宝宝吃什么补脑又增加记忆 这些食物最补脑
2018年12月21日 13:12阅读次数：609
爸爸妈妈都希望自己的宝宝脑袋聪明、记忆力好。毕竟好的记忆力对宝宝日后的学习至关重要。那么有什么好的方法可以帮宝宝拥有好的记忆力呢？让我们一起来看看下文吧，宝宝吃什么补脑又增加记忆？这些食物最补脑！
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玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
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鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
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