宝宝吃毛豆推荐食谱
毛豆泥
1、食材:
毛豆仁半碗(约100g),水适量。
2、做法:
(1)准备好搅拌机,清水。
(2)把半碗毛豆仁放进搅拌机,加上适量清水,搅拌。
(3)搅拌至成泥状就可装碗。
丝瓜毛豆
1、食材:
丝瓜150克、毛豆150克、盐2克、胡椒粉1克、色拉油50克、淀粉(豌豆)5克。
2、做法:
(1)丝瓜去皮,切成片。
(2)毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。
(3)炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味。
(4)烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。
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