怀孕期间，孕妈们为了胎儿和自己需要补充很多的营养。那么问题来了，胎儿成长发育不能忽视的营养素有哪些？一起来看看吧。 宝宝的成长发育，攸关于孕期的营养来源，孕妈们不容忽视。现代人几乎没有营养不良的问题，但也因为饮食习惯不良，导致营养失衡。 一、叶酸，胎儿神经系统重要元素 成人标准每天摄取量400微克，整个孕期每天＋200微克。 从备孕开始，叶酸就是头号被注目的营养素，这当然与初期胎儿发育需求密不可分。比起以往，现代人几乎没有营养不良的问题，但也因为饮食习惯不良，导致营养失衡。 然而，针对需孕育胎儿的孕妈来说，叶酸的地位举足轻重，成为初期应摄取的关键成分。 叶酸重要来源 各式蔬菜：青色花椰菜、菠菜。 豆类：四季豆、甜豆、豌豆片。 菇类：香菇、杏鲍菇、秀珍菇。

怀孕之后，在不同的时间段，胎儿大小是不一样的的，大家有必要在孕期的时候做好相关的保健适宜，这样有助于规避孕期不必要的麻烦出现，怀孕三个月胎儿有多大，这是很多人在聚焦的一个话题，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期健康常识，以供孕妇参考使用。 怀孕三个月胎儿有多大 进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。 第二个星期(第10周)时，胎儿的大小可达到40mm，形状像扁豆荚。本周胎儿的手腕和脚踝发育完成并清晰可见，宝宝的其它部位也有所增长。胎儿的眼皮黏合在一起，而且胎儿的胎血已经很成熟了。 第三个星期(第11周)时，胎儿大小可达到40——60mm，胎儿的体重可达到14克左右。宝

自从怀孕第一天开始，很多孕妈咪都在关注着胎儿的发育情况，孕妇多长时间有胎动现象，这是很多孕妈咪都会询问到的一个健康话题，多方面的因素都会影响着胎动现象，这个并没有统一的时间，在此妇科专家和大家谈谈有关胎动的话题。 一般来说，胎儿在两个月以后，已经会开始在妈妈的肚子里做一些运动了。但是一般情况下，孕妈妈会等到四个月以后，才能感觉到胎儿的胎动。特别是第一次怀孕的孕妈妈，很有可能还要等到第五个月才能有充分的感受。因为没有怀过孕的妈妈们，对于宝宝胎动并不是很敏感，因此即便有时候胎儿已经有了动静，但是她们也不会感觉到。 孕妇多长时间有胎动现象?对于怀孕的女性朋友来说，第一次感觉到胎动好像爆米花一样，又或者像蝴蝶正在煽动翅膀的声音一样，还有可能类似于鱼儿在吐泡泡等，所以很多孕妇即使感觉到胎动，也不能准确的确认这是否是胎儿的胎动。因此，这也会给她们带来怀疑

怀孕期间，孕妈们可能会出现不少的问题。比如胎盘低置，那么问题来了，孕期胎盘低置该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 朋友急匆匆地发来短信紧急求助“我胎盘低，见红了怎么办？医生说没事，就说回家休息，可我这心里总是不踏实，万一有个三长两短怎么办？正赶上过年，我在我妈家里呢！” 我说“一定要听医生的，卧床休息，不要干活，走亲访友的就不要去了，来人就简单招呼一下，不要跟个平常人似的。胎盘低置虽然说后期可以‘长上去’，但是不注意也会有危险！” 朋友说“我前面检查都挺好的，NT、唐筛都过了，这几天测的胎心也正常，胎儿后期还会有事吗？” 我说“孕早期胎盘底，后期会“长”上去，很多朋友出现这个情况。胎盘低发生在28周之前，都有机会“长”上去，如果发生在28周之后，容易引起大出血，问题会比较严重。” 同时，这几天看到这样一个问题

