哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳；而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨骼发育多么迅速，因此钙需求量也比较大。哺乳期妈妈吃什么钙片好？妈妈选钙时，要注意钙片是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），是否是中性或弱酸性，是否含有维D，尽量选择大品牌的钙片。 如果宝宝出生后，妈妈忽略补钙，母乳处于贫钙状态的话，容易导致宝宝身高发育滞后、出牙晚。妈妈也易出现抽筋、失眠多梦等现象，千万不能大意，缺钙引起的抽筋容易反复发作，抽起筋来疼痛难忍，夜间还会被疼醒，影响睡眠。 一般情况下，哺乳期的妈妈，每天需要1000-1200毫克的钙，坚持每天喝两杯牛奶，再通过其他高钙食物，合理搭配，也可以满足一天的需要，像大豆制品、坚果类、海鲜都是很好的补钙食物，不过食补需要正确的烹饪方法，

“顺产的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。” 当然，产后妈妈下面变松的原因不止是顺产。因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。所以大家不用为了防止顺产下面变松而选择剖腹产。 另外顺产后下面松弛的几率很高，除了和分娩过程中造成的损伤有关，也和产后恢复不当有关，比如数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。 既然现在清楚了为什么顺产后下面松弛？各位妈妈是不是很想弄清楚该怎么恢复紧致呢？下面这两个方法不妨试试。 （1）提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。

怀孕对准妈妈来说，要从生活上的各个方面都需要注意起来，各个方面都需要为宝宝着想。但是最近发现身边许多的孕妇都穿上了一件防辐射服，可是孕期需要穿防辐射服吗？很多准妈妈们都不了解。 孕期需要穿防辐射服吗     一、网友对孕期需要穿防辐射服吗的看法 这个问题在网上的争议也必要大，先来看看一些网友对孕期需要穿防辐射服吗这个问题是怎么看的。 @网友米若冰：其实我也不知道有没有效果，但是在买的时候，商家测试是可以将信号屏蔽掉，就买的婧麒银纤维的，总觉得是心理安慰吧，穿上也保险一点。 @网友小小星辰：我觉得超级有用的，在网上买的防辐射服包裹手机，然后在三秒之内手机就打不通了，拿掉防辐射服也搜寻服务好久，感觉棒棒的。 @网友萌萌hs：我穿啦，怀孕到现在一直

过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，常见于儿童青少年且易反复。本病属于免疫性疾病，通常采用中医治疗稳定病情。 但西药的药片方便服用，说明简单，中药有很多的服药方法，具体都是什么呢?应该注意哪些呢?郑州西京医院专家表示，中药用药注意点需要注意以下几点。   【中医治疗过敏性紫癜的原因】 过敏性紫癜属于免疫血管性疾病，主要累及毛细血管。患者免疫力一般较差，在接触到致敏原后身体免疫系统易出现应激反应，抗原与抗体结合形成免疫复合物在血管壁沉积，激活补体，导致毛细血管和小血管壁及其周围产生炎症，使血管壁通透性增高，从而产生各种临床表现。中医治疗特别注重人体功能的整体调节，激发人体的抗病能力和康复能力，有利于对过敏性紫癜这种病因复杂的疾病的综合治疗与康复。 【中药适宜的服用

乳腺结节是一种发病率非常高的女性问题了，其表现为乳房内有肿块，还会伴有疼痛，但经过调查发现，有很多女性对乳腺结节可以治好吗并不是很了解，乳腺结节用药多久可以消除?今天小编带来了专家的看法和意见：   乳腺结节是可以治疗的，但是方法的选择就尤为重要，治疗则应从调理乳腺结节根源着手，而一般的药物治疗有可能导致人体激素间失衡，不适合常规使用，长期使用对身体副作用很大，容易导致一系列的并发症。 目前为止能够从病因着手治疗的疗法十分受患者们的喜爱，比如外用乳蓓康AB贴，以传统中医治疗理念和乳房穴位经络为基准，独家中药配伍，穴位疏通+靶向治疗+中药草本;三位相结合的全新治疗方法辅以纯天然外用的形式，直接在乳房结节瘤体上。药物有效成分通过透皮靶向功能，快速靶向作用于乳房内乳腺组织，软坚散结、消肿止痛，使乳房硬核从边缘到中心软化、变小直至消失，从而达到消

