1、推荐理由:
摸高是一个很有效的拉伸运动,但要有恒心一直做下去,经常跳跳看,拉伸韧带。
2、温馨提示:
宝宝摸高拉伸不宜太久。
1、宝宝剧烈运动后,切记不能马上让宝宝喝水,这样容易伤害身体的。
2、孩子不像大人一样懂得何时穿衣服,何时减衣服,作为父母就要随时注意宝宝是否需要增减衣服。秋季是个非常特殊的季节,早、晚比较凉爽,中午比较热,所以,我们带宝宝外出做户外运动游玩的时候,一定要带足衣服,防止宝宝因为出汗而感冒。
3、儿童的运动量一般比成年人大,他们会在跑跑跳跳中寻找快乐,他们会边走边唱,他们会边跑边闹,及时补充水份很重要。秋季天气燥热,运动过后适当的给孩子补充些甜品味的水份有利于孩子的新陈代谢,还能更好的补充孩子身体所需的各种微量元素。
4、秋天,气温的气温是逐渐降低的,空气也就变得更加干燥。而且孩子的身体抵抗力比较弱,适应能力也比较差,并且,他们还属于好奇心比较强的,看到哪里都喜欢,都想去摸一下,玩一下,随之而来的细菌也会跟上孩子的身体,所以,妈妈们帮助孩子搞好个人卫生很重要。
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