对于女性而言，有一个紧密的阴道是很多女性梦寐以求的事情，大部分人都希望自己能够永葆青春，永远像少女一样，紧密如初。但是，随着年龄和性生活阅历的增长，女性的身体难免会有些松弛，这让很多女性都非常的着急。其实有很多的方法都可以进行改善，而且女人可以试试锻炼以下运动可以变得性福紧实。 【图】阴道松弛运动锻炼试试 阴道松弛锻炼试试，经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。 女性阴道松弛，哪些情况应该锻炼： 压力性尿失禁：打喷嚏、大笑或者咳嗽的时候出现漏尿； 尿失禁：尿急的时候，无法自我控制，大量尿液不自主流出； 大便失禁：又叫肛门失禁，也包括不能控制气体排出的情况。 孕期和产后妇

大胸、细腰、美腿已经成为现代美女的必备标准。但现实残酷，先天发育不良或后天因素等原因，让很对女性只能面对自己的平胸黯然伤神。在这个看脸看胸的年代，美颜丰胸俨然已成为一种社会潮流，但是很多人却又不知道什么丰胸方法最有效。到底什么丰胸方法最有效? 如何选择适合自己的丰胸产品？很多丰胸专家推荐使用妃珂馨，借助这款丰胸产品可以让平胸或乳房松弛、下垂的女性胸部二次发育，自然拥有坚挺丰满美胸。 丰胸专家这里为大家推荐三种最安全自然有效的丰胸方法：饮食丰胸、运动丰胸、丰胸产品妃珂馨丰胸法。 什么丰胸方法最有效，轻松饮食丰胸 饮食丰胸是最自然的丰胸方法。饮食丰胸要会吃：对于丰胸，在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳

随着夏天的临近，越来越多的女性朋友选择丰胸来增加自己的魅力。手术丰胸又担心对身体有伤害于是丰胸产品成为了首要的选择途径。那么什么丰胸产品有效果呢?让我们一起来了解一下有效果的丰胸产品有哪些以及丰胸产品十大排名吧。 对于广大女性而言，胸部问题在降低自身魅力值的同时，还在打击自己的信心，让自己的完美女人梦想变得遥不可及。为了自己的梦想，很多女性想尽办法，希望可以让自己彻底摆脱胸部问题的阴影，从此昂首挺胸的生活，从此拥有理想中的小资生活。但是由于缺乏一款有效的丰胸产品，广大女性在丰胸这条道路中屡受波折，不但没有实现自己的美丽计划，还大大打击了自己的丰胸积极性。 那么什么丰胸产品有效呢?虽然市场上丰胸产品也有很多种，但有很多女性还是会丰胸失败，主要原因，选择的丰胸产品不能补充胸部营养，营养成分不易被胸部吸收。而妃珂馨美乳套装却开辟了丰胸原理先例，妃珂

产后的宝妈们，首要想到的问题就是乳房下垂有什么办法，因为产后丰满的胸部会渐渐松驰，从而失去女性的魅力。失去女性为之重要的胸器，不仅会影响到婚姻，而且还会让自身的魅力减半，那么乳房下垂有什么办法，有没有让乳房快速恢复的好方法呢! 产后胸部松驰下垂的原因，是由于体内雌激素减少所致。女性在青春发育期，也是雌激素分泌的顶峰时期，正是为此，女性才拥有了美丽性感的双乳，皮肤吹弹得破，身材窕窈动人——可是，年岁渐长，雌激素分泌越过高峰期，不可避免地开始走下坡路!那乳房下垂有什么办法，别着急小编又办法让你恢复下垂的乳房!   乳房下垂有什么办法 学会正确穿戴内衣 乳房下垂有什么办法 内衣要穿对 最好在哺乳期就戴上胸罩，不然重量过大的乳房很容易导致乳房下垂。其次就是一定要有正确的喂奶姿势，应该是两个乳房

