宝宝吃蓝莓有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 21:07阅读次数：3127
蓝莓中含有许多维生素、氨基酸和微量元素，既可以补充人体所需的营养，还具有很多功效，有利于人体健康。蓝莓中并没有影响宝宝发育不好的物质，所以宝宝是可以吃蓝莓的。那么，给宝宝吃蓝莓具体有些什么好处呢？怎么吃最好呢？请看，宝宝吃蓝莓有什么好处？食谱推荐！
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宝宝吃蓝莓推荐食谱
蓝莓米糊
1、食材：
蓝莓、婴儿米粉。
2、做法：
（1）把蓝莓用流动的水清洗干净；
（2）把水烧开，倒入半碗蓝莓，煮15分钟左右，直到它们都变得非常软；
（3）把煮软的蓝莓放入料理机打成泥(可以酌情加少量水)；
（4）把蓝莓泥和宝宝米糊或者婴儿麦片调在一起。
蓝莓豆腐泥
1、食材：
蓝莓、豆腐。
2、做法：
（1）一半蓝莓，一半煮好的豆腐。
（2）适量清水，加入料理机打成适合你家宝宝月龄的形态即可。
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