父母应该如何纠正孩子的O形腿

专家建议

提防O形腿，从娃娃抓起

“刚会走路时，父母却总以为孩子走得越多越好，其实不然。孩子骨头较软，钙吸收、沉积不完全，走太久会加重或变成病理性的O形腿。”郑晓辉认为，刚学会走路的孩子，每天走路时间以不超过6小时、每次走路不超过1小时为宜。另外，平常还要避免盘腿，做一些压腿运动，可以防止孩子的腿形成病理性的 O形腿。

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怎样才算O形腿?

专家称，判断是否O形腿，看直立时，两足内踝靠拢，两膝部之间间距超过自己一拳宽的，就是O形腿;超过两拳宽的就是重度O形腿;一拳至两拳宽的是中度O形腿。要得到精确测量的，需要做X光。

还有一种测法，是根据常态膝距(直立、两足踝靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离)和主动膝距(直立、两足踝靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢后，双膝关节内侧的距离)的大小，将O形腿分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

●Ⅰ度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0;

●Ⅱ度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0;

●Ⅲ度：常态膝距在3-5厘米之间;

●Ⅳ度：常态膝距大于5厘米。