紫癜其实很多人都曾遇到过，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是一种儿童常见的出血性疾病。过敏性紫癜是儿童紫癜病例中较多的类型，属免疫血管性疾病，主要累及毛细血管。在治疗过程中，医生常会给患者使用激素控制急性期病情，这类患者在饮食上有很多注意事项需要了解。   【过敏性紫癜的发病原因】 成都银康医院专家指出，过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。 发病原因可能是病原体感染、某些药物作用、过敏等导致患者免疫系统出现应激反应，致使体内形成IgA或IgG类循环免疫复合物，沉积于真皮上层毛细血管引起血管炎。 【激素用药时的饮食注意】 很多过敏性紫癜患者都需要使用激素来进行急性期治疗，这类患者在饮食上确实有很多注意事项需

孕妇防辐射装是女性孕期穿的一种特殊的衣服。这种衣服是用金属纤维制作而成，对于辐射的屏蔽非常的有效果。但是，对于防辐射孕妇装几个月穿，很多孕妇却有不同的看法。所以，这篇文章，就来讨论一下防辐射孕妇装几个月穿比较好。 婧麒孕妇防辐射服  一、防辐射孕妇装几个月穿 对于这个问题，并没有一个准确的答案。主要还是看孕妇周边的环境中是否含有大量的辐射，以及孕妇对于穿防辐射孕妇装的一种态度。孕妇在怀孕初期（怀孕0——3个月）的时候，是穿孕妇防辐射装最好的时候。这个时候，孕妇腹中的胎儿胚胎正在快速的发育，但是又没有形成自己的保护组织。只能依靠母亲的羊水进行寄养和保护。在怀孕初期穿防辐射孕妇装，可以保护女性卵子不被辐射伤害，达到优生优育的目的。所以，不管这个时期孕妇所处的环境中辐射量有多少，孕妇都需要穿防辐射孕妇装

天下父母为了自己孩子的健康，重视着孩子方方面面的成长。对于备孕、孕期的准妈妈们来说，让宝宝能够健康成长，科学生育，需要从备孕期开始注重补充各种营养。早晚补充孕妇奶粉便是其中一种方式，妈妈奶粉什么牌子好?这次说说长胎不长肉的低GI妈妈奶粉。 美素佳儿妈妈奶粉的奶源均来自荷兰自家牧场，奶源全程可追溯，从鲜奶到罐装一次完成，做到100%荷兰原产原罐，绝无异地分装，很大程度保留营养元素。奶粉中特有DUALCARE双重关爱配方，其一是富含宝宝成长发育所需的DHA、叶酸、胆碱等营养物质，有助于宝宝大脑及神经发育，钙配合维生素D，促进钙有效吸收，帮助宝宝骨骼发育。其二美素佳儿妈妈奶粉不添加蔗糖，热量低，有助于妈妈的体重管理，双重肠道保护，有助于肠道更通畅，缓解孕期便秘的发生，让妈妈在孕期补充了满满的营养，口感不腥不腻，搭配饮食和运动，长胎不长肉，罐身粉粉的，十分少女心。

在我们了解现在喝什么奶粉好前，首先了解一下我们如何去选择好奶粉。奶粉的奶源和配方都很重要、世界上最好的牧场大多集中于南北纬40-50度间的温带区域，适宜的温度，优渥的土壤成分，水源与降水条件，决定了牧草和奶牛的生产环境，也成为决定奶源品质的重要因素。伊利金领冠的奶源就来自位于南纬45度的新西兰“天堂牧场”，原奶经过伊利标准化、集约化的生产加工转化为营养优质的奶粉。而且现在喝什么奶粉好也比较简单。下面分享一下冲泡奶粉的常识。 1.      现在喝什么奶粉好之冲泡准备工作 首先将奶瓶进行消毒，家长要将手洗干净，接下来把握好水温，一般40度为宜，家长可以提前试一试温度，加入合适比例奶粉后轻轻摇晃。 2.      现在喝

说到试管婴儿，国内很多人都选择去泰国，尤其是中国全面二孩政策正式实施以后。政策一出，一些想要二孩的高龄夫妇面临怀孕难的问题，于是就将目光投向了海外的“试管婴儿”服务。近些年来，辅助生育技术在世界上快速发展那么马来西亚试管婴儿和泰国试管婴儿孰优孰劣呢，下面我们就来与大家分享一下。 一，泰国与马来西亚的收费差不多，从身体检查至验孕的全套试管婴儿收费，大约在10几万左右。马来的试管婴儿费用会比泰国低一些，性价比还是不错的。 二，泰国临近中国，坐飞机只需大约4小时的距离，落地签证，便捷就医。飞往马来大约需要6小时，大家时间自己要安排好哟。 三，国内试管婴儿成功率只有30%左右，泰国和马来西亚的试管成功率比国内相对要高，所以去泰国和马来西亚做试管婴儿的大龄夫妻，尤其是想要二胎的家庭自然就多了起来。 四，泰国和马来西亚试管婴儿相对中国政策较宽松一些

