先将准备刮痧的部位擦净,用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油,在确定部位进行刮痧。
刮痧要顺一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重。
如有痧症,连刮两臂弯十几下,即出现暗紫色的条条痧痕。
按上述刮痧部位,一般每处可刮 20下。
如患有头痛或喉痛,则取坐位;头晕眼花或胸腹疼,则取仰位;如肩背腰骶等处疼,则取俯卧位。
1、刮痧可以使人体血液循环更加顺畅,增加汗腺分泌,有利益排除身体毒素,减轻身体负担。
2、舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛,缓解人体疲劳,有益身心。
3、刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用,可以畅通五脏,提高人体免疫力。
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