止泻抑菌 科学家通过研究发现，杨梅酒进入身体之后可以很好的抑制体内多种细菌的防治，特别是对痢疾杆菌以及大肠杆菌的抑制效果更佳。平时生活中如果身体出现了痢疾、腹痛、下痢不止等症状，那么可以通过服用杨梅酒来获得治疗。 杨梅味酸甜，服用之后具有非常不错的收敛以及消炎功效，还可以抑制细菌的繁衍，对于多种泄泻情况都有不错的疗效。杨梅除了果实可以使用之外，树皮中也含有一定的鞣酸、杨梅树皮甘，这些物质不仅可以治疗痢疾，对于牙痛、眼睛不舒服等毛病也有一定的疗效。 生津开胃 杨梅还有杨梅酒服用之后具有生津开胃的作用，适量的多吃不仅不会损伤脾胃，还具有解毒去寒的作用，有效的促进肠胃以及身体的健康。中医名著本草纲目中具有详细的记载，认为杨梅酒进入身体之后可以很好的清理肠胃以及体内的恶气，促进身体健康。 消暑解腻

做好防晒工作 防晒是很重要的，记得要在出门前15分钟擦上防晒霜、防晒乳液，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，再带上外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜物品，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。 防辐射 除了要防晒之外，防辐射也是很重要的，尤其是长时间坐在电脑前面的白领，电脑的辐射会伤害到人体的肌肤，尤其是面部肌肤。这种情况的朋友，可以使用一些药妆去黄，会有立竿见影的效果。也可以自己慢慢恢复，需要减少呆在电脑前的时间，而且上网的时候要涂抹防辐射产品，帮助肌肤抵挡辐射。这样因辐射而变黄的肌肤才可以慢慢的缓解过来。 脸部卸妆要彻底 带妆一整天后，脸部皮肤已经极度干涸，千万不能带着残妆过夜，一定记得及时卸妆，并做好护理。卸妆时也不能草草了事，要仔仔细细清理干净，最重点的眼睛部位，请尽量用棉签清

牙齿松动可以修复吗 牙齿松动可以修复。 专家意见： 牙齿松动一般都是牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，牙周病，急性根尖周炎，颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤，牙周变性等原因造成，但是只要及时治疗，正确用药就一定会使牙齿恢复健康。 牙齿松动的原因 1、牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。 2、牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。 3、牙龈萎缩，牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象，或者说，是一种局部出现的营养输送障碍。 4、服用消炎药后，牙齿会自动恢复稳固状态。若松动严重或脱位、移位时，就应将

玉米 一种非常常见的食物，这种食物也能够有效的调理便秘的功能。玉米的种类有很多种，从粉色到蓝色到黑色，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维，对消化系统的帮助是非常大的哟。 食谱推荐： 材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 做法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。 功效：玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。 燕麦粥 燕麦粥对于预防便秘有非常大的好处。其中含有一种很特殊的葡聚糖纤维，这种特别的纤维具有非常好的降

威士忌鸡尾酒 如果你是刚刚开始接触威士忌，建议你先尝试着饮用威士忌鸡尾酒，而且所选的威士忌其味道最好不要过于浓烈。你可以先尝试一下柠檬威士忌(whiskey sour，也叫威士忌酸酒)，慢慢习惯威士忌的味道。一旦你习惯了威士忌的味道，就可以尝试带有较浓威士忌味道的鸡尾酒，如含有味美思(vermouth)的曼哈顿(Manhattans)鸡尾酒或是含有意大利苦杏酒(amaretto)的教父(Godfathers)鸡尾酒。 加水威士忌 加水稀释威士忌，这样可以让威士忌更加可口，更有助于将威士忌的香气和风味释放出来，你也可以更加明显地感受到威士忌的风格特色。 加冰威士忌 如果你愿意尝试风味浓烈的威士忌，你可以尝试在威士忌中加入冰块。先在杯中放入冰块，然后倒入威士忌，尽量在冰块融化时饮用。

嗓子有痰咳不出咽不下病因 嗓子有痰咳不出咽不下是咽喉炎症状，是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。 慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。 鼻咽腔和口咽腔同属于上呼吸道范畴，两者关系密切，容易相互影响。患有鼻部疾病的消费者常出现鼻塞、鼻腔分泌物增多、鼻腔干燥等症状，经常鼻塞导致张口呼吸，空气不能很好被湿润，且污染大，另外鼻腔分泌物增多，分泌物容易回流刺激咽部粘膜，从而诱发慢性咽炎。所以，

