大学军训可以减肥吗 怎样利用军训减肥
2019年08月16日 12:31出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：1572
标签：百科小知识
大学军训可以减肥吗?大学军训可能是同学们第一个做比较激烈的训练，所以很多人把军训和减肥挂上钩。那大学军训可以减肥吗，怎样利用军训减肥呢，一起来看看吧。
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怎样利用军训减肥
1.多运动，就是把军训动作等做到位，严格要求自己，可以多消耗体力，多燃烧脂肪。别偷懒。
2.军训时候一般比较累，相应吃的饭也比较多。但千万记得多喝汤、多吃菜，主食和平常一样甚至少吃。暴饮暴食不减反增。多喝水，但不要增大食量，切忌不要吃零食。
3.晚上8点后，坚决不要再进食。除非真的是很饿。那就建议吃点苹果、西红柿、黄瓜等水果。人的胖瘦主要是取决于摄入的热量和消耗的热量哪个多，军训虽然运动量大但是你如果吃的多那也不会瘦，而且军训一般7天10天，时间太短，就算会瘦也瘦不了几斤。
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大学军训要剪短发么
没有要求。大学军训不会要求学生剪短头发，一般除了军校或者国防生之外。但是为了训练方便，散热快，男生最好剪短头发，女生把头发盘起来。
大学不再像高中的时候会严格控制学生的仪容仪表了，进入大学之后大部分人都已经成年了，都有自己独立的想法和审美，没有人会将自己弄得邋里邋遢的，所以，军训的时候头发问题没人会管。
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