春天小孩吃什么长个

2018年03月22日 14:50阅读次数：875

春天小孩吃什么长个?春季天气好，小孩外出活动增多，食欲也比较好，所以家长可以趁着这个机会赶紧给宝宝做一些有利于成长的食物，帮助宝宝快快长个。那么，春天小孩吃什么长个呢?

春天小孩吃什么长个：胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

推荐食谱：胡萝卜瘦肉汤

材料：胡萝卜、瘦猪肉、姜片、盐

做法：

1、瘦猪肉切块，放入滚水中氽烫，捞出备用。胡萝卜去皮切成滚刀块。

2、锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片，大火煮开，然后改中火煮30分钟，最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依个人口味加盐即可。

春天小孩吃什么长个

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

推荐食谱：芒果橘子奶

材料：芒果1个、牛奶250ml、蜂蜜适量、橘子1个、柠檬适量。

材料：

1、芒果去皮切块，柠檬切片，加入少许，橘子去皮去籽，加入牛奶。

2、榨好的果汁倒出即可饮用。

春天小孩吃什么长个

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