仰卧卷腹 训练部位：腹直肌上部 动作要领：仰卧，大腿与小腿保持90度，双脚打开与肩部同宽，双手交叉搭在肩部。呼气头部，肩胛骨抬离地面，吸气还原。 注意：手臂不要用力抱头避免对颈椎造成压力。 仰卧侧卷腹 训练部位：腹内斜肌，腹外斜肌 动作要领：仰卧，大腿与小腿保持90度，双脚打开与肩部同宽，双手交叉搭在肩部。呼气头部，肩胛骨抬离地面，同时转体，右侧肩转向左膝位置。 注意：手臂不要用力抱头避免对颈椎造成压力，同时抬起时控制肌肉用力，动作不要过分僵硬。 反向卷腹 训练部位：腹直肌下部 动作要领：仰卧，双脚并拢抬起膝关节垂直于骨盆上方，双手放于身体两侧。顾盼向前上方卷动抬离地面，腰椎下半部部分抬离地面。 注意：腰椎不能过分离开地面

双氧水洗耳朵 一般情况下，耳垢多了，通常会自然排出，可是，有时候耳垢太大，外耳道因此被栓塞，则会引致耳痛、听力减弱、咳嗽等不适，耳朵亦可能有肿胀的感觉，尤其是在游泳时，更加明显。那么我们可以选择适当浓度的双氧水多耳进行消毒。因为双氧水是一种较常见的氧化剂，不稳定，受热分解成氧气和水，是有杀菌能力的。 双氧水怎么洗耳朵 双氧水洗耳朵，双氧水有清洁作用，直接滴入耳道，让双氧水在耳道停留1分钟左右，让其发挥作用，然后滴入氧氟沙星，这样才能使氧氟沙星的药效更好的发挥。 双氧水洗耳朵，使用双氧水清洗耳朵，一般是在耳朵存在化脓性中耳炎的情况下使用，去除外耳道内的脓性分泌物。使用时一般滴入3-5滴即可，待药物停留3-5分钟后再使用生理盐水清洗。然后使用棉签吸尽外耳道内的水液保持外耳道洁净。听力没有下降，一天两次擦双氧水

阑尾炎手术后休息多少天 一般情况，阑尾炎手术后休息7～10天足矣，术后第二天就应该适度下床活动(不要剧烈活动)，一来有助于帮助肠蠕动，早日排气;二来防止出现肠粘连。不过也需要因人而异，　如果您是体力劳动者，那么建议多休息几天，以免刀口崩裂。如果是文职人员，那么术后七天就可以了。 阑尾炎手术后注意事项 1、 禁止饮酒：忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。 2、 避免暴饮暴食：做到少食多餐。 3、 防止过度疲劳：因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。 4、 适量饮水：既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。 5、 慎用药物：特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。 6

犬瘟是什么病 犬瘟一般指犬瘟热，是由犬瘟热病毒引起的一种高度接触性传染病，主要是通过与病兽直接接触传染，也可通过空气或食物传染，不属于人畜共患病。 1、多发群体：狗、纯种狗/警犬多发，貂、熊猫、虎、浣熊、狮子、熊… 2、常见发病部位：体温高、眼鼻分泌物。 3、常见症状：体温高达39．5～41摄氏度、食欲不振。 4、传染性：有传染性、高。 5、传播途径：空气、接触、病犬分泌物/排泄物… 6、死亡率：高达80%以上。 犬瘟的传染特点 1、传染时间： 此病一年“四季均发生”，但以“春冬”多发。本病有一定的周期性，“每三年”一次大流行。本病寒冷季节(10月至翌年4月间)多发， 特别多见于犬类比较集聚的单位或地区。 2、传染对象： 犬

熨目 每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。 待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。 远处眺望 远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物。 民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。 运目 自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。 浴目 每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。 摩目 闭目，以

鱼油的作用 从小杂鱼或鱼类加工的废弃物中提取的脂肪。因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成。 1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。 5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。 6、维护视网膜、预防老年痴呆。 功能作用 脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，

立刻冷水冲洗 发生烧烫伤应该立刻用冷水冲洗，并且要把伤口浸在冷水中10-20分钟。这种方法叫做“冷却治疗法”，它有降温、减轻余热伤害、防止肿胀、止痛等作用。如果有冰袋的话，用冰袋敷于患处，效果更加。如果烫伤的部位有汗衫、丝袜等衣服，一定要先冷却后再小心的脱掉，千万不要马上撕开，这样会造成二次伤害。 涂药包扎 冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。 大面积或严重的烫伤经家庭一般紧急护理后应立即送医院。 日后的护理 皮肤烫伤要注意创

固肾功怎么做 动作要求 ①松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰。 ②上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。 ③双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合，重复动作，循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。 动作要领 (1)卷地毯：本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲，好像卷地毯一样从上往下次第卷起，细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉;直立时从下往上，将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直，细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉，直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外，要保证在两膝直立情况下，俯身前屈，这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及