作为女性都知道断奶后胸部会变小、缩水，这给很多宝妈都带来了烦恼，断奶后乳房缩小怎么办，有没有好的办法呢，很多断奶后的妈妈都想要找到答案，都想让胸部快速恢复性感迷人!但只有找到断奶后丰胸秘籍，才可以快速解决断奶后乳房缩小怎么办的问题! 断奶后乳房缩小怎么办 多吃海带 为什么让断奶后的妈妈多吃海带呢!断奶后宝妈们不仅要把丰胸作为首要任务，而减肥瘦身也是首要任务，所以断奶后乳房缩小怎么办，很多宝妈不愿意选择丰胸美食。但海带属于藻类食物，不仅有美容和瘦身的效果，而且还能防止乳垫疾病的发生，因为海带里面含有大量的碘，它可以使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺疾病的风险。   断奶后乳房缩小怎么办 多吃海带好处多多 断奶后乳房缩小怎么办 端正坐姿 断奶后宝妈们

老王看天气预报得知明天气温骤降，天气转寒，迫不及待的打电话给儿子，再三嘱咐儿子明天多多的穿衣服，平时预防感冒，一阵嘘寒问暖，电话另一边的儿子却是及其的不耐烦，敷衍了事就挂了电话。被挂电话的老王心里失落落的，突然电话又响起，是老母亲打来的，母亲说刚看天气预报明天降温，再三嘱咐儿子明天多多的穿衣服，平时预防感冒，一阵嘘寒问暖。挂电话后的老王眼眶湿润了。 你想到的是自己的孩子，而你的母亲想到的是她的孩子。 有一种传统观念让我们根深蒂固，父母给我们的那是天经地义。因为天经地义我们常常忘记感激。迷路时，路人给你指路;没钱时，朋友借钱给你;生病时，旁人的嘘寒问暖，端水送药，很多事情都让我们心存感激，大为感动。可是我们父母曾经带我们去过多少自己不知道的地方，没钱时给过多少永不偿还的钱，生病时多少次跑前跑后，却没有太多为此的感激和感动

喂奶后的宝妈们，首要想到的问题就是喂奶后胸部下垂怎么办，因为喂奶后丰满的胸部会渐渐松驰，从而失去女性的魅力。失去女性为之重要的胸器，不仅会影响到婚姻，而且还会让自身的魅力减半，那喂奶后胸部下垂怎么办，有没有办法让喂奶后的宝妈恢复下垂松弛的胸部呢! 小编认为，虽然胸部出现松软下垂属于喂奶后综合征，但喂奶后的妈妈如果抓住黄金丰胸时期，轻松能够让胸部恢复以前的丰满挺拔。怕的就是，很多喂奶后妈妈不重视自己胸部松软下垂，不去关注胸部，任由胸部发展，让胸部松软下垂越来越严重，后期丰胸更是麻烦。喂奶后胸部下垂怎么办呢，小编总结几个喂奶后效果最好的方法。   喂奶后胸部下垂怎么办 多补充身体里蛋白质 喂奶后胸部下垂怎么办 喂奶后堆积脂肪成关键 喂奶后女性胸部出现松软下垂的主要原因，是因为产前补充大量的营养成分，

随着人们生活水平的不断提高，脱发的人也越来越多了，引起脱发的原因又是多种多样，脱发的种群也是五花八门，人们会经常遇到头皮油腻掉头发的现象，头皮油腻掉头发，医学上成为脂溢性掉头发。它是在皮脂溢出的基础上而引起的一种掉头发，多发作于青壮年之间，头发油腻脱发怎么治呢?小编和大家一起来了解一下。 头皮油腻脱发的原因是由于皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的养分，致毛囊慢慢衰老、粉碎引起掉头发。这与遗传要素、年龄、环境等均有一定关联。此外，睡眠的平衡以及精神压力等重要因素也是引起头皮油腻掉头发的关键原因。 那么，头发油腻脱发怎么治呢?治疗脱发的方法又有哪些呢? 一、治疗脱发的方法：饮食要合理 油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭

