妈妈该如何让宝宝喝水

常换水杯水壶

“丫头不爱喝水了，我就给她换个杯子。”丫丫妈说，丫丫对新鲜的事物都很好奇，第一次给她买新水壶，她就很好奇，总是嚷着要喝水，其实是对水壶感兴趣。

利用了丫丫的好奇心，一旦丫丫排斥喝水，妈妈就给她买个新水壶，或者新水杯。有时也不用买新的，家中的水杯和水壶经常轮换着给丫丫用也有效果。

丫丫妈说，经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心，就能增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

喝水有方 　不同情况的喝水之道

腹泻、呕吐：小米汤、苹果水、胡萝卜水

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

解暑：西瓜水、酸梅汤 　夏天宝宝的食欲都不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能让宝宝喝冰镇的酸梅汤。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

脾胃不适：薏仁水、大米汤 　宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁煮水。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

感冒、发烧：鲜果汁、淡盐水 　感冒、发烧身体会流失很多水分，可以给宝宝喝一些稀释后的鲜果汁。鲜果汁富含维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量地喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。　　咳嗽、痰多：梨水、荸荠水

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样的功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

便秘：白萝卜水、青菜水 　用白萝卜煮水给宝宝喝是一种辅助治疗便秘的方法，因为白萝卜有通气、行气的功效，还可以煮些青菜水。

内热：冬瓜水 　发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，可以用冬瓜煮水，冬瓜可以清火、利尿。　记者严珏