女人天生就是爱美的，谁都想拥有丰满坚挺的双乳，凹凸有致的身材。但是，大胸是可遇而不可求的，并不是每个女人都可以拥有天生丽质的大胸。那些胸小的妹子该怎么办？怎样让胸部快速变大？还在为丰胸烦恼的你，可以试试以下3个快速有效的丰胸方法，轻松打造大美胸！ 怎样让胸部快速变大 保证胸部营养有利乳房发育 营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。 吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。 怎样让胸部快速变大 扩胸运动 久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案

天弘基金618理财节热度逐渐升级，丰富有趣的活动和缤纷的壕礼吸引了用户的积极参与，通过玩游戏的形式，有些用户加深了对理财的认识和热情，也有些用户开启了第一次理财之旅。6月18日，天弘基金推出重磅优惠，通过天弘基金爱理财APP、支付宝天弘基金服务窗、天弘基金官方微信以及天弘基金官网购买天弘永利债券B、天弘弘利债券基金、天弘债券发起式A、天弘安康养老混合基金，当天0：00至24：00可享受到免申购费优惠。 零申购费可以极大地降低用户的投资成本，尤其是对于近期有理财计划的用户，是一次相当大的实惠。以天弘安康养老混合基金为例，假设购买100万元，以初始申购费率1%计算，申购费部分需要1万元。可见，在6月18日天弘基金618理财节期间，投资者可以立刻节省数千元甚至万元的成本，获得实实在在的优惠。 本届理财节，天弘基金还将投资理财与具体的生活场景相融合，让专业投资变得新颖有趣。天弘基

三大损寿的睡眠方式 1.睡觉通风，风邪易侵 睡觉要关窗，不能开风扇、冷气，因为人在睡眠中，气血流通缓慢、体温下降，人体会在表面形成阳气层，就是说阳气足的人，不做恶梦。若吹风、开冷气，风入筋，寒入骨。早上起来就会身体、脸色发黄，脖子后面的筋发硬，骨节酸痛，严重者会开始发烧，这是风和寒侵入到筋和骨头的缘故，也就是气受伤了。如果说晚上睡觉觉得热，可把房门打开，把窗户关上，或把窗打开，门关上，尽量保护阳气，自然睡得安稳，早上起床也会感觉精力充沛。 2.晚餐过饱睡眠不好 有一种说法叫「过午不食」，因为过了中午，天地和人体阳气都开始衰微。所以，到了下午的时候，我们吃的任何东西都很难消化。如果晚上吃了很多，那么气血会郁积在脾胃来消耗食物，但人只有在阳气和气血非常充足的情况下才睡得最沉。所以，为了不失眠，晚上一定要少吃一点，七、八分饱就可

肛裂 肛裂引起的疼痛，呈周期性，多发于大便时或大便后，主要由粪便刺激，溃疡裂口扩张所致。其疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛，可持续数分钟;待粪便通过后，疼痛减 轻。另外，由于排便的刺激，内括约肌可呈持续性痉挛，引起溃疡裂口剧烈而持久的疼痛;往往可持续数小时之久，患者坐卧不安，十分痛苦;严重者可疼痛24小 时以上。除了疼痛，肛裂者常伴有出血、便秘等症状。 健康小贴士：肛裂患者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或用开塞露注入肛内，润滑排便。必要时服用缓泻剂等。便后用1∶5000高锰酸钾溶液或热水坐浴，解除括约肌痉挛，减少疼痛，改善局部循环。也可外敷消炎止痛油膏或栓剂。 肛窦炎 一般为肛门部微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛

为什么发生，生理期不顺 女性的烦恼～生理期不顺⋯⋯到底为什么会发生呢? 听说大多的塬因是过度的减肥节食与压力所造成的。 其它像是睡眠不足或天生冷性体质。 运动过度或饮酒・抽菸也会有所影响⋯⋯ 也有因为妇人科系或甲状腺⋯⋯等疾病引发的，药物的副作用也会影响。 生理不顺的塬因大多都源自于生活习惯☆ 只要改善生活习惯，生理期变得安定的可能性就会变大哦◎ 饮食生活或适度的运动，优质的睡眠都在左右我们这些女性的健康状态哦! 生理期不顺的改善方法①女性应该摄取的食材 让我来介绍生理不顺的女性应该要摄取的食材吧 种类有非常多，可以平均摄取全部种类当然是最好的，但是不用特别勉强～ 特别写了比较多，请从自己每日可以吃的食物开始，多摄

保持充足的水分 早起空腹喝水，每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。(但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。)每一天都要喝足1.5升水。水是生命之源。水不足，则可能引起肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，以发散风寒或寒湿。 多吃些黑色食品及其制品 如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。 运动方面：可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道