现如今，脱发不仅困扰着越来越多的人，而且这种困扰在逐步加深。很多人喜欢吃高热量食品，因为其方便快捷。许多人工作压力大导致睡眠不足，再加上环境污染等因素，如此都能使脱发越来越严重。 如果我们对脱发置之不理只会加重病情，所以要想摆脱脱发的困扰，养成良好的生活习惯至关重要。可是要想恢复浓密秀发，我们还须使用效果最好的、最适合自身状况的方法进行治疗。在这里建议大家考虑近年来得到反响很好、好评如潮的生发产品。 那么，什么生发产品效果最好，专家为您解读目前最好的生发产品。 随着脱发人群的日益壮大，生发市场上充斥着各式各样的生发产品，如此多的生发产品让很多患者都无从选择，那么到底什么生发产品效果最好呢?如今，虽然生发市场上止脱生发产品众多，但是真正得到消费者认可和好评的生发产品并不多。相比于其他防脱生发方法，有用的生发产品效果会更显著，也更安全。

怎么祛斑效果最好?越来越多的人都开始关注这个问题。要知道，脸上长出雀斑或者黄褐斑都是对于个人形象的影响还是相当大的。所以，有不少的爱美之人对于脸上的斑如何去除，最有效的祛斑偏方?是相当重视的。接下来，就和大家分享最有效的祛斑偏方，找到一些美白祛斑的方法，希望在祛斑方面对于大家的有些帮助。   怎么祛斑效果最好?偏方之当归祛斑面膜   白附子、白芷、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;蜂蜜、鲜乳滋润光泽营养皮肤;桃仁、当归、川芎能活血化瘀淡斑。所以准备好适量的川芎、白芷、当归、白附子、桃仁、白及粉以及蜂蜜、鲜乳。并且将川芎、白附子、白芷、当归、桃仁、白及粉各准备65克，将其混合，装入瓶里备用。然后取出1小匙混合好的中药粉末，放到碗里，加入蜂蜜、鲜乳等调和成糊状。是能很好的淡化斑点，并且会使肌肤变白皙的呢。

我的孕期我做主 爱热闹的你不会甘心让十月怀胎变成一件孤单的事，而参加日常聚会又有诸多不便。唱K是不能去了，饭局有烟枪无疑戕害腹中的宝宝，湘菜川菜刺激性太强，重庆火锅……怎么办呢? 与其勉强让别人适应你或者你适应别人，不如和同样要求的人厮混在一起哦，组织孕妈聚会!在身边找出几个怀孕朋友一定不是难事，何况还有孕妈妈论坛与孕妈学校，只要想到七八个孕妈妈聚在一起吃饭，都已经兴趣盎然;再想想吃完饭大家鱼贯而出，满大厅的人一脸愕然，齐齐行注目礼，你简直都要乐疯了。 玩归玩，安全第一 聚会形式可以学插画、学习传统文化为主，也可以以饭局为主;以饭局为例，菜式以清淡的粤菜、潮菜为好，西餐也不错。 聚会环境要好，一定要事先定包房。中餐馆大厅不要太吵杂喧哗，否则孕妈妈聊天会容易

很多产妇在生完宝宝后，都出现了不同程度的发胖和身材走样，衣柜里之前的漂亮衣服几乎都穿不下了。眼看着这些衣服变成了摆设，自己的好身材也变成了过去式，这让许多新妈妈都萌生了产后瘦身的想法。可是如果没有采取正确的瘦身方法，不仅会对妈妈的身体造成伤害，对于母乳喂养的妈妈和小宝宝，甚至还可能会出现无法弥补的损害。那么产后怎样减肥效果快?产后减肥瘦身最快最有效方法揭晓。 产后怎样减肥效果快一：母乳喂养 母乳喂养有助于产后减肥吗?当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。 但是也有专家说，如果你是母乳喂养，那么你的身体到最后还是会比孕前胖5~10斤，因为它希望多留一点脂肪以备泌乳使用。还有人说，母乳喂养要多吃有营养的食物，不但不是有效的产后减肥法，反而会让你更胖。不过，这可不是