怀孕7个月，孕妇做好这4件事，胎儿发育会更好。对于胎儿来讲，在怀孕后的这周算是一个转折点，那就是怀孕7个月，如果孕妇能做好这4点，胎儿就能平安度过，看看你做过几件？ 1. 营养补充全面 其实在整个孕期，孕妇在饮食方面都要特别注意，尽量做到营养、均衡和全面。胎儿的健康发育离不开孕妇的营养补充，孕妇只有补充到全面的营养，胎儿才能吸收到足够的营养。如果孕妇有偏食的习惯，在孕期常常是只吃有限的几种食物，那么就不能补充到全面的营养，容易导致营养不良。孕妇营养不良的话，胎儿也会出现这样的情况。 2. 坚持按时产检 现在的孕妇都很重视孕期的产检，基本上都会按时去做产检，这样既能及时了解胎儿的发育情况，孕妇如有异常情况也可以采取正确的措施。尤其是那些在怀孕前就患有一些疾病，高龄孕妇或者是在怀孕后患上妊娠综合征的孕妇，更要把产检当回事。而且

怀孕后想避免脐带绕颈？那孕妇就不要做这4件事，影响比较大。在听到这4个字后，孕妇还是会忍不住的紧张，孕妇不想胎儿脐带绕颈的话，那这4件事就别做了，影响很大。 1. 经常熬夜 关于孕妇熬夜的话题，我们经常会说，可是总能从身边看到那些“明知故犯”的孕妇。因为熬夜本身对孕妇的身体就没有好处，孕妇的睡眠得不到保证，内分泌也会紊乱。关键是孕妇熬夜的时候也会影响到胎儿的发育，因为在孕妇熬夜的时候，胎儿基本上也处于清醒的状态，无法休息。而且胎儿会很兴奋，活动比之前要多，这样就增加了胎儿脐带绕颈的概率。所以有这种习惯的孕妇，最好还是改了吧，别等影响到胎儿才追悔莫及。 2. 情绪波动比较大 孕妇的情绪变化比较大，这已经基本上成为一种人们共同的认知了。确实在怀孕后，受激素变化的影响，加上身体上的不舒服，孕妇脾气变得很不好，经常会生气。但是孕妇

春节期间，孕妇在这4方面多注意，胎儿才会更安全。孕妇在饮食、作息等各方面都需要多加注意，这样胎儿才会更加安全，在春节期间，孕妇在这4方面要多注意，可别太任性。 1. 饮食要清淡 一到过年，家家户户都是大鱼大肉，满桌子的菜，想找到几道清淡的菜还真不容易。对于胃口大好的孕妇来讲，这真的是太有食诱惑力了，但孕妇还是要注意克制自己，少吃这样的食物。一方面是孕妇的肠胃功能本来就下降了，如果吃了大量油腻的食物之后，就会加重肠胃的负担，不利于消化。如果孕妇有便秘的情况，就会加重便秘。另外，孕妇吃的太过油腻的话，体重就会增长太多。 2. 不要熬夜 过年的时候，人们一般是起得晚，睡的也晚。有的是家人一起聊天，有的是打麻将等消遣活动。但是孕妇在睡眠方面还是要像以前一样，尽量做到早睡早起。如果孕妇跟着他人一起熬夜的话，睡眠就得不到保证，第二天精

怀孕后常做这4件事，这是在养病而不是养胎，孕妇不要犯傻。确实是，如果在怀孕后常做这4件事，孕妇这就是在养病，你可别犯傻。 1.躺着不运动 怀孕之后，很多孕妇都认为胎儿很脆弱，自己随便一动都可能会伤到胎儿，所以什么都不敢做，也不敢多走动，每天就在家待着。确实是在孕期，孕妇要注意多休息，尤其是在怀孕初期。但是这不代表孕妇这个孕期都要这样，胎儿其实没有我们想的那么脆弱。如果孕妇每天待在家里不运动的话，身体的血液循环就会受到影响，同时也会加重便秘情况。孕妇得不到运动，每天进食的食物不能及时消化，很容易变成脂肪堆积在身上，这样孕妇的体重就会增长太多。 2.大补特补 相信在怀孕后，绝大多数的孕妇耳边都是“多吃点”，“你吃的越多，胎儿发育的越好”这样的话。包括很多孕妇本身也都觉得自己补充的营养越多，胎儿发育越好。但是这样的做法很容易导

