宝宝醒的太早怎么办 孩子太早起床怎么办
2018年12月21日 14:31阅读次数：1988
妈妈们常常抱怨宝宝醒的太早，总感觉自己刚刚睡着就被宝宝吵醒了。睡眠严重不足，可是宝宝精力总是那么旺盛。为什么宝宝老是这么早就醒，有什么方法可以拯救妈妈们可凉的睡眠呢？请看，宝宝醒的太早怎么办？孩子太早起床怎么办？
1
延后就寝时间
宝宝的睡眠时长是相对固定的，如果在晚上7点或是更早就上床，那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，宝宝早上应该会醒得晚一些。
2
延迟喝奶时间
宝宝早上醒来时，妈妈如果习惯性地马上给他喝奶，那么他很可能有“经验性饥饿”。一到这个时间就饿了，就要喝奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来，延迟喂奶时间。
3
固定午睡时间
有的宝宝早起其实并没有睡够，他会在上午小睡一下，把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情况，妈妈就要固定宝宝的午睡时间，上午尽量不要睡觉，把小睡时间调到午饭后，且时间不能太长，1-2个小时为宜。
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