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宝宝吃蓝莓有什么好处 食谱推荐

2018年12月20日 21:07阅读次数:3127
蓝莓中含有许多维生素、氨基酸和微量元素,既可以补充人体所需的营养,还具有很多功效,有利于人体健康。蓝莓中并没有影响宝宝发育不好的物质,所以宝宝是可以吃蓝莓的。那么,给宝宝吃蓝莓具体有些什么好处呢?怎么吃最好呢?请看,宝宝吃蓝莓有什么好处?食谱推荐!
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保护视力

蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力,对宝宝的眼睛是很好的。

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提高记忆力

蓝莓还可以提高记忆力,增强脑力,处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。

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有助于睡眠

蓝莓含有膳食纤维,能够利于肠胃蠕动,对于改善睡眠也有一定的作用。

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4

营养非常丰富

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄橘子等水果,堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。


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