胎儿这个部位发育成熟，表示快要出生了，孕妇不要错过。那么胎儿究竟什么时候会出生呢？其实和胎儿这个部位的发育有关，如果胎儿的这个部位发育好了，那就离出生不远了。 胎儿的肺部发育好了，就离出生不远了。 从受精卵在子宫里着床起，胎儿就一直处于发育的状态中，包括在临产前，胎儿的一些器官也在完善发育中。进入孕晚期，胎儿自己对自己的发育就会有一个全面的把握。肺部是胎儿最后发育的一个部位，当肺部发育完善之后，胎儿就知道自己该出生了，然后就开始为分娩做努力。 在这个过程当中，最先是由胎儿的大脑发出信号，然后脑下垂体会增加促肾上腺皮质激素的分泌，接着，脑下垂体又会要求肾上腺分泌更多的皮质醇。在这些激素变化的作用下，孕妇的身体就会发生一些变化，其中孕妇体内的催产素会增加，然后促进子宫的收缩，胎儿就发动了。 孕妇分娩还有哪些信号？

女性怀孕胎盘有后壁和前壁之分，那么孕期胎盘前壁和后壁有什么不同吗？什么样胎盘位置胎儿发育更稳定呢？胎盘的位置对胎儿和孕妇有什么影响呢？一起来看看吧！ 前几天有位大学同学向我咨询一些怀孕的事情，其中说到她在整理产检单的时候发现上边写着“胎盘前壁”的字样。她不知道这是什么意思，只知道之前听说胎盘前置比较危险，不知道是不是一回事。很多孕妇也都会发现自己的产检单上会有这样的字样，但是具体是什么意思不清楚。我们一起来看看胎盘前壁和后壁有什么区别，一般这种位置胎儿会发育更稳定，看看你是哪种？ 1.胎盘前壁和胎盘后壁的区别 胎盘前壁或者是胎盘后壁，其实就是指胎盘在子宫里的位置。如果胎盘在子宫的前壁上附着着，而且离子宫的下段比较近，这就是子宫前壁。相反，如果胎盘在子宫的后壁上附着着，而且离子宫的下段比较远，这就是子宫后壁。所以说，胎盘前壁和后壁最主要

春节期间，胎儿很怕这4种行为，孕妇可要克制住自己。若孕妇稍不注意的话，就可能影响到胎儿的发育，在过年期间，胎儿是很怕这4种行为的，孕妇可要克制住自己。 1. 暴饮暴食 过年基本上是各家各户各类美食的“聚会”，而且亲友之间相互走动，也都是才下这桌又上这桌。满桌的美食看着就眼馋，但是孕妇可要注意了，不能放开了想怎么吃就怎么吃。过年期间的饭菜一般都比较油腻，如果孕妇吃太多的话，不利于消化，而且会导致体重增长太多。所以再好吃，孕妇都要管住自己的嘴。不然分娩的时候会很难，而且产后的身材也不好恢复。万一胎儿因此成为巨大儿的话，对以后的健康也不利。 2. 长时间坐车 过年期间，难免会走亲访友，到亲朋好友家里拜年。即使是普通人，路途太远的话也会很累，更何况是孕妇。如果孕妇也加入到这样的活动中，就会很疲劳，肚子大点的话，在路上的颠簸也会增加

作为父母都想自己孩子聪明伶俐，那么你知道宝宝大脑发育的黄金期是什么时候吗？下面小编给大家说说关于孕期宝宝大脑发育的3个黄金期是什么时候？一起来看看吧！ 所有的父母都希望自己的孩子能够聪明伶俐，这样在各方面都会占有优势。而胎儿时期是孩子智力发育的关键阶段，所以在怀孕后孕妇要多注意。当然了，在孕期，胎儿的智力也不是匀速发育的，主要集中在这3个时间段，孕妇要抓住机会，别让孩子掉队。 1. 怀孕前8周 在怀孕初期，胎儿其实还不能算是真正的胎儿，只是一个胚胎。在这个阶段是胚胎分化的关键时期，胎儿的脑细胞和各神经系统都在这个期间形成发育。而在刚怀孕后，孕妇的身体会出现很多的早孕反应，像孕吐、尿频、嗜睡等等，孕妇会被折磨的接近崩溃。但是不管怎样，孕妇都要注意，在这个期间营养可不能落下，即使不想吃，也要努力让自己多吃点。同时孕妇要记得补充叶酸，这样能