脸上的黄褐斑怎么去掉？女性都希望自己有美丽的脸蛋，所以当自己的脸上长满了黄褐斑的时候，自己的内心是十分的痛苦的，恨不得立即将自己脸上的斑斑点点都去除。黄褐斑是一种女性发病率非常高的疾病，该病的发病因素有很多，对患者的影响也是不可忽视的，所以对于疾病我们要注意，对疾病多了解，避免因为疏忽给我们带来危害，那么对于,我们来进行详细了解下吧。     一、脸上的黄褐斑怎么去掉？日常祛斑法     方法一、喝胡萝卜汁     每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去黄褐斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。     方法二、食醋洗脸     洗脸时，

  在漫长的孕期中，小宝宝在妈妈的肚子里一天一天的成长，在收获这份幸福与喜悦的同时，爱漂亮的孕妈咪们不免开始担心，水亮动人的外表会因妊娠纹的出现而大打折扣。孕期因为宝宝的存在，只能眼睁睁的看着妊娠纹放肆的身上爬行，一朝卸货，赶紧抓紧时间去纹，但是好多宝妈并不知道要怎么做才好，怎样才能去除妊娠纹，按摩可以消除吗，产后妊娠纹怎么按摩?对于大多数准妈妈的这一疑问，小编给大家分享一篇关于食疗祛除妊娠纹的的手法。 一、炒西兰花 原料：西兰花300克 做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。 营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4

产后丰胸效果最好的产品是什么?这是生完孩子宝妈们都很关心的话题。她们认为:产后丰胸最好的产品么至少要有3点保障，只要有这3点保障才能称得上是产后丰胸最好的产品，而这3点保障是：(让我们一起来看看宝妈分享的产后丰胸效果最好的产品吧，不要走开呀，答案马上揭晓! 产后丰胸效果最好的产品 丰胸产品的安全性 无论是对宝妈还是对宝宝来说，都需要安全这一因素。尤其是有些宝妈是职场女性，在产后修息三个月就开始上班，这样就需要快速恢复下垂松弛的胸部。而很多丰胸产品虽然自称最好，但并不是最安全健康的，因此宝妈在选购的时候都非常谨慎。 那么产后丰胸效果最好的产品是什么呢?宝妈通过了解相关产品，总结了五点：没有刺激性、不含有酒精成分，不含激素，不含色素以及不含铅汞等重金属，这五点是现代一些丰胸产品中都会有的某些弊端，而要想安全，首先就要去掉这五点。 产后丰胸效果

怎么样丰胸才有效果?越来越多女性都想要找到答案!因为现在越来越多女性想要丰胸，都想让胸部变大点，毕竟小胸的女人黯淡无光，不能成为万众瞩目焦点，但怎么样丰胸才有效果，有没有让乳房快速变大的方法呢?相信这是很多女性都想要找到的答案，下面小编告诉大家怎么丰胸能够让乳房快速变大! 怎么样丰胸才有效果 丰胸养身两不误 有很多女性都不喜欢美食丰胸，担心饮食丰胸会增加体重，其实选择适合的饮食，不仅能够达到丰胸效果，而且能够调养身体。像平时在生活中，应该多吃鱼、奶制品、蜂蜜、果仁、蔬菜水果等，在用餐时可以喝一杯橙汁，以促进食物的消化和吸收，从而达到调养身体和丰胸的目的。 怎么样丰胸才有效果 想和她一样吗？ 怎么样丰胸才有效果 选择适合的内衣 很多MM们不会挑选适合自己的内衣，这样不仅没有丰胸的效果，更是对自己身体是一种

