很多孕妈在孕期都遇到了失眠的问题，到了孕中期，身体各种不适，让孕妇根本无法入睡。很多妈妈出现了晚上睡不着，白天睡不醒的状况，睡眠质量很差。 孕妇如果没有充足的睡眠，身体免疫能力就会大大下降。那么有没有什么办法可以缓解失眠，让孕妈孕期好梦呢?今天我给大家总结10个让孕妇告别失眠的办法。 1、坚持运动 孕妇有助于孕妇缓解生理和心理压力，建议每天晚饭后可以散散步，练练瑜伽、游泳，这些无负重的有氧运动有助于促进体内循环。 2、睡眠姿势 孕中期，胎儿发育很快，迅速扩大的子宫会挤压其它脏器的空间，妈妈常常会有烧心，尿频的问题，血液循环不畅的问题，这时候建议妈妈可以采用左侧卧位，双腿中间可以放一个枕头，这样可以减轻后背压力，放松身体，有利于快速入睡。 3、补充水分

这几天气温下降的有点猛烈了，怀孕6周的小静一下子就中枪感冒了，喷嚏打的震天响，浓浓的的鼻音，汪汪的泪眼，吓得不轻，自己没敢出门，让婆婆来咨询，少不得又科普一番了。 孕妈得感冒以后，如果只是普通感冒，那问题不大，但如果是病毒性感冒，那就要积极治疗了，因为病毒性感冒对胎儿有两方面的影响： 一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形； 二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒，得了感冒就要去找医生了。 孕妇感冒时一定要注意休息，一旦孕妇发现自己感冒之后，应立即放下自己手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，这样才能够减少并发症的发生。而且在疾病的流行期间，孕妇一定要注意个人卫生，最好不要到人口密集的场所，不接

痒痒痒！孕期湿疹不好受。调查数据表明，而且多发在妊娠中后期或者分娩后，因此各位准妈妈要引起重视，孕妇的抵抗力会逐渐下降。 容易发生孕妇湿疹的4类孕妇 ① 孕妇呈现过敏体质 这类型的孕妇不仅在孕期容易发生湿疹等多种皮肤疾病，而且生出来的宝宝通常也会遗传母体的过敏体质，宝宝出生后同样会容易出现婴儿湿疹及其他过敏性疾病。 ② 孕妇身体有慢性的感染病灶 有些孕妇由于由于肠道内有寄生虫，或者患有慢性胆囊炎、扁桃体炎等，这类孕妇由于体内存在慢性的感染灶，所以容易发生孕妇湿疹。 ③ 孕妇有静脉曲张疾病 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，子宫会受到压迫，这时候，有些孕妇的阴部、肛门及下肢等部位就会出现明显的静脉曲张，血液循环受阻，这类孕妇外阴部特别容易发生湿疹。 ④ 孕妇经常情绪焦虑

生理性盆腔积液不会宫外孕 生理性盆腔积液是人体在经期或者排卵期时有少量的血液聚积在盆腔而形成的，是正常的生理现象，身体会慢慢吸收掉这部分积液，不会对身体健康、怀孕等造成不良影响，也就不会导致女性宫外孕。 病理性盆腔积液可能会宫外孕 病理性盆腔积液通常是盆腔炎引起的，患者通常还会出现小腹坠痛、腰酸、发烧、白带异常等症状，如果没有得到及时治疗，炎症就会扩散到周围器官，一旦导致输卵管也出现了炎症，就会影响受精卵向子宫的移动，在输卵管内着床，形成宫外孕。 宫外孕怎么办 应急方法： 1、当孕妇突然下腹部剧痛，并大出血时，孕妇自己或者家人应立即拨打120急救电话，准确地说明孕妇所在的位置和眼下情况，千万不要自行随意处理病患，以免雪上加霜。 2、尽量安抚孕妇的情绪，让其保持头低脚高

有宫外孕病史的女性 之前有过宫外孕的女性，如果没有查出或消除引起前次发生宫外孕的病因，再次怀孕时发生官外孕的可能性比正常人更高。 多次人流的女性 做过很多次人流手术、清宫手术的女性，子宫内膜变薄，子宫内的环境不适合着床，受精卵在子宫内找不到合适的地点着床就会另寻他地，出现宫外孕。 输卵管发育不良或畸形的女性 输卵管肌层发育不良，内膜缺乏纤毛等病变，可使输卵管输送受精卵的功能减退。输卵管出现弯曲、螺旋状或出现副输卵管等畸形病变时，受精卵也很难顺利地到达子宫腔。 有慢性输卵管炎的女性 输卵管是输送受精卵使其到达子宫腔的管道，内有皱襞，皱襞上有纤毛。正常情况下，受精卵可通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，被输送到子宫腔