如果整个孕期孕妇都没有这3种表现，恭喜你，胎儿发育很好。本来怀孕就会给孕妇的身体带来很多的不适反应，再加上孕妇经常会担心胎儿的发育，其实整个孕期都是很煎熬的。 1. 异常胎动 在怀孕4-5个月的时候，孕妇就能感受到胎动了，这个时候的胎动还不是很多，幅度也不大。随着胎儿的发育，胎动慢慢变多了，到了7个月，胎动就变得有规律了。这个时候孕妇就要养成数胎动的习惯了，因为胎动能很好的反映出胎儿的发育情况。到了怀孕8个月的时候，胎动达到顶峰，之后又会慢慢减少。如果孕妇发现胎动是这样的情况，那就是正常的，不用担心，胎儿发育的很好。但是如果孕妇发现胎动突然增多或者是突然减少，这都是异常情况，可能是胎儿的发育出现了问题。这个时候要注意，最好能及时去医院检查。 2. 异常腹痛 在孕期，很多孕妇都会出现腹痛的情况。在怀孕初期，大多数孕妇都是轻微

怀孕后有这3种现象，说明胎儿发育不良，孕妇不要大意。知道胎儿营养不良是一种比较严重的情况，平时在努力避免，也在学习一些方法来了解胎儿的发育情况。 1. 体重增长的速度慢 都知道，孕妇体重增长是正常的现象，但是也是有一个合理的范围的，不是增长多少都合适的。正常情况下，孕妇的体重大约是每周增长0.5千克。孕妇平时就可以养成定期称体重的习惯，如果在饮食和运动等方面都正常的情况下，孕妇连续两周以上体重增长缓慢或者是停止不增长的话，这就可能是胎儿出现了发育迟缓的现象。为了安全放心，孕妇可以去医院检查一下。 2. 宫高值持续不增长 在孕期，孕妇可以自己测量宫高，然后通过宫高值来判断胎儿的发育情况。宫高就是孕妇耻骨联合的上缘中点到子宫底部的距离，正常情况下，随着胎儿的发育，宫高值是会持续增长的。如果孕妇测量的宫高值连续两周甚至更长时间都

胎位不正可以做操吗？有人好奇问，带环的宝宝可以留下来吗？已经怀孕32周了，宝宝的屁屁朝下，还可以做操纠正吗？ 怀孕32周，宝宝的屁屁朝下可以做操纠正吗？ 一般来说，在怀孕7个月以前,由于胎儿尚小，羊水相对较多，宫腔里的活动空间比较大，胎儿在子宫里面活动比较自如，胎位不易固定.到了怀孕8个月以后（或孕30周）时，多数能自然转成头位.孕32周胎儿已经比较大了，自己转过来的可能性就比较小了。当然这还要看胎儿的双顶径大小。 孕32周以后随着胎儿的增大，子宫留给胎儿自由活动的空间减小。所以，胎儿的体位基本就固定了。主要是看你的孩子的大小，如果孩子小的话，还是有转过来的可能的。如果超声检查没有发现脐带绕颈的话，可以试试通过膝胸卧位来纠正，每天做两次，每次十五分钟左右，五到七天后去医院复查，如果转顺的话就可以顺产的，如果未转顺的话就不要再难为宝宝了

胎动的感觉是什么样的？胎动的感觉很奇妙吗？孕期胎动要注意哪些？孕妈一般情况下是在16-20周自己感觉到胎动的，但每个人的情况都不一样，这与腹壁的厚度和自身的敏感度都有关系的，第一胎的孕妇大多在20周左右感觉到明显的胎动。 现在怀孕17周可能是感觉不到的。也是正常，有时候偶尔的有一点微弱的跳动。像蝴蝶的翅膀在煽动，很微弱需要仔细的感觉。大多数孕妈在此孕周是感觉不到胎动的。 那从什么时候开始数胎动呢？ 孕妈应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下线应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，还可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规