对无法说话的宝宝来讲,父母的触摸是非常重要的。从胎儿时期开始,妈妈们就一边抚摸着肚子一边和宝宝们开始了对话。父母们用温暖的双手抚摸宝宝,宝宝可以得到放松。 我们来想一下,平时有机会进行大面积、长时间皮肤接触的时间有哪些呢。应该大多来自于宝宝沐浴时的轻柔揉搓和沐浴后的护肤时间吧。 说起浴后护肤时间,冬天的话,大家都会选择在沐浴后给宝宝涂上温和无刺激的润肤乳。那么夏天呢?夏天的话,天气炎热,空气湿度高,往往洗完澡后没过多久,宝宝的肌肤就又会变得黏腻起来。这个时候,是不是爽身粉就成为最好的选择啦! 下面就来介绍一款在日本非常著名、非常受欢迎的人气款爽身粉——和光堂红茶香型植物爽身粉(医药部外品)。 通常来说,婴儿爽身粉可以帮助容易出汗的宝宝保持肌肤干爽清洁,预防痱子。而想要预防痱子,关键是要保持皮肤的清洁。但是市面

医学研究认为，女性过了35岁怀孕就属于高龄产妇了。高龄女性由于卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降。当然，这并不是说高龄就不能怀孕，只要提前做好准备工作，在身体符合生育条件的状态下，生育一个健康宝宝的机率还是挺大的。如果再通过对身体坏境的科学健康营养调理， 生一个贴心小棉袄也不是不可能咯！ 由于高龄女性的特殊身体条件，想要增加怀孕女儿的机会，还是应该主要从身体营养的角度进行调理。 为了更好的提高x染色体精子和卵子结合的概率，除了需要调节酸性环境之外，准妈妈还需要通过补充丰富的钙、镁元素，从而促进自己身体血液微量元素水平，这样卵子和x染色体精子结合的成功率就会大幅度提升，自然就能够怀上健康可爱的小棉袄了。 所以，这里送福女儿想要告诉准妈妈们，无论是生男生女，都是自己的亲骨肉，尤其是处于高龄的产妇，更要珍惜自己的生育机会。尽心陪伴孩子成长的每一天，才

相信很多妈妈都曾有过应对新生儿黄疸的心路历程。这个新生儿常有的现象,让很多新手妈妈们都头痛不已。 我家宝宝出生第二天也不幸中枪了,查血显示黄疸,只是,与普通黄疸不同的是,我们是溶血性的。溶血性黄疸也是新生儿黄疸的一种,主要由于妈妈血型与宝宝血型不符,比如我是O型,宝宝跟爸爸是B型,所以就出现了这样的情况。宝宝被安排住院之后就彻底与我分开了,那时候真的心痛。自己都还没有抱过她,而且不了解病情的我,等待的每一分钟都如坐针毡,只能胆战心惊的各种查百度,知乎,小红书,看其他妈妈和专业医生怎么讲。 不过好多妈咪们都说不用担心,后来医生也跟我讲,这样的ABO溶血性黄疸症状都比较轻,他们会安排专业的治疗和护理,等等。这让我稍稍放宽了一点点心。不过这里还是提醒各位妈妈们,虽然医生说症状较轻,但还是不要因为舍不得宝宝离开身边就拒绝医生住院治疗的建议,只有专业的治疗,才能让宝宝尽

水痘几乎是每个青少年都会经历的阶段，会长在人的脸上、胳膊上等部位，过了那段时间后，水痘会自然消失，但也有个例，水痘对于颖颖来说，就是个“灾难”。   颖颖和其他人一样，上初中的时候脸上就患上水痘，在这期间，父母再三告之其千万不要用手挠破，不然会留下难看的痕迹，但是皮疹让颖颖痒痛难耐，一想到皮疹不在脸上就忍不住伸出自己的双手挠痒，而手臂疤痕就是颖颖抓挠的后果，虽然经过岁月的冲洗，颖颖长大成人，颖颖身上基本没有留下什么疤痕。但是，曾经颖颖多次抓挠的部位却留下了难看的疤痕，初期的时候颖颖都还没有太在意，但是她最近发现手臂上的疤痕比起几年前要大很多，而且偶尔还会发痒，这让颖颖很苦恼。   颖颖父母的同事告诉他们，像这样的疤痕，只有到正规医院治疗治疗才行，一般的疤痕霜效果不大，颖颖父母打听到广州健肤疤痕修复中心，于是带上颖颖到