适当休息 女性子宫会在宫外孕微创手术过程中会受到一定的损伤，因此术后要适当休息，避免过度劳累。另外，如果在手术后就进行体力劳动，容易导致伤口出现二次创伤，从而延缓伤口的愈合，所以在手术后的半个月之内，应该适当休息，并根据身体的恢复状况逐渐增加活动的强度。 注意卫生 手术后，由于女性子宫的伤口还没有完全愈合，子宫内膜也需要一定的时间进行自我修复，并且此时病人的免疫力会受到一定的影响，容易受到病菌的感染，所以在宫外孕微创手术后应该保持自身的卫生清洁，以免受到细菌、真菌等病原菌的感染而引发一系列妇科炎症。 注意身体出血情况 女性的子宫会因为手术出现不同程度的出血，有时在手术过后，阴道可能会有少量的出血，因此女性在进行手术后需要注意自己身体的出血情况，如果在手术后流血的症状超过一周以上，甚至在腹部出现

宫外孕的常见原因有哪些？如何预防宫外孕？在新生命到来的时候，并不是所有人都能够感觉到幸福。对于曾经发生过胎停流产、宫外孕的家庭，之后的每次怀孕都可能“心惊胆战”，到底什么是宫外孕？如何能预防宫外孕呢？ 宫外孕是什么？ 宫外孕更准确地应该叫做异位妊娠，近年来发病率逐步上升。时不时，我们就能听到因异位妊娠休克死亡的病例。大概95%以上的异位妊娠发生在输卵管，又称为输卵管妊娠，还有一些发生在宫颈、宫角、卵巢、剖宫产疤痕等等。 异位妊娠为什么会发生？我们应该怎样才能预防它？ 宫外孕的常见病因有哪些？ 输卵管通畅程度受损 输卵管是精子和卵子结合的地方，如果输卵管不通，精子和卵子不能相遇，干脆就是不孕，也不会宫外孕。如果还通着，但不够通畅，受精卵可以形成。 然而，缺胳膊没腿的受精卵宝宝在弯弯曲曲的输

妊娠糖尿病是孕期比较常见的病症之一。而且妊娠糖尿病对于胎儿和孕妈的危害很大。那么怀孕后如何预防妊娠糖尿病？一起来看看吧。 妊娠糖尿病是经常听到大家提起的，那么什么是妊娠糖尿病呢？糖尿病对孕妈和胎宝宝的有什么危害呢？哪些孕妈比较容易发生妊娠糖尿病呢？要如何才能预防妊娠糖尿病呢？如果发生了又该如何做才能保证孕妈和胎儿的健康呢？ 一、什么是妊娠糖尿病？ 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，妊娠糖尿病即糖尿病的一种，但是，妊娠糖尿病由于糖尿病发生时间的差异分为两种，一种是妊娠前就有糖尿病，怀孕之后糖尿病依旧存在；另一种是怀孕之后才发生的糖尿病。 二、妊娠糖尿病对孕妈和胎宝宝有什么危害呢？ 妊娠糖尿病对孕妈的危害：糖尿病危害巨大，病理期间患者长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害

孕初期最常见的一种疾病就是宫外孕，女性最怕就是宫外孕了，那么宫外孕初期会有什么明显症状呢？到底什么宫外孕？引起宫外孕的因素有哪些？一起来看看吧！ 宫外孕十分常见，占到怀孕妇女的3-5%，它很危险，如果不注意及早发现症状并处理，有可能危机到宫外孕妇女的生命。听到宫外孕这个三个字眼，对准妈妈的打击是致命的。那到底什么是宫外孕？宫外孕又是什么因素导致的呢？ 什么是宫外孕？ 宫外孕也叫异位妊娠，就是指受精卵在子宫腔外着床并开始发育的现象。通俗的说就是怀孕怀错了地方，本来应该在子宫腔着床的，却跑到了输卵管或者卵巢等位置。而这些部位组织比较薄弱，经过胚胎慢慢发育长大，会慢慢撑破这些组织，导致大出血，严重的甚至会伤及性命。 帮凶一：输卵管炎01 当女性发生输卵管炎，炎症会导致输卵管管腔堵塞、积水或粘连，会妨碍精子、卵子或受精

生活中很多人都有痔疮，只是有些人比较严重需要治疗，有些人不是很严重也不会影响生活，就不需要做必要的治疗，那么女性孕期得了痔疮怎么办呢？孕期痔疮该如何治疗呢？一起看看吧！ 据统计，大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，有数字显示30%~50%的孕妇会得痔疮。这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关。 如何治疗 1、三餐饮食正常 特别是早餐一定要吃。另外，不少孕妇往往因进食过于精细而导致排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，同时，切勿暴饮暴食。还应避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易引起便秘的食品。 2、多补充水分 如体内

