的经验去选择药物自我治疗。如果拉的量大伴有发热或者大便中带有脓血，很可能提示是感染性腹泻，这种状态下应该

怀孕一个月抽烟了怎么办 一般从末次月经来的第一天开始算起，28天之内抽烟，也就是同房受精四周之内抽的烟对宝宝影响不大，有影响的话宝宝会被淘汰掉。超过了这个时间，就对宝宝的生长发育有影响。 因此，建议怀孕以后尽量不要抽烟，已经抽了烟，没有办法改变了，要尽量赶快戒烟，因为烟里面含有尼古丁，二手烟也含有一些致癌的物质，这些物质对宝宝的生长发育都是有一定的影响，建议一定要尽快戒烟，想生这个小孩就一定要尽快戒烟。 孕期抽烟对孩子的影响 一般建议女性在怀孕以后要避免烟酒刺激，在怀孕期间抽烟会影响到孕妇的健康和胎儿的发育，烟中含有大量的尼古丁，如果在怀孕期间经常吸烟，就有可能会导致宝宝发育迟缓，严重时会影响到胎儿出现畸形，所以在怀孕期间要戒烟，如果孕期经常抽烟要做好孕检，检查宝宝发育情况是否正常。

怀孕一个月肚子有点隐隐作痛正常吗 在怀孕一个月的时候，因为子宫增大，血管扩张，有一些女性会出现下腹隐隐作痛，如同来大姨妈一样，这属于正常的生理现象，可以注意休息，然后观察。 如果是下腹疼痛比较明显，或者是伴有不规则阴道流血，这时候需要及时去医院做超声检查，确定是否是正常的宫内妊娠。如果是超声提示宫内可以看见妊娠囊，考虑是宫内妊娠，观察就可以。如果超声提示宫内没有看见妊娠囊，一定要进行HCG，并且隔天复查。如果是正常的宫内妊娠，一般HCG隔天会成倍增加，如果没有出现成倍增加，要高度怀疑是否有异位妊娠的可能。 怀孕一个月饮食需要注意什么 怀孕了以后饮食上总体要营养均衡，好消化、易吸收，尽量选择健康的食品。怀孕第1个月特别注意的就是要补充叶酸，叶酸一般是从备孕前3个月开始服用，至少要吃到孕3个月，主要是为了预防胎

刚流产一个月又怀孕了能要吗 正常流产以后，大多建议最好是间隔2~3个月以后怀孕，一般并不建议过早怀孕，所以流产一个月以后又怀孕，孩子是可以要的，但由于流产时间间隔比较短，有可能会因为子宫内膜还没有修复好，有可能会增加流产的发生率，所以在这个阶段需要定期检查，来确定胚胎发育是否正常，同时也需要补充叶酸片，注意休息，减少活动，以避免引起流产。 人流一个月又怀孕再次人流的伤害有多大 人流后一个月又怀了，建议不要做人流，虽然人流后短时间内怀孕，可能导致自然流产，但是反复流产可能导致不孕，所以一定要考虑好。人流后子宫、卵巢等生殖器官以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需要一段时间和进行适当的调养。 流产后一个月又怀孕，怀孕一旦被中断，全身各系统的变化，加上人流失血等，对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。人流

一般羊水浑浊多久生产 羊水浑浊可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，浑浊多长时间生产，需要综合分析，不能一概而论。 在妊娠期羊水始终是清亮的，不会混浊，到孕晚期临近分娩的时候，可能因为胎脂的出现变得不清亮了，好像有一点白色的胎脂混在羊水当中，并不能通过羊水浑浊来判断分娩的时间，而是要通过产兆、宫缩、胎儿大小、宫颈条件来判断。分娩前是必须要有宫缩的，要有产兆，即有没有见红，有没有不规律的宫缩，逐渐地变规律，才是产兆，并不是通过羊水来判断。羊水混浊还可见于是否有胎粪污染，若有胎粪污染，即胎儿窘迫，必须马上分娩。羊水浑浊分为羊水Ⅰ度污染、Ⅱ度污染、Ⅲ度污染，Ⅱ度以上的污染需要马上分娩，属于胎儿窘迫。 建议孕妈们在孕期要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，要注意阴道的卫生清洁，避免劳累，在一定程度上也是可以减少羊水浑浊的现象。

