大暑热还是处暑热 处暑是不是最热的时候
2019年06月19日 14:11出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：616
大暑热还是处暑热?暑气最盛就是一年中最热的时候。在夏天有三个关于暑的节气，包括小暑、大暑、处暑。其中大暑是比小暑热，那大暑热还是处暑热呢，处暑是不是最热的时候呢，一起来了解一下吧。
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处暑是不是最热的时候
不是。
作为热的代名词“暑”，根据程度不同，在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。其中，小暑比刚立夏时温度要高，随着日期的推进，也会偶有极端高温天气出现;大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期。
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大暑期间怎么降温
1、及时补充水分
成年人一天需要喝八杯水，在大暑时期更要补充水分，喝水时也有讲究：口渴时不要暴饮，要缓缓喝下;喝水时可以在水中加入少量的盐，以补充流失的盐分;同时喝热水比和冷水要好。
2、避免高温出门
从中午到下午3点左右，天气是非常炎热的，尤其是在下午2点，在一些大城市气温高达39摄氏度以上，所以避免高温出门，避免长时间滞留于高温环境中。
3、多吃水果蔬菜
在整个夏天，要多吃水果蔬菜，例如：苦瓜，西瓜，冬瓜等，这都有清热解毒降暑的功效，若能根据相应的季节，调整好相应的饮食结构，那么你的身体自然棒棒的!
4、不要剧烈运动
夏天可以说是户外运动最好的季节，也是最坏的季节，所以对于那些外出运动的朋友，首先尽量在3点以后出门，其次在运动过程中强度不要太高，我们是去运动强身健体，不是打仗。
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