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蓝莓怎么做给宝宝吃 五种做法好吃又简单

2017年06月13日 15:46出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:6303
蓝莓相较于其他水果,花青素、蛋白质、维生素等营养元素都很高,是最具抗氧化效力的蔬果,被誉为“蔬果之王”。那么,蓝莓怎么做给宝宝吃呢?

蓝莓怎么做给宝宝吃:蓝莓泥

材料: 新鲜蓝莓。

做法

1、蓝莓洗净,研磨成泥。

2、用过滤筛,过滤掉蓝莓皮,只取蓝莓泥即可。期间要借助勺子不停的按压,这样果泥会出来的很快。

小贴士:蓝莓清洗的时候先在淡水中浸泡5分钟,泡的时候用手搅动几下,再用清水冲洗一下,会洗的比较干净哦。

蓝莓怎么做给宝宝吃

蓝莓怎么做给宝宝吃:蓝莓汁

材料:蓝莓、蜂蜜

做法:蓝莓洗净,放入搅拌机中,加入适量的水和蜂蜜,搅拌两分钟即可。

小贴士:蜂蜜是用来调节蓝莓的酸度,达到酸酸甜甜的效果,也可以加入雪冰糖等。

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蓝莓怎么做给宝宝吃

蓝莓怎么做给宝宝吃:蓝莓布丁

材料:蓝莓25g、牛奶250g、吉利丁片2片、糖适量。

做法

1、蓝莓洗净备用,吉利丁片用凉水泡软备用。

2、牛奶放入锅中,加入蓝莓果酱,一起烧开后晾凉。

3、加入吉利丁片,搅拌均匀,之后全部放入杯子中。

4、放入几颗蓝莓后放入冰箱冷藏。等布丁凝固后放蓝莓和薄荷叶点缀即可。

蓝莓怎么做给宝宝吃

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