孕期常见妊娠疾病很多，今天和大家说说孕期妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的危害？那么什么是妊娠糖尿病呢？妊娠糖尿病会有哪些症状呢？哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病？孕妇应该如何预防妊娠糖尿病呢？一起来看看吧！ 女人怀孕以后都想让宝宝有充足的营养，摄取的食物也会多种多样，身体的糖分有可能会超标哦。不过孕妇不用担心，怀孕后收到胎儿荷尔蒙的影响，会提升孕妇的血糖值。如果孕妇能够正常分泌胰岛素，血糖稍微高一点是没有任何问题的。但是如果胰岛素分泌异常，就有可能引起妊娠糖尿病。 什么是妊娠糖尿病呢？ 妊娠糖尿病一般是指孕妇怀远之前没有糖尿病，换孕后由于身体对碳水化合物的耐受度下降，出现糖尿病特征，孕激素的变化导致孕妇体内胰岛素远远达不到需求，这时候妊娠糖尿病就发生了。每年大概有3%到10%的孕妇会患上这种疾病。 妊娠糖尿病会有哪些症状呢？

炎症 由于某种原因导致输卵管炎症感染，尤其是慢性炎症引起输卵管周围的粘连或输卵管的扭曲、狭窄、堵塞等，可以影响受精卵的输卵管内的正常进行，并在没有到达子宫腔前就在输卵管内定居下来，从而形成宫外孕。 输卵管的器质性病变 如果孕妇有输卵管的发育异常、输卵管的卵巢肿瘤等病变，都会影响受精卵的正常运行，出现输卵管妊娠。 输卵管功能性障碍 女性内分泌失调、神经精神机能紊乱都可引起输卵管功能障碍，致使受精卵在输卵管中运行过久，继续发育并着床。 有过输卵管妊娠史或手术史 曾有输卵管妊娠史，不管是经过激进治疗后自然吸收，还是接受输卵管激进性手术，再次妊娠复发的几率达10%。输卵管绝育史及手术史者，输卵管妊娠的发作率为10%~20

宜吃食物 患有心脏病的准妈妈们可以多吃高蛋白和高热量的食物，并且多吃富含维生素的蔬菜水果，这样可补充身体所需的营养，强健身体，避免心脏病发。 控制脂肪和胆固醇摄入 准妈妈日常饮食中应尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等，以免导致身体肥胖，加重心脏负担。 忌吃刺激性食物 饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。 控制盐分摄入 患有妊娠心脏病的准妈妈应忌食含盐份高的食物，比如泡菜、腌菜、香肠、火腿、腊肉等。因为盐能入肾，过多摄入会对心脏病患者造成严重的伤害。

对孕妇的危害 女性怀孕期间，胎儿的生长发育、以及母体循环等都会加重心脏的负担，若患有心脏病，心脏功能本来就不好，就容易诱发心力衰竭，从而导致孕妇死亡。 对胎儿的危害 1、若孕妇心脏病的病情较轻，且代偿机能良好，对胎儿没什么影响，只不过会使得剖宫产机率增加。 2、若妊娠后心脏功能恶化的孕妇，会使得胎儿流产、早产、死胎、胎儿生长受限、胎儿窘迫及新生儿窒息的发生率明显增高，围产儿的死亡率也是正常妊娠的2-3倍。 3、一般有妊娠心脏病都要服药治疗，而治疗心脏病的药物对胎儿也存在潜在的毒性反应，如地高辛可自由通过胎盘到达胎儿体内。这样会影响胎儿的健康发育，甚至是导致胎儿畸形、死亡。 4、若准妈妈为先天性心脏病，那么就很有可能将此病遗传给胎儿。 妊娠心脏病怎么办 1、日

风湿性心脏病 最为常见类型，占妊娠心脏病发病率的65%-80%。 风湿性心脏病以二尖瓣狭窄最多见，约占其中2/3-3/4，是严重的妊娠合并症之一。 不过，近些年随着抗生素的广泛应用，妊娠合并风湿性心脏病的发病率在逐渐减少。 先天性心脏病 简称先心病，约占20%-35%。 随着诊断和治疗技术的进步，能够成功妊娠的先心病育龄女性越来越多，因此妊娠合并先心病的患病率逐渐上升。 妊娠高血压综合征性心脏病 妊娠期高血压疾病孕妇，以往无心脏病病史及体征，突然发生以左心衰竭为主的全心衰竭成为妊娠期高血压疾病性心脏病。 围产期心肌病 只发生于妊娠晚期至产后6个月的扩张性心肌病。 特