怀孕是男孩有什么变化？如果孕妈妈肚子里是个儿子，那么孕妈妈身上会有症状？其实孕妈妈有这6个变化，很有可能怀的是小公子。 在民间有很多说法，来判断生男生女，比如还有“酸儿辣女”，“肚子尖的是男孩，肚子圆的是女孩”等等。这后一条就属于看孕妈妈的变化，就能帮你推测腹中宝宝是男孩子还是生女孩子。据一位有经验的老奶奶说准确率还蛮高呢！  其实，生男生女都一样，当爸妈的一定都会很喜爱。你说是吗？不过为了满足大家的好奇心，不妨快乐的推测一下呗。如果怀的是男孩，孕妈妈身体有哪些变化呢？ 1、肚子感觉又尖又大 一位有经验的奶奶说：如果怀的是男孩子，一般孕妇肚子往往又大又尖一些，否则是女孩。大家是不是也有这方面的经验。 2、妊娠纹路又细又长 如果男孩的话，孕妈妈妊娠纹路又细又长，甚至能延伸到两乳连线中间的位置。否则，妊娠线如

怀孕期间， 为了胎儿的健康。孕妈们需要注意一些事情。那么问题来了，孕期胎儿不喜欢的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 妈妈，你好，我是你肚子里的胎宝宝。你是不是很好奇我这个小生命的存在呢。我在从爸爸3亿多个精子中获得了比赛的胜利，顺利和妈妈的卵子会了面。我开始在妈妈的子宫里着床发育了。 妈妈，你是不是从怀上我之后就一直小心翼翼的，不敢出一点差错？时时刻刻的担心我的健康状况？那首先妈妈你得知道我在你肚子里的时候，妈妈做的这些事情对我都是有伤害的 孕早期：一月到三月 第一个月的时候，因为我已经形成了一个小小的受精卵了，这个时候我的主要器官,比如：心脏、肝肾等等。也是我胚胎分裂的阶段，我在分裂的过程中最害怕高温了。 所以妈妈你千万不要发烧呀，更不要在这个时候去泡温泉，蒸桑拿。第二个月，我已经由一个小

孕期同房胎儿是什么感觉？我们都孕期适当的进行性生活，有助于胎儿发育，但是孕期同房时，胎宝宝会有4种“感觉”，孕妈妈知道吗？ 孕妈妈在怀孕期间是可以同房的，其实在孕期同房，不仅能够增加夫妻之间的感情，对腹中的胎宝宝的生长发育也是有一定好处的，如果情况允许，在怀孕期间也可以进行夫妻生活，但是有一些在孕期同房经验的孕妈妈提出，在孕期同房的时候，肚子会产生一点不舒服，那么这是不是宝宝在抗议呢？ 孕妈妈怀孕三个月之后，胎儿已经初步发育成型了，各个器官也已经开始分化，在孕中期的时候进行夫妻生活，对胎宝宝来说不会产生很大伤害，她们在孕期同房的时候，肚子里的宝宝到底会是一种什么样的感受呢？ 在孕期同房，胎宝宝会有这4种“感觉”，孕妈妈知道吗？ 1、感觉到到孕妈的心跳加速 在孕期同房的时候，孕妈妈可能会因为运动出现心跳加速的情况，这个时候腹中

男孩女孩胎动是不是一样的？会存在什么区别？男孩女孩是怎样胎动的？其实孕妈妈把握这4点，宝宝性别早知道，不信看看下文吧。 对于女性朋友来说，不管她结婚前有多么贪玩多么任性，但一旦怀孕后就有一种满满的责任和爱包围着她，为了肚子里的宝宝生长发育更好，她们愿意尽力约束自己的行为，也用心去感受宝宝给她们带来的喜悦和幸福。 对于孕妈妈来说，胎动就是令人她兴奋又开心的事情。有时候偶尔摸摸自己的肚子，听听宝宝的胎动就让孕妈妈们觉得是世界上最美好的体验了。特别是肚子里宝宝的第一次胎动，总是令孕妈们幸福感满满的。 每当宝宝胎动时刻，孕妈妈们总会情不自禁地抚摸着自己的肚子，心里想着肚子里的宝宝到底是男宝宝还是女宝宝呢？其实，对于孕妈妈来说，不管肚子里的宝宝是男宝还是女宝，只要宝宝健康发育就好。但好奇心总是会驱使自己要猜猜肚子里的宝宝是男是女的。其实，男孩和女孩在胎动方面