每次提到断奶这个词,大家都会与baby撕心裂肺的哭声联想到一起,但其实断奶真的没有那么可怕!而且也真的不是必须要母子分离! 我们决定给宝宝断奶,是在小家伙10月左右的时候,那时候公司哺乳假结束,加之我的奶水也比较淡了,偶尔还会加一点点辅食,所以就干脆断掉了。 整个断奶的过程其实相对还比较简单。最开始是从减少奶睡开始的,相信很多宝宝都会有喜欢奶睡的习惯,但是,奶睡其实对大宝来说是非常不利的,因为它很容易增加宝宝们龋齿的风险,而且有奶睡习惯的宝宝,一般半夜喜欢哭闹,比较费神儿。 戒奶睡,必须要找到可以替代的安抚品,比如,网上或者电视里常常见到的安抚奶嘴。母婴店或者网店都很好买到。 其次要找到母乳的替代品。母乳的替代品(奶粉)在我看来还是比较难选的,各种配方,各种品牌的奶粉总是让人看的眼花缭乱。我们当时也在各种奶粉之间纠结了很久,最后还是在一

【天极网IT新闻频道】说起狐臭大家都闻之色变，狐臭不仅给患者带来烦恼，而且令身边的人无所适从。 目前中国约有4000万的狐臭患者，我们总是在身边闻到狐臭刺鼻的味道，我们也总是担心自己会染上狐臭。 那么一旦发现有狐臭，如何治疗狐臭? 狐臭 狐臭产生的原因 医学界一直认为狐臭是人体大汗腺(顶浆腺)过于发达所致。是在遗传、环境、健康状况等因素影响下，大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75um-100um的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠质，经细菌分解产生不饱和脂肪酸而产生，大汗腺管壁细胞间隙过大是导致狐臭(腋臭)的罪魁祸首，狐臭又称为腋臭和臭汗症。 狐臭带来的危害 1、狐臭患者经常会出现一些心理疾病：异常焦虑、沮丧绝望、长

用什么方法可以治好狐臭——佰迪清，每日用佰迪清轻轻一喷，坚持一段时间即可康复。佰迪清的稳、调、祛、抑的祛狐臭原理，可轻松治好狐臭。 人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。前者分布范围较窄，仅分布于腋窝、外耳道和外阴等部位，后者在全身各处(除极少数部位外)均有分布;大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，而小汗腺的分泌物主要为各类盐分及水。气味的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。所以，狐臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人明显。 1、定期清洗 狐臭的日常护理就可以有效抑制狐臭。

高血压可以吃鱿鱼吗 不可以吃。 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。脾胃虚寒、高血压高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病的人群不适宜吃鱿鱼。 鱿鱼的功效 1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血; 2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能; 3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用.鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 鱿鱼不能和什么一起吃 1、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属

以共情的方式理解孩子 当一个人的情绪波动厉害的时候,大脑边缘皮层如烈焰般剧烈而反复地“燃烧”,以至于反过来控制住了你的大脑。这时候,你也就失去了思维、推理、共情的能力,也就是说你的“盖子被翻开了”。当我们遇到孩子暴躁、发脾气时,应该先处理孩子的情绪,以共情的方式,说出孩子炽烈的情绪,然后处理问题的根源。这样才会更有意义、更有效果。 替孩子把情绪说出来 对大脑成像的研究一再证明,用语言说出一个人心中强烈的情绪,就能够让这个人的心逐渐平静下来。就是:“说出来,就能捉出来。”比如当你没有经过孩子同意,把玩具拿给其他孩子玩的时候,宝宝发脾气,跟你打架的时候,你应该这么说:“哦,你是不是因为妈妈拿了你的玩具给别人玩,你很生气啊,要先经过你同意才能把玩具给其他小朋友玩是不是?”你来替孩子说出他的情绪,并以此为主题跟孩子絮叨絮叨,这样不但能安抚孩子

中山市卓越育华教育关于举办国家卫健委健康管理师广东省职业培训报考通知 致全国及广东省各有关单位: 为了积极响应国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》(【2013】40 号)第七条明确要求健全人力资源保障机制,规范并加快培养健康管理师等从业人员以及推动《健康中国2020》战略,满足我国健康管理行业快速发展以及对健康管理人才和相应资质认证的迫切需求,切实做好城乡居民健康管理工作,提升基层医疗机构服务水平和健康体检质量管理水平,加强健康管理人才队伍建设,国家卫生和健康委员会(以下简称国家卫健委)职业技能鉴定指导中心负责开展健康管理师的职业技能鉴定相关工作,是该职业国家职业资格唯一的认证单位。 卓越育华教育作为专业的在线培训内容服务商,可为广大相关政府职能部门、院校、企业,提供线上健康管理课程培训+考试报名相关服务的人才培养整体解决方案。现开展定于