羊水浑浊还能变清澈吗 羊水浑浊后变清澈的可能性不大。羊水浑浊，也叫做羊水胎粪污染。出现羊水浑浊的原因主要是在胎儿的孕晚期，胎儿成熟后会有少量的胎便排到羊水之中，从而导致羊水出现浑浊。另外，羊水浑浊也见于胎盘功能不全、胎儿缺氧。也会偶见于偶尔也见于胎膜早破、宫内感染等。 正常情况下，单纯胎便引起的浑浊，是不会对胎儿产生任何影响的，不需要进行特殊处理。如果是后两种原因导致的，会对胎儿或孕妇产生一定的影响，胎心监护往往会出现异常。因此，孕妇在孕晚期需要定期进行胎心监护，当出现异常情况时则需要及时的到医院进行检查，查明病因。 羊水浑浊怎么改善 羊水浑浊不同时期、不同情况处理办法也是不一样的。怀孕期间做B超时，有时B超结果提示羊膜腔内有漂浮物，就诊断为羊水浑浊。对于这种羊水浑浊是正常表现，主要是由于胎脂漂浮在羊膜腔以

羊水浑浊能顺产吗 羊水浑浊要分析是什么原因引起，所谓正常的羊水是澄清的，像水一样无色、无味。羊水浑浊多半情况下是胎儿在娩出之前胎粪将羊水污染，造成羊水浑浊。还有一种情况是中早期时，大量胎脂混到羊水中，在影像中表现为羊水浑浊，所以羊水浑浊需判断到底是什么原因引起。 如果是胎粪污染羊水，通常只要胎心监护良好，产程进展顺利，也有可能顺产，而且可能性比较大。如果羊水污染伴发胎心率改变，胎心监护变化，提示胎儿宫内缺氧、胎儿窘迫，则不可经阴道分娩。 一般羊水浑浊多久生产 羊水浑浊可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，浑浊多长时间生产，需要综合分析，不能一概而论。 在妊娠期羊水始终是清亮的，不会混浊，到孕晚期临近分娩的时候，可能因为胎脂的出现变得不清亮了，好像有一点白色的胎脂混在羊水当中，并不能通过羊水浑浊来判断分

孕早期孕酮多少算正常 早期孕酮值一般大于25nmol/L的，在孕早期孕酮低于25nmol/L时，可能会出现流产，如孕酮值小于10nmol/L，发生流产或者胚胎停止发育的概率很大。 孕酮孕早期由卵巢妊娠黄体产生，妊娠8-10周后，胎盘合体滋养细胞是产生孕激素的主要来源。 母体孕酮值随妊娠进展逐渐增高，至妊娠足月达312-324nmol/L。有孕酮值存在个体差异，一般孕酮值：孕7周：52.7-100.1nmol/L 孕8周：64.6-113.8nmol/L 孕9-12周：78-159.2 nmol/L 孕13-16周：98.3-185.7 nmol/L。 孕早期孕酮低是什么原因 现在多数医生都建议病人孕早期查孕酮，有时会发现孕酮数量较低。孕酮低要跟检查时间相结合，如果停经1-2周之内孕酮低正常，一般这时胚胎发育尚小孕酮就会

孕早期胎停有什么症状或征兆吗 孕早期胎停可出现以下三种情况： 一、无任何症状。一部分孕妇可无任何症状，仅做B超发现没有胎心或者查血HCG不升反降发现停育。 二、早孕反应消失。有一部分孕妇突然出现早孕反应消失，乳房胀痛消失。做B超和血HCG证实胎儿停止发育。 三、下腹痛、阴道流血。一部分孕妇突然出现下腹痛、阴道流血，部分伴有腰痛，进一步检查发现胚胎停育。 孕早期胎停原因 孕早期引起胚胎里面有很多，最常见的因素是胚胎自身的因素。胚胎染色体异常是早期胚胎停育最常见的原因，占50~60%。 除了遗传因素以外，感染、药物的因素也会引起胚胎自身发育的异常。母体的因素如母体全身性疾病，如感染、高热、严重的贫血、心脏病、肝肾功异常等，都可以导致胚胎停育。生殖器官异常如子宫畸形、纵隔子宫、双子宫、单角子宫