心力衰竭 1、轻微时的表现为：活动即有心慌、胸闷、气短，脉搏在110次/分以上，呼吸在24次/分以上及肺底部可听到少量持续性湿啰音等。 2、较严重时表现为：咳嗽、咯血及粉红色泡沫样痰(其内可找到心衰细胞)、唇面发绀、颈静脉怒张、下肢明显浮肿、静卧休息时呼吸脉搏仍快、肺底部有持续性湿啰音及肝脾肿大、压痛等。 3、严重时表现为： 端坐呼吸、口周颜面发绀更重、心动过速或心房纤颤等。 缺氧及发绀 发绀型先心病病人，平时就有缺氧及发绀，妊娠期外周阻力低，发绀加重。 非发绀型、左至右分流的先心病孕妇，若因失血等原因而血压下降，可致暂时性逆向分流，即右至左分流，从而引起发绀及缺氧。 栓塞 妊娠期间，血液处于高凝状态，加上心脏病伴有

现在很多的孕妇都有妊娠期糖尿病，这让妈妈们很担心，究竟妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝有什么危害呢，预防妊娠期糖尿病的关键是什么呢？ 什么情况会被诊断为妊娠期糖尿病 在妊娠的24-28周进行口服葡萄糖耐量试验后，如果妈妈的： 1、服糖前空腹血糖超过5.1mmol/升； 2、服糖后1小时血糖超过10.0mmol/升； 3、服糖后2小时血糖超过8.5mmol/升。 只要上述三项有一项不达标的，就会被诊断为妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病的四大危害 （1）容易导致胎儿体重异常、低血糖 （2）可能导致胎儿早餐、畸形 （3）可能导致妈妈流产、难产 （4）容易让妈妈在以后复发糖尿病 为什么糖尿病妈妈容易生出低血糖宝宝？ 胎儿是从准妈妈血液中

产前检查 如果孕妇是O型血，而准爸爸为A型、B型、AB型血，孕期应做溶血检查，这样可知道是否会生出溶血宝宝。 孕期治疗 如果检查结果确定胎儿有溶血，孕期准妈妈们可通过血浆置换术、提前分娩等方法治疗，这样可预防新生儿溶血症的发生。 孕前检查 我们都知道，溶血宝宝只有在满足一定的条件下才会生出来。所以如果女性是O型血的话，选择同为O型血的老公，则一点都不需要担忧。如果老公为A型、B型或AB型血，在备孕时，最好去医院做ABO溶血的检测，这样可知怀孕后生溶血宝宝的几率，依此做出最佳的选择。

很多女性怀孕以后反应很大，吃不下睡不好，抵抗力会变差，那么如果孕期感冒咳嗽怎么护理好呢？孕期咳嗽不停对胎儿有影响吗？一起来看看吧！ 相信很多妈妈会认为怀孕期间最头疼的事情就是一直咳个不停，忍不住又不敢用力，生怕影响到胎儿健康。 往往情绪也会受到影响，产生焦虑。如果一不小心咳到尿失禁，就很让人尴尬了。 就算是一些普通人咳嗽都能感觉到肚皮的反应，更别提孕妈了，所以孕咳是非常让人苦恼又无奈的事情。 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗? 许多孕妈妈都有咳嗽不敢咳的经历，一般来说，孕妇咳嗽对胎儿没有多大影响。 但是如果频繁激烈的咳嗽，可能会使腹腔压力增大，诱发流产或早产的可能。 此外，孕妇为了治疗咳嗽不管是中药还是西药，都不能擅自服用。 因为咳嗽也分风热、风寒、痰热咳嗽等，为了腹中胎儿的健

许多女性在怀孕前虽然没有糖尿病史，但是怀孕后却患上了。那么问题来了，妊娠糖尿病的影响有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 近年来，患有妊娠糖尿病的人越来越多，预防妊娠糖尿病也是我们妇产科医生一直挂在嘴边的。但是在出门诊时，我了解到很多孕妇还是不太清楚妊娠糖尿病对妊娠会造成什么影响，今天就来和大家分享一下。 1、对孕妇的影响 ①高血糖可以使胚胎发育异常，甚至死亡，流产率发生率达15%至30%。 ② 发生妊娠高血压疾病的可能性较，非糖尿病孕妇高2到4倍。当糖尿病伴有微血管病变，尤其合并肾脏病变时，妊娠高血压及子痫前期发病率高达50%以上。 ③未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病，代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。 ④羊水过多，发生率较非糖尿病孕妇多10倍。 ⑤巨大儿发生