宝宝多大可以喝绿豆汤
2018年12月20日 16:02阅读次数：13148
夏天天气炎热，防暑解暑很重要。绿豆汤作为一款防暑饮品，许多人都非常喜欢。那么，可以给宝宝喝绿豆汤吗？宝宝多大可以喝绿豆汤？
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做绿豆汤的注意事项
1、不要用铁锅煮绿豆汤：
煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。
2、煮绿豆汤时别加碱：
绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。所以，煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。
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