怎样去除脸上的色斑？近几年的祛斑行业可谓跌宕起伏，很多劣质祛斑产品让广大消费者对整体的祛斑行业都产生了非常高的警惕性，而在这样的环境下，有一款祛斑组合竟然在一经问世的情况下，就被抢购一空，而且祛斑率竟然高达95.6%，而这样好的销售业绩和效果，祛斑产品哪个好?到底是什么样的祛斑组合所创下的神话呢？     怎样去除脸上的色斑？市面上常见的祛斑方法的对比结果：     1、像素激光     像素激光是一种全新的医学光子美肤概念，它是将传统激光发射模式转变为像素模的一项技术。利用了一种波长为2940nm的铒激光，对皮肤的微剥脱作用对组织的热损伤小，可用于治疗雀斑，并且可以同时改善皮肤的质地和弹性。像素激光每次作用到皮肤只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响。因此，这种治疗雀斑的方法具有绝对优势，选择性

很多女生总以为上了年纪才会长皱纹，可某天拔开额头前的刘海，照镜子一看，却发现自己额头居然长皱纹了，这是怎么回事？其实额头纹的出现不仅与年龄有关，生活中的不良习惯也会让抬头纹纹肆无忌惮地爬上你的额头。每当在这娇嫩的额头肌肤上多出一条条皱纹的时候，叹息和尖叫便破口而出，年纪轻轻的，额头一旦出现了抬头纹，便预示着衰老的到来，整个人看起来也会显的老气横生，这是爱美的MM们绝对不能忍受的。面对抬头纹这种严重影响女人美丽与心情的问题，广大的爱美女性都迫切的想知道怎样去除抬头纹，以及抬头纹去除方法，那么到底该怎样去除抬头纹？抬头纹去除方法是什么？下面小编就带大家了解怎样去除抬头纹，看完后就能知道抬头纹去除方法啦，想要重获年轻稚嫩肌肤的话，可一定要看仔细了，好好把握住这次难得的机会！ 怎样去除抬头纹？抬头纹去除方法一：多吃水果和蔬菜补充水分 想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润

    女性曲线美是生命的奇迹，早在1697年，英国画家荷迦兹曾说过一段话：一切由所谓波浪形线、蛇形线组成的物体，都能给人的眼睛一种变化无常的追逐，从而产生心理乐趣。”而完美的身材，正是女性最具魅力的表现。因此身材对于每个爱美的女性来说都是至关重要的，肥胖决不允许，那么怎样快速有效的减肥？不吃减肥药怎样减肥呢？ 怎样快速有效的减肥 推荐不吃减肥药怎样减肥 怎样快速有效的减肥Tip1：早餐一定要吃     卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第一餐就开始节食，后面反而会吃得更多。瘦身大师说：早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。 怎样快速有效的减肥Tip2：欺骗妳的胃  

《猪迪克识字》以卡酷热播动漫《我的朋友猪迪克》为背景，以其丰富多彩的学习内容、活泼美观的界面设计和权威科学的内容安排赢得了广大家长的认可和小朋友们的喜爱，成为儿童教育类游戏的不二之选。 如今，在互联网学习的浪潮下，很多家长都会为孩子选择合适的儿童游戏软件来玩，但中国儿童教育软件市场良莠不齐的现状让很多家长无所适从。故带来深受家长和小朋友喜爱的《猪迪克识字》的评测，一来树立标杆，探索大家喜爱的缘由;二来给各位家长挑选软件的标准作为参考，以解迷茫之忧。 界面设计和音效：9.5分 作为一款儿童教育类游戏，《猪迪克识字》以其可爱憨厚的猪迪克卡通形象和精美的界面设计而深受小朋友们的欢迎。《猪迪克识字》还力邀著名少儿主持人加盟配音，用亲切真实的声音效果给孩子们朋友般亲切生动的听觉享受。值得一提的是，《猪迪克识字》的界面设计为热播明星动漫《我的朋友猪迪克》的原创